Ingen er en øy: Vi er følgesvenner, ikke konkurrenter

Ingen er en øy: Vi er følgesvenner, ikke konkurrenter
Margaret Wheatley snakker om hvordan, midt i kaos, er vår største utfordring å tro på vår egen godhet; hvordan vi alle er redde for forandring; hvordan, når frykt gir seg inn, må ledere vise tålmodighet, tilgivelse og medfølelse; hvordan vi må nærme kaos med ydmykhet i stedet for skyld og negasjon ...

Den gamle historien brytes ned og vår sovende menneskehet er oppvåkende

Den gamle historien brytes sammen etter hvert som vår sovende menneskehet våkner
Ser du mot fremtiden med en blanding av frykt, ja, men også en slags positiv forventning? Når det skjer en stor krise, en over storm eller finanskrise, er det en del av deg som sier "Ta den videre!" I håp om at den kan frigjøre oss fra vår kollektive inneslutning i et system som ikke tjener noen (ikke engang eliten)?

Hvordan Life Ordeals kan brukes som Chrysalis-kriser

Hvordan Life Ordeals kan brukes som Chrysalis-kriser
Så lenge jeg kan huske har jeg blitt fortalt at det er to ting vi kan stole på i denne verden: at alt forandrer seg, og at det alltid vil være en viss lidelse i livet. Jeg har funnet ut at endringene ikke alltid er tydelige, og heller ikke lidelsen konstant, men at begge to typisk er til stede i krisetider.

Fornyelse er mulig: Ekte tilgivelse er en ren skifer

Fornyelse er mulig: Ekte tilgivelse er en ren skifer
En kurs i mirakler forteller oss at vi når som helst er i stand til å starte over; Vi kan skape en ny begynnelse ved å selektivt glemme det vi ikke ønsker å bære inn nå. Vi er ikke bundet av vår fortid, med mindre vi velger å slepe gammel bagasje med oss.

Kvinne Over bord: Depths of Depression

Kvinne Over bord: Depths of Depression
Det anslås at 8 til 15 prosent av alle kvinner blir møtt med depresjon på et eller annet tidspunkt når de går gjennom overgangsalderen. Nesten ni millioner kvinner over hele landet er plaget av depresjon på et tidspunkt i livet. Selv om depresjon påvirkes av hormonelle forandringer og genetiske faktorer, blir det ikke diktert av dem.

Undersøker vår tro og omtenksomt endrer retning

Undersøker vår tro og omtenksomt endrer retning
Hva er det med vår tro som gjør dem så kraftige at noen av oss er villige til å lide eller dø før vi ignorerer det vi har lært oss å tro er riktig? På hvilket tidspunkt tillater vi samfunnets stoff å bøye seg nok til å respektere behovene til å overleve?

Er du villig til å endre? Det er enkelt, virkelig!

Er du villig til å endre? Det er enkelt, virkelig!
Hvis du vil ha forandring i livet ditt, så er du den som må gjøre endringen. Når du endrer seg, vil alle andre mennesker i din verden forandre seg i forhold til deg. Er du villig til å endre? Alt du trenger å gjøre er å endre noen tanker og slippe noen tro. Lyd enkelt? Det er. Men det er ikke alltid lett ...

Kunsten å gi slipp er aktiv, ikke passiv

Kunsten å la gå
Avslutninger er kanskje ikke så enkle, men de er ikke valgfrie i dette livet. Det kommer en tid der en viss aktivitet må slippes. Eller en tid der et forhold virkelig trenger å avslutte eller i det minste endre form. Kunsten er å vite når denne tiden kommer, og følge nøye med på dine sanne indre følelser

Å se gjennom nye øyne: Tolv nøkler til et nytt liv

Å se gjennom nye øyne: Tolv nøkler til et nytt liv
Når du har begynt å se gjennom nye øyne, kan det fortsatt virke for andre at ingenting om deg har endret seg. Men du vet i deg selv at alt har forandret seg. Et Zen-ordtak sier: Før opplysning, hogge tre, bære vann; etter...

Ta noen få minutter for å bygge din positive fremtid

Bare noen få minutter å bygge din positive fremtid
Når du visualiserer fortiden eller fremtiden, til hjernen og nervesystemet, er det som om du er direkte der, opplever det. Det ber om en fysiologisk respons. Så vi gjør en positiv visualisering i fremtiden - en futurisering - for å forberede kropp og sinn for fremtiden.

