Å oppnå balanse mellom de to halvdelene av hjernen

Vi føler oss godt når både de rasjonelle og emosjonelle delene av hjernen vår virker sammen og står i balanse. Ting å gjøre med våre følelser og følelser behandles av høyre side, mens venstre side håndterer analytisk tenkning.

Denne situasjonen er reversert i kroppen, men hvor venstre side er relatert til våre følelser og kvinnelig energi, og styres av høyre halvdel av hjernen, mens høyre side av kroppen er gjenstand for mannlig, rasjonell energi og er kontrollert av venstre halvdel av hjernen. Gjennom våre liv er den ene siden av hjernen mer dominerende enn den andre.

I Vesten, hvor vekten ligger på læring, teori og bruk av intellektet, legger utdanningssystemet ofte større vekt på stimulering av hjernens venstre side. Det er ofte liten mulighet til å sette høyre side av hjernen til å bruke på en positiv eller nyttig måte, og faktisk kan vi ofte frykte våre følelser. I det hele tatt har vi ikke lært å akseptere våre følelser som noe nyttig, eller vi unnlater å gi dem den rette oppmerksomheten.

Effektene av å forsømme høyre hjernens utvikling

Følelser kan ses som et uttrykk for svakhet, og så har fokuset tendens til å være på å over-utvikle den venstre, rasjonelle, materialistiske siden av hjernen vår. I de fleste land har skolesystemet en tendens til å fremme denne ensidige utviklingsstrategien, og er stolt av det faktum. Forsømmelsen av hjernens høyre side i utdanningen gjør seg selv i uvelkomne og skadelige måter, noe som resulterer i følelsesmessig kulde eller likegyldighet.

På samme måte er det ikke noe ansvar for våre medmenneskeres velvære eller å føle liten eller ingen empati for de andre skapningene på denne planeten, også konsekvenser av dette ensidige fokuset på hjernen. Frykt for våre følelser og undertrykkelse av siden av oss som føles, er også en indikasjon på at det legges stor vekt på den rasjonelle halvdelen av hjernen.

innerself abonnere grafikk

Mange mennesker er usikre når det gjelder deres følelser; de vet ikke lenger hva eller hvordan de føler seg som de aldri har lært å stole på hva de føler seg i seg selv eller å stole på sannheten om disse følelsene. Faktisk har de fleste av oss hatt den motsatte opplevelsen - lærer at det er smertefullt og også uønsket å dykke for dypt inn i våre følelser. Mange mennesker i det vestlige samfunnet, der fokuset er på suksess, tok en beslutning i barndommen for å ignorere sine følelser fremfor å stole på dem.

Vår kondisjonering: Rasjonell, materiell og egoistisk

Vi har blitt betinget av å tilnærme livet på en bestemt måte, rasjonelt, materialistisk og egoistisk, med målene om ytelse, suksess og fart. Skolesystemet hadde ikke - og fortsatt ikke - mye interesse for de kreative uttrykksformene til høyre halvdel av hjernen.

I noen land, bare noen få "alternative" skoler, noen som tilbyr sertifikater som ikke er anerkjent av styrende organer, fokuserer på en helhetlig utdanning, anerkjenner menneskehetens uendelige evne og tilbyr en balansert utdanning som fremmer utviklingen av begge sider av hjernen. Folk som ikke klarer å utvikle sin følelsesmessige, kreative høyre hjernehalvdel, blir lettere ledet, noen ganger tro at den materielle verden er alt det er.

Hvis vi bare er betinget av å anerkjenne materialisme, konkurranse og gjensidig utnyttelse, er resultatet at vi er mer tilbøyelige til å følge besetningen. En personlighet som er for sterkt rettet mot venstre side av hjernen, fører til korrupsjon, uærlighet, irritasjon, misunnelse, hat, frykt og manipulasjon.

Å oppnå helhet og balanse

Hvis vi kunne oppnå helhet, og hvis begge hjernehalvdelene kunne brukes i balanse, ville det ikke være mer splittelse og drømmen om enhet ved aksept av motsetninger kunne realiseres på jorden. Vi ville forstå at jorden ser etter oss alle like og at det ikke er fornuftig å oppføre seg arrogant eller manipulativt, da det eneste vi gjør ved å gjøre det, er oss selv.

Ved å understreke konkurransen og den materielle siden av livet, skiller vi oss fra Du som omgir oss, og står dermed i vei for vår oppvåkning og vår vei til opplysning.

Å bringe de to sidene av hjernen til harmoni krever både arbeid og tålmodighet. Du har kanskje lagt så sterk vekt på venstre side av hjernen din i mange år at det vil ta litt tid å vekke høyre side, den følelsesmessige, kreative halvdelen av hjernen fra sin Rip van Winkle-lignende slumring.

