- By Jim Barlow
Når barna er tre år gamle, har de allerede en voksenlignende preferanse for de visuelle fraktalmønstrene som er vanlige i naturen, rapporterer forskere.
Tallrike studier viser at folk reagerer med opprør mot offentlige personer når deres hykleri er blitt oppdaget.
Den alvorlige skaden forårsaket av hjernerystelse i sport ble først tydelig blant de "slagfulle" bokserne som fikk gjentatte slag i hodet i løpet av kampkampen.
Mange føler at opplevelsen av tiden har vært litt mindre i år. Selv om klokkene tikker som de skal, strekker det seg dager og noen måneder ser ut til å vare evig.
'Det er sesongen for gaveutdeling og for krigene blant oss å klage på bortkastelsen av gavegivingen. Hvorfor gi gaver, sier de, når folk vet hva de vil ha bedre enn noen andre?
- By Mark Satta
En endeløs strøm av informasjon kommer stadig til oss: Det kan være en artikkel en venn delte på Facebook med en oppsiktsvekkende overskrift eller feil informasjon om spredning av coronavirus.
Symptomer på depresjon, angst og tvangslidelser har dukket opp eller forverret seg for mange under pandemien.
Som mange har bemerket, legemliggjør USAs president Donald Trump de aller verste amerikanske egenskapene. Hvis man skulle karikere Amerikas laster, fra bombast til narsissisme, hjerteløs individualisme og giftig machismo, ville man komme opp med noen som ligner veldig på Trump.
- By Stefan Bode
I 1983 gjennomførte den amerikanske fysiologen Benjamin Libet et eksperiment som ble et landemerke innen kognitiv vitenskap.
For det meste av USA går klokken en time tilbake søndag morgen 1. november, "fall tilbake" for sommertid. Mange av oss setter pris på den ekstra times søvn.
I tillegg til sin svimlende innvirkning på fysisk velvære og dødelighet, tar COVID-19 også en enestående toll på vår mentale helse.
- By Ric Giardina
Det er ingen tilfeldighet at du jobber i din nåværende organisasjon eller at du jobber med og for de menneskene du gjør. Alt dette har blitt arrangert av deg - ved ditt høyere selv - for å gi deg så mange muligheter som mulig for å lære og å vokse åndelig.
Minste innsats er brukt når handlingene dine er motivert av kjærlighet, fordi naturen holdes sammen av kjærlighetens energi. Når du søker kraft og kontroll over andre mennesker, spiser du energi. Men når dine handlinger er motivert av kjærlighet, er det ingen sløsing med energi, energien din multipliserer og akkumuleres.
Det sjette Huna-prinsippet, Mana, sier at det ikke er noe utenfor oss som er kraftigere enn oss, og at det ikke er noe som ikke kan berøres av vår innflytelse. Hver dynamiske handling vi tar inneholder en indre gnist av universell kraft som spenner over galaksene og videre.
Sommertid ble først implementert under første verdenskrig for å dra nytte av lengre sommertid og spare energi.
- By Alex Oliver
Sportshistorie er fulle av historier om nederlag som er fanget fra seierskjevene. Den amerikanske golfspilleren Doug Sanders var kjent som en tre-fots putt unna å vinne 1970 Open Championship i St. Andrews. Han savnet.
Det første trinnet i å endre det som ikke fungerer for deg er bevissthet - bli bevisst på hva du for øyeblikket er blind for. Du kan ganske enkelt ikke endre det du ikke kan se. Men når du ser hva som tidligere var skjult, får du makten til å endre det.
- By Sarah Pitt
Når vi går inn i siste kvartal 2020, viser viruset som har definert dette urolige året ingen tegn til å forsvinne.
Folkehelsemessige svar på pandemien har fokusert på å forhindre spredning av viruset, begrense antall dødsfall og lette belastningen på helsevesenet.
- By Ervin Laszlo
Den koherensbyggende prosessen i universet er en ekte, men subtil prosess. I den moderne verden blir den ofte avledet og dominert av eksistensielle, mer direkte overlevelsesorienterte krefter og impulser. Disse kreftene og impulsene pleier å være selvsentrerte og konkurransedyktige.
Hvordan har du det på denne tiden? Min erfaring er at det er rart, og vilt og fantastisk på visse måter, og virkelig, veldig utfordrende i andre. Sorg, tap, usikkerhet. Inspirasjon, kreativitet, en følelse av en "pause" som pågår. Dette er noen av tingene jeg har følt, og jeg hører fra mange mennesker som opplever lignende energier og følelser.
- By Luciano Kay
Innovasjon er en kritisk del av å takle problemer i så forskjellige områder som transport, bolig, folkehelse og energi.
På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, deres unge liv var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger.
Tradisjonelle dansere feirer Hari Raya, slutten av Ramadan. Foto av Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND
På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, de unge livene deres var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger. Disse studentene, skrev hun, kjente nesten alle “firbokstavsord”Bortsett fra ett: håp.
