Loven om minste anstrengelse er den fjerde åndelige suksessloven

Loven om minste innsats er den fjerde åndelige lov av suksess

Minste innsats er brukt når handlingene dine er motivert av kjærlighet, fordi naturen holdes sammen av kjærlighetens energi. Når du søker kraft og kontroll over andre mennesker, spiser du energi. Men når dine handlinger er motivert av kjærlighet, er det ingen sløsing med energi, energien din multipliserer og akkumuleres.

I likhet med Dorian Greys portrett, er Trump en refleksjon av Amerikas sjel

I likhet med Dorian Greys portrett, er Trump en refleksjon av Amerikas sjel

Som mange har bemerket, legemliggjør USAs president Donald Trump de aller verste amerikanske egenskapene. Hvis man skulle karikere Amerikas laster, fra bombast til narsissisme, hjerteløs individualisme og giftig machismo, ville man komme opp med noen som ligner veldig på Trump.

Det sjette Huna-prinsippet: Mana - All kraft kommer innenfra

Det sjette Huna-prinsippet: Mana - All kraft kommer innenfra

Det sjette Huna-prinsippet, Mana, sier at det ikke er noe utenfor oss som er kraftigere enn oss, og at det ikke er noe som ikke kan berøres av vår innflytelse. Hver dynamiske handling vi tar inneholder en indre gnist av universell kraft som spenner over galaksene og videre.

Hvordan skifte unna overveldelse, utbrenthet og selvoppofrelse

Hvordan skifte unna overveldelse, utbrenthet og selvoppofrelse

Det første trinnet i å endre det som ikke fungerer for deg er bevissthet - bli bevisst på hva du for øyeblikket er blind for. Du kan ganske enkelt ikke endre det du ikke kan se. Men når du ser hva som tidligere var skjult, får du makten til å endre det.

Går fra usammenheng, konkurranse og kaos til “holotropisme”

Går fra usammenheng, konkurranse og kaos til “holotropisme”

Den koherensbyggende prosessen i universet er en ekte, men subtil prosess. I den moderne verden blir den ofte avledet og dominert av eksistensielle, mer direkte overlevelsesorienterte krefter og impulser. Disse kreftene og impulsene pleier å være selvsentrerte og konkurransedyktige.

Endre ... Øyeblikkelig: Det er mye enklere enn du tror

Endre ... Øyeblikkelig: Det er mye enklere enn du tror

Mekanisk atferd er gamle måter å gjøre ting som en gang jobbet, eller syntes å ha jobbet, i situasjoner som var stressende eller i situasjoner som var faktiske eller oppfattet som potensielt truet overlevelsen din.

Under disse rare, ville og fantastiske tider

Under disse rare, ville og fantastiske tider

Hvordan har du det på denne tiden? Min erfaring er at det er rart, og vilt og fantastisk på visse måter, og virkelig, veldig utfordrende i andre. Sorg, tap, usikkerhet. Inspirasjon, kreativitet, en følelse av en "pause" som pågår. Dette er noen av tingene jeg har følt, og jeg hører fra mange mennesker som opplever lignende energier og følelser.

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, deres unge liv var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger.

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv
Tradisjonelle dansere feirer Hari Raya, slutten av Ramadan.
Foto av Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, de unge livene deres var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger. Disse studentene, skrev hun, kjente nesten alle “firbokstavsord”Bortsett fra ett: håp.

Likevel, fire år senere, hadde alle hennes "utsatte" studenter ved Wilson High School i Long Beach, CA, det uteksaminert fra videregående. Mer enn halvparten gikk videre fra college. Historiene skrevet av Gruwells studenter ble utgitt som en bok kalt “The Freedom Writers Diary”. Det ble en New York Times bestselger og ble i 2007 gjort til en stor film kalt "Frihetsskribenter" med Hilary Swank i hovedrollen.