Hvordan snu ned, Nyt øyeblikket, og vær glad

Hvordan snu ned, Nyt øyeblikket, og vær gladJeg vet at ren lykke er enkel. Det er gratis. Og uansett hvor du er, men opptatt, kan du alltid finne noen få øyeblikk av lykke. Hvordan går dagen din? Eller går det, går, borte - akkurat slik, i et øye? Er løypen i livet ditt så fort du er redd for å hoppe av?

Slutten av dager? eller begynnelsen av neste syklus?

Slutten av dager? eller begynnelsen av neste syklus?
Vi kommer inn i en tid da den gamle metoden for å ta hendelsene i det siste, innkopiering dem på nåtiden, og gjør en reprise av fremtiden er sviktende. Selv om dette mønsteret er kjent og behagelig, er det også stadig dysfunksjonelt, da det ignorerer livets sykliske natur. Selv om det ikke alltid er tydelig, fungerer livet faktisk som en spiral.

Hva er din fremtid? Den forbløffende kraften til fornektelse

Hva er din fremtid? Den forbløffende kraften til fornektelsePolarisert, compartmentalized reality har oss å se oss som separate, ikke underlagt de samme lover, og for alltid alene. Dette etterlater oss sårbare for et forbrukerstyrt samfunn. Alt som lover å lindre illusjonen av uutholdelig ensomhet og selvfornektelse blir ekstremt ønskelig, så mye at mange av oss gjerne vil låne vår fremtid for løftet om et øyeblikks lettelse. Dette er smerten og lidelsen vi har kommet for å akseptere som virkelighet.

Frykt gjør en mye bedre venn enn fiende

Frykt gjør en mye bedre venn enn fiendeJeg vil at du skal kaste bort dine forutbestemte forestillinger om frykt, sammen med noen spesielle meninger om angst og dens årsaker. Når du åpner ditt sinn og din ånd til det som kan være en helt ny måte å tenke på og være, vil du påbegynne den mest utfordrende, lysende og rikelig tilfredsstillende reisen i livet ditt.

Tid for en virkelighetskontroll: Hva er grunnen til at vi motstår endring?

Har du utviklet en motstand mot endring?Så lenge vi velger å se visse hendelser som målepinne for våre liv, har vi ingen reell sjanse til å skifte. Så lenge vi ser det på denne måten, vil vi bli fanget av våre oppfatninger av fortiden, og våre liv vil uendelig gjenta de samme typer ting igjen og igjen til ...

Livet er best når du manifesterer

Livet er best når du manifestererEvnen til å manifestere din visjon for ultimate helse og lykke er et av de mest oversett verktøyene i å skape permanent forandring. De fleste av oss sluttet å bruke fantasiene våre for lenge siden og har blitt uvitende om kraften som ligger i oss, kraften til å forme vår virkelighet.

Kraften til en: Vær gnisten som gjør en forskjell

Kraften til en: Vær gnisten som gjør en forskjell

Aldri har det vært en tid at vårt lys er mer nødvendig enn nå. Våre stemmer, handlinger og intensjoner vil inspirere og helbrede så mange. Ikke lenger kan vi sitte ved og bare visualisere ... vi må kombinere vår åndelige praksis med oppløftende ord og positiv handling.

Sett deg fri ved å la gå av fortiden din

Slik lar du gå fortiden din og setter deg friMange sier at de ikke kan nyte dagens på grunn av noe som skjedde i fortiden. Ved å holde fast ved fortiden, uansett hva det var eller hvor forferdelig det var, skader vi bare oss selv ved å nekte å leve i dette øyeblikket til det fulle ...

Åpner ditt hjerte Simplistiske, Naive og Avkoblet fra Virkeligheten?

Åpner ditt hjerte Simplistiske, Naive og Avkoblet fra Virkeligheten?For å bare si, "Du må åpne hjertet ditt!" Kan oppfattes av mange mennesker som altfor forenklede, naive og frakoblede virkeligheten. Det kan tolkes som en følsom god varm og uklar tilnærming som ikke har noe stoff. Og det kan gi inntrykk av at du er i fornektelse av størrelsen på hva som skjer.

Skape det livet du vil ha, ett bilde om gangen

Opprette livet du vil ha, ett bilde om gangenVil du oppleve ditt personlige beste? Å føle seg trygg, sikker, kompetent, klar og selvsikker? Vil du kanskje jobbe med en tilfredsstillende jobb? Vil du styre din egen fremtid? De fleste av oss ville svare på en rungende "Ja!" til minst noen av de ovennevnte spørsmålene.

