Du er sterkere enn du vet. Men frykt holder deg fra dine dristigste muligheter. Men hva om du kunne dyrke en tilstedeværelse i det, kan hjelpe deg med å velge ditt gode hele tiden? Her er et utdrag fra min nye bok Et år uten frykt, som kan hjelpe deg med å gjøre disse daglige valgene:
Jeg vil at du skal slippe dine forutsigbare mål og slippe kjeften din i ærefrykt, da du oppdager hva du kan virkelig har i år. Den inspirerte kraften i deg kan oppnå noe når som helst. La dette være din tid. Velkommen til et år uten frykt.
For mange år siden, som en sjelsøkt advokat, gikk jeg langs en strand og følte meg som om jeg ønsket å avslutte livet mitt. I stedet bestemte jeg meg for å begynne mitt liv. Jeg forlot karrieren min. Jeg innså at det var frykt som hadde tvunget meg til å spille det "trygt", delta i Harvard Law School og jobbe en bazillion timer for et advokatfirma - selv om jeg ønsket å skrive.
Men jeg hadde ikke kalt min motivasjonsfrykt. Jeg ringte det "å være realistisk" eller bare "være praktisk."
Å gjøre valg utenfor frykt
Det var først da jeg sluttet å gjøre valg ut av frykt for at jeg oppdaget en helt ny måte å leve på. Jeg måtte lære å stole på en kraft utover mitt intellekt og en kjærlighet som var kraftigere enn noen ressurs jeg noensinne hadde kjent. Jeg måtte lære å elske meg selv gjennom angst i kreativitet, overbevisning og inspirert handling. Jeg begynte å snakke og coaching, og til slutt publiserte min første bok, Denne gangen danser jeg! Skape arbeidet du elsker, og så min andre bestselger Inspirert og ustoppelig: lykkes vilt i ditt livs arbeid!
I dag, som en karriere / suksess trener, har jeg jobbet med tusenvis som visste at de var her for noe mer. Likevel hadde de levd fra begrensninger, levde livet de antok de kunne ha.
Jeg har sett hvordan vårt eget selvtalende og tro på virkeligheten kan korrodere vårt potensiale. Jeg vet at ekte lykke eller frihet kommer fra å dyrke vårt eget inspirerte sinnssett, den intime, indre verden vi lever i hver eneste dag.
Dine opprinnelige instinkter og geni er en kjærlighetssang mellom deg og Gud. (Eller Ånd, eller hva du kaller en ekstraordinær bevissthet.) Du er et liv som aldri har vært her før.
Sann frihet er et bevisst, dagligdags åndelig eventyr. Det er en gjenoppfinnelse. Det er et helt nytt forhold til deg selv.
Du kan oppnå et inspirert mål på din egen inspirerte måte. Det handler om å generere et mirakuløst sinn sett gjennom daglige valg.
Hvordan kommer du over angst?
Hvordan kommer du forbi den umiddelbare impulsen for å kjempe, flykte eller spise massive mengder pasta? La oss innse det - disse fantastiske alternativene blir hentet til deg av amygdalaen, den primitive reptilske hjernen som ikke visste noe om å få en bokavtale eller heve opplyste barn. Jeg vet ikke om deg, men jeg vil ikke ha en firben som har ansvaret for livet mitt. Jeg vil velge fra den gylne tronen for å være tilpasset det jeg egentlig vil ha.
Da jeg var i terapi, ville jeg bare kutte frykten ut - gjøre en lobotomi. Men det viser seg (uansett hvor mye du tilbyr å betale disse menneskene) at du ikke fjerner frykt ved å angripe den.
Du slipper frykt ved å fokusere på kjærlighet. Kjærlighet er svaret på frykt.
Tre raskt fokuserer på å praktisere og utvikle
Jeg vil gjerne tilby deg 3 raske fokuser for å øve og utvikle seg over tid:
1. Alt er enten kjærlighet eller frykt. Den beste måten å komme seg ut av frykt er å komme inn i kjærligheten. Hvis du fokuserer på noe du elsker eller gjør noe du elsker eller setter pris på noen andre, vil frykten din ikke være der. Du kan ikke føle frykt i det øyeblikket du føler kjærlighet.
2. Bo i øyeblikket. All frykt kommer fra å tenke på fremtiden eller tenke på fortiden. I øyeblikket er alt bra. Du forbinder med din egen medfødte helhet.
3. Det er en annen måte å se alt på. Hvis du er i frykt, ser du noe fra et smertefullt synspunkt. Du forteller en smertefull historie. Det er en annen måte å oppleve dette på. Det er et ekspansivt perspektiv som vil frigjøre deg. Når du er koblet til Ånden din, er det ingen smertefulle historier.
Bevegelse utover frykt
For de fleste av oss er det ikke en skift over natten som beveger seg utover frykt. Det er ikke en pille. Det er en praksis. Det er en pilegrimsreise. Det er en forpliktelse til å fylle våre tanker med ny condition og perspektiver.
I år velger du hvem du vil være i dette livet i stedet for å ha omstendigheter som passer for deg. Våkn opp til ditt eget fryktløse potensial og det for ethvert menneske. Og vær så snill, jeg er her, tror på deg, praktiserer i mitt eget liv, og mester kraften i all vår fryktløse kjærlighet.
© 2015 av Tama J. Kieves.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.
InnerSelfs undertekster
Artikkel Kilde
Et år uten frykt: 365 Days of Magnificence
av Tama Kieves.
Klikk her For mer info eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Tama Kieves, er en utdannet kandidat fra Harvard Law School som forlot sin praksis for å hjelpe andre med å finne sitt kall. Hun er bestselgende forfatter av Denne gangen danser jeg! og også Inspirert og ustoppelig: lykkes vilt i ditt livs arbeid! Hennes nyeste bok er Et år uten frykt: 365 Days of Magnificence. Utvalgt i USA Today og på Oprah Radio, hun er en ettertraktet høyttaler og karriere / suksess trener, som har hjulpet tusenvis over hele verden til å oppdage, lansere og trives i livet, ringer og bedrifter av sine drømmer. Besøk henne på TamaKieves.com og last ned henne GRATIS Inspirert Power Toolkit.