Gradering bærer mange budskap om håp.Gradering bærer mange budskap om håp. Foto av Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND

Gruwell lærte engelsk, men lærte dem også en unnvikende egenskap: håp. Vitenskapen har de siste 30 årene dokumentert at håp kan tjene som en strategi for suksess.

Undervisningshåp

Selv om håp er et vanlig tema i mytologi, filosofi og teologi, var det ikke gjenstand for psykologisk forskning før psykologen Richard Snyder fra University of Kansas begynte sin banebrytende studie på 1990-tallet. Hans arbeid banet vei for vitenskap å måle, lære og skille håp fra andre psykologiske disipliner. Hans forskning anerkjente håp som en kognitiv funksjon, en følelsesmessig tilstand ledsaget av handling.

Mål er grunnleggende for menneskelig atferd, bemerket Snyder, enten de er langsiktige eller kortsiktige. De er det første trinnet i å forestille seg fremtidig prestasjon. Å være vellykket, skriver han, krever en måte å forfølge et mål og viljen ikke gi opp - viljestyrke og veimakt. Snyder og samfunnsforsker Shane Lopez bekreftet at håp kan læres og læres, og at det gir fordeler i det offentlige rom.

Hva barna trenger for å utmerke seg

Jeg er professor i praksis og klinisk leder for Arizona State University Senter for avansert studie og praksis av håp. Senterets team består av forskere, utøvere og studenter som fremmer forståelse, strategi og praksis av håp.

Andre akademiske institusjoner, inkludert University of Oklahomas Hope Research Center, forplikter seg til å bedre forstå håpets dynamikk. I 2014 finansierte John Templeton Foundation The Hope and Optimism-initiativet, et fireårig tilskudd på 4.5 millioner dollar i Notre Dame og Cornell. De prosjektet utforsket håp fra forskjellige linser, inkludert religion, medisin, sosiologi og psykologi.

Barn trives med en voksen i retten.Barn trives med en voksen i retten. Bilder av Kevin Laminto for Unsplash., CC BY-ND

Det er en ny generasjon håpeforskere som dukker opp på universitetscampuser over hele kloden dedikert til videre rakning håper potensial. Disse forskningstemaene inkluderer mestringsevner, depresjon, aldring, sosial rettferdighet og å skape håpssamfunn.

Det er min mangeårige tro at samfunnet ofte definerer barn og deres fremtid ved uforholdsmessig å identifisere og fokusere på risiko og traumer men ignorerer håp.

Bruke håp til livet

For bedre å forstå hvordan håpeteori kunne oversettes til praksis, vervet jeg i 1993 en gruppe på syv forskere, utøvere og studenter til å delta i en syv-årig litteraturgjennomgang. I 2000 delte teamet sine konklusjoner og lanserte et nytt initiativ kalt Kids at Hope. De Barn på Hope strategi, i sin kjerne, fremmer praksis og tro på at alle barna er i stand av suksess - ingen unntak.

Disse funnene informerte om utformingen av et rammeverk som lærer håp som en kognitiv ferdighet. Undervisning på håpefullhet begynner med å tro på alle barna, få kontakt med unge mennesker på meningsfylte måter og lære barn hvordan de kan forestille seg målene sine, en prosess som kalles mental tidsreise, som oppfordrer hjernen til å planlegge for fremtidige muligheter og utfordringer.

Evnen til mentalt tidsreiser er prosessen med å huske fortiden for å trekke fra disse minnene og konstruere en fremtid. Å huske tidligere hendelser er en stor fordel for å bestemme hvem og hva man skal stole på, og hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Gjennom tidligere erfaringer er folk i stand til å forestille seg hvor de vil være og hvordan de kommer dit.

En sentral del av dette arbeidet fokuserer på å lære vitenskapen om håp slik at den kan blomstre i lokalsamfunn - enten det er det unge rettssystemet, utdanning, barnevern, atferdshelse eller utviklingssystemer for ungdom. De vitenskap er tydelig. Håpefulle mennesker er lykkeligere, sunnere og oppnå flere av sine mål enn de som mangler håp.

