Frigør oss selv fra rot og det rotete sinnet

Frigør oss selv fra rot og det rotete sinnet

Jeg er ofte plaget om et rundt sidebord som en gang tilhørte min tante. Det er drapet med en viktoriansk epokduk av elfenben silke, dens fine tråder av frynsegrave gulvet. På den sitter et lite bryllupsbilde i en sølvramme, diminutive glassskulpturer, en håndmalt porselenvaske og en orkide, alle gaver fra kjære venner. For noen er bordet en røverkjøp av rot. For meg er hvert objekt en skatt som forbinder meg med dem hvis kjærlighet er representert der.

Når vi bevisst velger hva som gir vårt miljø, vil det harmonisere med vår indre reise. Vårt hjem vil være innbydende, avslappet og intenst personlig. I stedet for å etterligne et interiørmagasin, vil hver bok på hyllen, hvert maleri på veggen, og til og med dekorasjonene vi bruker på julen, gjenspeile hvem vi er og hva som betyr mest.

Mindre er mer, og mer er mindre

Etter hvert som behovet for mer reduseres, er takknemligheten for det vi har økt. Vårt liv brister med overflod, men ikke i vanlig forstand. Vi har mer tid. I stedet for å bruke livets energi til å shoppe for ting vi ikke trenger, kan vi ta lange turer, lese eller bygge et tre fort med barna. Med mindre å rengjøre og reparere, kan vi fokusere på sysler som gir dimensjon til vår hensikt i livet og berike våre åndelige, sosiale, fysiske og mentale erfaringer.

Med et ryddig liv har vi mer penger. Det er ikke at vi tjener mer (selv om for enkelte økte inntekter er resultatet av rydding); vi kjøper bare mindre. Men når vi handler, er det med fortanke, ikke impuls, for vi vet at det vi tar med i vårt liv må gi en målrettet eller åndelig fordel.

Et ryddig liv utgjør forvirring. Med ting i deres plasser sparer vi tid og frustrasjon. Vi lette gjennom dagen med selvtillit og klarhet i stedet for å snurre inn i en virvel som vi kjører sent, dobbeltboksforlovelser, eller glemmer dem helt. Med en tidsplan som respekterer våre grenser og interesser, en skriftlig gjøremålsliste (ikke den du har i tankene dine), og glede i det vi gjør, vil livet forme oss.

Et liv fri for intern og ekstern rot er sunn. Forskning bekrefter at vårt fysiske miljø, det være seg hjemme eller på kontoret, påvirker hvordan vi føler oss internt. Organiserte omgivelser påvirker positivt hjerterytmer og blodtrykk, reduserer angst og spenning. Vi smiler mer, puster dypere og legger merke til detaljene rundt oss. Vi kan kontrollere mange av faktorene som former omgivelsene våre ved å redusere støy, eliminere visuell rot og lage teknologi vår tjener i stedet for vår mester. Å ta vare på vår tid med underplanlegging gir plass for oss til å bli fullt engasjert i det vi gjør med redusert press og mer glede.

Det ryddige sinnet gir plass til å opprettholde barndomsglansen som skaper hele byene fra eggkartonger, eller gyte en kokks geniale fiskesausoppskrift. Det ryddige sinnet gir oss mulighet til å tenke i nye retninger som kan oversette til seriøse penger hvis den fiskesausen er franchiset eller at romanen vinder Pulitzer.

Det ryddige livet frigjør glede. Når vi elsker det vi gjør, når vårt arbeid gjenspeiler lidenskap og utnytter våre gaver og talenter, utmerker vi oss og andre nyter godt. For flere år siden tok Bob og jeg en bybuss fra La Jolla, et samfunn i nordenden av San Diego, for å besøke dyrehagen. Føreren sang ut navnene til hvert stopp og omfavnet hver passasjer med et uhyggelig smil og en nabohilsen. Mens bussen slengte sammen, handlet folkeslag av nyheter. Selv om vi var i en storby med storbyproblemer, følte atmosfæren på bussen som en liten bykirkepiknik - selv om vi var blant fremmede. Mens føreren ga transport som respekterer miljøet, fargede han også sin jobb med en glede som boblet som champagne.

