Ærlighet og mod er daglige dyd som hjelper deg med å holde hjertet ditt åpent

Ærlighet og mod: Daglige dyder som hjelper deg med å holde hjertet ditt åpent

Du kan tenke på mod og ærlighet som høye idealer, nesten umulig å oppnå. Hva skjer hvis du i stedet ser dem som hverdagens dyder som vil hjelpe deg med å holde hjertet ditt åpent? For å holde hjertet ditt åpent, må du være ærlig om alt, selv dine enkleste opplevelser. Da ser du tydelig hvordan, hvor, når og hvorfor du er fristet til å lukke den.

Her er en teknikk som du kan finne nyttig i minst resten av livet ditt. Begynn å legge merke til hvordan du adskiller seg fra din erfaring. Er det visse mønstre som utløser ønsket om å vende seg bort? Hva er de? Før du vender deg bort fra nåtid, hva slags følelser har du? Frykt, forsvarsevne, selvkritikk, vreden, vondt, hjelpeløshet, tvil? Når du har lyst til å lukke hjertet ditt, hva forteller du deg selv?

Situasjoner som fører til at du slår av

Ukjente situasjoner kan være virkelige utløserpunkter for å se hvordan du slår av. For eksempel, som barn, spilte en av Johns favorittaktiviteter piano. Men fordi hans bror var langt mer talentfull, stoppet John sine pianolessimer etter bare noen få år. Nå, 30 år senere, har han begynt å ta leksjoner igjen. Som han og hans lærer Eleanor gjennomgikk "Fur Elise" - en sang som John hadde spilt fra minne for 30 år - innså han at han ikke kunne høre Eleanors kommentarer, evaluering eller instruksjon.

Det som så ut som å blokkere hørselen hans var en stor "Jeg vet" i hodet hans. "Jeg vet" ment for John at det som Eleanor sa, var ikke viktig for ham, fordi han allerede visste det. Denne hendelsen utløste Johns nysgjerrighet. Siden da har han begynt å legge merke til at det er mange ganger da det "jeg vet" står mellom ham og hva en annen person sier. Når han tillater det, holder han ham fra å være til stede.

Modet til å gå utover selvbedrag

Mot er nøkkelen i å gå utover selvbedrag. Du kan tenke på mod som å være uten frykt, men faktisk er motet villighet til å kjenne frykt inn og ut. Du kan tenke på det som blustering og macho, men faktisk er modet mildt, nesten ømt.

Fra barndommen på, søker vi trøst i historier, midlertidige identiteter og andre vanlige måter å manipulere verden rundt oss for å passe til vårt syn. Når vi åpner våre hjerter, begynner vår bevissthet og nærvær å ødelegge noen av disse gamle mønstrene.

Å lære å dvele i åpenhet kan gi oss ansikt til ansikt med energi som vi ikke kan late som å kontrollere eller manipulere. Gjennom bevissthet oppdager vi at virkeligheten er ganske forskjellig fra vår vanlige oppfinnelse av den. Frykt oppstår, og vi er fristet til å slå ned.

Grip øyeblikket når du vil lukke hjertet ditt; Dette er en moden mulighet til å bli intim med alle måtene du lurer på. Det er et eventyr i selvoppdagelse.

"Suksessen" av eventyret ditt avhenger av å fortelle deg sannheten om hvem du er, hva du føler, hva du vil, og det du frykter. Hvis du ljuger for deg selv om disse tingene, vil en forvirringssky dunkle lyset ditt.

Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse.
Copyright 2000, publisert av Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Artikkel Kilde

Veier til sjelen: 101 måter å åpne hjertet ditt
av Carlos Warter.

Veier til sjelen av Carlos Warter.Veier til sjelen inneholder 101 forskjellige øvelser, visualiseringer og meditasjoner. Noen er hentet fra ulike historiske og klassiske tradisjoner i verdens kulturer, og noen er enkle, nåværende og samtidige. Alle er designet for å hjelpe deg å vokse åndelig på mange forskjellige måter, enten du er nybegynner eller avansert student. Hvis du vil oppleve din sanne skjønnhet og helligheten i livet ditt, inneholder denne boken alt du trenger å vite.

Info / Bestil denne papirboken eller last ned Kindle utgave.

Om forfatteren

livet endres

Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på www.doctorcarlos.com.

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Carlos Warter; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}