Å oppnå balanse mellom venstre og høyre hjerne ved å gi næring til Solar Plexus-chakraet

to baller balansert oppå hverandre under en bue
Bilde av Devanath 


Fortalt av Marie T. Russell

Videoversjon

Ideologien til industriell kapitalisme domineres av verdiene Prestasjonsbevissthet, tenke på venstre hjerne og Solarkanalen til det tredje chakraet. Aspirasjon og prestasjon, makt og suksess, og berømmelse og formue presenteres som høyt anerkjente mål i våre utdanningssystemer, våre arbeidsplasser, media og det sosiale samfunnet i moderne samfunn. Det unike individet blir vektlagt over familien eller stammen.

En økonomisk teori som bidro til det moderne samfunnets tilslutning til verdiene til Achievement Consciousness var Herbert Spencers teori om "de sterkestes overlevelse." Dette var Spencers tolkning av Charles Darwins teori om naturlig utvalg, som Darwin aksepterte. Darwin understreket imidlertid også viktigheten av samarbeid som en overlevelsesstrategi i den naturlige verden.

Under kapitalisme, i prinsippet, selv om det sjeldnere er i praksis, kan alle med initiativ, konkurranseånd og besluttsomhet lykkes. Den enkelte prestasjon ble forherliget. Det negative aspektet ved denne ideologien var at folk som hadde mindre suksess, særlig de fattige, ble beskyldt for sin fattigdom og ble sett på som fortjent til den, selv når fattigdommen i stor grad var et resultat av problemer på den større offentlige arenaen, som mangel på arbeid eller utilstrekkelig lønn.

Denne ideologien er fortsatt den dominerende kulturhistorien i dagens kapitalistiske verden og fungerer som en sterk innflytelse på unge mennesker. Det er legemliggjort i utdanningssystemene våre, som oppmuntrer til utvikling gjennom tenke på venstre hjerne og bevissthet om prestasjoner. Mange unge mennesker kommer ut av utdannelsen sin med venstrehjerne-dominans, selv om de begynte på skolen med balansert eller høyre-hjernedominans.

Verdiene til tilknyttet bevissthet har imidlertid også vært i vest i lang tid. Ønsket om å hjelpe andre, ta vare på de fattige, syke og sårbare, å være tolerante overfor forskjeller mellom mennesker samtidig som man erkjenner viktigheten av forhold og familie - disse verdiene har lenge vært respektert, spesielt i demokratiske sosialistiske land som i Skandinavia.

Når Solar Plexus-chakraet er dominerende og hjertechakraet flyter sterkt, så begynner hele vår opplevelse av livet å endres. Nå blir Solar Plexus Chakra, i stedet for å være hersker over en persons liv, åndens tjener og organiserer livets praktiske oppgaver for å tjene kallet til de høyere sentrene for den personens vesen.


 Få den siste via e-post


The Clash of Two Sets of Values

Det er mulig å se vår nåværende politikk som sammenstøtet mellom disse to verdisettene, med høyrepartier som støtter Achievement Consciousness og venstreorienterte partier som støtter Affiliative Bevissthet. Tilfeldigvis passer valget av begrepene “venstre ving” og “høyre ving” perfekt med kanalene Lunar (venstre / feminin) og Solar (høyre / maskulin).

Jeg antyder ikke at enhver høyreorientert person har en dominerende venstre hjerne og hver venstreorienterte person har en dominerende høyre hjerne, fordi våre valg om sosiale verdier er mer komplekse, påvirket av de nedre chakraene og av erfaring fra voksne. For eksempel kan jeg forestille meg at de mest suksessrike politikerne er høypresterende, sannsynligvis med venstrehjerne-dominans, uansett deres politiske synspunkter.

Disse to ideologiene har også kjønnsskjevhet. Tradisjonelt forventes det i et patriarkalt samfunn at hannen følger ambisjonsverdiene til karriere og suksess for (Solar) Achievement Consciousness, mens kvinnen oppfordres til å følge (Lunar) Affiliative Consciousness-verdier for å skape et hjem og familie.

Disse kjønnsrollene har bare begynt å endre seg relativt nylig i Vesten, og de er fremdeles dominerende i mange land. Det som ikke endrer seg er at vi alle, som individer, må finne noen måte å møte våre motstridende driv for autonomi og for forhold.

Fra patriarkat til krise og ødeleggelse?

