Raushet kan ta oss utover frykt og hjelpe oss med å holde hjertet vårt åpent

Raushet kan ta oss utover frykt og hjelpe oss med å holde hjertet vårt åpent
Bilde av Gerd Altmann

Når vi føler for å lukke hjertene våre, kan gavmildhet ta oss utover frykt og hjelpe oss med å holde dem åpne. Vår visdom og bevissthet vil fortelle oss hva raushet kan være i en spesiell situasjon.

Å vite hva situasjonen krever avhenger av at vi generøst gir oss nok plass til å se tydelig, noe som igjen avhenger av at vi ikke holder noe tilbake for oss selv.

Det sanne poenget med raushet er å frigjøre oss fra å ville noe. Hvis vi er fri fra å ønske oss noe - inkludert bekreftelse, fred, frihet og opplysning --- er det mulig å gi bort alt vi måtte ha.

Her er noen ideer om hvordan å være sjenerøs:

1. Generøsitet lar deg føle følelsene dine - selv om du tror de er egoistiske. Å handle ut følelsene dine kan imidlertid ikke alltid være sjenerøs.

2. Raushet gir deg selv tid til å føle rommet rundt enhver situasjon. Det er iboende inneholdt i å ta pusten dypt. I mange tilfeller er det å være stille en form for raushet.

3. Generøsitet kan være å respektere dine egne behov først og deretter se til andres behov. Det gir deg god mat, hvile og avslapning når du trenger det. Det er å bli venner med deg selv. Dette kan kreve å akseptere kvaliteter, meninger og handlinger som er under standarden til din interne dommer.


Få det siste fra InnerSelf


4. Det er veldig sjenerøst å bli oppmerksom på historielinjene dine og lære å hoppe over dem. Den beste måten å gjøre dette på er å berøre i øyeblikket. Du kan gjøre dette med sansene dine.

5. Det er raus å la barna være seg selv. Legg merke til når du prøver å kontrollere dem. Handler du for deres sikkerhet, utdanning eller trivsel - eller for din egen bekvemmelighet?

6. Raushet er å vite når man skal la ting være, uten å prøve å “fikse” dem. Det er å vite at sannheten er mer tilfredsstillende enn lykke.

7. Raushet sier ja i stedet for nei. Dette kan bety å aktivere viljen din og gå utover vanlige mønstre av avhengighet, depresjon, sinne og andre negative følelser. Det er å være villig til å åpne seg selv.

8. Det er raushet i å ikke uttrykke enhver klage. Kan du se en mulighet i hva som måtte oppstå?

9. Det er raus å være fornøyd med det du har.

10. Raushet lar livet flyte gjennom ditt vesen.

11. Fremfor alt er det å være fullstendig involvert i hva du gjør.

12. Raushet er viljen til å få kontakt med andre. Det er også å tillate andre sine meninger, uten å prøve å endre dem.

En undervisning sier: "Generøsitet er den dyd som gir fred." Prøv det og se om du tror dette er sant.

Publisert av Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.

Artikkel Kilde

Veier til sjelen: 101 måter å åpne hjertet på
av Carlos Warter.

Veier til sjelen av Carlos Warter.Denne veiledningen tar sikte på å vise leseren alt de trenger å vite for å oppleve sin sanne skjønnhet og deres sjeles helligdom.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på www.doctorcarlos.com og hans e-post [Email protected].

Video / Intervju med Carlos Warter: Hvordan utvikler man klarhet og skjønn når de søker sannhet

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...