Den Uncluttered Door åpner for nye muligheter

Det ryddige livet er fylt med muligheter. Jeg møtte Janet Stewart Lilly mens du syklet en sti i Derbyshire, nær den walisiske grensen. Hun hadde bodd i London og jobbet for et nasjonalt forlagsfirma. Nå drev hun det lille turistkontoret der jeg hadde stoppet for et kart. Hun var forfriskende åpen og engasjerende, og for lenge siden fortalte hun meg om den feiende livsendringen hun og hennes ektemann, David, hadde gjort da de flyttet fra byen. Janet forklarte hvorfor i et brev skrev hun til meg senere:

Jeg var ganske glad å klatre i bedriftsstigen. Vi jobbet hardt, ble betalt godt, og hadde rikelig med disponibel inntekt for helger bort og helligdager. Kan du tro at du bodde i en ett-roms leilighet [i London], jeg jobbet selv med en rengjøringsdame! Men de daglige kravene [på jobb] økte. Alt ble upersonlig og PC-basert. Jeg var oppe på 6, og forlot ikke skrivebordet mitt til den galne dashen hjemme på 7-toget.

David hadde alltid ønsket å gjenopprette en gammel eiendom og så begynte vi å se. Jeg trodde aldri at jeg ville være den stolte eieren av en kostbar haug med steiner, men her er vi [i Derbyshire]. Og hva et liv! Jeg kan ikke tro at jeg har blitt en så ivrig veggie gartner. Jeg har de samme gamle klærne - det er en lettelse å måtte bekymre deg om ditt utseende. Vi spiser hjemmelaget mat og jeg får mye mosjon i frisk luft. Jeg har også tid til andre, tid til å skrive brev og snakke i telefonen, tid til meg selv, tid til å lage mat. Selv om vi har gitt opp ting - økonomisk sikkerhet, dyre klær og helligdager - ville jeg ikke gå tilbake til måten vi levde på.

Selv om ikke alle av oss ønsker å gjenopprette en avskrevet eiendom eller mucke i hagen, skryte Janets brev med budskapet om det ryddige livet - målrettet, kreativt, autentisk og oppmerksomt. Når vi frigjør rot, gjør vi klarhet. Våre mål er fokuserte, vår sti er klar. Vi vet hva som betyr mest, og vi kaster bort resten. Vi velger våre erfaringer og lar ikke andre lede våre liv. Vicarious opplevelser er ikke for oss. Vi ønsker å smake og føle og være i livet! Vi tar den høye veien og anerkjenner retten til alle til å leve sin egen sannhet, selv om den er forskjellig fra vår. Vi legger penger på plass og vet forskjellen mellom pris og verdi.

Det ryddige liv utstråler ro i sinnet. Fri fra vekten av negative tanker og giftige mennesker, er vårt liv fylt med bekreftende og berikende relasjoner. I stedet for rettferdighet, vrede, grudgehold og jalousier finner vi aksept og medfølelse. Når vår verden stener og ruller, holder vi på og vet at livet er strukturert med utfordringer. Og når vi tar vår siste pust, vet vi at livet vi levde virkelig var vårt.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Beyond Words Publishing Inc. © 2004.
www.beyondword.com

Artikkel Kilde

Unclutter ditt liv: Transformere ditt fysiske, mentale og følelsesmessige rom
av Katherine Gibson.

Unclutter Ditt Liv av Katherine GibsonEr du klar til å flytte inn i en klar, rotete fremtid? Fra støyforurensning til økonomiske messer og stressende forhold påvirker rotet alle aspekter av våre liv - ikke bare våre fysiske rom. Hvis du har prøvd feng-shui og andre organiseringsteknikker, og du fremdeles ikke kan finne klarhet i livet ditt, vil denne jordnære veiledningen vise deg hvordan du setter ut rotete skyldige og dyrker trygghet i hjemmet og sjelen din.

Info / Bestil denne papirboken og / eller last ned Kindle utgave.

om forfatteren

Katherine GibsonKatherine er medlem av den kanadiske journalistforeningen og nasjonalt styre for den periodiske forfatterforeningen i Canada. Katherine har en Master of Education grad og er en anerkjent lærer som tilbyr kurs ved University of Victoria. Katherine er en dynamisk keynote speaker og seminar leder og gir også privat coaching til forfattere. Katherine er basert i Victoria, British Columbia. Besøk hennes nettside på www.katherinegibson.com

En annen bok av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1897178239; maxresults = 3}

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = rydding rot; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}