Medisin for sjelen: vokser sterkere på ødelagte steder

Medisin for sjelen: vokser sterkere på ødelagte steder
Bilde av Gerd Altmann 


Fortalt av Marie T. Russell

Videoversjon på slutten av denne artikkelen

Transformasjon kan blant annet sammenlignes med en brann som brenner bort det som en gang var. Disse endringsopplevelsene er de som etterlater oss med dypt etsede minner.

Det er gjennom å krysse og komme ut på den andre siden av vanskeligheter at vi, og livet selv, får mer verdi. I de intense øyeblikkene vet vi at vi lever. Når vi blir strukket til våre ytterste grenser, gir huden på følelsene våre metaforisk vei, og vi utvider oss innenfra og når utover og gjennom det vi har kjent.

I de stille øyeblikkene av vår eksistens når alt er rolig, er det ofte en lengsel etter livets indre, lidenskapelige opplevelser. Det er her intensjonen vår blir dypere og mer presserende. Det jeg beskriver kan være øyeblikk av ren lykke og økt ekstase, eller minneinntrykk når livet vårt forandret seg uventet utenfor vår umiddelbare kontroll.

Effektene av det som skjer for å endre landskapet i livet vårt kan ta litt tid å slå seg til ro. I mellomtiden er vi igjen for å finne veien gjennom nytt terreng uten kart. Vi kan bli kastet i endring, bokstavelig talt på et øyeblikk, og det er igjen vi kan finne ut av ting på egenhånd uten komfort og sikkerhet som det som en gang var kjent for oss.

Jeg har møtt mange kvinner de siste årene som delte med meg at de som tenåringer enten forlot hjemmet eller ble tvunget ut av barndomshjemmet. Jeg er en av de kvinnene. Som et resultat av varige hendelser som jeg ikke var forberedt på, kjempet jeg i mange år med å finne indre stabilitet og å kjenne min egen verdi og verdi. Situasjon etter situasjon speilet et aspekt av traumatiske tap som jeg pådro meg i ungdomsårene, noe som påvirket selvtilliten og selvtilliten min.

Ser tilbake med takknemlighet

Når jeg ser tilbake på den tiden i livet mitt, er jeg takknemlig. Å være strukket utover kantene mine i en ung alder inspirerte meg til til slutt å omfavne min evne til å elske dypt og ubetinget. Jeg ble spenstig, og selv om jeg ikke visste det på den tiden, fikk jeg også dyp lærdom i tilgivelse som ennå ikke skulle utfolde seg.


 Få det siste fra InnerSelf


Jeg ble tvunget til å vokse opp raskt i barndommen uten de nødvendige selvpleieverktøyene og mestringsevnene. Som tretten år gammel vendte jeg meg til alkohol og narkotika for å takle følelser av forlatelse, frykt og ensomhet. Jeg påtok meg et voksent ansvar for mine to yngre søsken da foreldrene mine gikk gjennom skilsmissen. Som voksen som ser tilbake på alt dette, vet jeg nå at foreldrene mine selv må ha vært på et forferdelig sted. De hadde rett og slett ikke ferdighetene til å prioritere oss da de frakoblet.

Jeg har forstått at foreldrene mine selv var sårede personer som gjorde det beste de visste hvordan de skulle gjøre på den tiden. Hjertet mitt er fullt av kjærlighet og empati for dem nå. Søsknene mine og jeg har måttet forene oss med å være ansvarlige for vår egen bedring, og på vår egen måte.

For at jeg kunne helbrede meg fullstendig, oppdaget jeg at jeg trengte å snu det gamle selvskadelige skriptet mitt ved å bli en helbredende kanal som en intuitiv psykoterapeut, kunstner, oppfinner, podcaster og forfatter. Jeg har trengt å dele mine sårbarheter for å kunne helbrede dem. For å gjenopprette meg selv til helhet og gjenvinne min makt, har jeg trengt å snakke sannheten min høyt og bli vitne til. Jeg har sett denne prosessen stemme for mange andre som jeg kjenner personlig og har jobbet profesjonelt med, og som et resultat oppfordrer jeg deg til å jobbe hardt for å finne din egen stemme.

Dele vår historie og vokse sterkere på ødelagte steder

Ved å dele historien vår med de som bryr seg om å lytte og være med oss ​​mens vi reparerer, tror jeg at vi blir sterkere på våre ødelagte steder. Med virkelig empatisk lytting og vilje til midlertidig å suspendere våre vurderinger, vet jeg at vi kan oppmuntre dem vi krysser veier med til å oppnå sitt største potensial.

Det tok meg flere år å forstå at jeg måtte være villig å ta ansvar for å helbrede meg selv fra kjernesårene som gjorde at jeg følte meg uverdig, ufortjent og deprimert.

