Ti trinn for å bli trygg på deg selv og bringe drømmene dine til frukt

Ti trinn for å bli trygg på deg selv og bringe drømmene dine til frukt
Bilde av Gerd Altmann

Etter å ha støttet hundrevis av klienter i å leve ut sine drømmer, har jeg lagt merke til at en av de viktigste tingene som hindrer folk fra å bringe drømmene til å bli oppfylt, er mangel på selvtillit.

Når du er trygg, vet du at du vil håndtere hva som kommer opp på den beste måten du kan og fortsette. Uansett hva som skjer, vil du fortsatt være hel og fullstendig for deg selv. Tillit er også å vite at vi alle ble født med samme iboende verdi, og det endres ikke basert på inntekt, status eller hva andre kan si.

Noen ble innfødt med en sunn følelse av selvtillit da de var veldig unge; noen var ikke. For noen varer en sunn følelse av tillit gjennom årene. For mange kommer den og går avhengig av situasjonen.

Ofte projiserer vi en følelse av selvtillit på utsiden, men i våre gremliner er brølende og forteller oss hvor mye mer vi må gjøre for å bevise at vi er verdige. Uansett oppdragelse og hva som har skjedd å påvirke selvtilliten din underveis, kan du lære å øke og forbedre selvtilliten i ulike områder av livet ditt.

Her er ti trinn for å bygge tillit. Du vil kanskje vurdere dem alle og velge en som skal fungere i denne måneden.

Ti trinn for å bli mer trygg

1) Ta godt vare på deg selv først.

Velg en ny selvomsorgsvaner og sett den på plass denne måneden. Gjør det mulig. Hold dette løftet til deg selv, i det minste så vel som du holder løfter til andre. Dette sender en melding til ditt indre selv om at du er viktig.

2) Si "Next!"

Etter hver skuffelse i stedet for å gjøre tilbakeslaget, betyr noe om deg, anerkjenn deg og la deg selv føle skuffelsen og så være åpen for hva som er neste. Spør deg selv "hva er det for meg å lære av dette?" Så tenk at noe enda bedre er på vei. I stedet for å holde fast i hvordan ting var i fortiden, være oppmerksom på hva som er så i dagens og åpne deg for alle mulighetene rundt deg. Å gjøre dette vil sette deg i strømmen og få deg til å tiltrekke seg mer av det du vil ha i livet. Og når du er i strømmen, kan du ikke hjelpe, men føler deg trygg!


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

3) Be om tilbakemelding på hva du er strålende på.

Spør medarbeidere og venner for tilbakemelding på hva du er strålende på. Skriv opp en reklame om deg selv, for å understreke hva som er så bra med deg. Les det til deg selv i speilet hver dag, flere ganger om dagen. Eie din storhet! Visualiser deg selv som den personen i din infomercial. Se hva du ser ut og føl deg hvordan det føles som dypt inne. Deretter går du inn i den visualiseringen. Dette er spesielt nyttig før viktige møter eller hendelser.

4) Bli mesterlig på noe.

Velg noe du er naturlig god til og nyt, og lær alt du kan for å bli enda bedre på det.

5) Velg forhold klokt.

Foster relasjoner med de som støtter hvem du er naturlig og hva du vil ha ut av livet - ikke late som nødvendig. Sørg for at de er gjensidig støttende forhold. Opprett et fellesskap på minst fem personer som du føler deg trygg og gjensidig støttet av.

6) Still høye standarder.

Andre vil behandle deg slik du tillater dem å behandle deg. Sett høye krav til hvordan du behandler deg selv, måten du vil at andre skal behandle deg, og hvordan du behandler andre. Du vil bli overrasket over hvor annerledes folk vil svare på deg når du gjør dette.

7) Bestem hva du vil ha i livet og gå for det.

Ikke sett deg for mindre enn du virkelig vil. Si nei til det du ikke vil ha og ja til de tingene / menneskene som er i samsvar med deg og dine verdier.

8) Godta kroppen din slik den er.

Når du ser i speilet, fokuser på de aspektene av utseendet du liker. Smil tilbake til refleksjonen din! Oppmuntre kroppen din med sunn mat, mosjon og hvile.

9) Ta beregnede risikoer så ofte som mulig.

Når du er redd for å gjøre noe, si "hva er det" og gjør det uansett. La suksessen være å ta risikoen i stedet for vedlegg til utfallet. Hvis du faller ned, velg deg selv og fortsett. Jo flere risikerer du tar, jo mer mod du bygger, og jo mer selvsikker blir du. Livet er rikelig. Det er ingen mangel på muligheter.

10) Godta din menneskelighet og den til andre.

"Få" at vi alle gjør det beste vi kan i et gitt øyeblikk. Forstå at din selvtillit vil bli sterkere på forskjellige tidspunkter og i ulike deler av livet ditt enn andre. Godta dette som en del av reisen.

