Hvordan smarttelefonen kan oppmuntre til aktiv levetid

Hvordan smarttelefonen kan oppmuntre til aktiv levetid Smarttelefoner gjør gode borgers forskningsverktøy. Vi tar dem overalt, og de har funksjonene (GPS, akselerometre, kamera, lyd, video) for å fornemme, dele og mobilisere data mellom samtykke medborgere. (Shutterstock)

Fysisk inaktivitet er fjerde ledende risikofaktor for død globalt og har nådd statusen til a global pandemi - en definisjon som vanligvis er knyttet til smittsomme sykdommer som influensa.

Selv De av oss som er fysisk aktive hver dag kan være ganske stillesiddende. Trener hver dag, men tilbringer resten av dagen i en stol - dette er blitt normen i den moderne verden.

Vi vet at Selv moderate økninger i fysisk aktivitet er forbundet med reduserte risikoer for fysisk sykdom som krefthjertesykdom, hjerneslag, Skriv inn 2 diabetes og Parkinsons sykdom. Det vet vi også trening forbedrer vår psykiske helse og akademisk ytelse.

Bortsett fra betydelig risiko for sykdom og død, er fysisk inaktivitet ansvarlig for en betydelig global økonomisk byrde, med årlige konservative kostnader til helsevesenet over hele verden over US $ 53.8 milliarder.

Til tross for dette inkriminerende beviset mot fysisk inaktivitet og til tross for investeringer i aktivlivsintervensjoner, har det vært liten endring i globale fysiske inaktivitetsnivåer.

Som en aktiv levende forsker som bruker teknologi for å forstå fysisk inaktivitet i befolkninger og å påvirke politikken, gjør denne tilstanden av passivitet meg ekstremt utålmodig. Det er på tide å bekjempe ild med ild, ved å repurposing de samme enhetene som gjør oss mer inaktive - smarttelefoner.

Mobilisering av smarttelefoner

Før mine kolleger og fysiske aktivitetsforkunnere fjerner denne ideen, vil jeg gjerne avklare at jeg absolutt ikke foreslår at vi trenger mer skjermtid.

Først skjermtiden kan ikke generaliseres, som den er samlet over en rekke enheter med varierte motivasjoner og effekter.

For det andre, av alle skjermtidsaktiverende enheter, er smarttelefoner de virkelig allestedsnærværende, som i hovedsak gjør dem verktøy for egenkapital i det 21ste århundre som gir tilgang til milliarder mennesker rundt om i verden.

For det tredje, og trolig mer relevant for fysisk aktivitet, er smartphones de eneste digitale verktøyene som nesten alle bokstavelig talt bærer overalt, og som har funksjoner (GPS, akselerometre, kamera, lyd, video) til sanse, dele og mobilisere data mellom samtykke innbyggere.

Likevel tenker vi ikke på smarttelefoner når vi takler den fysiske inaktivitetspandemien. For meg er smarttelefonen elefanten i rommet.

Å finne ut hva som gjør at vi beveger oss

Det er ingen indikasjon på at vi vil gå tilbake til dagene uten disse enhetene, så hvorfor ikke utnytte medborger-eide smarttelefoner for å møte et av de mest presserende helseproblemene i livet vårt?

Aktivt statsborgerskap er ikke begrenset til fysisk aktive befolkninger. Faktisk er jeg ikke interessert i å gjøre aktive personer mer aktive (jeg er en av disse menneskene) og dermed utvide det eksisterende gapet mellom det aktive og det inaktive. Jeg er interessert i å gjøre aktive mennesker mer engasjert og inaktive mennesker mer aktive - ved å bruke den samme enheten som for tiden er en barriere for aktiv livsstil.

Jeg er ikke sikker på om vi kan bruke skjermtid for å redusere skjermtiden, noe som vi prøver å forstå. Men det er ikke radikalt å bruke en enhet som nesten alle eier for å finne ut hva som gjør oss i bevegelse.

SMART Platform er et slikt initiativ. Vi engasjerer borgere gjennom deres smarttelefoner å forstå mengden fysisk aktivitet de samler og hvordan, hvorfor, hvor, når og med hvem de beveger seg.

Engasjere med mennesker er nøkkelen

Ved å ta bilder, ta opp lyd og video, blant mange andre innovative tilnærminger, hjelper mennesker vi engasjerer oss med å bygge komplekse veier for ikke bare å forstå aktive levende mønstre, men også å utvikle tiltak for å håndtere akutte helsekriser.

For eksempel gjennom SMART Platform gjennomfører vi flere prosjekter som SMART Urfolk Ungdom, som engasjerer urfolks ungdommer og lærere i landlige og avsidesliggende områder gjennom smarttelefoner for å forstå hvordan landbasert aktiv livsstil kan forbedre mental helse.

Ungdoms- og lærer-eide smarttelefoner spiller en viktig rolle i eksternt engasjement i dette prosjektet, som egentlig er en fellesskapsbasert inngrep innebygd i skoleplaner.

Hver på-reserve skole i denne fellesskapsprøven implementerer sin egen kulturelt hensiktsmessige landbaserte aktive levende intervensjon informert av tradisjonell kunnskap, språk og samfunnsinnstillinger. De landbaserte aktivitetene inkluderer planteidentifikasjon, jakt, fangst og fiske, blant annet aktiviteter drevet av årstidene. I hovedsak bruker lærere og ungdommer deres smarttelefoner til å gi sine perspektiver som borgerforskere for å forklare hvordan intervensjonen endrer mønstre av ungdomsadferd.

Følgelig går konsekvensene av å bruke denne enheten effektivt utover smale diskusjoner om skjermtid eller aktiv levetid. Denne enheten kan gi en stemme til folk og fremme aktivt medborgerskap.

Om forfatteren

Tarun Katapally, lektor, University of Regina

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = aktiv levestandard; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}