Erfarende og materialistisk familie? Få klarhet om hva som fremmer lykke

Erfarende og materialistisk familie? Få klarhet om hva som fremmer lykke

Det oppstår problemer når verdiene dine knytter sammen med de dominerende verdiene i familien din. Kollisjonen kan være over religiøse, politiske, karriere eller personlige verdier, eller som det er så ofte tilfellet med mine kreative og utøvende kunstnerklienter, om å forfølge en kreativ karriere er en rimelig, verdig sti eller en selvfornøyd død slutt.

Kollisjoner som dette kan ødelegge familier. Tenk på borgerkrigen, da brødrene ofte tok motsatte sider og noen ganger til og med drepte hverandre på slagmarken. Når verdiene dine kolliderer med de dominerende verdiene i familien din, er konflikt uunngåelig. Det kan forbli undertrykt og unexpressed, eller det kan koke over i argumenter og forrang.

Verdier Matter

Verdier saken; de har psykologisk og emosjonell betydning; og hvis du føler at andres verdier er misguided, eller verre, grunnleggende og umoralsk, vil du få et pågående problem med den personen. En slik verdi-sammenstøt oppstår når et gitt familiemedlem innvendig eller åpenbart protesterer mot den måten andre familiemedlemmer investerer i å samle materielle eiendeler, i omsorg for mye om navnemerker og designer etiketter, og i å være rett og slett for krev og oppkjøp.

Denne konflikten kan bli konseptualisert som sammenstøt mellom materielle verdier og åndelige verdier, eller mellom materielle verdier og eksistensielle verdier. Jeg ser det som sammenstøt mellom en person som ønsker å leve sitt liv i henhold til hennes livsformål og andre familiemedlemmer som etter hennes mening bruker materielle ting som erstatning for autentisk livsstil. Hvis dette er din erfaring, kan du holde fred - og så føle deg tvunget til å bråkke ut og opptre i følgende situasjoner:

  • Du tror en rimelig flaske vin er passende for å ta med til et middagsfest som du deltar på, men mannen din insisterer på å få en dyr, topphylleflaske hvis kostnad "kan mate tre sultende barn i en uke."
  • Du går på julefest i søsters hus og er appalled av det store antallet gaver hennes barn mottar.
  • Din nevøs bar mitzvah viser seg å være en over-top, seks-figur ekstravaganza.
  • Din kone insisterer på at kjøkkenet trenger oppdatering og ombygging, selv om du remodeled det for tre år siden.
  • Din sønn kaster en tantrum fordi du ikke vil kjøpe ham de heteste nye atletiske skoene, og koster flere hundre dollar.
  • Foreldrene dine, som har nektet å la deg gå på den årlige skoleturen til en teaterfestival eller å leie en obo for musikkklassen din, tilbringer en liten formue på sin hawaiiske ferie og drar til deg og din bror om hvordan "veldig dyrt" det vil være - som om å bruke mer heller enn mindre var en slags prestasjon.

I en artikkel som heter "The Madness of Materialism," skriver Steve Taylor:

Når våre grunnleggende materielle behov er tilfredsstillende, gjør vårt inntektsnivå lite forskjell til vårt nivå av lykke. Forskning har for eksempel vist at ekstremt rike mennesker som milliardærer ikke er betydelig lykkeligere enn folk med gjennomsnittlig inntekt, og lider av høyere nivåer av depresjon. Forskere i positiv psykologi har konkludert med at sant velvære ikke kommer fra rikdom, men fra andre faktorer som gode relasjoner, meningsfulle og utfordrende jobber eller hobbyer, og en følelse av forbindelse til noe større enn oss selv (for eksempel en religion, en politisk eller sosial årsak, eller en følelse av oppdrag).

I noen familier er det foreldrene som vil ha ting og barna som gjør ansikter i sin oppkjøpssituasjon. I dag, med barn som bombarderes med annonser og vokser stadig mer merkevarebevisst, kan det være den andre veien: barna kan være materialistiske, oppkjøpende, og foreldrene kan være de som rister på hodet. Forfatterne i kampanjen for en kommersiell barndomsrapport:


Få det siste fra InnerSelf


Barn som er mer materialistiske er mindre glade, mer deprimerte, mer engstelige og har lavere selvtillit. Eksponering for media og markedsføring fremmer materialistiske verdier hos barn og er stressende for familier.