Hvis det "tar en landsby å oppdra og utdanne et barn," tror jeg håpet teori bør være en del av denne strategien. Som Gruwell og studentene hennes oppdaget, er håp en gave som kan endre liv positivt.Den Conversation

om forfatteren

Richard Miller, professor i praksis, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Hvordan introverte og ekstroverte samarbeider skaper balanse og innovasjon

Hvordan introverte og ekstroverte samarbeider skaper balanse og innovasjon

I den raske brannen på den moderne arbeidsplassen kan team med ulike perspektiver produsere unike løsninger på problemer mens de genererer friske og kreative ideer. Dette kraftige perspektivet er ofte tydelig når introverte og ekstroverte samarbeider i harmoni og setter pris på den rike forskjellen i stil og energi.

 

Tar steget: En rite of Passage

Tar steget: En rite of Passage

I nærheten av det lille huset vårt i skogen går en nydelig rushy stream, Clove Creek. Selv om det ofte er raskt og velstående, tar det et enormt tordenvær om våren for å forstå hvordan en så beskjeden flyt kan skjære ut det dramatiske og vakre området kjent som The Gorge.

Hva vil du?

Hva vil du?

Hva vil du? Dette er et spørsmål som blir stilt til oss gjennom hele livet. "Hva vil du?"Vi stiller dette spørsmålet om babyer når de gråter, og vi kan ikke finne ut om de er sultne, våte eller hva ... Hva vil du? Vi stiller dette spørsmålet til barnet som søker vår oppmerksomhet. Vi ber om en ...

Er du sjelen bevisst ... eller i Trance?

Er du sjelen bevisst ... eller i Trance?

Ethvert øyeblikk hvor vi er uvitende og ut av balanse og harmoni, så er vi i trance. Når vi føler oss overlegen og føler oss berettiget i våre dommer, er vi i trance. Når vi føler seg dårligere eller uverdige, er vi i trance. Strømmer av fortid, fremtid eller bekymrende tanker som overflater ...

Hva gjør jeg hvis jeg føler problemer?

Hva gjør jeg hvis jeg føler problemer?

En grunn til historien om Titanic katastrofe har en slik varig appell at det er en objektkurs i behovet for å stille spørsmål ved den oppfattede virkeligheten, stole på tarmen vår, og når det er nødvendig, handle på vår egen personlige autoritet for å redde andre og oss selv.

Farene ved likegyldighet og kynisme

Farene ved likegyldighet og kynisme

Ord som inneholder en referanse til godt og ondt, har blitt forringet, spesielt de som refererer til det gode - ikke bare mot, men også innsats, tålmodighet, kjærlighet og håp - blir møtt med kynisme og likegyldighet. Med mindre vi dristig konfronterer kynisme og likegyldighet, kan vi ikke gjøre grunnleggende og effektive svar.

Spedalskhet av sjelen? En kort historie om kjedsomhet

Spedalskhet av sjelen? En kort historie om kjedsomhet

Vi reagerer alle på kjedsomhet på forskjellige måter. Noen kan finne en ny hobby eller interesse, andre kan i stedet rive opp en pose med chips og binge se på et nytt Netflix-show.

Jeg er trygg! Du er trygg! Vi er trygge!

Å slå ned barrierer og fly fritt

Noen ganger når ting ikke går slik jeg vil, i stedet for å la ting gå sin egen vei, begynner jeg å presse og tvinge og prøve å få ting til å skje. Kan du forholde deg til denne? Vi begynner å insistere på at ting går vår vei ...

Åtte tenkende feller og faseringer å vokte seg mot

Åtte tenkende feller og faseringer å vokte seg mot

Ved å være klar over disse vanlige tenkefellene kan du få dem under kontroll. Innse at du har en tendens til å stole mer på disse skjevhetene når du er mer følelsesladet, når du er i en hast, tretthet eller når som helst du senker din mentale vakt og lar tankene løpe på autopilot.

