Frihet til å være: Hør kallet og tør å leve

Frihet til å være: Hør kallet og tør å leve

Viktor E. Frankls bok, Menneskets søk etter mening, gjorde et godt inntrykk på meg. I den forteller den jødiske psykologen sine erfaringer i en konsentrasjonsleir under andre verdenskrig. Det mest fascinerende aspektet av hans konto er hans forklaring på hvordan han overlevde de mest forferdelige omstendighetene ved å forstå at ingen kunne ta bort sin tankerfrihet.

Frankl hevdet at fengselsvakterne kunne ha gjort det de ville, og selv om han var en fange, ville hans indre selv alltid være fri. Han hadde alltid friheten til å tenke hva han ønsket å tenke; en frihet ingen kunne ta fra ham. Jeg anbefaler denne boken høyt til de av dere som søker større tankefrihet, spesielt de som befinner seg i vanskelige eller smertefulle situasjoner.

Betydningen av mål

Frankl skriver også om viktigheten av å ha et mål, noe å se frem til, en grunn til å overleve i leiren. For noen var det gjenforening med slektninger etter krigen, eller hevn på fengselsvakterne. Mål som er viktige for oss, gir oss makt til å leve.

Jeg nådde et nytt forståelsesnivå for betydningen av mål og tanker under den første "Ski for Light" -konkurransen i USA. Jeg skulle eskorte Jean Emere. Trettiotre år gammel, hadde han tidligere vært på Franks løype med den olympiske gullmedaljen Jean-Claude Killy, men Jean Emere var nå blind. Vi skulle trene sammen for konkurransen satt til å finne sted en uke senere, hvor syvåtte blinde langrennsløpere skulle delta.

Min jobb var å gå på ski ved siden av Jean og fortelle ham lengden på nedoverbakken og om banen sprang til venstre eller høyre. På den første treningsdagen, etter å ha kjørt et par miles, hørte jeg en forferdelig lyd fra Jean lungene, som om han ikke kunne puste. Han stoppet ham, sa jeg, "Du kan ikke fortsette i denne tilstanden. Jeg er så bekymret for å høre at du puster slik."

«Du forstår ikke hva dette handler om,» svarte han. "Jeg er diabetiker, og jeg har ikke mye tid til å leve. Jeg er fast bestemt på å vinne i neste uke!" Det var ingen misforståelse mannen; han visste hva han ville. Mitt eneste spørsmål var da om hans kortpustethet var knyttet til hans diabetes. "Nei," svarte han. "Det kom fra for mye røyking og drikking."

Vi ble enige om at hvis han ville slutte å røyke og drikke før etter konkurransen, ville jeg stå opp ved daggry hver morgen og trene med ham slik at han kunne få den beste sjansen til å vinne. Hvilken utmattende jobb! Vi hvilte nesten ikke. Jean øyne og nese løp hele tiden; en gang mistet han selv sine falske tenner i snøen. En ettermiddag spurte han meg om å beskrive solen på fjellet og skyggene på snøen. Han fortalte meg om skolen han hadde startet for blinde tenårings skiløpere. Vi huffed og puffed videre, men vi gjorde kontinuerlig fremgang.

Våg å leve

En dag, etter intens trening, møtte alle de blinde skiløpere og deres eskorte ved foten av slalomskråningen. Jean skulle gi oss et show. Han skred full fart nedover skråningen og gjorde ikke en, men to somersaults. Det var da jeg forsto at jeg var den som var handikappet, ikke han. Jeg hadde aldri gjort noe dristig, i stedet for å leve et rolig, trygt liv. I det øyeblikket lurte jeg på om jeg noen gang hadde levd. Da jeg tenkte på Jeans mål, skjønte jeg at jeg ikke engang visste hva jeg ønsket fra livet mitt.

Som det viste seg, plasserte Jean andre i løpet. Han bodde to år igjen. Jeg dro hjem til New England og delte denne erfaringen med alle som ville høre. Få gjorde det, men jeg fant så mye stoff i Jeans historie at det ikke gjorde noe. Han hadde gjort meg klar over at de av oss som ikke tør å leve, er virkelig handikappede i denne verden.

Hva vil du virkelig ha?

Hjemme, jeg satt og laget en skisse av livet jeg ønsket. Jean hadde gitt meg den første tenet: Jeg måtte bestemme nøyaktig hva jeg ønsket, slik at dens gyldighet var helt utvilsomt. Jeg visste at jeg ønsket å gjøre noe som ville opplyse andre og meg selv. Jeg forsto også at jeg kunne gi mer til andre ved først å utvikle meg selv. Jeg ønsket å oppfylle potensialet mitt og være ærlig med meg selv, fordi jeg visste at jeg kunne gi mitt beste og tiltrekke seg det beste med total ærlighet og engasjement.