Likevel, fire år senere, hadde alle hennes "utsatte" studenter ved Wilson High School i Long Beach, CA, det uteksaminert fra videregående. Mer enn halvparten gikk videre fra college. Historiene skrevet av Gruwells studenter ble utgitt som en bok kalt "The Freedom Writers Diary". Det ble en New York Times bestselger og ble i 2007 gjort til en stor film kalt "Frihetsskribenter" med Hilary Swank i hovedrollen.
Foto av Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND
Gruwell lærte engelsk, men lærte dem også en unnvikende egenskap: håp. Vitenskapen har de siste 30 årene dokumentert at håp kan tjene som en strategi for suksess.
Undervisningshåp
Selv om håp er et vanlig tema i mytologi, filosofi og teologi, var det ikke gjenstand for psykologisk forskning før psykologen Richard Snyder fra University of Kansas begynte sin banebrytende studie på 1990-tallet. Hans arbeid banet vei for vitenskap å måle, lære og skille håp fra andre psykologiske disipliner. Hans forskning anerkjente håp som en kognitiv funksjon, en følelsesmessig tilstand ledsaget av handling.
Mål er grunnleggende for menneskelig atferd, bemerket Snyder, enten de er langsiktige eller kortsiktige. De er det første trinnet i å forestille seg fremtidig prestasjon. Å være vellykket, skriver han, krever en måte å forfølge et mål og viljen ikke gi opp - viljestyrke og veimakt. Snyder og samfunnsforsker Shane Lopez bekreftet at håp kan læres og læres, og at det gir fordeler i det offentlige rom.
Hva barna trenger for å utmerke seg
Jeg er professor i praksis og klinisk leder for Arizona State University Senter for avansert studie og praksis av håp. Senterets team består av forskere, utøvere og studenter som fremmer forståelse, strategi og praksis av håp.
Andre akademiske institusjoner, inkludert University of Oklahomas Hope Research Center, forplikter seg til å bedre forstå håpets dynamikk. I 2014 finansierte John Templeton Foundation The Hope and Optimism-initiativet, et fireårig tilskudd på 4.5 millioner dollar i Notre Dame og Cornell. De prosjektet utforsket håp fra forskjellige linser, inkludert religion, medisin, sosiologi og psykologi.
Bilder av Kevin Laminto for Unsplash., CC BY-ND
Det er en ny generasjon håpeforskere som dukker opp på universitetscampuser over hele kloden dedikert til videre rakning håper potensial. Disse forskningstemaene inkluderer mestringsevner, depresjon, aldring, sosial rettferdighet og å skape håpssamfunn.
Det er min mangeårige tro at samfunnet ofte definerer barn og deres fremtid ved uforholdsmessig å identifisere og fokusere på risiko og traumer men ignorerer håp.
Bruke håp til livet
For bedre å forstå hvordan håpeteori kunne oversettes til praksis, vervet jeg i 1993 en gruppe på syv forskere, utøvere og studenter til å delta i en syv-årig litteraturgjennomgang. I 2000 delte teamet sine konklusjoner og lanserte et nytt initiativ kalt Kids at Hope. De Barn på Hope strategi, i sin kjerne, fremmer praksis og tro på at alle barna er i stand av suksess - ingen unntak.
Disse funnene informerte om utformingen av et rammeverk som lærer håp som en kognitiv ferdighet. Undervisning på håpefullhet begynner med å tro på alle barna, få kontakt med unge mennesker på meningsfylte måter og lære barn hvordan de kan forestille seg målene sine, en prosess som kalles mental tidsreise, som oppfordrer hjernen til å planlegge for fremtidige muligheter og utfordringer.
Evnen til mentalt tidsreiser er prosessen med å huske fortiden for å trekke fra disse minnene og konstruere en fremtid. Å huske tidligere hendelser er en stor fordel for å bestemme hvem og hva man skal stole på, og hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Gjennom tidligere erfaringer er folk i stand til å forestille seg hvor de vil være og hvordan de kommer dit.
En sentral del av dette arbeidet fokuserer på å lære vitenskapen om håp slik at den kan blomstre i lokalsamfunn - enten det er det unge rettssystemet, utdanning, barnevern, atferdshelse eller utviklingssystemer for ungdom. De vitenskap er tydelig. Håpefulle mennesker er lykkeligere, sunnere og oppnå flere av sine mål enn de som mangler håp.
Hvis det "tar en landsby å oppdra og utdanne et barn," tror jeg håpet teori bør være en del av denne strategien. Som Gruwell og studentene hennes oppdaget, er håp en gave som kan endre liv positivt.
om forfatteren
Richard Miller, professor i praksis, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson og Robert Pool
I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Mindset: The New Psychology of Success"
av Carol S. Dweck
I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.