5 aktiviteter som kan beskytte din mentale og fysiske helse når du eldes

5 aktiviteter som kan beskytte din mentale og fysiske helse når du eldes

Ingen er immun mot å utvikle kroniske sykdommer som hjertesykdommer, kreft eller leddgikt etter hvert som de blir eldre. Men forskning viser at sosiale aktiviteter, som å delta i klubber, interessegrupper eller frivillighet, er knyttet til bedre mental og fysisk helse og en lengre levetid.

Å gå ut av frykt i kjærlighet: banen til å bli mer bevisst

Å gå ut av frykt i kjærlighet: banen til å bli mer bevisst

Å bruke ordet bevissthet i enhver diskusjon kan være forvirrende fordi det er et ord som brukes til å bety så mange ting. Å bli bevisst, i jungisk forstand, krever en engasjert innsats for å kjenne oss selv, men denne innsatsen belønner oss med en følelse av energi, selvsikkerhet og fred.

Å ta de neste trinnene: Så mange muligheter, så mange valg

Å ta de neste trinnene: Så mange muligheter, så mange valg

Det kan føles som om denne gangen vi lever i, og alle påkjenningene ved å navigere det gjør det motsatte av å bringe oss nærmere. Følelsene av isolasjon og separasjon er ekte. De splittende verktøyene som brukes mot vårt større beste er ekte. Det står mye på spill, og det er komplekse utfordringer som vi står overfor ...

Følelsesmessig undertrykkelse forårsaker alvorlig skade på kropp, sinn og ånd

Følelsesmessig undertrykkelse forårsaker alvorlig skade på kropp, sinn og ånder

Emosjonell undertrykkelse tjener noen ganger et nyttig, til og med viktig formål. Når du lider av en alvorlig traumatisk skade, for eksempel. Likevel, mens emosjonell undertrykkelse noen ganger kan tjene et nyttig formål, hindrer den frie strømmen av følelsesmessige energier i løpet av livet å være alvorlig ...

Fem måter å takle med stress, pluss ti måter å slappe av på

Hvordan å takle stress med ti sikre måter å slappe av

Stress kommer fra angst, frykt, skyld og press. Stress forårsaker hodepine, øreverk, tannverk, brystsmerter, hjertebank, hudutslett og sommerfugler i magen. Stress gjør at vi holder pusten eller puster ujevnt, gir oss dårlig fordøyelse og diaré, eller forårsaker forstoppelse. Stress fører til ...

Å komme seg til Ja og energien fra livskraft

Å komme seg til Ja og energien fra livskraft

Når vi ikke anerkjenner våre følelser, kan vi reaksivt spise for komfort. Ikke står overfor spenninger i et forhold kan føre til frykt for argumenter eller sinne i uenigheter. Søker flukt fra ubehagene i livet kan fange oss i mønstre av ...

Elleve lover å sette deg fri

Elleve lover å sette deg fri

Hvis vi ønsker å vokse innover, må vi finne nye måter å lære om oss selv. Disse høyere funnene krever høyere opplæring. Tenk på hver av de følgende elleve lover som individuelle magiske tråder i en flygende teppe. Gjør det ditt mål å veve dem sammen i tankene dine. Så se hvordan disse leksjonene kombinerer for å løse deg lett til ...

Opplever moralsk skade i møte med vold, likegyldighet og forvirring

Opplever moralsk skade i møte med vold, likegyldighet og forvirring

Moralskade er et sår i sjelen. Det skjer når du deltar i eller blir vitne til ting som bryter din dypeste tro om rett og galt. Det er ekstremt traume som manifesterer seg som sorg, sorg, skam, skyldfølelse eller en hvilken som helst kombinasjon av disse tingene. Det dukker opp som negative tanker, selv hat, hat mot andre, følelser av anger ...

Hva handler det om?

Hva handler det om?

Har vi ikke alle spurt oss selv dette spørsmålet på et eller annet tidspunkt? "Hva handler det om?"  Siden på hvert spørsmål er det et svar, ba jeg mitt indre jeg gi svar. Svaret jeg hørte var "Det handler om deg!" Vi vil...