Konflikt mellom foreldre og barn er direkte relatert til barns eksponering for reklame.

  • Denne generasjonen av barn er den mest merkebevisste noensinne. Tenåringer har i dag 145 samtaler om merker per uke.
  • 44% av 4th gjennom 8th gradere rapporterer dagdrømmer mye om å være rik. Markedsførere oppfordrer bevisst barn til å nagle foreldrene sine for produkter.
  • Nagging regnskap for en på tre turer til fastfood restauranter.

Få klarhet om hva som fremmer lykke

Hvis du har en verdikonflikt som dette i familien din, er hovedmålet ditt å være tro mot visjonen om hva som betyr noe i livet og hva som betyr etisk handling. En måte å gjøre dette på, og unngå å underkaste seg bombardementet av fremdrift for å kjøpe det nyeste, beste og skinnigste av alt, er å huske at vårt emosjonelle velvære ikke flyter fra eiendeler, men fra vår innsats for å faktisk leve livet vårt. Bruk dine nye ferdigheter, spesielt ferdigheter med klarhet og bevissthet, for å hjelpe deg med å huske denne vitale leksjonen.

Ting gjør oss ikke glade - og selv om de kunne, lever for lykke er ikke vårt mål. Å leve med hensikt gjør en person lykkeligere enn å prøve å være lykkelig! Å leve for en opplevelse - av glede, mening, glede, lykke, noe - i stedet for et formål er å sette ditt følelsesliv i fare, siden du lever for midlertidige utfall som, selv om du oppnår det, bare gir flyktig tilfredsstillelse. Å leve livet ditt gir en mye dypere tilfredshet.

Utfall som "lykke" blir mer unnvikende hvis du jager dem. Hvor dypt behagelig er mat hvis du alltid jager mat, alltid ute etter mat, alltid sulten på neste potetbrikke eller kanelrulle? Når du var ni, hvor lang tid ønsket leketøyet du desperat ville ha det, når du mottok det? Vi vil være lykkelige, men det er ikke svaret på å jakte på lykke. Å gjøre det som er viktig er svaret!

Vurder denne studien av Steven Cole og hans team av forskere, som rapportert av Mother Nature Network:

Forskerne vurderte og tok blodprøver fra 80 friske voksne som ble klassifisert som enten hedonisk eller eudaimonisk velvære. Hedonisk velvære er definert som lykke oppnådd fra å søke glede; eudaimonic velvære er det som oppnås ved å ha en dyp følelse av mening og mening i livet .... Studien viste at personer som hadde høye eudaimoniske velvære viste gunstige profiler med lave nivåer av inflammatorisk genuttrykk og viste sterk ekspresjon av antivirale og antistoffgener. For glede søkerne var det motsatte sant; de med høye nivåer av hedonisk velvære viste en ugunstig geneekspresjonsprofil, noe som ga høy betennelse og lav antiviral / antistoffuttrykk.

Du oppnår denne lykken som går dypere enn glede som søker ved å leve et livsorientert rundt og i samsvar med dine livsformål. Du identifiserer dine livsformål; du kunngjør at du står bak dem du lever dem du skaper mening som du lever dem og du produserer en dyp lykke, en lykke som gir fysisk og følelsesmessig helse. Du jager ikke noe - ikke en bestselger, en orgasme, en annen høy, en annen erobring, en million dollar: Du gjør rett og slett den neste rette tingen i samsvar med din forståelse av dine verdier og prinsipper. Du er stille og rolig, i stedet for ivrig jakt.

Å leve slik, må du tro på at du har betydning. Så mange av klientene jeg jobber med, til tross for det optimistiske ansiktet de legger på det, tror egentlig ikke på at novellen, akvarellen eller sangen de sliter så hardt for å skape, er virkelig verdt trøbbel. Trenger verden virkelig en annen novelle, akvarell eller sang? Hvorfor bry seg? Når du er skadet av spørsmålet om hva du gjør "virkelig" betyr, med mindre svaret er en umiddelbar og utvetydig ja, vil du bli hjemsøkt av det spørsmålet og oppleve en meningskrise.