Utviklingspsykologi har sine røtter på slutten av det nittende og begynnelsen av det tjuende århundre, og ikke overraskende var dens pionerer og ledende personer alle menn. Som man kunne forvente av dette kjønnsfordelte patriarkalske samfunnet, var de nedsenket i verdiene til Achievement Consciousness, selv når de var i ferd med å definere det, og de så utviklingen av det separate rasjonelle selvet som toppen av menneskelig utvikling.

Først på kvinnebevegelsen på 1970-tallet begynte kvinnelige forskere å stille spørsmål ved ikke bare denne dominerende ideologien, men også det faktum at den hadde blitt strukturert i teoriene til de mannligledede forskningsprogrammene. I hennes pent tittelbok Med en annen stemme (1982) beskriver Carol Gilligan sin reise mot å forstå en kvinnelig vei for utvikling gjennom forhold og forbindelse, snarere enn uavhengig prestasjon.

Hun er en av flere kvinner som la grunnlaget for å forstå scenen for tilknyttet bevissthet. Disse teoretikerne argumenterte for at det er en sterk kulturell skjevhet mot rasjonell, analytisk tenke på venstre hjerne og en nedverdigelse av intuitiv, helhetlig høyre hjerne-tenkning. Og vitenskapelig forskning har vist at flere kvinner blir født med høyre hjerne-dominans og flere menn med venstre-hjerne-dominans.

In Mesteren og hans utsendte, Iain McGilchrist hevder at på grunn av dominansen i Vesten av den analytiske bevisstheten til venstre hjerne, som fokuserer snevert på bestemte aspekter av virkeligheten, er menneskeheten på vei mot en global miljøkrise som kan føre til sin egen ødeleggelse. Det er et presserende behov for å gjenopprette viktigheten av helhetstankegang i høyre hjerne, som er i stand til å se det store globale bildet.

I referanse til tittelen på boken hans, mener McGilchrist at venstre hjerne bør fungere som tjeneren til den mer helhetstenkende høyre hjernen, men i stedet har fått seg inn i et sted med kulturell dominans, som uunngåelig vil føre til krise, slik den er fanget i en positiv tilbakemeldingssløyfe med sine egne små logiske parametere.

Return of the Sacred Feminine

Tilsvarende, men fra et helt annet perspektiv, Anne Baring, i sitt arbeid Drømmen om kosmos (2013), kartlegger den historiske veksten og fallet av den kvinnelige og gudinnedyrkelsen gjennom mange årtusener. Hun ber om å komme tilbake til den hellige feminine for å unngå å bli møtt med vår egen ødeleggelse:

“Effektene av verden av tapet av det kvinnelige, tapet av sjel, er uberegnelige. Vi kan se virkningene av dette tapet av sjel overalt i dag, ikke bare i ødeleggelsen og forurensningen av store jordpartier, men i den ulykkelige, fattige og håpløse tilværelsen som mennesker tåler i de forferdelige og stadig voksende forstedene til byene våre. , i økningen av sykdommer som kreft, diabetes og psykiske lidelser - spesielt depresjon.

“De gamle blir forsømt og til og med mishandlet i en kultur som er mer interessert i å nå mål enn å ta vare på mennesker. De unge tilbys ingenting å strebe etter utover de materielle målene som media fremmer. Kvinner blir fornedret ved å utnytte kroppene sine til å selge alle slags varer.

“Menneskehjertet roper etter skjønnhetens retur, om et sted for helligdom, for fellesskap og forhold, der det indre livet blir sett på som viktig som det ytre og hvor en forenende hellig orden til livet på denne planeten blir anerkjent og hedret. "

Joseph Chilton Pearce adresserer sine egne bekymringer om fremtiden for livet på jorden ved å angripe en av de dominerende kulturelle verdiene til Achievement Consciousness, nemlig ambisjon:

“Aksiomet det ambisjon, det brennende ønsket om å "komme videre", å være noen, å beløpe seg til noe ... Denne såkalte ambisjonen, hedret som den største av verdier og dyder, er en demonisk kreft som spiser i hjertet av livet, jorden og menneskets ånd . ”

Alle disse forfatterne diskuterer miljøkrisen som vil oppstå hvis menneskeheten fortsetter å gå i gang mot katastrofal global oppvarming. Disse forfatterne, på sine veldig forskjellige måter, krever en balansering av sol- og månekanalene i masseskala.