Veien foran: Hvordan du kan strekke tid

Veien foran: Hvordan du kan strekke tid

På den ene siden må vi følge med i den nye utviklingen og holde oss oppdatert på karrieren. På den annen side må vi oppfylle kravene i vårt personlige liv. Resultat? Vi er på overbelastning.

Selv en er nok ... Hva ville elske å gjøre?

Selv en er nok ... Hva ville elske å gjøre?

Vi lever i en verden av ekstremer. Ekstrem rikdom, ekstrem fattigdom. Ekstrem hedonisme og glede, og ekstrem frykt og smerte. Ekstrem religiøs hengivenhet og ekstremt hat. Og som med alt, er mikrokosmos og makrokosmen refleksjoner av hverandre. I hver og en av oss ligger disse ekstremer, eller i det minste en tilstedeværelse av disse realiteter - men kanskje ikke i det ytterste.

Tross alt ... I morgen er nok en dag!

Tross alt ... I morgen er nok en dag!

En av favorittlinjene mine i filmen "Gone With The Wind" er når Scarlett sier "Tomorrow is another day". Denne linjen har gitt meg håp mange ganger da himmelen i livet mitt var dystert og jeg ikke kunne se rundt hjørnet av hvilken utfordring som sto overfor meg den gangen ...

Kompliserte, sammensatte eller begge deler - kritiske distinksjoner i en ny verden

Kompliserte, sammensatte eller begge deler - kritiske distinksjoner i en ny verden

På midten av 1960-tallet ble Bob Dylans sang, "The Times They Are A-Changin," en anti-etablissementsmonnemang for frustrerte unge mennesker. Femti pluss år senere er tidene ikke lenger "a-changin;" Tidene ha endret-radikalt. Faktisk er den raske, kontinuerlige, uforutsigbare endringen den "nye normalen."

Veikart for å leve: Er du i en ro?

Snap ut av det! Sett din Genie i en større flaske

Mennesker er vaner, og noen ganger blir vi fast i en rusk. Noen ganger er vi overveldet. Vi møter en enkel daglig oppgave og snurre i panikk eller bare fryse. Hverken åpner våre hjerter eller sinn til de virkelige utfordringene eller fornøyelsene som er til stede. Vi trenger å stikke ut av det og komme tilbake til å leve igjen. Men hvordan?

Det er alt i hvordan du ser på det

Det er alt i hvordan du ser på det

Da Dee og jeg vokste en familie av hunder, bestemte vi oss for å mate dem kjøtt. Det var en stor avgjørelse for oss, siden vi aldri hadde hatt kjøtt i huset. Men vi elsker våre "barn", og vi vil at de skal være lykkelige. Hvorfor pålegge kostholdet vårt på dem? Så vi kjøper dem hermetisert hundemat og koker kjøtt til dem.

Å frigjøre de guddommelige evnene til våre arter: Kreativitet bringer håp

Kreativitet bringer håpet: Å frigjøre de guddommelige evner av våre arter

Hvor ligger vårt håp? Hvor skal vi forankre oss selv for å fortsette og forandre våre veier radikalt? Kreativitet kan løse inn og redde vår art. Jeg er enig med Dr. Clarissa Pinkola Estés om at alle kvinner og menn er født begavet. Alt vi trenger å gjøre er å frigjøre denne kreativiteten, gå ut av veien, som MC Richards pleide å si.

Hvordan din døgnrytme kan holde deg sunn og sunn

Hvordan din døgnrytme kan holde deg sunn og sunn

Sosial distanse og vaske hender har blitt frontlinjen i kampen mot COVID-19, men det er en annen kraftig beskyttende ressurs som umiddelbart er tilgjengelig for alle: din døgnrytme.

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor

Feller meg, læring kommer ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting skjer, hvorfor mennesker er slik de er, hvorfor jeg opptrer slik jeg gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg slik de gjør. Når jeg har forstått "hvorfor" av en situasjon, kan jeg forstå hvordan jeg trenger å svare både nå og i fremtiden.

