Du kan virkelig jobbe med deg selv til døden

Du kan virkelig jobbe med deg selv til døden

Manglende fleksibilitet i høy stress jobber kan bokstavelig talt være et spørsmål om liv og død, advare eksperter.

En ny studie viser at personer med liten kontroll over arbeidsflyten er mindre sunne og til og med dør i en yngre alder enn de med mer fleksibilitet og skjønn i jobben som kan sette sine egne mål som en del av deres arbeid.

Forskere brukte en lengdeprøve av 2,363 Wisconsin-innbyggere i deres 60s over en syvårsperiode, og fant at for enkeltpersoner i lavkontroljobber er høye arbeidskrav knyttet til en økning i sannsynligheten for død i 15.4 prosent sammenlignet med lavt arbeidskrav .

For de i høystyrte jobber, er høye jobbkrav knyttet til en reduksjon i sannsynligheten for død i 34-prosent i forhold til lavt arbeidskrav.

"Vi har utforsket stillingsbehov, arbeidsmengde, tidstrykk og konsentrasjonsbehov for en jobb, og jobbkontroll, eller hvorvidt skjønn man har over å ta beslutninger på jobb, som felles predikanter for døden," sier Erik Gonzalez- Mulé, assisterende professor i organisatorisk atferd og menneskelige ressurser på Kelley School ved Indiana University.

"Disse funnene tyder på at stressende jobber har klare negative konsekvenser for ansattes helse når de er parret med lav frihet i beslutningsprosessen, mens stressende arbeidsplasser faktisk kan være gunstige for ansattes helse hvis de også er parret med frihet i beslutningsprosesser."

Ikke senk forventningene

Studier som utforsker arbeidsfaktorer knyttet til døden, er i stor grad fraværende fra organisasjonspsykologien og ledelsens litteratur. Forfatterne av den nye studien i Personellpsykologi tror deres er den første studien i ledelse og anvendt psykologi felt for å undersøke forholdet mellom jobb karakteristika og dødelighet.

Resultatene tyder ikke på at arbeidsgivere nødvendigvis må kutte på hva som forventes av ansatte, sier Gonzalez-Mulé. Snarere demonstrerer de verdien i å omstrukturere noen jobber for å gi ansatte mer å si om hvordan arbeidet blir gjort.

"Du kan unngå de negative helsekonsekvensene hvis du tillater dem å sette sine egne mål, sette sine egne tidsplaner, prioritere beslutningsprosessen og lignende," sier han, og anbefaler videre at firmaer tillater "ansatte å ha en stemme i mål-innstilling prosess, så når du forteller noen hva de skal gjøre ... det er mer en toveis-samtale. "


Få det siste fra InnerSelf


Så, mikrostyrende medarbeidere kan ha konsekvenser for folkehelsen. Blant personer i studieprøven ble det samme settet av årsaksforhold knyttet til kroppsmasseindeks. Personer i høye etterspørselsjobber med lav kontroll var tyngre enn de som hadde høy etterspørsel jobber med høy kontroll.

"Du kan gå om å bestemme hvordan du skal få det gjort. Det stresset blir da noe du liker. "

"Når du ikke har de nødvendige ressursene for å håndtere en krevende jobb, gjør du dette andre," sier Gonzalez-Mulé. "Du kan spise mer, du kan røyke, du kan delta i noen av disse tingene for å takle det."

Kreftforskningsstudier har funnet en sammenheng mellom å spise dårlig og å utvikle sykdommen; kreft, ved 55 prosent, var den ledende dødsårsaken til de som er i papirets prøve. Andre ledende dødsårsaker inkluderte sykdommer i sirkulasjonssystemet, 22 prosent; og åndedrettsproblemer, 8 prosent.

Papiret gir flere grunner til de i stressfulle, dead end jobber for å oppdatere sine CVer og se etter annen ansettelse. Tjuefem prosent av dødsfallene oppstod hos personer i frontlinjens tjenestejobber, og 32 prosent av dødsfall oppstod hos personer med produksjonsjobber som også rapporterte om høye arbeidsbehov og lav kontroll.

Jobbarbeid

"Det vi fant er at de menneskene som er i opplæringsjobber og byggearbeid, har ganske høy dødelighet, mer enn folk i profesjonelle jobber og kontorstillinger," sier han. "Interessant, vi fant en veldig lav dødsrate blant landbruksarbeidere."

Resultatene fremhever fordelene med jobbgjøring, en prosess som gjør at ansatte kan miste og omforme jobben sin for å gjøre det mer meningsfylt. Arbeidere som jobber med jobber er lykkeligere og mer produktive enn medarbeidere som ikke gjør det.

"I noen innstillinger vil det være vanskelig å gjøre dette. For en bygningsarbeider vil det virkelig være vanskelig å tillate dem selvstyre; Det er vanligvis bare en riktig måte å gjøre ting på. I jobber sånn handler det bare om å advare arbeidstakeren om risikoen som er her, sier Gonzalez-Mulé. "Men med noen blåskjærjobber, kan du. Noen har eksperimentert med dette i fabrikkinnstillinger, ved hjelp av ting som flex-time og betalende folk basert på stykkrate .. viser ansatte hva utfallet av deres arbeid er.

"Det er mye forskning som viser at folk som har en sosial tilknytning til mottakerne av sitt arbeid, er mye mer fornøyd og har mindre stress i jobbene sine, uten endring i jobben selv."

Studien finner også at personer med høyere grad av kontroll over sitt arbeid pleier å finne stress for å være nyttige.

"Stressfulle jobber fører til at du finner måter å løse og løse gjennom måter å få jobben til. Å ha høyere kontroll gir deg ressursene du trenger for å gjøre det, sier Gonzalez-Mulé.

"En stressende jobb da, i stedet for å være noe nedslående, kan være noe som er energisk. Du kan sette dine egne mål, du kan prioritere arbeid. Du kan gå om å bestemme hvordan du skal få det gjort. Det stresset blir da noe du liker. "

Data kom fra Wisconsin Longitudinal Study, som fulgte mer enn 10,000 folk som uteksaminert fra Wisconsin videregående skoler i 1957. De ble intervjuet med ulike intervaller over deres liv gjennom 2011, for å gi data om pedagogiske, yrkesmessige og følelsesmessige erfaringer. Alle deltakerne i studien var ansatt, men nær slutten av karrieren.

kilde: Indiana University

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = stress på jobben; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}