Venstre og Høyre Hjerne: Arbeide sammen

Det er også viktig at de to halvdelene av hjernen kan begynne å jobbe sammen og får lov til å være involvert i å uttrykke våre liv og lykke. Fra nå av gi tillatelse til logikk og følelser for å jobbe sammen og delta i en felles utveksling av erfaringer og visdom.

Gi deg selv tid til å lære å stole på dine følelser og det kreative uttrykket i livet ditt igjen. La din dømmende holdning til deg selv og din fremgang (en holdning som stammer fra venstre, rasjonell halvdel av hjernen) langsomt falme bort for å forlate en kjærlig og forståelig tilnærming til livet i kølvandet. Aldri slutte å trene den høyre halvdelen av hjernen din. Lær å stole på at din kreative inspirasjon også kan være nyttig.

Vår hjerne: Ingenuity HQ og Ally

Hjernene våre kan gjøre så mye mer enn vi har blitt lært. I stor grad skyldes vår oppfinnsomhet og kreative krefter samspillet mellom hjernens to sider. Vår fullstendighet og helse er avhengig av deres balansert sameksistens, noe som er like sant for hjernen vår. Hjertesenteret vi ønsker å bruke mer aktivt og hjertestemmen vi ønsker å høre tydeligere, er også knyttet til høyre hjernehalvdel av hjernen, hvor potensialet for å gjenkjenne og uttrykke våre følelser er lokalisert.

Hjernene våre er både vår oppfinnsomhet HQ og alliert - hvis vi kan lære å bruke dem til sin fulle kapasitet, i stedet for bare en del av dem. Når begge sider av hjernen våre jobber sammen, vil vi kunne nyte det fulde uttrykket i våre liv.

Infinity Symbol som et helbredelsesverktøy

Uendighetssymbolet brukes i et bredt spekter av terapier for å bringe de to sidene av hjernen i balanse. Det finnes ulike måter vi kan bidra til å aktivere vår venstre og høyre hjerne, for eksempel musikk som er spesielt sammensatt for å balansere de to halvdelene, tilgjengelig i alle velutstyrte musikkbutikker, men en av de mest effektive er uendighetssymbolet. De vanligste typene terapi for å harmonisere hjernen som kan inkludere arbeid med uendighetssymbolet er kinesiologi og Brain Gym ®.

De ulike øvelsene som involverer vibrasjonsfrekvensen til uendighetssymbolet, brukes spesielt med barn utfordret av en rekke læringsproblemer eller nedsatt konsentrasjon. Å balansere hjernens to halvdeler bidrar til bedre koordinering mellom tenkning og følelse.

For de to halvdelene å fungere godt sammen, er det viktig å bli vant til å lage bevegelser som krysser midt i kroppene våre. Koblingen mellom venstre og høyre halvdel av hjernen oppfordres gjennom slike fysiske øvelser.

Harmoni mellom venstre og høyre (hjerne)

Når vi lærer å bringe de to sidene av hjernen i harmoni og å bruke begge like, vil vi få et langt bredere spekter av måter å uttrykke oss på, slik at vi kan leve livet fullt ut. Når våre logiske og emosjonelle sider virker i harmoni, føler vi oss godt mentalt og fysisk. Vi gjør klokt beslutninger og føler oss kraftige, kompetente og fulle av livet. Vi er mer trygge sosialt og i hverdagen. Vi er mer empatisk, ikke bare med oss ​​selv, men med alle andre levende vesener, og vi blir mer motstandsdyktige og bedre i stand til å beskytte oss mot livets inntrenging.

Med de to halvdelene av hjernen i balanse, gjenkjenner vi når det er viktig å si ja, men likt å lære når det er nødvendig å si nei, og slå en bedre balanse med vårt medfødte ønske om å hjelpe andre. Vi føler også mer kontroll og sterkere når det gjelder vårt selvtillit og vår positive selvsikkerhet. Vi er i stand til å få mest mulig ut av våre kognitive evner, lære raskere og lettere, og vi er bedre i stand til å beholde det vi har lært. Vi utvikler en større evne til å konsentrere og øke vårt minne.

Bruke både høyre og venstre hjerne i tandem

Hvis vi ønsker å utvikle et sunt samfunn for fremtiden, må vi flytte bort fra en vekt og fokusere på bare en side av hjernen mot en ny likevekt og friheten til å bruke begge sider i tandem igjen. Det er ikke et vanskelig konsept, men tålmodighet er nødvendig for å implementere endringen og sette den i bruk i vårt daglige liv og i hvert øyeblikk av det.

