Hvordan å leve et liv som er trofast mot deg selv med medfølelse og tålmodighet

Slik lever du et liv sant til deg selv med medfølelse og tålmodighet av Bronnie Ware.

Making vitser av meg hadde vært en familie sport så lenge jeg kunne huske. Jeg var en svømmer blant en familie av hestevedere, en vegetarianer fra en sauerfamilie, en nomad i en familie av nybyggere, og på den gikk. Ofte ble det sagt at det var i skikk, og personen som sa det, har kanskje ikke forstått smerten de forårsaket på den tiden. På andre tidspunkter var det imidlertid for ofte sagt ting som var forsettlige og bare helt grusomme.

Følgelig, frem til denne gangen, hadde jeg aldri særlig hatt familiedynamikk. Så den enkleste måten å håndtere dette på, var bare å holde livet mitt forventet. Til slutt begynte jeg å trekke seg tilbake og lukke dem rundt. Det var min egen håndteringsmekanisme.

Hvor finner vi modet til å gjøre endringer i livet?

Kunstnere over hele verden er også en misforstått masse, og jeg var en kunstner. Jeg hadde nettopp ikke skjønt det ennå. Alt jeg visste var at selger forsikringsprodukter til folk som bare ønsker å bankere sine lønnskontroller, var egentlig ikke oppe mitt smug.

De sier at vi gjør mer for å unngå smerte enn vi gjør for å få glede. Så det er når smerten blir for mye at vi endelig finner modet til å gjøre endringer. Inntil da fortsatte smerten i meg bare å fortsette til den kom til brytepunktet.

Da jeg forlot enda en "god jobb" for å gå og leve på øya regnet forvirring. «Hvorfor skulle hun gjøre det? Hvor går hun til denne tiden? ' Og gjennom alt dette tenkte jeg bare med spenning, "Jeg skal bo på en øy!" Jo lengre unna, jo lykkeligere var jeg. Mitt liv var min egen der, og det var et godt liv. Enhver kontakt jeg hadde med fastlandet var til min kjære mor, som var min rock og verdsatte venn.

Bryter fri av smerten i familiedynamikken

Slik lever du et liv sant til deg selv med medfølelse og tålmodighet av Bronnie Ware.Det var i disse årene på øya at jeg først dabbled i meditasjon. Senere fant jeg veien til stien som ville gi meg muligheten til å koble med min egen godhet på måter ingen andre hadde. Gjennom denne banen begynte jeg å forstå og oppleve medfølelse.

Smerten jeg hadde akseptert fra andre hadde vært deres egne lidelser projisert på meg. Glade mennesker behandler ikke andre mennesker på den måten. De dømmer ikke andre for å leve et liv sant til seg selv. Hvis noe, respekterer de det.


Få det siste fra InnerSelf


Å anerkjenne smerten som ble båret inn i min generasjon fra tidligere, hadde jeg valget om å bryte fri av det i mitt eget liv. Jeg skulle aldri være i stand til å kontrollere en annen og hadde ikke noe ønske om å. Folk endres fordi de vil, og når de er klare.

Lære å se livet med medfølelse

Å lære å se livet medfølelse, og akseptere at jeg aldri må få forståelse eller kjærlige forhold jeg en gang hadde lengtet etter, var frigjørende. Det forvandlet livet mitt på så mange nivåer. Å vite den fortsatte smerten i min egen helbredelse, aksepterte jeg at ikke alle har mot til å møte sin fortid, i hvert fall ikke før det blir uutholdelig.

I en grad fortsatte den samme dynamikken i noen år etter, men begynte å påvirke meg mindre og mindre. Det tok styrke og tid, men jeg så nå at det ikke handlet om meg. Det handlet om hvilken person som prøvde å gi meg sin kritikk eller dom.

Å velge medfølelse i stedet for avvisning

En buddhistisk historie er at en mann kom og ropte på Buddha, som ikke var upåvirket av ham. Når de ble spurt av andre om hvordan han ble rolig og upåvirket, svarte Buddha med et spørsmål. "Hvis noen gir deg en gave, og du velger å ikke motta den, hvem tilhører gaven da?" Selvfølgelig forblir det med giveren.

Så det var med ord som iblant urettferdig dumpet på meg noen ganger. Jeg sluttet å ta dem på, og i stedet følte jeg medfølelse. Tross alt kom disse ordene ikke fra et lykkested.

Utvikle medfølelse for andre så vel som for deg selv

Det viktigste jeg noensinne har lært i livet, men det mest viktige, er det medfølelse begynner med deg selv. Å utvikle medfølelse for andre gjorde at helbredelsen kunne begynne og fortsette. Men å lære å utvikle medfølelse for meg selv var mye vanskeligere, og selv om jeg ikke visste på det tidspunktet, skulle det ta flere år.

Vi er alle så harde på oss selv, urettferdig så. Å lære å gi meg selv kjærlig vennlighet og erkjenne at jeg også hadde hatt enormt, var en så vanskelig forandring å gjøre.

Med denne nye intensjonen om selvkjærlighet, selvrespekt og selvmedfølelse begynte den gamle familiedynamikken å miste kraft. Jeg fant styrken til å snakke tilbake, slik at jeg endelig kunne bli hørt, i stedet for å fortsette å trekke seg tilbake. Å bryte mønstrene i flere tiår tok mye trøbbel. Men jeg kunne ikke lenger bære smerten av stillhet lenger.

Taler opp for deg selv med medfølelse og tålmodighet

Til slutt var det egentlig bare ønsket om å bli elsket, akseptert og forstått av hverandre som virkelig brennte smerten i oss alle. Så medfølelse var den eneste veien fremover: medfølelse og tålmodighet. Til tross for alt eksisterte kjærlighet, i sin egen skjøre forkledning, fortsatt mellom oss.

Etter å ha snakket opp, begynte ting å forandre seg i meg selv. Jeg ble sterkere i selvrespekt og klarere i selvuttrykk. Noen nye og sunnere frø hadde endelig blitt sådd. Jeg visste ennå ikke hvordan jeg pleide dem, men de ble plantet i det minste. Det var på tide å begynne å leve som jeg ønsket å være, et lite skritt om gangen.

© 2011, 2012 av Bronnie Ware. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde:

De fem største beklagelsene til døende: Et liv transformert av Kjære Avreise av Bronnie Ware.De fem største beklagelsene om døende: Et liv som er omformet av den kjære avreise
av Bronnie Ware.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Bronnie Ware, forfatter av de fem største beklagelsene om døende: et liv transformert av den kjære avreiseBronnie Ware er en forfatter, sanger / låtskriver og sangskriverlærer fra Australia. Hun driver også en online personlig vekst og sangskrivingskurs, har utgitt to album av originale sanger, og skriver en kjære blogg, inspirerende og inspirerende, inkludert artikler som er oversatt til flere språk. For å oppdage mer av hennes arbeid, vennligst besøk Bronnies offisielle nettside: www.bronnieware.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}