Bok av denne forfatteren:

Jeg kan ikke tro at jeg blir betalt for å gjøre dette !: Bemerkelsesverdige mennesker avslører 26-dokumenterte strategier for å gjøre drømmene dine til virkelighet
av Stacey Mayo.

Jeg kan ikke tro at jeg blir betalt for å gjøre dette !: Bemerkelsesverdige mennesker avslører 26-dokumenterte strategier for å gjøre drømmene dine til virkelighet av Stacey Mayo.Denne boken vil inspirere deg selv om du bare leser intervjuene. Men for å få mest mulig verdi, ta deg tid til å svare på coaching-spørsmålene og deretter ta tiltak basert på hva du ser for deg selv. Det er flott å bli inspirert av andre som lever sine drømmer - det er enda bedre å leve dine egne drømmer.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Relaterte bøker

Om forfatteren

Stacey MayoStacey Mayo, grunnlegger av Center for Balanced Living, er en profesjonell drømmeklubb, trener og høyttaler. Stacey kan nås via e-post på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Du må aktivere Javascript for å kunne se den. eller ved 770.643.0886. For å abonnere på hennes gratis ezine, Living Out Your Dreams, besøk hennes hjemmeside http://www.balancedliving.com.

Video / Presentasjon av Stacy Mayo: Jeg kan ikke tro at jeg blir betalt for å gjøre dette

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Blir 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel.…
Horoskopuke: 31. mai - 6. juni 2021
Horoskop Nåværende uke: 31. mai - 6. juni 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
by Steven Gardner
De fleste av oss har opplevd den uhyggelige følelsen som følger med å håndtere de personlige eiendelene til en ...
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
I et engelsk TV-show inviterte Uri Geller alle menneskene der ute i fjernsynsland til ...
Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
by Kristi Hugstad
Håp er ikke bare et flyktig øyeblikk eller en midlertidig følelse av at ting blir bedre. Det er en…
Løft vibrasjonene dine og bring lys tilbake til din verden
Løft vibrasjonene dine og bring lys tilbake til din verden
by Athena Bahri
Det er hendelser i livet som endrer løpet av hvordan vi kommuniserer med andre, ser på oss selv, ...
Opplever cellene på vår helbredelsesreise
Opplever cellene våre på livets helbredelsesreise
by Barry Grundland, MD og Patricia Kay, MA
Livet er i sin natur ... levende! Fordi den lever, svarer den ikke bare i et sett, ...
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
by Alan Cohen
En venn av meg erklærte: "Jeg pleide å tro at jeg var en perfeksjonist. Jeg fant de minste feilene i ...

MEST LES

Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
by Rabbi Wayne Dosick
Eldgamle visdommer lærer: "Du vet ikke noe før du vet navnet." Når vi kaller ...
The Golden Ratio er en eldgammel gresk formel som kan være ansvarlig for de fleste hitmusikaler
The Golden Ratio: En eldgammel gresk formel som er ansvarlig for de mest hit-musikalene?
by Stephen Langston, University of the West of Scotland
"Hva er hemmeligheten bak din suksess?" Et enkelt spørsmål som ofte stilles til de som har oppnådd ...
7 moderne filosofer som hjelper oss med å bygge en bedre verden etter pandemien
7 moderne filosofer som hjelper oss med å bygge en bedre verden etter pandemien
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
Når vil ting gå tilbake til det normale? Det er hva alle ser ut til å spørre, som er ...
Hvorfor ansatte føler seg brent over ødelagte arbeid hjemmefra og bedriftskultur 'BS'
Hvorfor ansatte føler seg brent over ødelagte 'arbeid hjemmefra' og bedriftskultur 'BS'
by Kimberly Merriman, University of Massachusetts Lowell et al
Ettersom vaksinasjoner og avslappede retningslinjer for helse gjør retur til kontoret en realitet for mer ...
30 minutters øvelse motvirker ikke å sitte hele dagen og hva kan
30 minutters øvelse motvirker ikke å sitte hele dagen ... Hva kan?
by Sebastien Chastin og Keith Diaz
Det anbefales at vi trener minst 30 minutter om dagen - eller 150 minutter i uken - for å bli ...
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
by Alan Cohen
En venn av meg erklærte: "Jeg pleide å tro at jeg var en perfeksjonist. Jeg fant de minste feilene i ...
Hvordan lockdown har påvirket barns tale og hva foreldre kan gjøre for å hjelpe
Hvordan låsing har påvirket barns tale og hva foreldre kan gjøre for å hjelpe
by Yvonne Wren, University of Bristol
Pandemien betyr at mange barn vil ha brukt den beste delen av et år på å samhandle mye mindre enn ...
Omfavne det nye og enkelt frigjøre det gamle
Omfavne det nye og enkelt frigjøre det gamle
by Sanaya Roman
En meditasjon av Orin & DaBen med fokus på å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss og omfavne ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.