Nourishing the Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra ligger i området i øvre del av magen, og det er assosiert med binyrene i endokrine kjertler, som styrer våre reaksjoner på stress. Vi er mest klar over denne delen av kroppen vår når vi føler oss stresset eller når vi har problemer med å "mage" noe. Vi kan oppleve kortpustethet eller føle spenning i mageområdet. Dette kan være et resultat av membraninnstramming, som vil forstyrre fordøyelsesprosessene våre. Det er et symptom på binyrenes "kamp, ​​flykt eller fryse" -respons.

Jobbet som kroppsutøver, har jeg lagt merke til at når de er stresset, reagerer folk annerledes, fysisk sett, i dette området av kroppen. Noen mennesker vil føle seg veldig holdt av en tett membran (frysesvar). Andre mennesker som føler seg veldig sårbare vil være ganske kollapset og hule i dette området, og deres respons på stress vil være et ønske om å unnslippe (flyrespons). Hos andre igjen føles det øvre bukområdet som om det har en sterk beskyttende ballong som omgir det, og deres respons på stress vil være mer om hvordan de skal overvinne det (kamprespons).

Det er lettere å legge merke til den fysiske opplevelsen av dette chakraet i en tid med stress, men det reagerer også på mer positive opplevelser, for eksempel når vi føler spenningen ved å ha oppnådd noe vanskelig. Når vi for eksempel "spretter av stolthet", føles dette området som det faktisk utvides og stiger opp i brystet.

Månen / solenergi (feminin / maskulin) pusteøvelse

Dette er en eldgammel yogaøvelse fra en av de tantriske tradisjonene. Det oppfordrer Lunar og Solar kanalene til å komme i balanse. Hvis denne øvelsen føles stressende eller vanskelig på noen måte, er det bare å slutte å gjøre det og puste normalt igjen.

Sitt eller ligg i en behagelig stilling og kom i en rolig og avslappet tilstand. Legg merke til pusten som kommer inn og ut av kroppen din. Kjenn den passere gjennom nese og hals og inn i brystområdet, den milde utvidelsen av brystet og magen når det fyller lungene, den milde sammentrekningen når den går, og pausen før en annen pust begynner. Så mye som mulig, er du bare vitne til at din følsomme dyrekropp puster deg, i sine egne naturlige rytmer.

Når vi puster gjennom nesen, dominerer vanligvis et nesebor, og hvilket nesebor som er dominerende kan endre seg på forskjellige tidspunkter på dagen og natten. Når denne dominansen beveger seg fra det ene neseboret til det andre, puster begge neseborene sammen en stund. Nå som du puster, legg merke til hvilket nesebor som er dominerende, og hold bevisstheten om at neseboret puster deg de neste fem åndedragene.

Sett din intensjon om å flytte fra det dominerende neseboret til det ikke-dominerende. Se om du er i stand til å endre dominansen bare ved å tenke den, og la deg puste gjennom det nylig dominerende neseboret i fem åndedrag.

Se om du kan puste gjennom begge neseborene samtidig i fem pust. Utforsk forskjellene mellom disse tre forskjellige måtene å puste på. Du kan øke eller redusere antall pust, som du ønsker, før du bytter nese.

Hvis du ikke klarer å skifte fra det ene neseboret til det andre bare etter din intensjon, gjør øvelsen med en pute på brystet, slik at du kan hvile armene på puten mens du bruker hånden til å forsiktig blokkere ett nesebor, etter behov, å la det andre neseboret bli dominerende.

Copyright 2021. Med enerett.
Publisert av Destiny Books, et avtrykk av Inner Traditions, Intl.

Gjengitt med tillatelse. www.innertraditions.com 

Artikkel Kilde

Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Sår
av Glen Park

bokomslag: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds av Glen ParkI denne grundige veiledningen for å jobbe med chakraene trekker forfatteren Glen Park på sine tiår med erfaring som Chakra-terapeut for å forklare hvordan chakraene kan forstås som et legemliggjort kart over psyken, hvor hvert chakra representerer et annet utviklingstrinn. fra barndom og barndom til voksen alder, med hjertechakraet som spiller en sentral rolle i å vekke det åndelige potensialet til de øvre chakraene.