Jeg reenacted mine sår i mange år, tiltrekke folk som utløste dem, derfor forsterket og støttet min begrensende tro som var emblazoned med budskapet, "Se hvor uverdig og unlovable du er?" På grunn av min uhelbredte psykoastrologi, som stammer fra kjernesårene mine, utviklet jeg en falsk tro på at jeg var uønsket, manglet verdi og derfor var disponibel.

Jeg er sikker på at noen av dere som leser disse ordene kan forholde seg til å skape livet som standard mønster, på grunn av uhelbredet kjernsår, noe som resulterer i en negativ følelse av din verdi, verdi og medfødte kjærlighet. Vi har blitt fortalt i gratulasjonskort, memer og talkshows at "tiden helbreder alle sår."

Det er imidlertid ikke på tide å bare passere som i seg selv helbreder oss. Det er det vi gjør med tiden vår som går, som kan helbrede oss. Hvis vi omfavner behovet for transformasjon og prøver å oppnå det, vet jeg at vi kan nå et sted med indre fred fra de dypeste sårene.

Å lene seg til min indre visdom for å finne sølvfôret til min egen kjernesår var en velsignelse og en gave som har lært meg ekstraordinære prinsipper om ubetinget kjærlighet og tilgivelse. Foreldrene mine og jeg har gjort opp, etter å ha hatt en rekke nødvendige samtaler gjennom årene, og i dag nyter vi vår felles tid med hverandre.

Jeg var i stand til gradvis å tilgi dem når jeg så Chirons kjerne såret i dem. Som jeg sa, også de led og hadde behov for sin egen tilgivelse, empati og kjærlighet. Jeg er velsignet over å kunne skrive dette og vite at de vil lese det og forstå mitt behov for å dele det med deg.

Transforming Your Own Story of Disempowerment

Jeg vil gjerne at du tar et øyeblikk akkurat nå for å komme i kontakt med din egen historie om manglende kraft som skyldes ditt sår. Var det et spesielt kraftig livsforandrende øyeblikk du husker som fremdeles kan forårsake deg skyld eller skam? Sett deg inn i det minnet, og identifiser opplevelsen som fikk deg til å tro noe usant om deg selv.

Vennligst vet at denne falske historien du har fortalt deg selv om deg selv kan forvandles. Du kan vokse gjennom fortiden din og bli ditt beste selv, if du lar de skarpe opplevelseskanter skjære deg inn i en person med kjærlighet, medfølelse, tilgivelse og glede.

Hvilke livsferdigheter har du hentet fra kjernesåret ditt? Jeg har blitt tilpasningsdyktig, jeg har utviklet indre styrke, og jeg er ressurssterk og autentisk. Disse egenskapene gir meg klarhet til å dyktig råde andre til å identifisere og omfavne løsningsfokuserte resultater i krisetider og usikkerhet.

Vi kan lære å koble oss til vårt indre kompass og selvtillit når vi bestemmer oss for å helbrede vår psykoastrologi. Du kan gjøre alt du bruker full energi og ressurser mot. Ikke vakle fra å bli den personen du vil være. Du kan forvandle kjernesårene dine og finne lykke; du kan gjenskape livet ditt. Vi har den kraften, og vi må verne om og utvikle den indre kapasiteten.

Kommer til en beslutningstakervei

Som mennesker har vi en tendens til å favorisere status quo, og ikke variere for langt utenfor vårt forutsigbare utvalg og rutine med opplevelser (våre vanlige banemønstre), sånn at vi ikke opplever ubehag, angst, frykt, usikkerhet eller til og med panikk.

Det er ved denne beslutningstaken som vi står fritt til å velge hva vi skal gjøre. Utvider vi ubehagelig, er villige til å gå gjennom den naturlige angsten og frykten, eller trekker vi oss sammen med det som er kjent? Det er ditt valg å si ja eller nei til deg selv, til din helbredelse, til din lykke og til manifestasjonen av dine mål og dine drømmer.

Jeg kom til et veikryss og bestemte meg for at jeg ville at kjærligheten i meg skulle være større enn såret i meg. Jeg bestemte meg for å tillate meg selv å gå fullt ut i min kraft og indre skjønnhet. Du må også gi deg selv tillatelse til å aktivere det du virkelig vil. 

Helbreder våre sår

Vi bruker masker og personas for å skjule vår smerte og vår skuffelse for å passe inn. Å skrive denne boka de siste tre og et halvt år har vært en vanskelig reise følelsesmessig. Jeg innså at opplevelsen av å være koblet fra er en av de gjennomsyrende effektene av kjernesåringen vår, det samme er separasjon, isolasjon og selvtillit.

La oss innse det - disse kjernesårene er vanskelige for oss å tenke på. Våre uhelbredte sår tilslører oss imidlertid klarheten, skiller oss fra vår glede og hindrer oss i å være helt til stede i våre liv. Det er som om vi mistet en del av sjelen vår da vi ble såret, og så henter vi disse delene gjennom en helbredelsesprosess som er inspirert av det å empatisk tilgi oss selv.