Samarbeidsproblemer løses ikke

Samarbeidsproblemer løses ikke

Utfordringer er et faktum i livet. Enten det er et høyteknologisk selskap som finner ut hvordan man kan krympe sitt karbonavtrykk, eller et lokalsamfunn som prøver å identifisere nye inntektskilder, har folk stadig problemer med å håndtere problemer

Vil du bli en bedre person?

Vil du bli en bedre person?

Reise gir nye opplevelser og kan åpne folks sinn. Det gir deg muligheten til å komme deg ut av ditt daglige spor - av arbeid, pendling, husarbeid og matlaging - å tenke på de tingene som virkelig betyr noe og nyte litt kvalitetstid på et annet sted.

Hvorfor tiden ser ut til å gå raskere etter hvert som vi blir eldre

Hvorfor tiden ser ut til å gå raskere etter hvert som vi blir eldre

Når vi var barn, syntes sommerferien å vare for alltid, og ventetiden mellom Kristusmøtene føltes som en evighet. Så hvorfor er det når vi blir eldre, synes tiden bare å glide av, med uker, måneder og hele årstider som forsvinner fra en sløret kalender med svimlende fart?

Fryser usikkerhet på den lange og svingete veien til lykke

Den lange og vindende veien til lykkeTo dvale kjemikalier i samme beholder kan eksistere ujevnt, da når en tredje egenskap er tilsatt, virker denne tredje kjemikalien som en katalysator for å skape en reaksjon når den rystes eller omrøres. Så det går med selvforbedring ...

Tør å gjøre øyekontakt med andre

Tør å gjøre øyekontakt med andreVov å gjøre øyekontakt med en annen. Som ordtaket sier, "Øynene er vinduet til sjelen." Å gjøre øyekontakt er en av de mest grunnleggende måtene å dele vårt indre lys med en annen. Dristig å kommunisere med noen på denne enkle måten er ...

Hvordan smarttelefonen kan oppmuntre til aktiv levetid

Hvordan smarttelefonen kan oppmuntre til aktiv levetid

Fysisk inaktivitet er den fjerde ledende risikofaktoren for død globalt og har nådd statusen for en global pandemi - en definisjon som vanligvis er forbundet med smittsomme sykdommer som influensa.

Hvordan lage en ny historie basert på respekt

Opprette en ny historie basert på respektDen lengsel som så mange av oss føler for en "tilbake til jorden" kan ses som en bekreftelse på at noe mangler i vårt daglige liv, og det faktum at viktige elementer i livet mangler fra den vanlige kulturen.

Veien til lykke og oppnå en permanent tilstand av fred og lykke

Hvordan å være sikker på at du er på vei til lykke
Alle levende vesener har et medfødt begrep om seg selv, et selvtillit som naturlig ønsker lykke og ønsker å unngå å lide. Dette naturlige instinktet kjenner ingen grenser, og gjennomsyrer alle former for liv i dette universet, uavhengig av ...

Vår egen Hellige Graal Quest: Leve valget

Leve valget: Vår egen Holy Grail Quest
Vi lever i utfordrende og spennende tider. Fordi de gamle gudene smuldrer og våre gamle modeller mislykkes, kan vi utforske nye måter å leve på, forstå oss selv og vokse som kan føre til muligheter som er mer unike, personlige, oppfylle og kjærlige enn noen gang før.

Livssykluser - Fra Nurturance til å slippe

Livssykluser - Fra Nurturance til å slippeEn dag i meditasjon, et år etter at Werner flyttet ut, fikk jeg veiledning for å få en midlertidig jobb i en planteskole. Det virket uvanlig for meg, men jeg hadde lært å lytte til mine guider siden de alltid førte meg til noe verdifullt.

Veien fremover: Utvikle vanen til en holdning

Veien fremover: Utvikle vanen til en holdningVi mennesker er sirkadiske skapninger. Som månen overhead og hav tidevannet styrer, lever vi dag til dag på vanlige kretser av ebb og flyt, avgang og retur. Når vi er løst for å etablere nye vaner av kropp og sinn, blir hjernenes disposisjon mot dailiness en stor alliert.

