Få ut ditt mentale viskelær og endre eventuelle begrensende kjerneoppfatninger

Få ut ditt mentale viskelær og endre eventuelle begrensende kjerneoppfatninger

Mange dype holdninger vi har om oss selv og vår verden stammer fra det opprinnelige feilaktige konseptet at vi er skilt fra vår kilde, skilt fra våre gode og skille fra hverandre. Vi ble født inn i dette trossystemet som er forsterket av vår kultur, og nå aksepterer det som vår virkelighet.

Denne dype forankret sans for separasjon gir opphav til en rekke feilaktige kjerneoppfattelser. Disse forestillingene er oppfatninger av hvordan livet fungerer, og er ikke nødvendigvis fakta.

Ved første øyekast ser mange oppfatninger ut til å være sanne - vi kan til og med sitere statistikk for å støtte dem - men ved nærmere undersøkelse finner vi at de ikke er iboende faktuelle, og enda viktigere, trenger ikke å være sanne for oss.

Tenk på følgende eksempler på vanlige feilkjerneoppfattelser:

* Livet er vanskelig og da dør du

* Oddsen er mot deg

* Alle gode ting må komme til en slutt

* Du må konkurrere for å komme videre


Få det siste fra InnerSelf


* Du må jobbe veldig hardt for å få nok penger til å leve komfortabelt

* Gode enslige menn (kvinner) er vanskelig å finne

* Romantikk dør etter ekteskapet

* Sann kjærlighet er bare funnet i eventyr

* Jo eldre jeg får, jo mer utsatt for sykdom er jeg

* Det er ikke nok å gå rundt

Eller, noen variasjon av "Jeg er ikke nok" syndrom, som:

Jeg er ikke utdannet nok, rik nok, talentfull nok, ung nok, godt nok, tynn nok, etc., å gjøre, eller ha det jeg ønsker.

Du kan sannsynligvis legge til noen av dine personlige favoritter til denne listen. Mange av disse kjernenes tro har vært med oss ​​lenge, og er dypt forankret i vårt underbevisste. Tenk deg et platealbum som har et groove dypt scoret i vinylen. Hver gang posten spilles, faller nålen automatisk inn i sporet. På samme måte kan våre kjerneverdier bli dypt etset i vår bevissthet, og våre sinn går automatisk inn i sporene.

Eksempel:

Brenda har alltid ønsket å ha sin egen virksomhet. Hun har hatt mange innovative ideer for nye ventures, så mange som vennene hennes har kalt henne "ideen damen". Problemet er at hver gang hun vurderer å sette et av hennes ideer til handling, går hennes sinn automatisk til enten «De fleste små bedrifter mislykkes i de første årene» eller «Jeg har ikke nok forretningsutdanning til å klare det riktig» eller «jeg har ikke nok kapital til å få det til å skje, og hvilken bank skal gi meg et lån? " Brenda stopper seg fra å handle før hun selv begynner. Hennes hjerte forteller henne at å ha sin egen virksomhet vil uttrykke sitt potensial og være en glad, tilfredsstillende opplevelse, men hun trekker tilbake hver gang.

Hun kan ikke engang vurdere å ta et forretningskurs for å slå opp sine ferdigheter, eller gjøre noen markedsprøver, eller få noen til å hjelpe henne å skrive en forretningsplan slik at hun kan presentere den til en potensiell investor. Hun kan ikke komme så langt, fordi hennes feilaktige kjerneoppfattelser arresterer enhver videre vurdering. Så skyver hun sin nyskapelse til side og står på sidelinjen, ser på noen andre bringer hennes ideer til liv.

Uansett hvor lenge disse feilaktige kjerneverdiene har vært hos oss, uansett hvor dypt implanterte de er i vårt underbevisste, kan de bli opprotet. Prosessen med opprøringen begynner med å identifisere de feilaktige kjerneoppfattelsene som bare oppfatninger, og oppdage sannheten som er skjult bak dem. Når vi skifter våre kjerneverdier fra oppfatning til Sannhet, ser vi verden og oss selv fra et høyere perspektiv. Å se vår verden fra dette utsiktspunktet forvandler vår erfaring med det.

