Å være opptatt hele tiden er en vane du har gjort. Du kan fjerne den.

Den nåværende tilnærmingen i dag er i hovedsak at vi har inngått en frenetisk kultur-det er et Big Think-ord, og det betyr at vi er veldig opptatt. Men jeg tror vi har skapt virksomheten på oss selv.

Til slutt har vi blitt distrahert av SQUIRREL den neste tingen som kommer inn i hodet vårt eller den neste tingen som dukker opp på enheten vår, eller den neste tingen som kommer inn i vår bærbare datamaskin; vi adresserer det.

Og av en eller annen grunn tror vi det er en god ide å delta på enhver melding, enhver vilje til en ansatt, alt behov for en sjef. Og så laster vi oss opp med mer å gjøre.

Vi jobber i siste omgang med den neste tingen mens vi gjør den nåværende tingen på samme tid. Vi tror at multitasking er et æresmerke. Vi tror at "gjør mer med mindre" er bedriftens mantra som skal ta oss til gullmedaljeplater. Og det er skremmende. Og det vi trenger å gjøre er å ta et skritt tilbake og si: "Hvordan kom vi hit, er det bra, og hva er i butikken for fremtiden?"

Vi går fra ett møte til et annet. Vi er i peripatetic tilstand. Vi går bare til slutt fra 8: 00 til 9: 00 til 10: 00 til 11: 00. Vi pleide å gå ut til lunsj og pause, men nå går vi på lunsj, vi tar det med på skrivebordet, og vi stirrer på en annen enhet som prøver å hente opp alt vi ikke har gjort mellom 8: 00 og 12: 00, og så går vi til neste møte på 1: 00, og vi ender opp på 5: 00.

Og så kanskje vi henter barna eller vi må gå til fotballpraksis. Og i stedet for å se på fotballpraksis og barna på den fotballpraksis, ser vi på enheten vår, fordi det er åtte flere tekster og 15 flere e-postmeldinger som er kommet inn. Og nå er det 7: 00, og du må lage middag.

Og på 7: 00 og det er middag, er du som "Vel, jeg vet egentlig ikke hvordan man lager middag lenger" så du bestiller. Og så mens du bestiller, deltar du på alle dine sosiale strømmer.


Få det siste fra InnerSelf


Du sier "Oh! Vel, jeg glemte hvor mye jeg liker dopamin, så jeg liker de røde tingene på telefonen min og min laptop som sier hei, jeg har åtte liker på Instagram og 24 liker på Facebook. Kanskje jeg legger inn mer. "Og så kommer plutselig 16 flere e-postmeldinger, og du har 14 flere oppgaver å gjøre fordi nå er du på 9: 00. "Vel, jeg vet ikke, kanskje jeg burde bare se noe".

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = bekjempelse av stress; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}