Kunsten å tro og holde på visjonen din

Kunsten å tro og holde fast i vårt syn
Ofte i livet er vi i tvil om resultatet av en situasjon ... om tvilen har å gjøre med våre egne evner, eller noen andres. Likevel er tro på oss selv en integrert del i å lykkes ... Når vi gir opp å tro på oss selv, gir vi opp å prøve.

Omskriving av manuset: Fra separasjon til symbiose

Omskriving av manuset: Fra separasjon til symbiose
Ironien til alle som står sterkt motstandsdyktige mot endring er at vi våkner inn i en helt ny verden hver dag. Vi kaller det universet, og det er aldri det samme stedet to ganger. I vårt univers er imidlertid endringene som skjer rundt oss enten så konstante at vi tar dem for gitt eller så treg og umerkelig at vi ikke legger merke til dem.

7 trinn for å komme deg ut av det hurtigke med utsettelse

7 trinn for å komme deg ut av det hurtigke med utsettelse
Nesten alle utsette seg. Vi gjør det vanligvis for å unngå en oppgave som er ubehagelig eller skremmende. Når utsettelse begynner å forstyrre livskvaliteten vår ved å få oss til å føle oss bekymret, redd, lat eller uansvarlig, er det på tide å fortsette med det.

Store og edle ting: Å forlate barna våre en bedre verden

Store og edle ting: Å forlate barna våre en bedre verden
Vi ønsker alle å forlate barna våre en bedre verden enn den vi fant. Den største arven du kan gi, er glede, som er et valg du kan gjøre akkurat nå. Hvis du venter til verden endres for å la lyset ditt skinne, vil drømmen forsvinne og dø. Gjør din glede betinget av ingenting utenfor deg og på alt inni deg ...

Depresjon, sinne og tristhet relatert til Yang kroppstyper

Depresjon, sinne og tristhet relatert til Yang kroppstyper
Vi har alle en unik vei i livet som, hvis du er reist, får frem det beste i oss. Likevel er det aldri smidd noen sti for oss, og vi kan være nødt til å buske oss gjennom den ukantede villmarken når navigasjonsutstyret vårt svikter. Depresjon er en emosjonell tilstand som alle kroppstyper er i stand til å oppleve når de føler seg fast ...

Bør du lytte til musikk når du jobber?

Bør du lytte til musikk når du jobber?

Liker du å høre på musikk når du jobber? Still dette spørsmålet på fest, og du vil sannsynligvis få noen polariserende svar.

Hvordan trives i en stressende klasse 12

Hvordan trives i en stressende klasse 12

Forskning viser at angstnivået er høyt for mange studenter i år 12 da de fokuserer på faglige mål som kan avgjøre deres fremtid.

Vårt første ansvar på veien mot selvbevissthet

På Ansvar og Veien til Selvbevissthet
Når vi reiser videre på vei til selvbevissthet, må vi begynne å ta ansvar for hvem vi er, hva vi står for og hvor vi skal. Dette høres lett nok ut, men for å oppnå det er det ikke alltid så enkelt.

6 Nysgjerrige fakta om lukt

6 Nysgjerrige fakta om lukt
Ikke undervurder kraften i nesen. Det gjør hverdagens spiseopplevelse hyggelig og interessant, og den advarer oss om bortskjemt mat, korket vin og farene ved bensin og røyk

Hvor kommer dette fra? Hva er bunnlinjen?

Hvor kommer dette fra? Hva er bunnlinjen?
Når noe skjer og du ikke føler deg i harmoni i deg selv, spør deg selv et enkelt spørsmål: "Hvor kommer dette fra?" Fortsett å gjenta spørsmålet og ta det trinnvis til du kommer til "bunnlinjen" - en grunnleggende tro du holder som er medvirkende til å skape dine reaksjoner (og din virkelighet).

