Endring er uunngåelig, så ikke frik!

høstløv
Bilde av Free-bilder

Endring er uunngåelig. Legg merke til din reaksjon på denne utsagnet. Endring er uunngåelig.

Vær oppmerksom på kroppens reaksjon, tankene dine, følelsene dine. Kjente du noe frykt? Noen 'oh-oh' slags følelse? Eventuell usikkerhet rundt hvilken endring som kan medføre? Hvis vi ser på tilstanden i verden, og til og med på vår egen personlige virkelighet, ville man tro at endring, som er sterkt nødvendig, ville bli ønsket velkommen med åpne armer. Så, hva er egentlig problemet?

Vi føler oss trygge i det vi vet og hvor vi er ... nåtiden! Hva er det med nåtiden (eller fortiden) som gir oss en slik følelse av sikkerhet? Det er absolutt ikke fordi vi har en oversikt over verdensfred, velstand for alle, ufarlige gater, full lykke osv.

Tenk på de fantastiske tingene som har endret seg de siste ti, tjue eller flere år. Enten du ser på verdensarrangementer som Berlinmuren faller, eller i ditt eget liv, gir forandring alltid bra. Ja alltid! Selv til tider når det ser ut til at din personlige verden faller ned, når ruinene sletter det, viser det vanligvis at det var for det beste.

Jeg kan huske forskjellige hendelser som skjedde i mitt liv - for eksempel at jeg ble sparket fra en jobb, nektet et fornyelsesvisum da jeg bodde i Jamaica, foreldrene mine døde da jeg var 20, eller gode venner som dør i en bilulykke .. Fordi vi ikke ser fremover for hva fremtiden holder for oss, innser vi noen ganger, med vår begrensede oppfatning, at ting skal være mye verre enn de er eller vil være.

På det tidspunktet jeg opplevde disse hendelsene, virket de alle som katastrofer. Og selvfølgelig i tilfelle av mine foreldres og gode venners død, var de katastrofer, men i ettertid forberedte de seg også for å gi til rette for endringer i livet mitt - ja til og med døden til folk jeg elsket. Det er universets natur.

Endring er uunngåelig

Legg igjen merke til reaksjonen din på disse uttalelsene: ENDRING! Du må forandre deg! Endring er uunngåelig. 

Hvis du opplever noen nøling innenfra, frykt eller tvil, kan det være lurt å begynne å fortelle deg selv ofte (daglig i det minste), at "all endring er til det bedre. Ting utvikler seg stadig og blir bedre og bedre."Jo mer du gjentar det, desto mer blir det sant for deg.

Hvis du tror på evolusjon, må du nødvendigvis tro på forandring som gir bra. Hvis du tror at Gud skapte universet, og at Gud er God, da igjen, hvilken elskende far ville dømme barna sine til et liv i helvete?


 Få det siste fra InnerSelf


Jeg har fryktet forandring fordi ...

For å komme til bunnen av holdningen din om forandring, ta et stykke papir og skriv på toppen: Jeg har fryktet forandring fordi ... eller hvis du er den typen person som ikke er redd for noe, kan du skrive på toppen av siden: Grunnen til at jeg har motstått endring er ... og skriv så hva som kommer til hjernen.

Det kan være slike ting som: ...fordi jeg ikke vet hva som vil skje ... fordi jeg ikke har kontroll over det ... fordi folk (som forandrer seg) ikke kan stole på ... Jeg føler meg komfortabel der jeg er nå og endring kan slå båten. .. Jeg er ikke god nok til å få et bedre liv, etc.

Whew, nok allerede!

Når du har listen, må du sørge for at du avbryter alle de gamle trosretningene (både mentalt og på papir) og omprogrammer deg med slike positive uttalelser som: Forandring er behagelig for meg. Jeg er trygg. Livet mitt endres stadig til det bedre! Planeten er i ferd med å forandre seg og helbrede.

Det første trinnet er å erkjenne det vi føler, slik at vi kan fortsette å helbrede og transformere vår frykt og tro. Hvis vi innrømmer for oss selv hva frykten vår er, kan vi fortsette å erstatte dem med lys, kjærlighet og fred. Lag dine egne bekreftelser som svar på hva frykten din er.

Merrily, Merrily, Merrily, Langs veien for forandring

Når du begynner å akseptere endring, kan du gjøre mange ting for å holde deg på veien for forandring. Du vil kanskje begynne å synge noen av en serie sanger (eller lage din egen) som bekrefter det hver lille ting kommer til å bli bra! Eller du kan påminn deg på daglig basis at du er villig til å forandre seg og for å skape et bedre liv for deg selv. Eller at tingene er bedre enn de virker.

Du kan bruke slike bekreftelser som: Jeg er trygg. All forandring i livet mitt er for det gode. Jeg ønsker forandring velkommen og gir meg selv tillatelse til å endre meg enkelt og lykkelig. Endring er lik vekst. Alt er bra.

Hvis du gjør det, vil du ikke bli fanget opp i frykt midt i forandring ... eller i det minste vil du kunne se frykten for hva det er ... bare en illusjon, en projeksjon, en tanken.

Anbefalt bok

Endre historien, endre livet ditt: Bruk sjamanisk og jungisk verktøy for å oppnå personlig transformasjon
av Carl Greer.

bokomslag: Endre historien din, Endre livet ditt: Bruk sjamanske og jungiske verktøy for å oppnå personlig transformasjon av Carl Greer.Endre historien din, endre livet ditt er en praktisk selvhjelpsguide til personlig transformasjon ved hjelp av tradisjonelle shamaniske teknikker kombinert med journaling og Carl Greers metode for dialoguing som bygger på jungisk aktiv fantasi. Øvelsene inspirerer leserne til å arbeide med innsikt og energier som er avledet under bruk av modaliteter som taper inn i det ubevisste, slik at de med bevissthet kan velge de endringene de ønsker å gjøre i sine liv og begynne å implementere dem.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som en lydbok og som en Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}