Den kollektive ubevisste

Vi mennesker har mange rådende oppfatninger vi deler som en kultur. Disse oppfatninger er de fremherskende troene vårt samfunn aksepterer som sant, generelt uten spørsmål. Psykolog Carl Jung beskrev dette fenomenet som "det kollektive ubevisste". Ernest Holmes kalte det "rase-sinn bevissthet" (refererer til menneskeheten).

Mange av disse delte oppfatninger danner grunnlaget for vår menneskelige bevissthet. Hvis vi ikke forsøker å stille spørsmål om hvorvidt en oppfatning faktisk er sant, vil den automatisk bli en del av vårt trossystem og dermed vår erfaring.

Akkurat som vi kan skifte våre individuelle kjernestropper, kan de kollektive ubevisste også skiftes. Historien er vårt beste eksempel på dette. Undersøk følgende:

Eksempler:

Det var en tid vi trodde det var umulig for et menneske å kjøre en kilometer på mindre enn fire minutter. Det var universelt anerkjent at menneskekroppen var fysisk ute av utfordringen. Så kom Roger Bannister sammen og kjørte den i 3: 59. Plutselig ble begrensningen fjernet. Siden da har løpere jevnlig ødelegget Bannisters rekord. Faktisk kjører milen i 3: 59 anses nå sakte.

Vi trodde en gang ingen ville lande på månen. Faktisk ble troverdighetsstandarder satt av denne kjerneverdien, og dermed uttrykket "Hvorfor, jeg hadde råd til å kjøpe det huset omtrent like lett som jeg kunne gå til månen!" Da annonserte president Kennedy på tv at han hadde tenkt å sende et bemannet romfartøy til månen - før russerne. Vi har nå et sterkt nasjonalt formål for å nå dette målet. Det amerikanske folket trodde Kennedy, og hans intensjon ble vår. Husk at teknologien for et slikt oppdrag ikke var blitt utviklet ennå! Likevel, så snart vi trodde vi kunne gjøre det, fant vi veien.

For ti år siden var det allment antatt at en kvinnes fødselsår var i tjueårene. Men siden oppgangen av kvinners bevegelse har mange kvinner valgt å forsinke foreldreskap til å ha en karriere. Som et resultat har kvinners behov skapt en utvidet bevissthet. Vi nekter å akseptere "faktum" at en eldre graviditet er umulig. Igjen, som svar på endringen i bevissthet, har teknologien steget til anledningen. Følgelig, i løpet av det siste tiåret, har fødsler til kvinner over 39 økt med mer enn femti prosent. Nylig har kvinner i deres 40s og til og med 50 født sunne babyer. I dag er det ikke bare mulig, det er en vanlig forekomst. Ser ut som om de må oppdatere de lærebøkene.

I hvert av de ovennevnte eksemplene, som individet eller gruppen som nektet å akseptere den nåværende begrensningen, skiftet de kollektivt fra "umulighets tanke" til "mulighetstanking". Som et resultat opplevde de frihet og suksess i stedet for begrensning og maktløshet.

Roger Bannister skrev følgende om sin erfaring: "Ikke lenger bevisst på bevegelsen min, jeg oppdaget en ny enhet med naturen. Jeg hadde funnet en ny kilde til makt og skjønnhet, en kilde jeg aldri drømte eksisterte."

Her ligger nøkkelen. Når vi kobler til den Kilden til Makt som ligger innenfor oss, vil den avsløre begrensende kjernertro for hva de er - selvpålagt. Denne eksponeringen mot sannhet vil gjøre dem maktesløse.

Hvilke begrensninger har jeg tatt imot uten spørsmål?

Å oppdage og korrigere begrensende kjerneoppfattelser er helt avgjørende hvis vi ønsker å manifestere våre ønsker permanent. Hvis vi setter vår hensikt om å manifestere et bestemt ønske mens vi har en kjernertro som insisterer på at det er umulig, vil det gode vi oppretter, i beste fall være midlertidig. Bare å gjenta en positiv bekreftelse som, "Jeg er velstående" uten å først eliminere den underliggende, negative kjernen troen på at det ikke er nok å gå rundt, er besluttet å slå en BandAid på et festering sår. Såret vil ikke helbrede før vi behandler det.

