Reset Your Life! Ask Yourself What Makes You Come Alive

Jeg vet at jeg ikke er den eneste personen som har levd gjennom tøffe tider. Jeg vet at du, som jeg, har opplevd din rettferdige andel av drømmer, håp og skuffelser. Men jeg vet også - fordi du leser dette - at du er forpliktet til å skape ditt beste liv. Og jeg kan hjelpe. Jeg vil dele med deg hvordan jeg presset tilbakestillingsknappen i mitt liv og tar deg gjennom trinnene slik at du kan også. Jeg vil at du skal vite at du kan begynne frisk uansett hvor du er i dag.

Hvorfor burde du stole på meg for å hjelpe deg? Vel, som deg, har jeg vært i noen ganske tøffe flekker i fortiden. Jeg vokste opp med en bipolar far, og jeg opplevde fysisk og verbal overgrep, noe som resulterte i ekstrem skinnhet, begrenset tro på meg selv og dårlige valg. Jeg gikk også gjennom en rekke oppturer og nedturer. Jeg ble utsatt for et forsøk på bortføring, og senere gikk jeg gjennom en smertefull skilsmisse og svekkende depresjon.

Hvor det er en vilje, det er en måte

Å vokse opp i et fornærmende hjem var uten tvil skadelig for mitt velvære. Men det lærte meg ubøyelig kjøring og fastholdenhet for å skape et bedre liv for meg selv. Jeg tror at hvor det er en vilje, er det en måte, uansett hvilken bakgrunn eller omstendigheter.

Jeg jobbet hardt gjennom videregående og høyskole, satt meg gjennom skolen ved å jobbe to jobber. Jeg tjente min undergrad grad i sport markedsføring og trening fysiologi og deretter fortsatte å tjene min MBA. Jeg banket på mange dører for å bryte inn i verdensverden de første par årene ut av college. Jeg tror at min seighet vokser opp hjalp meg å være fryktløs som jeg ventured ut for å starte karrieren min. Den kjøringen og det harde arbeidet fikk meg til noen ganske flotte steder.

Jeg har vært i hver storby i USA og sett de fleste store sportsbegivenheter fra felt-all-star spill, playoff-spill, og jeg har vært på tjuefem Indy 500-løp. Jeg har deltatt på Grammys, Emmys, Academy Awards, og Cannes Film Festival. Jeg har vært i Australia, hvor jeg biked vin land, så min første kenguru, og gikk paddleboarding på Bondi Beach. Ledelsen til Harrods of London ga meg en insider tur i London. Oh, og jeg rappelled av et trettisyv-etasjes hotell i LA for veldedighet.


innerself subscribe graphic


Jeg har vært der du har vært, og det inkluderer noen ganske tøffe flekker. Men jeg har også vært der du vil gå, noen ganske kule steder! Og jeg vet at hvis jeg kan gjøre det, kan du også.

Å ha en plan

Selvfølgelig har mange mennesker håp for et bedre liv, men de har ingen planer om å gjøre det til en realitet, og uten plan er det lett å falle tilbake i gamle vaner og begrensende tro. Prosessen jeg ringer Tilbakestille livet ditt, er som å lage en veikart for å oppfylle drømmene dine. Det spiller ingen rolle hva slags liv du drømmer om-bedriftseier, yoga lærer, motorsykkelfører eller bare evnen til å være glad hver dag - alt du trenger er håp og hardt arbeid! Å ja, og a strategi.

Jeg vil dele med deg min fem-trinns strategi som kan fungere for alle som er villige til å søke det. Ved å følge disse enkle trinnene, kan du slippe av dine tidligere historier, overvinne utfordringer og gå videre for å skape ditt beste liv.