Mitt håp er at ved å dele noe av historien min, vil du også ha mot til å dele din, og denne helbredende sirkelen av å være vitne og vitne vil legge til rette for en bevissthetsendring en samtale om gangen.

La oss gi oss tillatelse til å helbrede. La deg selv oppleve tilfredshet og tilfredshet gjennom en jevn strøm av mottakelse. Lukk døren for å føle deg uverdig, ufortjent og ikke god nok. Velg i stedet å internalisere at "Jeg er verdifull, jeg er verdig, og jeg blir elsket ubetinget." Du det har i den perfekte kroppen for å bære din sjel og Ånd, du ha det perfekte sinnet til å si tankene dine, og det er du levende på det beste stedet å ha innflytelse. Du er ikke sant der du trenger å være.

Noen ganger når vi begynner å helbrede psykoastrologien til kjernesårene våre og ber om en forbedring i en nåværende situasjon, kan leveringsmåten være forstyrrende og sendes gjennom uventede opplevelser. Vi kan komme til å bli eskortert til begge kantene av vår følelsesmessige styrke og grensene for våre nåværende mestringsevner.

Dette er fordi den lille planeten Chiron formidles av Saturn - planeten for begrensning, grenser og hardt arbeid - og av Uranus, planeten for uventede og uforutsette forandringer. Saturn og Uranus bruker presset som trengs for å gi oss muligheten til å velge om vi vil la Chirons kjernsår forvandle oss til en mer bevisst og utviklet versjon av oss selv. Eller velger vi å fortsette å skade andre og skade oss selv ved å være bevisstløse? Det er et gjennombrudd i nærheten når vi føler denne spenningen, så hold deg og vær oppmerksom.

Finn vår vei, vår mening, vår hensikt

Noen av oss kan vende oss til åndelighet eller engleveiledninger for å hjelpe oss å finne veien, vår mening og vårt formål. Andre abonnerer på tilfeldighet og kaos, og en drit-bare-skjer-mentalitet. Atter andre tror på gjengjeldelse fra en gud som er sint og dømmende, klar til å straffe ved den minste overtredelse.

Jeg skrev denne journaloppføringen som en bønn og erklæring til universet på vegne av de som fortsatt lider, slik at de kan finne fred:

Det blir bedre når solen står opp i ditt eget hjerte.
Gresset vil vises grønt igjen.
Blomster vil blomstre i farger, og du vil føle den blå himmelen på huden din.
Du vil legge merke til vinden på ryggen din, og ikke blåse kraftig i ansiktet lenger.
Den grå tonen som en gang skyllet over livet ditt, gir vei til farge, lyd, smak, lukt og tekstur.
Asken du reiser deg fra blir fruktbar jord der du kjærlig planter sannheten om hvem du nå er. Du blir den vakreste hagen, blomstrer autentisk.
Dette er ditt å lage.
Måtte det være slik, Amen.

Vår personlige oppfyllelse blir funnet ved å leve både på den horisontale aksen av fysisk eksistens i forbindelse med andre på jorden og gjennom den vertikale aksen til åndelig eksistens i forbindelse med det som er større (det uvesentlige). Det er sann kraft å stå på et sted med medfølende selvaksept mens man lener seg til livets skarpe kanter med nysgjerrighet. Jeg oppfordrer deg til å være den kjærlige tilstedeværelsen du vil oppleve. Vi er i dette sammen, og jeg er med deg.

© 2020 av Lisa Tahir. Alle rettigheter forbeholdt.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren.
Bear and Company, et avtrykk 
av: www.InnerTraditions.com

Artikkel Kilde

Chiron-effekten: Heling av våre sår gjennom astrologi, empati og selvtilgivelse
av Lisa Tahir, LCSW

The Chiron Effect: Healing Our Core Wounds Through Astrology, Empathy, and Self-Forgiveness av Lisa TahirEn guide til bruk av astrologi for å identifisere kjernsårene dine og helbrede dem ved hjelp av psykologiske teknikker, bekreftelser og selvmedfølelse. Når Lisa Tahir avslører, en gang du er identifisert, kan din personlige Chiron-plassering bli kilden til din største helbredelse og empowerment. Ved å gjenkjenne kjernesåringen din og lære å tilby deg selv empati og tilgivelse, kan du endelig komme fri fra lidelse, avslutte selvsabotasje og la livet ditt utvikle seg på en ny måte.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som en Kindle-utgave, og som en lydbok, fortalt av forfatteren.

Lisa Tahir, LCSWom forfatteren

Lisa Tahir, LCSW, er en lisensiert klinisk sosialarbeider. Hun er sertifisert i EMDR nivå I, i Reiki nivå II, og som en tanketrener gjennom Institute for Transformational Thinking. hun har vært programleder for den ukentlige podcasten All Things Therapy på LA Talk Radio siden 2016. Besøk nettstedet hennes på www.nolatherapy.com 
 

Video / intervju med Lisa Tahir: Healing With Forgiveness (Conversations With Healers)

Videoversjon av denne artikkelen:


Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}