Ved å behandle en negativ kjernertro, er det nødvendig å først se på det. Vi må stille oss selv følgende spørsmål: Hvilke begrensninger har jeg tatt imot uten spørsmål? Er denne troen et faktum, eller en oppfatning? Er det stammer fra mitt falske selv, eller fra det kollektive ubevisste? Bare fordi det ser ut til å være en utbredt opplevelse, må denne oppfatningen være sant for meg?

Prosessen med å gjenkjenne våre negative kjerneoppfattelser kan være en utfordring fordi det ofte er vanskelig for oss å være ærlig med oss ​​selv. Men, brutal ærlighet er akkurat det som trengs. Som Emerson forteller oss: "Gud vil ikke få sine verk manifestert av cowards."

Frigjøre oss selv med begrensende erfaringer

Vi lever i en verden som gjentatte ganger forteller oss at vårt gode er begrenset, og vi er maktesløse mot kreftene av sykdom og ulykke. Det forteller oss at livet er et skudd, og de fleste bedrifter og ekteskap feiler. Det forteller oss at bare noen få individer har makten, og det er de som til slutt bestemmer vår skjebne. Det forteller oss at vi må aggressivt konkurrere med hverandre for å vinne i livets lek. Det forteller oss å ta tak i hva vi kan, fordi det ikke er nok å gå rundt. Denne verden forteller oss å frykte våre naboer og å være mistenkelig for alle vi møter.

Ikke rart at vi er redd for å prøve noe nytt, det være seg et forhold eller karriereendring. Dette er grunnen til at selv om det ser bra ut i livet, har vi en tendens til å sabotere den. Tross alt, forteller vår kjernekonflikt oss, "hvem skal vi fortjene det?" "Hvorfor skal vi lykkes i alle områder av våre liv? Det er unaturlig." I tillegg styrker verden rundt oss denne troen, og gjør oss enda mer velkommen i vår bevissthet.

Vi har akseptert disse skadelige løgnene så lenge de er blitt vår virkelighet. En forpliktelse til å helbrede disse berusende troen er det som trengs hvis vi virkelig ønsker å være fri for å begrense opplevelser.

Hva vi aksepterer som sant om oss selvsagt som erfaringer i vår verden

Akkurat nå kan du si: "Jeg kan ikke være ansvarlig for å skape alt kaos eller ulykke i mitt liv!" Vel, ja og nei. Det er et faktum at det vi aksepterer som sant om oss selv, manifesterer oss som erfaringer i vår verden. Så, i den forstand, ja, vi er ansvarlige. Men vi har kanskje ikke lagt troen der i utgangspunktet, og kan ikke engang være klar over dens eksistens.

Når vi ikke er konsekvent oppmerksom, glir mange av troen og forutsetningene til det kollektive ubevisste på bakdøren av vår bevissthet. Så, selv om vi kanskje ikke nødvendigvis dveler på ideen om at vi for eksempel kan ha en autoulykke, er troen der i rasehudsbevissthet. Vi aksepterer at bilulykker skje. Enda viktigere, kan vi selv frykte å ha en ulykke oss selv. Et sted i vår bevissthet tillater vi muligheten. Hvis en ulykke oppstår, kan vi bli overrasket over det som skjedde med oss, men hele tiden bekreftet vi ubevisst sitt potensial. Så nei - vi skaper ikke ulykken, men vi var ikke uenige med det kollektive ubevisste som antar at ulykke oppstår.

Inntil vi gjør en bestemt innsats for å nøytralisere negative trosretninger fra vår bevissthet og erstatte dem med åndelig prinsipp, vil vi fortsette å bli utsatt for dem. Så, for eksempel, hver gang du kommer inn i bilen, proklamerer du er guddommelig beskyttet. Oppgi sannheten om at siden Gud er allestedsnærværende, er det riktig hvor du er, rundt bilen og alle andre er med sin harmoni. Dette vil nøytralisere den negative programmeringen. Mørket vil forsvinne fordi du har slått på sannhetens lys.