For å begynne, skal jeg stille deg en rekke spørsmål. Og her er den viktige delen: For å få full nytte av denne øvelsen, trenger jeg deg til å skrive ned svarene dine. Disse svarene er bare for dine øyne, men vær så stolt på meg på dette punktet, da jeg kan forsikre deg om at den delen av magien oppstår når du legger disse svarene på papir. Ved å skrive disse tingene ned, vil du kunne se mønstre i livet ditt som du ellers kanskje savner, og du vil signalisere deg selv og universet som du er seriøs om forandring.

Tapping inn i din kreative energi og potensial

La oss nå grave inn ved å tappe inn i din kreative energi, din indre ånd og ditt unike potensial.

1. Sett grunnlaget.

Vurder din fortid. Hva var de største utfordringene i livet ditt du måtte overvinne? Hvilke prestasjoner eller hendelser er du mest stolte av? Det er viktig å ta en ærlig titt på hvor du er i livet ditt, og hvordan du kom dit.

2. Finn gullet.

Hva var gaver som kom på grunn av de store utfordringene? Ironisk nok tror jeg at våre største utfordringer i livet ofte gir de største gaver. Vi må gjennomgå disse hendelsene for å lære ting om oss selv, eller å kunne hjelpe andre å gå gjennom lignende situasjoner. Hva fikk du eller lærte som et resultat av dine store utfordringer? Og la oss ikke glemme dine prestasjoner og positive hendelser også - hva fikk du eller lærte av dem?

3. Skriv ut drømmelivet ditt.

Drøm stort her! Nå som du vet hvor du har vært, la oss se hvor du vil gå! Hva vil ditt perfekte liv bestå av? Jeg bruker et system av "8 Fs "for å hjelpe meg med å redegjøre for alle viktige kategorier i mitt liv.

  • Faith: Hva ville ditt åndelige liv være? Er du religiøs? Er du åndelig? Tar du tid til å koble til din høyere makt eller til dine åndelige guider? Betyr dette mer bønn eller meditasjon? Eller en tur til det store ute? Hvordan kan du ytterligere forbedre denne forbindelsen? Vær spesifikk.
  • Familie: Hva ville forholdene være med din ektefelle, dine barn, dine foreldre, søsken og andre slektninger? Ta deg tid og skriv ned hver person og hva drømmelivet ditt vil være som det gjelder dem og hvordan du vil føle deg rundt dem.
  • venner: Hva ville vennskapene dine være? Vil du ha mer kvalitet vennskap og færre venner av bekvemmelighet? Hvordan vil du føle deg rundt vennene dine? Oppgi de tingene du vil ha til felles med dine ideelle venner, så vel som de egenskapene de ville ha, for eksempel ærlighet, selvrespekt, etc. Hvilke typer mennesker vil du omgjøre deg med?
  • Fitness: Vil du ha mer energi og vitalitet gjennom hele dagen? Hva kan hjelpe deg med å komme dit? Yoga? Trening? Hva slags fysiske aktiviteter vil du gjerne gjøre? Hvilke typer matvarer vil brenne kroppen din og hjelpe den være den sunneste det kan være?
  • moro: Hva synes du gøy? Dette er bare deg - hva får deg til å smile og le? Hva er dine hemmelige fornøyelser? Hvilke morsomme ting ville være involvert i ditt perfekte liv? Husk å ikke dømme her, bare oppfør hva som høres gøy ut for deg!
  • Firm: Hva ville din ideelle karriere være? Hvis du kunne få betalt for å gjøre noe du elsker, hva ville du gjøre hele dagen? Og ikke glem, å kjøre et hus er en av de vanskeligste jobbene til alle. Hvordan ville husstanden din kjøre i dette ideelle scenariet?
  • økonomi: Hva ville din økonomiske situasjon se ut? Hvor mye vil du ha i besparelser? Hvor mye vil du gjøre hver måned? Hvor mye vil du ha for morsomme penger hver måned?
  • Følelser: Hvordan ville du følt deg? Oppgi følelsesordene som beskriver hvordan du vil føle deg i ditt liv: fredelig, glad, takknemlig, energisk, etc.