I morgen Land: Livet endrer spørsmål Begynn med to ord: 'Hva hvis'

I morgen Land: Livsskiftende spørsmål Begynn alltid med to ord: 'Hva hvis'Framtiden eller det ukjente er ikke "der ute", men allerede i live i oss - eksisterende i våre kropper, våre sanser, våre følelser, våre tanker, våre ånder eller vår bevissthet. Med andre ord, svarene vi søker og den fantastiske fremtiden vi håper på, er allerede der inne i oss og venter på at vi bare "ser" den.

Velge Change: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?"

Velge Change: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?"Det første trinnet er å bestemme om du vil gi et forsøk. Det er fordi forandring er et valg som krever engasjement og har konsekvenser. (Selvfølgelig er ikke endring også et valg, med sitt eget sett med konsekvenser.)

Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slik

Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slikNår vi går inn i det nye året, håper vi alle i år at det blir bedre enn det siste, og nye og fantastiske ting kommer til oss. Vi søker å forbedre våre verdslige situasjoner og bli bedre mennesker. Men hva om det mest fantastiske som kunne skje ville være å innse ...

Møt ditt hjerte: Myten om det brennbare hjerte

Møt ditt hjerte: Myten om det brennbare hjerteNår vi ser i oss selv for kilder til makt og kvaliteter som fryktløshet og motstandskraft, er vårt hjerte ikke det første eller mest umiddelbare stedet som kommer til hjernen. Faktisk, tankene - setet til vår mentale og logiske resonnement - forteller oss at det å stole på hjertets energier kan gjøre oss svakere ...

Det er viktig at vi kommer tilbake til Wu-Weis naturlige flyt av Tao

Det er viktig at vi kommer tilbake til Wu-Weis naturlige flyt av TaoI den verden vi lever i nå, med økologisk ødeleggelse av materielle eiendeler og med avdelingene mellom menneskeheten, er det viktig å gå tilbake til vår wu-wei-natur, eller vi vil møte de alvorlige konsekvensene av våre uvitende handlinger.

Leter etter gullet i aske av smerte

Leter etter gullet i aske av smerte
Når vi er i alvorlig eller kronisk smerte, er vårt normale liv ikke tilgjengelig for oss på samme måte som det pleide å være. I stedet føles det som å leve i smerte å bli tatt ut av livet. Vårt normale liv avtar i en avstand samtidig som følelsesverdenen av smerte blir utrolig nær, umiddelbar og krevende. Smerte blir vår erfaring med livet.

Konsensusverdenlighet: Er vi alle med samme illusjon?

Konsensusverdenlighet: Er vi alle med samme illusjon?
Konsensus realitet oppstår når andre er enige med våre dominerende konframmer, og vi alle glemmer at vi bare har å gjøre med våre vanlige tolkninger og ikke selve virkeligheten. Selv om andre deler våre konframmer og er enige med våre tolkninger, gjør det fortsatt ikke dem virkelige. Det betyr bare at vi alle deler den samme illusjonen.

Tro på dine drømmer og tro på deg selv

Tro på dine drømmer og tro på deg selv
Hvis jeg fortalte deg at det bare var en ting du kunne gjøre som ville gi deg alt du vil, ville du gjøre det? Vel, alt du trenger å gjøre er å tro! Alt som betyr noe er at du kan se hva du vil og tro på det med hele ditt hjerte og sjel. Få mennesker tror at sterkt og enda færre jobber hardt nok for at deres tro skal oppfylle. Hvor mye tror du?

Adventuring Into Midlife: Transformasjon via sammenbrudd og gjennombrudd

Adventuring Into Midlife: Transformasjon via sammenbrudd og gjennombrudd
Jeg hadde akseptert vår kulturs foreldede og forenklede oppfatning av voksen alder - at personen du er i midlife er den personen du alltid vil være. På det tidspunktet da jeg trodde at utviklingen min var ferdig, fant jeg meg selv på en helt uventet reise med vekst og forandring ... den "andre halvdel av livet".

Er det slutten av stien eller bare begynnelsen?

Er det slutten av stien eller begynnelsen?
En av mine favoritt turstier på Maui fører til en fantastisk skjult foss langt utenfor banket banen. Stien til fossen begynner som en offshoot av en hovedspor i en fylkepark. Fylkesrepresentanter postet et skilt, "End of trail." Jeg chuckled å tro at det som ble annonsert som enden av stien var virkelig begynnelsen ...

Visjonens kraft: Dette er en tid med stor oppvåkning!