Øvelse: Identifisere feil kjerner

Hvis du har noe område i livet ditt der den samme typen problem gjentas igjen og igjen (og de fleste av oss gjør det), dette er en god indikasjon på at du har feilaktig kjernestro på dette området. I den følgende oppgaven vil du undersøke disse områdene og begynne prosessen med å eliminere feilaktige kjerneverdier som har skapt problemene.

Gi deg selv 10 minutter for å fullføre denne øvelsen.

1. Undersøk listen nedenfor og sjekk de som svarer til områder i ditt liv som ofte er problematiske.

___ Karriere

___ Familie forhold

___ Forpliktet forhold

___ Følelser av mindreverdighet

___ Indecisiveness

___ Frykt

___ Fysisk helse

___ Personlig sikkerhet

___ Virksomhet

___ Monetær forsyning

___ Vennskap

___ Arbeidsforhold

___ Overlegenhetens følelser

___ Manglende retning eller fokus

___ Unhappiness / depresjon

___ Fysisk bilde

___ Miljø

___ Fellesskap / Regjeringen

2. Lukk øynene dine og tenk på området eller områdene du har angitt. Be din indre visdom å skinne sin strålende hvite lys av sannhet gjennom hele bevisstheten din. Visualiser dette hvite lyset som skinner inn i hver eneste krok og kran av bevisstheten din. Se det lyser opp alle de mørke lommene. La dette lyset skinne på hver kjerne tro.

3. Be din indre visdom å bringe til overflaten alt som trenger helbredelse. Be den om å vise deg hva du trenger å vite. "Hvilke kjerne tro har jeg som kan begrense min gode? Hvilke tro har jeg antatt var fakta, men er egentlig bare oppfatninger? Hvor har jeg problemer med å kjenne sannheten om meg selv?"

4. Åpne øynene dine og skriv ned ideer som kan ha kommet til deg.

Oppdage våre kjernevilkår ved å undersøke våre holdninger

En annen måte å oppdage vår kjerne tro på er å undersøke holdninger eller følelser vi har om visse situasjoner. Ofte er dette her hvor våre kjerneverdier reflekteres. Følgende er eksempler på noen vanlige menneskelige holdninger og de begrensende kjerneoppfattelsene som kan reflekteres i dem. Etter at kjernens tro er åpenbart, tilbys en uttalelse om autentisk sannhet. Det neste skrittet i å korrigere feilaktige kjerneoppfattelser vil være å programmere vår bevissthet med autentisk sannhet.

Attitude: "Se på den uhøflige fyren som kjører den dyre bilen. Tror han at han eier hele veien? Hvem tror han han er? Hvorfor kan jeg ikke ha en kul bil sånn? Jeg vil satse at han jukser folk til å lage sin penger. "

Mulige kjernetroper: Universet er ikke rettferdig fordi det gjør det enkelt for noen å få det de ønsker og tøft for meg. Rike mennesker er uhøflige. Du må være hensynsløs for å tjene penger. Derfor vil jeg aldri få det jeg vil ha med mindre jeg kompromitterer mine verdier.

Autentisk Sannhet: Min sanne natur er ubegrenset overflod, derfor kan jeg ikke være begrenset på noen måte. Alle, inkludert meg selv, har vært begavet med alle universets kvaliteter. Hvis et individ har overflod, så er det en bekreftelse at prinsippet fungerer. Hvis t

hans individuelle kan manifestere en vakker bil, så kan jeg også. Det samme prinsipp som brakte det til ham, vil bringe det til meg. Derfor kan jeg være glad for denne personen. Også, jeg vet at mange mennesker tjener penger å gjøre gode ting. Hvis de kan gjøre det, så kan jeg også! Til slutt er det ikke nødvendig for meg å dømme andre.

Attitude: "Jeg har ikke hatt en dato i måneder. Det er for få tilgjengelige menn / kvinner. Jeg har blitt såre så mange ganger, hvis jeg møtte noen, ville de trolig forråde meg, forlate meg, være grusom mot meg eller bryte hjertet mitt. Jeg vil nok aldri møte den rette personen. Alle menn / kvinner er jerks! "

Mulig kjernetro: Jeg er ikke elskelig. Jeg fortjener ikke kjærlighet. Jeg fortjener å være alene.