4. Lag din strategi.

Hva er noen få skritt som du kan ta i hver av dine 8 Fs for å komme deg nærmere målet ditt i hvert av disse områdene? Vær spesifikk her. Skriv ned bare ett eller to trinn som vil flytte nålen i hvert område. Husk å holde disse ideene fokusert på ting du har kontroll over - dine handlinger, din holdning, ting du kan fysisk do å flytte ting fremover.

5. Lag en plan for handling og utfør.

Nå som du har skrevet ned hvor du har vært, hva du har oppnådd, hvor du vil gå og hva du trenger å gjøre for å komme dit, er det på tide å lage en bestemt plan for når og hvordan du skal handle på trinnene som er oppført i din strategi. Lag en handlingsplan for denne uken denne måneden, og til og med i år, oppføring av de spesifikke handlingene du vil ta, og når du vil ta dem. Hold denne listen og sjekk elementene av når du drar. Hvis du må endre en dato eller endre en plan, er det ok, bare husk å holde øye med prisen for å tilbakestille livet ditt.

OK, jeg vet at dette høres ut som mye alt på en gang. Men husk at du ikke trenger å do Alt på en gang. Nøkkelen her er å huske at å få hvor du vil gå, tar krefter og konsistens. Baby trinn er ok. Bare husk å holde fast i planen din og gå videre.

Du kan gjøre din verden bedre

Nå er du klar til å begynne å gå - eller kanskje løpe ned banen til din egen vellykkede fremtid. Du kan gjøre verden bedre. Det tar bare et nytt perspektiv. Du er den som har kontroll over livet ditt. Du er den som tar handlingene for å skape nye utfall.

Det var en tid da hvis du hadde fortalt meg at jeg en dag skulle dykke i Karibia på en privat yacht, eller at jeg skulle møte Richard Branson, hadde jeg ikke fortalt deg det. Men hvem vet hvor jeg ville være i dag hvis jeg hadde hatt en cakewalk av oppdragelse. Utfordringene jeg jobbet med vokste opp, tillot meg å forestille en fremtid hvor jeg ikke ville bli belastet av motgang og smerte. Og når jeg hadde evnen til å faktisk gjøre noe med det, sørget jeg for å ta muligheten til å gjøre så mye jeg kan i dette korte livet.

Uflaks, dårlige forhold, selv dårlige mennesker, er ikke i våre liv permanent. Det er veldig lite som er permanent, faktisk. Og du har makt til å bidra positivt til verden rundt deg, skape livet du ønsker å leve, og være den du er ment å være.

Jeg vil gjerne forlate deg med en av mine favoritt sitater fra Howard Thurman:

Ikke spør deg selv hva verden trenger. Spør deg selv hva som gjør at du blir levende og så gjør det. Fordi det som verden trenger, er mennesker som har kommet i live.

Du har ansvaret og muligheten til å overvinne utfordringer og forandre livet ditt, og skape for deg selv og din familie det livet du ønsker. Før du vet det, vil du gjøre hva du er ment å gjøre, elske livet ditt, og gjøre en forskjell for deg selv, din familie og planeten! Verden venter på at du kommer til live.

© 2013. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hierophant Publishing.
www.hierophantpublishing.com

Artikkel Kilde

No Mistakes!: How You Can Change Adversity into Abundance by Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, and HeatherAsh Amara.Ingen feil !: Hvordan kan du forandre motgang til overflod
av Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, HeatherAsh Amara, et al.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren av dette utdraget

Vicki HigginsVicki Higgins er administrerende direktør i Vicki Higgins Consulting og konserndirektør av Icon Builder Media. Hun var nylig konserndirektør og markedssjef for Newport Beach & Co., den offisielle markedsføringsorganisasjonen for City of Newport Beach, California. Vicki brenner for profesjonell og personlig vekst. Hun er en ettertraktet foredragsholder som deler historien om å overvinne utfordringene for å inspirere folk til å skape sitt beste liv.

Se en video: Lev din lidenskap (med Vicki Higgins)