Å distansere oss fra et samfunn med overdrevet vekt på ytelse er ikke lett, og vår forfengelighet, en egenskap som ligger i venstre halvdel av hjernen vår, har fått en grundig opplæring de siste tiårene.

Øvelse: Kombinere de to halvdelene av hjernen

Stå rett. Tillat at venstre hånd henger ved siden av kroppen din på en avslappet måte, og bare arbeid med høyre hånd. Med tommelen pekende oppover, beskriv en stor sideveis-å-åtte i luften foran deg med høyre hånd, sørg for at krysspunktet til de to løkkene er i midten av kroppen din, på hjertenivå. De to løkkene skal være balansert og i samme størrelse. Forleng høyre hånd så langt til venstre og høyre som du kan uten å strekke og hold torsoen din rett. Hold hodet fortsatt, følg bevegelsen med øynene dine. Bytt nå hendene og utfør samme øvelse med venstre hånd. Gjenta øvelsen i et par minutter, vekslende hender.

Øvelse: Nese og øre

Bruk fingrene på venstre hånd, forsiktig ta tak i nesen, mens du forsiktig griper venstre øre med fingrene på høyre hånd; høyre arm vil bli krysset over venstre arm. Ta samtidig hendene fra spissen av nesen og øret og bytt fingrene på høyre hånd på nesen og fingrene på venstre hånd på høyre øre. Når du bytter, vil hendene dine beskrive en mild sideveis-å-åtte foran ansiktet ditt. Denne øvelsen er god for koordinering og for å forbedre balansen mellom venstre og høyre side av hjernen din. Det vil også bidra til å gjøre deg roligere og mer sentrert. Når du kan gjøre øvelsen nøyaktig og godt, prøv å lukke øynene for en mer meditativ opplevelse, og synkroniser håndbevegelsene med pusten din. Du vil legge merke til hvordan din evne til å konsentrere øker.

Trening: Elephants trunk

Trykk på nesespissen med fingrene på venstre hånd. Send nå høyre hånd gjennom løkken dannet av venstre arm. Forleng din høyre arm gjennom hullet og beskriv et tal på åtte i luften med høyre hånd. Følg bevegelsen med øynene dine. Etter et par minutter bytter du hender, berører nesespissen med fingrene på høyre hånd og bruker venstre arm for å tegne symbolet i luften.

Tips: Dette er også en utmerket øvelse for barn.

Tapping inn i vår uendelige kreative potensial

Disse øvelsene, som kan utføres i rekkefølge, gir en bedre måte på det uendelige kreative potensialet i oss, hvorav de fleste av oss bruker bare en liten brøkdel. Det er ikke et spørsmål om å være uvillig til å bruke vårt kreative potensiale, men heller at ingen noensinne har vist oss hvordan vi får de to sidene av hjernen til å arbeide sammen, som en godt oljet maskin.

Uendighetssymbolet gir uendelige muligheter til å hjelpe oss med å finne en ny retning for hele vårt vesen.

Copyright 2018 av Barbara Heider-Rauter. Alle rettigheter reservert.
Reprinted med tillatelse fra utgiveren, EarthDancer,
et inntrykk av indre tradisjoner. www.innertraditions.com.

Artikkel Kilde

Kraften til Infinity-symbolet: Arbeide med Lemniscate for Ultimate Harmony and Balance
av Barbara Heider-Rauter

Kraften til Infinity Symbol: Arbeide med Lemniscate for Ultimate Harmony and Balance av Barbara Heider-RauterI denne tilgjengelige, hands-on guide, utforsker Barbara Heider-Rauter den åndelige symbolen til uendighetssymbolet på en personlig og praktisk måte, slik at vi alle kan dra nytte av sin positive innflytelse på balanse og harmoni i oss selv, våre relasjoner og bredere verden. Hun beskriver enkle øvelser for å koble til de to halvdelene av hjernen, den analytiske og de følelsesmessige, og hun lærer hvordan man bruker enkel visualisering, fysiske øvelser og rettet tegning av symbolet for å oppnå praktiske resultater i vårt daglige liv. Vakkert illustrert i full farge.

Klikk her for mer info og / eller for å bestille denne papirboken (på engelsk) eller kjøp den Kindle utgave (på engelsk).

om forfatteren

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter er en kvalifisert pedagog og terapeut med mange års erfaring. En av de ledende aura-soma-ekspertene i verden, leder meditasjonskvelder, seminarer for personlig utvikling og åndelige reiser. I mer enn 15 år har hun drevet en spesialisert åndelig butikk i Salzburg, hvor søkere kan møte slægtige ånder.

Bøker av denne forfatteren (på tysk)

at

bryte

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.