Visjonens kraft: Dette er en tid med stor oppvåkning!
Hva er neste skritt? Hvor går vi alle? Vi er vitne til ... og deltar i ... flotte arrangementer, ekstraordinære hendelser. Ingenting mindre enn en planetarisk transformasjon finner sted, akkurat nå og nå. Ingenting mindre enn en revolusjon i bevissthet skjer. Dette er en tid med stor oppvåkning! Halleluja!

Tips for å være glad, ungdommelig og glede - i hvilken som helst alder

Tips for å være glad, ungdommelig og glede - i hvilken som helst alder
Vi lever i en kultur som dyrker ungdom og skjønnhet og ofte ignorerer, respekterer og reduserer alder. Dette er synd for mange grunner, ikke minst er det faktum at alle blir eldre hver dag. Ikke bli definert av den. Ikke la kulturen definere deg. Ikke la andre redusere deg på noen måte. Det er på tide å ta tilbake kontrollen over livet ditt og ...

Den amerikanske drømmen: Vår energikvalitet bestemmer vår utgangskvalitet

Den amerikanske drømmen: Vår energikvalitet bestemmer vår utgangskvalitet
Hva skjer hvis vi i stedet for å komme fra frykt for vår egen fortid, innleder forandring fra en stille stillhetstilstand at de endringene vi kollektivt ønsker å utforske undersøkes for å finne ut om de kan føre oss til en høyere tilstand enn å være enn vi opplever for tiden-selv om det ikke er noe vesentlig "feil" med våre nåværende forhold.

Frigør oss selv fra rot og det rotete sinnet

Frigør oss selv fra rot og det rotete sinnet
Når vi bevisst velger hva som gir vårt miljø, vil det harmonisere med vår indre reise. Vårt hjem vil være innbydende, avslappet og intenst personlig. Hver bok på hyllen, hvert maleri på veggen, og til og med dekorasjonene vi bruker i julen, vil gjenspeile hvem vi er og hva som betyr mest ...

Slik lever du drømmene dine fullt ut på 100%

Slik lever du drømmene dine fullt ut på 100%
Det er tre krefter som motiverer folk. De to første unngår smerte og søker glede; disse er drevet av desperasjon. Den tredje, inspirasjonen, transcenderer de andre. Når du er inspirert, omfavner du både smerte og glede i jakten på ditt formål.

Velgørenhet begynner hjemme: Vær snill mot deg selv

Velgørenhet begynner hjemme: Vær snill mot deg selv
'Veldedighet begynner hjemme' er ikke et bromid. Det er en retning. Det betyr at du begynner å være hyggelig mot deg selv, ditt autentiske selv, så prøv å være fint for alle andre. Når vi legger oss for lavt i hakke rekkefølgen, føler vi seg henpecked og ...

Break Through Through: Oppdage veien som fører til helbredelse

Break Through Through: Oppdage veien som fører til helbredelse
De to viktigste mennene i livet døde i tidlig alder, delvis på grunn av deres avhengighet. Vi er alle produkter av vårt miljø, men jeg tror syklusen kan stoppe hos oss. Akkurat som avhengighet påvirker hele familien, det gjør også gjenoppretting ...

Slik begynner reisen til ditt åndelige eventyr

Begynnelsen av reisen: Et åndelig eventyr
Reisen jeg vil snakke om her, er reisen vi alle må gjøre hvis vi ønsker at sinnet, kroppen og sjelen skal være en. Hvis vi skal være selv, må vi ta reisen. Det som skjer langs veien for reisen, er at du skal bestemme ...

Finne døren til å leve et mest eksepsjonelt liv

Finne døren til å leve et mest eksepsjonelt liv.
Det kan virke som om vår menneskelige fortelling har mistet sin vei. Hvor dagligdagse nyheter er fylt med historier om at menneskeheten sliter med seg selv. Øynene våre kan vise oss alt vi ikke ønsker. Og sjansene for håp kan virke flyktige. Men det er også en mye større historie. Og du er også en spiller i den historien.

Nok er nok: Finne en grasiøs balanse i livet

Nok er nok
Enkelhet er ikke den samme som forstyrrelse, eller selvpålagt deprivasjon. Det har å gjøre med å finne en grasiøs balanse i livet der vi har nok materielle eiendeler til å sørge for våre grunnleggende behov, pluss noen bekvemmeligheter og bekvemmeligheter som kanskje ikke kreves for grunnleggende overlevelse.