Autentisk Sannhet: Jeg er et uttrykk for kjærligheten selv, og jeg fortjener alt det gode som Gud har, faktisk allerede gitt til meg. Dette inkluderer romantisk kjærlighet.

Jeg er en kjærlig og gir person. Det er en perfekt partner for meg som jeg kan uttrykke min kjærlighet til og hvem som skal gjengis. Jeg fortjener denne kjærligheten, og jeg tiltrekker det i livet mitt nå!

Attitude: "Jeg hater denne jobben, de setter meg ikke pris på. Jeg jobber for hardt - og for hva? Jeg er for talentfull / smart for dette. Jeg kjeder meg, men jeg kan ikke gå fordi jeg trenger forsikringen , må betale regningene mine, trenger den faste lønnsslippet osv. Også økonomien er så dårlig akkurat nå, ingen er ansatt. "

Mulig kjernetro: Universet er begrenset. Jeg blir ikke tatt vare på. Det er for mye konkurranse. Å gjøre det jeg elsker, betaler ikke regningene. Jeg er for gammel, fikk ikke den rette utdannelsen, fulgte ikke den riktige karriereveien, er ikke smart nok, ikke motivert nok, etc., etc. Jeg har ikke det som trengs for å lykkes.

Autentisk Sannhet: Den ubegrensede overflod av universet i meg er kilden til all min forsyning, ikke en jobb eller noe "der ute". Jeg ble skapt som en fantastisk, intelligent og talentfull person med en unik gave for å gi denne verden. Det er naturlig for meg å være

oppfylt, fornøyd, vellykket og glad i mitt uttrykk. Kampen er unødvendig. Jeg er åpen, og blir guidet, til nye muligheter som utfolder seg i mitt liv akkurat nå. Universet støtter meg med en all-sufficiency som jeg "florerer for alt godt arbeid."

Attitude: "Jeg har alltid vondt på grunn av denne darn artritten! Min mor hadde det, nå har jeg det. Det er ingenting jeg kan gjøre med det. Det kommer bare til å bli verre. Jeg kan like godt bli vant til det. Jeg antar jeg er dømt til å lide. "

Mulig kjernetro: Jeg er kroppen min. Jeg er svak. Jeg er sårbar for sykdom, genetikk og aldring. Kroppen min er defekt. Det er ingen nåde.

Autentisk Sannhet: Jeg er ren ånd midlertidig plassert i en kropp som ikke er solid materie. Kroppen min er en samling av virvlende energi og intelligens - Guddommelig intelligens - som bare kjenner helhet og fullkommenhet. Derfor er hver eneste celle og funksjon av kroppen min i det hele tatt helt og perfekt. Det har bare vært min tro som har gjort det til å virke ellers. Den åndelige prototypen av helhet og fullkommenhet blir nå gjenopprettet. Min lidelse er ikke ordinert. Det er en løsning på denne smerten, og jeg blir guidet til det.

Våre holdninger kan gi oss ledetråder til troen vi har om oss selv og verden. Spesielt holdninger som er ledsaget av følelser er signifikante signaler om at vår tenkning kan være misguided. Våre følelser er røde flagg som vinker oss i retning av våre kjerneverdier. Derfor, hvis vi tar hensyn, kan følelser tjene oss godt.

Fokuser på hva som fungerer: Gi takk for det gode

Selv om vi alle har områder i våre liv som kan bruke forbedring, har de fleste av oss mestret minst ett område. For eksempel, noen mennesker har et repeterende mønster av smerte og fiasko i deres relasjoner, men har lykkes i karriere og har manifestert en overflod av penger. For andre kan pengene være stramme eller deres karriere ikke skjer, men kjærlige forhold kommer naturlig. Noen har helsemessige utfordringer, men de har nok penger eller en kjærlig familie.

