Psykologen til Clutch-idrettsutøveren

Psykologen til Clutch-idrettsutøveren

"Jeg vet ikke. Det er utrolig. Det er fantastisk," sa Dodgers outfielder Enrique "Kiké" Hernandez etter kamp 5 i National League Championship Series, da han ble den første Dodger i lagets 134-årshistorie for å treffe tre hjemmebane i et postseason-spill.

Dette burde automatisk hvelve Hernandez til en status som en av de største dodgers av all tid, ikke sant? Oppe med Roy Campanella, Duke Snider og Jackie Robinson?

Vel, egentlig, Hernandez har en levetid. 236 batting gjennomsnitt. I 2017-sesongens sesong slo han bare .217, og i 297-bats klarte bare 11 hjemmekurs. I oktober 19 slo han tre i fire slagbiter.

Det ser ut som i hver playoffs, oppstår en usung helt. For hver Madison Bumgarner, det er en faktisk bum - en spiller hvis navn aldri kommer opp i en Hall of Fame-debatt - som stiger for øyeblikket, og leverer på spillets største scene.

Hvilken sinnstilstand trenger en idrettsutøver å være i for å trekke av en clutchytelse? Er noen spillere mer sannsynlige enn andre å være kobling, eller kan noen gjøre det? I min idrettspsykologi lab på California State University, Northridge, mine studenter og jeg har testet disse spørsmålene i en eksperimentell setting.

Det er alt i hodet

Vi definerer en clutchytelse som en bedre enn vanlig ytelse som oppstår under press, og vår forskning tyder på at noen kan være kobling - forutsatt at de er i riktig mental tilstand.

For eksempel kan det føles som om du har kontroll over situasjonen - i sport eller noe annet - mye å hjelpe. I vårt laboratorium testet vi hundrevis av basketball-frie kaste skyttere, både nybegynnere og eksperter. Etter at de var oppvarmet, ba vi dem om å ta 15-skudd mens vi filmet dem (for å simulere trykk). Etterpå ga vi dem et spørreskjema; de som indikerte at de hadde følt kontrollen, var mest sannsynlig å lykkes under press.


Få det siste fra InnerSelf


I Hernandez-saken, forventet han kanskje Cubs-krukken Jose Quintana å kaste en lav fastball før han slo sitt første hjemløp. Han hadde lest speidingsrapporten, og han visste hva han skulle se etter. I så fall ville han ha følt at han hadde et bedre håndtak på situasjonen. Han var mer i kontroll.

Tillit hjelper også. I vår studie, før det begynte, spurte vi basketballspillerne om deres frie kaste skyting evner. De som uttrykte mest tillit - enten de var nybegynner eller ekspert - hadde også en tendens til å være mer kobling.

Når den første hjemmebanen fløy over gjerdet, skjønte Hernandez sannsynligvis at han kunne slå et hjem som løp av Cubs, og ikke bare det, han kunne gjøre det under presset av et sesongsspill. At .217 vanlig sesong gjennomsnitt? Irrelevant. Da hans andre hjem løp sto opp i stativene, var han sannsynligvis brimming med tilliten til Duke Snider i 1952 World Series.

Så mens erfaring og kompetanse er nyttige, har følelser av tillit og kontroll - som kommer og går - også en stor rolle. Presset av playoffs kan forandre alt, med noen spillere, uansett evne, å reagere annerledes enn andre.

David Ortiz og ... David Freese?

La oss ta en titt på noen av baseballens siste postseason som treffer stjerner. De fleste fansen husker kanskje Red Sox slugger David Ortiz post-season heroics.

Men så er det mindre kjente etter sesongstjerner som Cody Ross og Edgar Renteria (2010 Giants). I 2011 for kardinaler var det David Freese; i 2016 naboen Cubs 'Ben Zobrist World Series MVP-prisen. For fans av disse lagene, vil disse gutta alltid bli husket. For noen andre kan navnene deres ikke ringe en klokke.

Hvorfor virker det som om våre offensive helter noen ganger synes å komme ut fra ingensteds?

For noen år siden, grad student Matthew Barrett og jeg skannet 109 år med baseballstatistikk å prøve å svare på dette spørsmålet.

For å eliminere små prøver fra å forvirre resultatene våre for mye, stiller vi minimum 20 etter sesongbiter til en spiller som kvalifiserer. For pitchers, satte vi minimumet ved 10 playoff-innings som ble satt i en enkelt postseason. Dette forlot oss med 1,731 hitters og 835 pitchers å studere fra tvers av historien.

Hva fant vi? Hvis noen hadde en god vanlig sesong på tallerkenen, var han mer sannsynlig å klare seg godt i etter sesongen (målt ved batting gjennomsnitt, korrelasjon: .17). Hvis en krukke kastet seg godt i løpet av sesongen, var det også mer sannsynlig at han ville ha en solid postseason-ytelse. Forholdet til pitchers var imidlertid litt sterkere (målt av ERA; korrelasjon: .28).

Forskjellen mellom disse korrelasjonene blåste oss ikke bort. Men hjemme-meldingen var klar: det er sannsynlig at en god kuppe vil være den samme spilleren i løpet av ettersæsonen. For hitters er det mindre forutsigbart.

Det er en idrettspsykologi teori for å sikkerhetskopiere dette. Slår et baseball, det er blitt argued, er en av de vanskeligste tingene å gjøre i alle sportsgrene. Pitching - men på ingen måte lett - er litt mindre avhengig av finjustert hånd-øye-koordinering. I vår forskning På trykk-indusert atletisk ytelse, viste motoriske ferdigheter som å treffe mer utsatt for svingninger, bra eller dårlige.

Under 2017 Fall Classic, hvem blir neste Enrique Hernandez? Det er sannsynligvis avhengig av hvem som føler seg mest selvsikker og i kontroll. Det er også mer sannsynlig å være en hitter.

Den ConversationEn stjerne som Astros andre baseman José Altuve kan fortsette å bygge seg av sin vellykkede postseason løp. Men en mindre kjent spiller - si, Logan Forsythe or Evan Gattis - kan like like å bryte ut, og sementere seg i etter sesongens lore.

Om forfatteren

Mark Otten, lektor i psykologi, California State University, Northridge

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = personlig ytelse; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}