Livet er et gjør-det-selv-prosjekt

Livet er et gjør-det-selv-prosjekt
Hvis du vil leve en bestemt slags liv, må du være proaktiv, slik at du bevisst kan skape liv som du vil. Du må først mentalt visualisere og deretter fysisk skape det du vil ha. Du kan gjøre dette ved å ha en klar visjon og utvikle sterke intensjoner ...

Hemmeligheter til å leve glatt i din virkelighet

Ni hemmeligheter til å leve glatt i din virkelighet
Du sprer din energi ut i eksistens gjennom personligheten, i stedet for å bruke den til å forbli i din virkelighet. Maskinen holdes på ved å gå ut av energi. Når du nekter personlighetens projeksjon, sparer du energi.

De tre frøene: Fra separasjon til gjenforening

De tre frøene: Fra separasjon til gjenforening
En gang på gang begynte menneskehetens stamme på en lang reise kalt separasjon. Det var ikke en blunder som noen, da de ser sine ravages på planeten, kanskje tenker; det var heller ikke et fall, heller ikke et uttrykk for noen medfødte onde som var spesielle for den menneskelige arten. Det var en reise med en hensikt: å oppleve ekstremene av separasjon, å utvikle gaver som kommer som svar på det, og å integrere alt dette i en ny gjenopplevelsesalder.

Vær en original og stå ut fra mengden

Vær en original: Mars til Beat of Your Own Drummer
Når vi undertrykker vår originalitet, mister vi kontakten med kilden til vår vitalitet og initiativ. En av de uskrevne kodene jeg kom til å tro på var: "Hvis alle andre gjør det, ikke." Gjennom årene har jeg lært at når man bruker denne tilnærmingen har mange individer i alle samfunnslag ...

Midlife Clarity: En Butterfly Emerging fra sin Cocoon og tar Fly

Midlife Clarity: En Butterfly Emerging fra sin Cocoon og tar Fly
"Du vet, jente, etter åttiåtte år, trenger jeg å minne deg om det gamle ordtaket - Gud legger aldri mer på tallerkenen din enn du kan håndtere." Hun satt et lite øyeblikk, så så meg rett i øynene og sa: "Nå er jeg veldig klar om en ting: Jeg trenger en mindre tallerken!"

Forlater veien for minste motstand og skape en vei til lykke

Forlater veien for minste motstand og skape en vei til lykke
Habit mønstre gir en struktur som gjør at vi enkelt kan utføre rutinemessige ting. Faren er at vi ofte fortsetter med vanemønsteret fordi vi er vant til det, selv når det ikke lenger er effektivt og tilfredsstillende. Ideen om å ta en ny bane er å være våken mot våre mønstre og skape nye ...

Ser verden din fra et annet perspektiv

Ser verden din fra et annet perspektiv
På et ganske tidlig punkt i våre liv styrker vi vårt perspektiv - måten vi ser på verden - inn i et filter som alle våre sanser passerer. Å slå verden din opp og ned, ved å lære å se den fra et annet synspunkt, omarrangerer vanlige mønstre.

Gjøre plass til individuell og kollektiv sorg

Gjøre plass til individuell og kollektiv sorg
Sorg er en viktig følelse. Ikke en enkel en, men det er hvordan vi fordøyer opplevelsen av tap og forvandler den til noe som har dybde og mening. Folk som har eid og forvandlet sin sorg, er som tunge steinblokker som kan stå uberørte midt i orkaner, og gi ly og tilflukt til andre.

Finne spesielle øyeblikk og ta time-out

Finne spesielle øyeblikk og ta time-out
Da jeg var barn, husker jeg min mor ved hjelp av time-outs som straff. Men selv da likte jeg å gå til rommet mitt for å tenke på hvordan jeg oppførte seg og hva jeg trengte å gjøre "å være en god gutt". Jeg likte tiden min da, og jeg gjør det fortsatt ...

Rensemuskulaturet: Finne veien hjem

Rensemuskulaturet: Finne veien hjem
Oppvåkning kan skje på grunn av noen alarmerende hendelse som en negativ medisinsk diagnose eller død av noen du elsker. En oppvåkning kan stige ut av nødvendighet, eller det kan komme som en "nøtende" av et beruset ego overveldet med skyld. Når vi våkner opp, må vi forberede oss på reisen.

Ti trinn for å bli trygg på deg selv og dine drømmer

Ti trinn for å bli trygg på deg selv og dine drømmer
En av de viktigste tingene som hindrer folk i å bringe drømmene til å oppfylle er mangel på selvtillit. Når du er trygg, vet du at du vil håndtere hva som kommer opp på den beste måten du kan og fortsette. Uansett hva som skjer, vil du fortsatt være hel og fullstendig for deg selv.