Hvorfor du sannsynligvis er mer mottakelig for feilinformasjon enn du tror

Hvorfor du sannsynligvis er mer mottakelig for feilinformasjon enn du tror

Feilinformasjon på nettet fungerer, eller slik ser det ut til. En av de mer interessante statistikkene fra stortingsvalget i Storbritannia i 2019 var at 88% av annonsene lagt ut på sosiale medier av det konservative partiet presset tall som allerede hadde blitt ansett som villedende av Storbritannias ledende fakta-sjekkende organisasjon,

Hvordan eksplisitt instruksjon hjelper barn å lære

Hvordan eksplisitt instruksjon hjelper barn å lære
Eksplisitt instruksjon er et begrep som oppsummerer en type undervisning der leksjoner er designet og levert til nybegynnere for å hjelpe dem med å utvikle lett tilgjengelig bakgrunnskunnskap om et bestemt emne.

Slik får du en riktig balanse og livsperspektiv

Slik får du en riktig balanse og livsperspektiv
Balanse i alle ting er den riktige måten å leve på. Så hvordan balanserer vi vektene våre for å få det riktige livsperspektivet? Vi må veie opp hver situasjon som kommer inn i våre liv og balansere våre sinn for å forstå hva som føles godt og hva som ikke gjør det. 

Er du mentalt bra nok for college?


I fjor vår kom en 18 år gammel college-fersking som fikk rett A-er på videregående - men som nå mislyktes i flere kurs - til kontoret mitt på campus hvor jeg jobber som psykolog.

Hvordan velge riktig beløp å bruke på feriegaver

Hvordan velge riktig beløp å bruke på feriegaver
For å finne "perfekt ”gave, amerikanere vil bruke omtrent 15 timer på shopping. Kvinner vil gjøre omtrent dobbelt så mye som menn. Og de skal legge ut rundt billioner amerikanske dollar på gaver.

Det er ingen feil måte å spise en Reese-Eller er det?

Det er ingen feil måte å spise en Reese-Eller er det?
"Det er ingen feil måte å spise en Reese." Reese sitt slagord reiser et mer gripende spørsmål: Er det en feil måte å gjøre noe på? Er det en feil måte - eller til og med en riktig måte - å leve på? I så fall gjør det en forskjell med hensyn til om du er lykkelig?

Alt du trenger er kjærlighet ... og pneumaplasma

Alt du trenger er kjærlighet ... og pneumaplasma
"Alt du trenger er kjærlighet,"
sang Beatles, og hvordan vi skulle ønske det var sant! Vi trenger også sannhet, som er et ord-symbol som beskriver den essensielle "oversettelsen" av Love, kapital L, for spesifikke applikasjoner. Og Kjærlighet overfører gjennom et spesielt medium: pneumaplasm.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

Jeg fortsetter med litt hjelp fra vennene mine

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor jeg burde ignorere COVID-19 og hvorfor jeg ikke vil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min kone Marie og jeg er et blandet par. Hun er kanadisk, og jeg er amerikaner. De siste 15 årene har vi tilbrakt vintrene i Florida og somrene i Nova Scotia.
InnerSelf Nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Denne uken reflekterer vi over spørsmålet: "hvor går vi herfra?" Akkurat som med enhver overgangsritual, enten eksamen, ekteskap, fødsel av et barn, et sentralt valg eller tap (eller funn) av et ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell og Robert Jennings, InnerSelf.com
Vel, det amerikanske presidentvalget er nå bak oss, og det er på tide å ta status. Vi må finne felles grunnlag mellom unge og gamle, demokrater og republikanske, liberale og konservative for virkelig å opprette ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slagordet" eller undertittelen for InnerSelf-nettstedet er "Nye holdninger --- nye muligheter", og det er akkurat temaet for ukens nyhetsbrev. Hensikten med våre artikler og forfattere er å ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
I disse dager lever vi i minibobler ... i våre egne hjem, på jobben og offentlig, og muligens i vårt eget sinn og med våre egne følelser. Imidlertid å leve i en boble, eller føle at vi er ...