Endring er uunngåelig Så ikke freak out!

Endring er uunngåelig Så ikke freak out!

Endring er uunngåelig. Legg merke til din reaksjon på denne utsagnet. Endring er uunngåelig. Vær oppmerksom på kroppens reaksjon, ditt sinn, dine følelser. Fødte du noen frykt? Noen "oh-oh" slags følelse? Eventuell usikkerhet om hvilken forandring som kan medføre? Hvis vi ser på verdens tilstand, og selv av vår egen personlige virkelighet, ville man tro at forandring ville bli ønsket velkommen med åpne armer. Så, hva er virkelig problemet?

Vi føler oss trygge i det vi vet, hvor vi er ... nåtiden! Hva er det med nåtiden (eller fortiden) som gir oss en slik følelse av sikkerhet? Det er absolutt ikke fordi vi har en oversikt over verdens fred, velstand for alle, forbrytelsesløse gater, fullstendig lykke, etc.

Tenk på de fantastiske tingene som har endret seg de siste ti, tjue eller flere år. Enten du ser på verdensarrangementer som Berlinmuren faller, eller i ditt eget liv, gir forandring alltid bra. Ja alltid! Selv til tider når det ser ut til at din personlige verden faller ned, når ruinene sletter det, viser det vanligvis at det var for det beste.

Jeg kan huske forskjellige hendelser som skjedde i mitt liv - for eksempel at jeg ble sparket fra en jobb, nektet et fornyelsesvisum da jeg bodde i Jamaica, foreldrene mine døde da jeg var 20, eller gode venner som dør i en bilulykke .. Fordi vi ikke ser fremover for hva fremtiden holder for oss, innser vi noen ganger, med vår begrensede oppfatning, at ting skal være mye verre enn de er eller vil være.

På det tidspunktet jeg opplevde disse hendelsene, virket de alle som katastrofer. Og selvfølgelig i tilfelle av mine foreldres og gode venners død, var de katastrofer, men i ettertid forberedte de seg også for å gi til rette for endringer i livet mitt - ja til og med døden til folk jeg elsket. Det er universets natur.

Endring er uunngåelig

Endring er uunngåelig Så ikke freak out!ENDRING! Du må bytte! Endring er uunngåelig. Legg igjen igjen din reaksjon på disse uttalelsene. Hvis du har noen nøling innefra, noen frykt eller tvil, vil du kanskje begynne å fortelle deg ofte (daglig minst) at "all endring er til det bedre. Ting utvikler seg stadig og blir bedre og bedre."Jo mer du gjentar det, desto mer blir det sant for deg.

Hvis du tror på evolusjon, må du nødvendigvis tro på forandring som gir bra. Hvis du tror at Gud skapte universet, og at Gud er God, da igjen, hvilken elskende far ville dømme barna sine til et liv i helvete?

Jeg har fryktet forandring fordi ...

For å komme til bunnen av holdningen din om forandring, ta et stykke papir og skriv på toppen: Jeg har fryktet forandring fordi ... eller hvis du er den typen person som ikke er redd for noe, kan du skrive på toppen av siden: Grunnen til at jeg har motstått endring er ... og skriv så hva som kommer til hjernen.

Det kan være slike ting som: ...fordi jeg ikke vet hva som vil skje ... fordi jeg ikke har kontroll over det ... fordi folk (som forandrer seg) ikke kan stole på ... Jeg føler meg komfortabel der jeg er nå og endring kan slå båten. .. Jeg er ikke god nok til å få et bedre liv, etc.

Whew, nok allerede!

Når du har listen, må du sørge for at du avbryter alle de gamle trosretningene (både mentalt og på papir) og omprogrammer deg med slike positive uttalelser som: Jeg stoler på universet og menneskene i det (inkludert meg selv) for å forsyne meg med kjærlighet, glede, fred og velstand. Gud (eller mitt høyere selv) har ansvaret for å skape en fantastisk virkelighet for meg. Endring er behagelig for meg. Jeg er trygg. Mitt liv er stadig forandring til det bedre! Planeten er i ferd med å forandre og helbrede.

Det første trinnet er å erkjenne det vi føler for at vi kan fortsette å helbrede og forandre våre frykter og overbevisninger. Hvis vi innrømmer selv hva våre frykter er, kan vi fortsette å erstatte dem med Lys, Kjærlighet og Fred. Lag dine egne bekreftelser som svar på hva dine frykter er.

Merrily, Merrily, Merrily, Langs veien for forandring

Når du begynner å akseptere endring, kan du gjøre mange ting for å holde deg på veien for forandring. Du vil kanskje begynne å synge noen av en serie sanger (eller lage din egen) som bekrefter det hver lille ting kommer til å bli bra! Eller du kan påminn deg på daglig basis at du er villig til å forandre seg og for å skape et bedre liv for deg selv. Eller at tingene er bedre enn de virker.

Du kan bruke slike bekreftelser som: Jeg er trygg. All forandring i mitt liv er for det gode. Jeg ønsker velkommen endring og gi meg selv tillatelse til å forandre seg lett og lykkelig. Endring er en lykkelig opplevelse for meg. Endring er lik vekst. Alt er bra.

Hvis du gjør det, vil du ikke bli fanget opp i frykt midt i forandring ... eller i det minste vil du kunne se frykten for hva det er ... bare en illusjon, en projeksjon, en tanken.

Anbefalt bok

Endre historien, endre livet ditt: Bruk sjamanisk og jungisk verktøy for å oppnå personlig transformasjon av Carl Greer.Endre historien, endre livet ditt: Bruk sjamanisk og jungisk verktøy for å oppnå personlig transformasjon
av Carl Greer.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}