Kjernetemaer er som skap i vårt sinn og kroppens budbringere

Kjernetemaer: Kroppens budbringere
Hver hendelse i vårt liv bygger opp andre begivenheter følelsesmessig slik at de skaper våre kjernetemaer. Hver oppfatning, drama, traume, forhold (både de gode og de dårlige), frykt, tro, suksess og fiasko er forankret i våre kjernetemaer. De venter bare på ...

Hvor en tatovering er plassert gjør en forskjell energisk

Hvor en tatovering er plassert gjør en forskjell energisk
Tatoveringer er noe du skal bære og stirre på lenge. Når du bestemmer deg for å få en tatovering, er det en god ide å gjøre deg kjent med kroppens energisone og hvordan de knytter sammen som en bevissthet.

Turn, Turn Turn ... Den fjerde sving og hvor vi er på vei

Turn, Turn Turn ... Den fjerde sving og hvor vi er på vei
Jeg forstår hvorfor folk føler seg forvirret, forvirret og selv skremt av det de ser på i vår verden i dag. Overalt ser vi ser kaos og forandring, forstyrrelse og ødeleggelse. Vi ser lidelse og lyst; vi ser ulikhet og innsnevring av muligheten. Vi ser en positiv fremtid for oss selv bare svak, i beste fall.

Det er alt opp til deg: Velg det ideelle som din guide

Det er alt opp til deg: Velg det ideelle som din guide
For de fleste, å bestemme hva du skal gjøre i livet er en ganske tøff beslutning. Kanskje det er derfor så mange av oss unngår å tenke på det. Dessuten, når vi bare reagerer på livet som det presenterer seg, kan vi selv gjøre ansvaret for det som skjer med oss, i stedet for å ta noe ansvar selv.

Arbeidets kunst: Arbeidets praktiske og åndelige virkelighet

Arbeidets kunst: Arbeidets praktiske og åndelige virkelighet
Alt arbeid kan være meningsfylt hvis du nærmer deg det med riktig holdning (med kjærlighet og respekt for andre). Mange tror det er "under" dem å utføre menialoppgaver. Men alt arbeid er verdifullt, og for å finne mening i arbeidet ditt, må du først finne leksjonen.

Finne veien hjem: Hjertesporet som heltenes reise

Finne veien hjem: Hjertesporet som heltenes reise
Følgende hjerteveien er ikke komplisert. Et barn kan gjøre det. Men motstanden fra ditt sinn og fra verden rundt deg skaper mye statisk i signalet og kan være svært vanskelig å navigere gjennom. Disse utfordringene oppstår på alle stadier.

Vet du hva du vil og hva du trenger?

Vet du hva du vil og hva du trenger?
Kunnskap om grunnleggende psykologi kan være ekstremt nyttig for å gi oss innsikt i våre psyker, slik at vi kan lære våre sanne behov. Anne Miller, en venn av meg, var en mor til fem barn da hun begynte å studere psykologi alene. Fra dette lærte hun at hun ønsket å bli advokat, og ...

Lære å jobbe med undring og oppdage svar

Lære å jobbe med Wonder
Så lenge vi tillater at våre sanne behov skal besvares av de kjente, skal vi leve ut våre liv som gjør usett sirkler. Vi må gå opp, ikke rundt. Det vi virkelig trenger er å ta kontakt med den høyere delen av vår egen sanne natur som alene har makt til å ...

Flytter fra din gamle historie til sannheten om din nye historie

Flytter fra din OId-historie til sannheten om din nye historie
Når vi ser på de forskjellige historiene, forteller vi oss selv om våre liv, det blir visse mønstre, og det kan være mulig å skille to (eller muligens mer) dominerende temaer i disse mønstrene. Man kan representere den "gamle historien" av ens liv, og den andre den "nye historien." Den første er ofte forbundet med ulike sår man er født inn i eller har vokst til som medlem av denne kulturen. Den andre historien representerer hvor en går, og er i samsvar med helbredelsen av disse sårene.

Forstå sykler, universet og naturen av sjelen

Forstå sykler, universet og naturen av sjelen
Våre tidligste forfedre hadde en medfødt forståelse av universet og naturen til sjelen. Som ivrige observatører av den naturlige verden markerte de voksende og avtagende sykluser av sol og mån, årstidens årlige rotasjon, og fødselen, døden og gjenfødelsen av sine avlinger hvert år. De så solen stige ved daggry og forsvinner i horisonten hver natt, bare for å bli gjenfødt neste dag, og gjenta den hellige livets sirkel ...