Forfatteren undersøker hvert chakra individuelt på det fysiske, psykologiske, psykiske og åndelige nivået, så vel som gjennom linsen til sol (maskulin) og månekanal (feminin). Hun viser hvordan forbindelsene mellom chakraene og utviklingsstadiene er parallelle i funnene fra vestlig psykologi og nevrovitenskap og hvordan våre kollektive uttrykk for chakraene påvirker kulturelle trender i samfunnet.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her

bilde av Glen Parkom forfatteren

Glen Park har undervist i workshops i Alexander Technique og chakrahelingsterapi i mer enn 30 år i Europa, USA, Australia og Japan. Hun har presentert på konferanser for Alexander Technique International og Society of Teachers of the Alexander Technique. Hun er også forfatteren av Kunsten å endre.
 

Flere bøker av denne forfatteren.
  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

10 grunner til at menn lider
10 grunner til at menn lider
by Barry Vissell
Jeg er nylig ferdig med å lede et online menns retrett. Hver og en av oss ble dypt sårbar, og ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Går vi inn i den hellige ånds tid?
Går vi inn i den hellige ånds tid?
by Richard Smoley
Prestene i Faderens tidsalder, hvis jobb sentrert om ofring, ville sannsynligvis ikke ha ...
Tro på ditt geni: Gi deg selv et rykte å leve opp til!
Tro på ditt geni: Gi deg selv et rykte å leve opp til!
by Alan Cohen
Kanskje du tidlig i livet adopterte en tanke om deg selv som definerte deg som liten, stygg, ...
Ånd berører kort i form: visdom fra en jævla
Ånd berører kort i form: visdom fra en jævla
by Nancy Windheart
Da jeg vasset ned i det kalde vannet, la jeg merke til kroppen til en blå dam som svømmer på ...
Hvordan planlegge og gjennomføre hjemmebegravelse
Hvordan planlegge og gjennomføre hjemmebegravelse
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emerituspresident i National Home Funeral Alliance, skriver: "Hjemmebegravelser er ...
Horoskopuke: 29. mars - 4. april 2021
Horoskop Nåværende uke: 29. mars - 4. april 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
La gå inn i helbredelsesreisen med cellenivåmeditasjon
La gå inn i helbredelsesreisen med cellenivåmeditasjon
by Barry Grundland, MD og Patricia Kay, MA
Cellnivåmeditasjon er et middel for å finne veien "hjem". Vi tar pusten til cellene våre, ...

MEST LES

Den første regelen for meditasjonssuksess: Ikke bli styrt av hva andre gjør
Den første regelen for meditasjonssuksess: Ikke bli styrt av hva andre gjør
by J. Donald Walters
Hvor lenge skal du meditere? Den første regelen er: Ikke bli styrt av hva andre gjør. Hva fungerer bra ...
The Very Strange History of the Easter Bunny
The Very Strange History of the Easter Bunny
by Katie Edwards, University of Sheffield
Mens du biter hodene av sjokoladekaninene dine i helgen, kan du lure på hvordan tegneserie ...
Syv måter å oppnå balanse i vår
Syv måter å oppnå balanse i vår
by Nancy E. Yearout
Våren er en tid for vekst, av nye begynnelser! Påskeliljene og tulipanene peker hodet opp ...
Daydream-teknikker som kan bidra til å skape fremtiden din
Daydream-teknikker som kan bidra til å skape fremtiden din
by Serge Kahili King
Det er lett å forenkle dagdrømmer ved å si at alt du trenger å gjøre er å forestille deg noe, men ...
Stress Walking: Et skritt i riktig retning
Spirited Walking: Et skritt i riktig retning
by Carolyn Scott Kortge
Alt for ofte nærmer vi oss trening som bare en annen oppgave - kanskje til og med en byrde. Vi gjør det fordi vi ...
Spring fremover, ta den risikoen, og nå dine uendelige muligheter
Spring fremover, ta den risikoen, og nå dine uendelige muligheter
by Donna Kimmelman, MS
Dette er tiden på året, våren, som representerer gjenfødelse og fornyelse. Det er tiden for ...
Antall null (0) i livet ditt med litt hjelp fra helbredende steiner
Antall null (0) i livet ditt med litt hjelp fra helbredende steiner
by Editha Wuest og Sabine Schieferle
Den amerikanske matematikeren Robert Kaplan sa en gang: “Hvis du ser på null ser du ingenting; men se…
Hvorfor prøver folk å kjøre gjennom flomvann eller la for sent å flykte?
Hvorfor folk prøver å kjøre gjennom flomvann eller la for sent å flykte
by Garry Stevens et al
Til tross for advarselen om farlige veiforhold, har noen mennesker kjørt bilene sine gjennom ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.