Noen Brain Treningsprogrammer Kutte Demens Risiko

Noen Brain Treningsprogrammer kutter demensrisiko

Visse kognitive trening via datamaskinen kan redusere risikoen for demens blant eldre voksne, rapporterer forskere.

"... vi fant ut at de som fikk mer opplæring også fikk en større beskyttelsesfordel ..."

Nærmere bestemt fant forskerne at datastyrt hastighet på behandlingstrening, eller UFOV-opplæring, resulterte i redusert risiko for demens i hele 10-årsperioden, med en lavere risiko enn 29-prosent sammenlignet med en kontrollgruppe.

Hastighet på behandlingstrening er et veletablert dataprogram som har som mål å forbedre behandlingshastigheten og visuell oppmerksomhet hos eldre voksne gjennom gjentatt praksis med relaterte oppgaver som øker i vanskeligheter.

"I likhet med vårt annet arbeid, fant vi ut at de som fikk mer opplæring, også fikk en større beskyttelsesfordel," sier forfatter Lesley Ross, lektor for menneskelig utvikling og familiestudier ved Penn State.

Trenings økt

Studien rapporterer om de siste resultatene fra Study of Advanced Cognitive Training for Independent og Vital Elderly (ACTIVE), som registrerte 2,802 sunn eldre voksne på seks steder rundt USA og fulgte dem i 10-årene.

Deltakerne ble tilfeldig plassert i en kontrollgruppe eller en av tre intervensjonsgrupper ved hjelp av ulike typer kognitiv trening: en mottaksinstruksjon om minnestrategier, en annen mottaksinstruksjon om resonnementsstrategier og en tredje gruppe som mottok den individuelle, datastyrte hastigheten på behandlingstrening.

Deltakere i de kognitive treningsgruppene ble tilbudt 10 opplæringsøkter, hver 60 til 75 minutter, som fant sted i løpet av de første seks ukene av studien.

Alle deltakerne ble vurdert på en rekke kognitive og funksjonelle tiltak ved studiet, etter de første seks ukene, og på ett, to, tre, fem og 10 år. Undergrupper av hver intervensjonsgruppe mottok også fire ekstra "booster" treningsøkter i måneder 11 og 35 i studien.


Få det siste fra InnerSelf


Forskere fant ingen signifikant forskjell i risikoen for demens for de strategibaserte minnene eller begrunnelse trening grupper, sammenlignet med kontrollgruppen. Men i sammenligning med kontrollgruppen viste den datastyrte treningsgruppen betydelig mindre risiko med en reduksjon i 29-prosent i risikoen for demens.

Ved gjennomgang av effekten av hver datastyrt hastighetsopplæring som ble gjennomført, fant forskerne de som fullførte flere økter, lavere risiko for å utvikle demens.

Blant dem som fullførte de fleste øktene over alle tre intervensjonsgruppene, var forekomsten av demens for den datastyrt hastighetsopplæringsgruppen lavest ved 5.9 prosent, sammenlignet med 9.7 prosent og 10.1 prosent for henholdsvis minne- og resonneringsgruppene. Kontrollgruppen, som ikke deltok i noen opplæring, hadde en demensfrekvens på 10.8-prosent.

Raskt oppmerksomhet

Deltakere i den datastyrte treningsgruppen ble utdannet på en høyt spesifikk oppgave som var designet for å forbedre hastigheten og nøyaktigheten av visuell oppmerksomhet, inkludert både delte og selektive opplæringsøvelser.

For å utføre delt opplæringsoppgave identifiserte deltakere et sentralt objekt, for eksempel en lastebil, samtidig som de lokaliserte et mål i periferien-bilen. Hastigheten til disse objektene ble stadig raskere da deltakerne mestret hvert sett. I de vanskeligere opplæringsoppgavene gjorde oppgavene enda mer utfordrende, og det var derfor å engasjere selektiv oppmerksomhet.

Forskere bemerker at hastigheten på behandlingstrening tidligere har vist seg å være effektiv over flere enn 18 kliniske studier hos eldre voksne på standardmålinger av kognitive evner (hastighet på behandling og oppmerksomhet), funksjonelle evner (opprettholde evnen til å leve selvstendig, depressive symptomer, følelser kontroll og helsemessig livskvalitet) og virkelige aktiviteter (kjøresikkerhet, balanse og ganggang).

"Dette er et lovende bevisbasert kognitivt treningsprogram. Denne studien, og andre, viser at det er differensielle overføringseffekter, noe som betyr at ett program resulterer i visse typer forbedringer mens en annen ikke gjør det. Dette understreker viktigheten av å undersøke spesifikke kognitive opplæringsprogrammer separat slik at vi kan lære hvilke som har mest løfte før de prøver å kombinere dem med andre inngrep, sier Ross.

Forskere er ennå ikke sikker på hva den underliggende mekanismen til trening er som reduserer demensrisikoen.

"Vi må nå finne ut hva som gjør noen datastyrt kognitiv trening effektiv, mens andre typer ikke er," sier Ross.

"Vi må også undersøke optimal timing og dose trening for å redusere risikoen for demens og fall i virkeligheten. Denne AKTIVE studien ble utført med en generelt sunn prøve, så det er viktig å understreke at disse resultatene snakker med forsinkelsen eller potensiell forebygging av demens og ikke dens behandling. Men det er tydelige skritt folk kan ta nå for å redusere risikoen. "

Forskerne rapporterer sine funn i journalen Alzheimers & demens: Translational Research & Clinical Interventions.

Ytterligere medforfattere er fra University of South Florida, Indiana University, og Moderna Therapeutics. Tilskudd fra Nasjonalt institutt for Nursing Research og National Institute for Aging, Indiana Alzheimer Disease Center, og den kognitive og aerobiske motstanden for hjernen forsøket støttet forskningen.

kilde: Penn State

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = hjernens opplæringsoppgaver; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...