Feire helheten og en ny unfragmented mann

En ny ufragmentert mann: Feire helheten
Min melding er enkel. Min melding er en ny mann, homo novus. Det gamle menneskebegrepet var av enten / eller materialistisk eller spiritualistisk, moralsk eller umoralsk, synder eller helgen. Det var basert på divisjon. Når du deler mannen i to, skaper du elendighet og helvete for ham. Det skapte en schizofren humanitet.

Kvinnen som valgte å plante korn

Kvinnen som valgte å plante korn
En Diné (Navajo) venn av meg, Lyla June Johnston, sendte meg en engangs e-post: "Jeg skal ikke til Harvard ... Jeg skal plante korn." Hennes uttalelse signalerer en dyp forskjell fra banen hun hadde satt ut på da hun var en lavere på Stanford University. Hun velger i stedet å lære livets livsstil ...

La slippe av frykt når vi er i midten av forandring

La slippe av frykt når vi er i midten av forandring
En venn av meg som er veldig oppmerksom på disse endringene og har stått i en stund spurte meg hvordan vi beveger oss fremover. "Hvis du kunne skrive noen form for retningslinje, ville det være nyttig," foreslo hun. Jeg tok litt tid til å virkelig tenke på dette, og tilbakekalt levende hva min egen erfaring hadde vært. Jeg vil forsøke å beskrive det for deg.

Noen nye regler for digitalt disentangle etter en oppbrudd

Noen nye regler for digitalt disentangle etter en oppbrudd
Digitale teknologier kan være flotte når du ser etter kjærlighet, og viser samhold til verden. Men for de med et nylig ødelagt hjerte, har vi laget en praktisk sjekkliste for hvordan vi skal håndtere den digitale etterfølgen av en romantisk oppbrudd.

7 SECRETS til et flott liv

7 SECRETS til et flott liv
Et godt liv skjer ikke ved et uhell. Et godt liv er resultatet av å tildele tid, energi, tanker og hardt arbeid mot hva du vil at livet ditt skal være. Stopp å sette deg opp for stress og fiasko, og begynn å sette opp livet ditt for å støtte suksess og letthet.

Hvem er jeg nå at jeg er pensjonert?

Hvem er jeg nå at jeg er pensjonert?
Forberedelse for pensjonering fokuserer vanligvis på økonomisk planlegging og sikkerhet. Og med god grunn. Et økonomisk trygg liv er mye lykkeligere enn en usikker. Imidlertid er følelsesmessig sikkerhet i denne fasen av livet like viktig; Dessverre er dette problemet ikke så energisk adressert.

En annen type Midlife: Facing Feelings og La Illusions

En annen midlife: Facing Feelings og La Illusions
Ved mid-30s eller 40s våkner du hver morgen, og du føler deg som den samme personen. Ditt miljø, som du stolte på så tungt for å fjerne smerte eller skyld eller lidelse, tar ikke lenger bort disse følelsene. Dette er midtlivskrisen som folk flest vet om ...

Bryte kjederne av ulikheter som ble levert til oss

Slik bryter du opp kjeder av ujevne løsninger som ble overlevert til oss
Det er ingen plan B. Det er opp til oss å kutte kjedene med uhåndterlige løsninger som ble overlevert til oss, å bevisst bestemme hvem vi vil være, hvilken type forhold vil nærme oss, og hvilken type verden vi bryr oss om bor i.

Slik overfører du gamle følelser til en gave

Slik overfører du gamle følelser til en gaveVi snakker ofte om våre følelser som om vi det har dem. Du hører det i vårt mønster av tale: "Jeg er sint," som om å si: "Jeg er sinne." Men følelser oppstår naturligvis som forbigående tilstander og ikke er en del av oss. Snarere gir de tilbakemelding og utløper.

Det vitale fås lov er utrolig enkelt og kraftig

Det vitale fås lov er utroligt enkelt og kraftigFøler du at du sparer tid og energi med å spinne hjulene med lite eller ingen resultater? Lurer du på hvorfor noen mennesker bare fortsetter å vinne mens andre ikke kan komme seg inn på brettene? Vil du maksimere din sosiale, økonomiske og åndelige avkastning mens du minimerer innsatsen din?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}