Jeg skjønte også at jeg måtte ta noen farer og våge å gjøre det som skremte meg. Jeg ønsket å overskride mine egne grenser og oppleve ekte frihet før jeg døde. Døden ble en inspirasjon! Hvis noe var helt sikkert, var det at jeg skulle dø en dag, så utfordringen min ble levende og ga noe av verdi underveis. Det var viktig for meg å se meg selv som et kreativt individ. Jeg ønsket å fylle livet mitt med kjærlighet, som jeg trodde best kunne oppnås ved å akseptere meg selv og akseptere andre akkurat som vi er.

Det ble klart at jeg ønsket å hjelpe folk med å finne sin egen vei i livet, og hjelpe dem med å nå de målene de satt for seg selv. Siden da har det gitt meg stor glede å se at folk lykkes med å nå sine mål, og å feire triumf etter triumf med kundene mine. Som dem, har jeg møtt de tingene jeg er redd for, fortsetter til tross for fryktelige følelser, som til slutt slapp av.

Jean lærte meg at livet er veldig kort, og vi må ikke vente for lenge før vi kartlegger vår vei. Så, hva vil du gi til deg selv og andre i løpet av denne svært korte tiden? Hva venter du på?

Være å være tro mot deg selv

"Dette er fremfor alt å være ditt sanne;
Og det må følge som om natten dagen,
Du kan da ikke være falsk for noen. "
- William Shakespeare (Hamlet)

Hvis du er sann mot deg selv, vil du være sann mot andre; Hvis du ikke er sant for deg selv, vil dine relasjoner heller ikke være sanne. Ytre liv skjer parallelt med ditt indre liv. Hvis du vil være ærlig med andre, må du være ærlig med deg selv først. Vil du at folk i livet ditt skal være ærlige? Vil du være ærlig og snakke sannheten fra hjertet ditt? I Det nye testamente står det skrevet: "Og du skal kjenne sannheten, og sannheten skal frigjøre deg." (John 8: 32)

Sannheten kommer fra våre hjerter når vi er rolige, bare da vet vi det virkelig. Våre følelser er intelligente, og de gir oss den informasjonen vi trenger for å finne det rolige stedet, å vite hva som passer oss. Det lever fra innsiden ut.

Vi lærer mye det ikke er sant, og vi læres å spørre verden hva som passer oss. Vi oppfordres til å leve fra utsiden i, et liv diktert av ytre verden. Ikke før vi ser på våre hjerter for å gi oss sannheten, kan vi kjenne ekte ærlighet og bli de aktive lederne av våre egne liv.

Levende autentisk

Tapping din følelsesmessige intelligens hjelper deg å leve autentisk ved å lytte til hjertet og hodet ditt og kombinere de to. Din sannhet skaper tillitsfulle forbindelser med andre mennesker, og kobler deg til din egen skjebne og til hva som er meningsfullt for deg.

Vi er alle individer, og hver av oss har forskjellige mål. Det som føles riktig i ditt hjerte er det som passer for deg. Du er ikke selvsentrert når du tenker på spørsmålet om hva du vil og ikke vil ha; det er et enkelt spørsmål om ærlighet. Å være ærlig med deg selv og andre er det beste grunnlaget for å være sjenerøs med verden. Tillat deg selv å tenke og drømme. Viktigst, vær ærlig om hva som er viktig for deg! Og så gi livet til drømmene dine!

Noen av mine mest gledelige øyeblikk oppstår når folk jeg coaching oppdager dypt i deres hjerter, hva som er viktigst for dem, hva de vil gjøre for resten av livet. Derfor ber jeg deg om å skrive dine tanker på papir. Nesten magisk, styrke og klarhet kommer fra å artikulere målene dine, som å løfte et slør fra din sjel og gi det klare retninger om hvor du skal dra.

Ledende ditt eget liv

Ditt underbevissthet kan ikke motta klare instruksjoner hvis du bare "slags" vet hva du vil. Den automatiske piloten i deg kan ikke veilede deg før du klart har formulert målene dine. For mange mennesker nekter å investere tiden som er nødvendig for å finne ut hva som er viktig for dem.

Hvis du ikke leder deg selv, er det mange mennesker rundt som vil prøve å gjøre jobben for deg. De vil fortelle deg hva du "burde" og "burde ikke" gjøre, i henhold til hva de anser viktige, men ingen kan ta over den posisjonen, med mindre du gir dem muligheten.

Det er magi i å skrive ned dine mål

I 1953 kom en ny gruppe studenter inn i Yale University. Tre prosent av dem hadde klart definerte og uttrykte mål. Tjue år senere hadde disse 3-prosentene oppnådd flere mål enn 97-prosenten som ikke hadde klart seg om deres mål. Igjen, det er en slags magi ved å skrive ned dine mål; De tar på seg et mer kraftig liv når de legges på papir, noe som gjør drømmene dine mer virkelige. Uforklarlig begynner dørene å åpne: du kobler deg til akkurat den rette personen; ideer om hvordan du oppnår målene dine, kommer fra uventede kilder.