Når dette skjer, begynner du å miste de følelsesmessige og fysiske fordelene ved å leve livet ditt fordi du har begynt å tvile på dem. Du har trukket teppet ut fra deg selv, som det var, og du har åpnet deg for følelsesmessig og fysisk nød. Derfor er "betydningen av reparasjon" en så viktig del av prosessen med å helbrede hjertet ditt og holde deg godt. Du må tydelig bekrefte at det du faktisk gjør, betyr noe; eller hvis du har kommet til å tro at det egentlig ikke, må du velge en annen sti. Inntil du gjør en av disse to ting, vil din følelsesmessige helse bli truet, og livet ditt vil føle deg mindre meningsfylt.

Gjør dine gener lykkelige!

Hvis vi er sikre på vårt formål, er hardt arbeid ikke et problem. Å skrive vår roman kan få oss til å bli trist og syk, så dårlig går det og så mye arbeid krever det. Likevel kan våre gener godt synge og danse, dypt glad for å vite at vi lever et av våre livsformål. Når du tviler på at du skriver romanen, sier til deg selv: "Det er viktig på det genetiske nivået, og jeg vil gjøre mine gener lykkelige!" Hvem vet om dette er bokstavelig sant? Det kan bare være.

Dine gener vil at du skal leve med hensikt. De vil være "lykkelige" akkurat på den måten, og du vil bli sunnere når du lever i samsvar med dine livsformål, og som følge av disse anstrengelsene skaper mening. Fordi det er altfor lett å tvile på egne beslutninger og livsformål, plager vi jevnlig oss selv om hva vi forsøker er virkelig meningsfylt, virkelig betyr noe, eller egentlig er et av våre livsformål. Når vi gjør dette, går vi inn i en eksistensiell mørk tvil om natten, og så er våre gener mye mindre glade. En slags sykdom kommer sannsynligvis, for eksempel fortvilelse, trang eller en fysisk sykdom.

Hva må du gjøre når du opplever en slik tvil? Du må gjenopprette den mest grunnleggende samtalen, den hvor du snakker med deg selv om dine verdier, prinsipper og valg for livet. Hvis du kommer rundt igjen for å tro på ditt nåværende valg, må du kunngjøre at du har til hensikt å gjøre deg stolt gjennom din innsats i tjeneste for det valget. Du står opp igjen. Denne gesturen vil gjøre genene dine umiddelbart lykkelige! Og hvis du ikke kan komme til å tro på ditt valg, må du gjøre et sterkt nytt valg. Det vil også tilfredsstille dine gener.

Nesten alt er viktigere enn å anerkjenne sammenhengen mellom å leve livet ditt og din følelsesmessige og fysiske helse. Det er fysisk bra for oss å leve livet vårt. Vi kan en dag lære at det er et klart og strengt forhold mellom livsformål og genetisk lykke. For nå er det lurt å anta at et slikt forhold eksisterer. Ikke jage lykke; lev livet ditt i stedet. Det vil trolig gi den dypeste lykken mulig!

© 2017 av Eric Maisel. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikkel Kilde

Overvinne din vanskelige familie: 8-ferdigheter for å trives i enhver familiesituasjon
av Eric Maisel, Ph.D.

Overvinne din vanskelige familie: 8-ferdigheter for å trives i enhver familiesituasjon av Eric Maisel, Ph.D.Denne boken fungerer som en unik "feltguide" til vanlige typer dysfunksjonelle familier - autoritære familier, engstelige familier, avhengige familier og mer - og hvordan man kan trives til tross for dynamikken. Du lærer å opprettholde indre fred midt i familiekaos og skape et bedre liv for hele familien.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

om forfatteren

Eric Maisel, forfatter av boken: Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, er forfatter av mer enn førti verk av fiksjon og nonfiction. Hans nonfiction titler inkluderer Coaching Artist In Within, Fearless Creating, Van Gogh Blues, Creativity Book, Performance Angst, og Ti Zen Seconds. Han skriver kolonnen "Rethinking Psychology" for Psykologi dag og bidrar biter på mental helse til Huffington Post. Han er en kreativitets trener og kreativitet trener trener som presenterer keynote adresser og livet formål boot camp workshops nasjonalt og internasjonalt. Besøk www.ericmaisel.com for å lære mer om Dr. Maisel.

Se en video med Eric: Hvordan lage en meningsfull dag

Se en Intervju med forfatteren, Eric Maisel

Bøker av denne forfatteren:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Eric Maisel; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}