Har du noen gang lagt merke til hvordan de fleste synes å fokusere på (om ikke det er obsess om) det ene smertefulle området, i stedet for det som går bra? Poenget er, gi deg selv kreditt for hvilket område av livet ditt fungerer og vær takknemlig for at den flyter som den skal. Det er universets lov at det vi legger merke til, vokser. Derfor fokusere på, og takk for, det gode. På de områdene som ikke virker, er du bare bolig, og kanskje pleie, negative kjerneoppfattelser.

Det er ikke et skyld Game: Motstå trang til å klandre deg selv

Husk, dette er ikke et skylds spill. Motstå trang til å klandre deg selv for å skape negative erfaringer i livet ditt. Hvis du fanger deg selv, sier "Hvis jeg bare hadde det riktige trossystemet, hadde det ikke hendt noe" eller "Hvis bare foreldrene mine ikke hadde installert denne fattigdomsbevisstheten i meg", nipper slike tanker i budet. Å skylde deg selv eller andre for ting du eller de ikke kunne ha kjent, tjener ikke noen. Hver av oss er i ferd med å lære. Noen lærer bevisst mens andre gjør det på den harde måten. Uansett er læring og voksing den mest givende delen av livet!

Få mennesker har oppnådd mesterstatus. De som er noen få skritt fremover har mest sannsynlig jobbet med det lenger. Så vær forsiktig og tålmodig med deg selv. Dette er en prosess og kan ta litt tid og krefter. Kjerneforestillinger er ofte dypt forankret og trenger regelmessig lukting. De trenger ikke å være besatt av, eller til og med gi stor oppmerksomhet til, men de trenger å bli utryddet. Trekk ugresset, og fokus på rosene.

Når du hører begrensende tanker, kom deg ut av din mentale sletter

Bli vant til å lytte til tankene dine. Tenk på "auto-pilot" og ta kontrollene tilbake. Når du hører begrensende tanker, ta ut din mentale viskelær. Deretter erstatter du umiddelbart tanken med en ekte sannhetsbekreftelse.

Husk at du har herredømme over kjernenes trosretninger som innehar ditt sinn og du har makt til å forandre dem! Hold deg til prosessen, luk hele tiden, praktiser dine bekreftelser ofte, og arbeid for å anvende disse prinsippene i livet ditt. Ved å gjøre det, vil du bryte fri fra bindene av åpenbar begrensning og åpne døren for at mirakler skal skje.

Denne artikkelen er utdraget med tillatelse.
© 1998. Publisert av Self-Mastery Press.

Artikkel Kilde

Manifesting dine ønsker: Slik bruker du tidløse åndelige sannheter for å oppnå oppfyllelse
av Victoria Loveland-Coen.

Manifesting Your Desires: Slik bruker du tidløse åndelige sannheter for å oppnå oppfyllelse av Victoria Loveland-Coen.Det er ingen mangel på bøker som forklarer åndelig og metafysisk teori, men likevel klarer de fleste ikke å gi klar, trinnvis instruksjon for å gjøre denne teorien funksjonell i ditt eget liv. Å manifestere dine ønsker fyller det gapet. Denne boka er ikke bare en ny tidsalder. Det er et omfattende selvstudiekurs designet for å gi leseren spesifikke verktøy for tilgang til og bruk av kraftige universelle prinsipper i hans eller hennes daglige liv. Det er skrevet på ukomplisert, direkte språk, inkluderer illustrasjoner, eksempler og lett å følge oppgaver.

For Info / Bestil denne boken.

Flere bøker av denne forfatteren.

Om forfatteren

Victoria Loveland-CoenVictoria Loveland-Coen er en ordinert interreligiøs / interspiritual minister (One Spirit), utdannet ved Agapes spirituelle coachingprogram under pastor Michael Bernard Beckwith i 1997, en lang tid meditator og student av New Thought / Ancient Wisdom i over 35 år . Hun er grunnleggeren av The Gratitude Experiment (www.gratitudexp.com) der hun blogger om fordelene med Proactive Gratitude. Victoria tjener for tiden Unity Center of Peace i Chapel Hill, som medminister. Hennes populære verksted, Bevisst samskapende, er nå tilgjengelig, komplett med en fasilitatorveiledning, for åndelig fokuserte studiegrupper overalt.

Video / Presentasjon: En visjon for en helbredet planet med Victoria Loveland-Coen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)