Livet tar på seg ny mening når du kan "se" med det indre øyet at du beveger deg nærmere målet ditt. Denne bevisstheten peker deg i nye retninger, og åpner deg for nye måter å nå dine mål på. En spesiell harmoni oppstår mellom din indre stemme og verden rundt deg.

Mens du kanskje ikke alltid er sikker på retningen din, kan du stole på din indre stemme for å lede deg til reisemålet ditt. Visualisere det betyr klart at du er på riktig vei mot målet ditt, og målet ditt er på vei mot deg. I motsetning er det å miste målene dine som å miste kraften som beveger deg fremover i livet.

Jeg kan ikke understreke nok at uansett hvordan du definerer suksess, er det et grunnleggende krav at dine mål kommer fra ditt hjerte. Målet ditt må imidlertid ikke bli en besettelse. Det er en fin linje mellom å være tro mot målene dine og la dem forbruke deg. Ofte gjør vi sistnevnte på bekostning av suksess. Etter at du kan visualisere, artikulere og planlegge med rimelighet, må du lære å slappe av og la ting utvikle seg naturlig. Å finne lidenskapen og troen til å nære drømmene dine, sikrer deg en bedre fremtid.

Reisen er belønningen

"Selvfølgelig har vi våre mål i livet,
men det er selve reisen som er verdt turen. "
- Karin Boye, svensk poet

Da en gammel venn spurte meg hvordan jeg gjorde det, fortalte jeg ham at jeg var grundig nyter reisen. "Så," svarte han, "du har oppdaget at reisen, ikke bare når dine mål, har den sanne betydningen i livet?" "Ja," sa jeg, "men reisen ville ikke vært så meningsfylt hvis jeg ikke hadde klare mål å veilede meg."

Lær å nyte reisen din, samtidig som du husker at hverdagen tar på seg mer mening når du har mål for å lede deg. Mål gir din retning, håp, tro og en følelse av hensikt som ellers ville bli savnet fra livet ditt.

Det er viktig å huske at du ikke bare er et produkt av målene du oppnår. Det er prosessen og reisen du følger i jakten på dine mål - uansett om du når dem - som virkelig definerer deg.

Avdekke nye mål Dypt i hjertet

Jeg støter på mange mennesker som mangler energi og synes å ha mistet evnen til å nyte livet. Vanligvis er de i tusen og femtiårene, selv om andre aldersgrupper er absolutt ikke immune. De begynner å bli slitne og miste interessen for deres bestrebelser. Hvis dette resonanserer med deg, er det kanskje på tide å revurdere livet ditt.

Det er ikke nok å ha mål fra lenge siden som har bodd hos deg, men har mistet sin tiltrekning, intensitet og makt til å inspirere deg. Spør deg selv hva som spenner deg i dag, akkurat nå. Det som gjør deg glad? Hva holder du mest kjære? Hvilken del av arbeidet ditt liker du mest?

Ved å svare på disse spørsmålene utfordrer du deg selv til å planlegge et liv som fremmer veksten av det som er viktigst for deg. For å lykkes, må du engasjere seg i aktiviteter som resonerer med sjelen din, kaste "jeg burde" og omfavne "Jeg vil være".

Det er avgjørende at du avdekker mål begravet i ditt innerste selv, ditt hjerte og din sjel. Når du gjør det, kommer en ny energi fram, noe som gir deg lyst og styrke til å skape et liv fullt av selvuttrykk. Uansett alder, som gir livet til dine kjernemål, vil du legge til en rikdom som ikke er mulig med mindre du forfølger det som er virkelig viktig for deg.

Hold samtalen og våge å leve.

Gjengitt med tillatelse. © 2001.
Publisert av Cypress House, www.cypresshouse.com

Artikkel Kilde

Kunsten å lede deg selv: Trykk på kraften i din følelsesmessige intelligens
av Randi B. Noyes.

Kunsten å lede deg selv av Randi B. Noyes.Full av case studies, øvelser og praktiske råd, "The Art of Leading Yourself" vil hjelpe deg med å identifisere hva du virkelig vil ha ut av livet og deretter utvikle de følelsesmessige verktøyene for å sikre at du oppnår disse ønskene. Resultatene kan være helt fantastisk. Når du blir oppmerksom på dine følelser, vil du: gjenkjenne og overvinne hindringer; skape oppfylle forhold motivere deg selv og inspirere andre bli en sann leder, ikke en tilhenger.

Info / Bestil denne papirboken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Om forfatteren

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes er en pioner i den praktiske anvendelsen av emosjonell intelligens og president for Leadership International, Inc., et ledelseskonsulentfirma. I over tjue år har Randi gitt lederskapstrening til hundrevis av toppledere og bedriftsledere i alle bransjer. Basert i Boston, Massachusetts og Oslo, kan hun nås på: www.leadership-international.com.

Relaterte bøker

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}