Hvordan gjenkjenne ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Ung jente sitter omgitt av mange bøker i forskjellige farger
Bilde av khamkhor 

ADHD er ikke en alt-eller-ingenting-diagnose. Det ser ut til å være en kurve av atferd og personlighetstyper, alt fra ekstremt ikke-ADHD til ekstremt ADHD. Selv om det ennå ikke har vært nok forskning i feltet til å vite formen på denne kurven, ligner den sannsynligvis en bjellekurve, med de fleste "normale" individer som faller et sted i sentrum, og viser noen ADHD-lignende egenskaper, og minoritet (kanskje et sted rundt 20–30 prosent av befolkningen) som er delt opp i de to ytterste endene av spekteret.

Siden en stor mengde undersøkelser indikerer at ADHD er en arvelig tilstand, kan fordelingen av denne kurven godt gjenspeile blandingen gjennom årene av det genetiske materialet til ADHD og ikke-ADHD-individer, og uskarpe kantene på begge typer oppførsel. Plassert langs spekteret av ADHD-individer, finner du mennesker som vanligvis viser noen eller alle av følgende egenskaper:

Lett distrahert

ADHD-folk overvåker stadig scenen; de merker alt som skjer, og merker spesielt endringer eller raskt forandrer ting i omgivelsene. (Dette er grunnen til at det for eksempel er vanskelig å ha en samtale med ADHD-folk når en TV er på i rommet; deres oppmerksomhet vil hele tiden vandre tilbake til TV-en og dens raskt skiftende innganger.)

Kort, men usedvanlig intens, oppmerksomhetsspenn

Merkelig nok kan dette ikke defineres når det gjelder minutter eller timer: noen oppgaver vil kjede en ADHD-person på tretti sekunder; andre prosjekter kan holde oppmerksomhet i timevis, dager eller til og med måneder. ADHD voksne har ofte problemer med å holde en jobb over lengre tid, ikke fordi de er inhabil, men fordi de blir lei. På samme måte rapporterer ADHD voksne ofte flere ekteskap, eller "ekstremt intense, men korte" forhold. Når de blir testet for oppmerksomhetsspenning på en kjedelig, uinteressant oppgave, har ADHD-folk en tendens til å score betydelig lavere enn andre.

Uorganisering, ledsaget av raske avgjørelser

ADHD barn og voksne er ofte kronisk uorganiserte. Rommene deres er en ødeleggelse; skrivebordene deres er rotete; filene deres er usammenhengende; deres oppholds- eller arbeidsområder ser ut som en bombe gikk av. Dette er også et vanlig kjennetegn på ikke-ADHD-personer, muligens relatert til oppdragelse eller kultur, men noe skiller vanligvis rotete ADHD-folk fra deres ikke-ADHD-kolleger: ikke-ADHD-folk kan vanligvis finne det de trenger i rotene sine, mens ADHD-folk kan vanligvis ikke finne noe.

En ADHD-person kan jobbe med et prosjekt når noe annet distraherer ham, og han tar den raske avgjørelsen om å endre prioriteringer og hoppe inn i det nye prosjektet - etterlater rusk fra det forrige prosjektet. En ADHD voksen kommenterte at, “Det som er bra med å være uorganisert, er at jeg hele tiden gjør spennende oppdagelser. Noen ganger finner jeg ting jeg ikke en gang visste at jeg hadde mistet! ”

Forvrengning av tidssansen

De fleste ikke-ADHD-personer beskriver tiden som en ganske jevn og lineær flyt. ADHD-individer, derimot, har en overdrevet følelse av haster når de er på en oppgave, og en overdrevet kjedsomhet når de føler at de ikke har noe å gjøre.

Denne følelsen av kjedsomhet fører ofte til misbruk av stoffer som alkohol og narkotika, som endrer oppfatningen av tid, mens følelsen av rask tid når du er på et prosjekt fører til kronisk utålmodighet. Denne elastiske følelsen av tid får også mange ADHD-voksne til å beskrive følelsesmessige høyder og nedturer som å ha en dyp innvirkning på dem. Spesielt kan lavene virke som om de vil vare evig, mens høydepunktene ofte oppleves som blinkende.

Vanskeligheter med å følge instruksjonene

Dette har tradisjonelt blitt ansett som en delmengde av ADHD-personens karakteristikk av ikke å kunne fokusere på noe de anser som kjedelig, meningsløst eller uviktig. Mens de mottar veibeskrivelse, har konvensjonell visdom at ADHD-folk ofte også overvåker miljøet sitt, legger merke til andre ting, tenker på andre ting og generelt ikke tar hensyn. Med andre ord har ADHD-folk ofte problemer med å følge instruksjonene, fordi instruksjonene ikke ble mottatt og forstått i utgangspunktet.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

En annen teori for å forklare dette er at ADHD-mennesker er veldig uavhengige og har en tendens til å mislike å bli fortalt hva de skal gjøre. De foretrekker å tenke selv og kan derfor legge mindre vekt på andres retninger.

Men den mest sannsynlige forklaringen på dette, ifølge noen myndigheter i feltet, er at personer med ADHD har problemer med å behandle auditiv eller verbal informasjon.

Konvertering av auditiv informasjon til visuell informasjon

Når du sier til en "normal" person: "Gå til butikken og hent en flaske melk, et brød og litt appelsinjuice, så stopp ved bensinstasjonen og fyll opp bilen på vei hjem," den “normale” personen vil skape et mentalt bilde av hver av disse tingene slik hun hører dem beskrevet. Hun ser på butikken, melk, brød, juice og bensinstasjon. Denne kongruensen av verbale og visuelle bilder gir minne av høy kvalitet.

Men en ADHD-person hører kanskje bare ordene - uten å lage de mentale bildene som er så viktige for hukommelsen. Hun kjører til butikken og gjentar for seg selv: “Melk, brød, juice, gass; melk, brød, juice, -gass. . . ” til noe distraherer henne og hun mister hele minnet.

Dette problemet med auditiv prosessering er ganske godt dokumentert blant barn med ADHD. Prosentandelen av dens forekomst blant den generelle, ikke-ADHD-befolkningen er imidlertid ukjent. Det kan være at ADHD-personer bare har litt større sannsynlighet for å ha dette problemet, eller det kan være et kardinal symptom eller problem.

En ADHD voksen beskrev det slik: “Jeg synes at forståelsen min av lange kjeder av ord forbedres, veldig, av et bilde. På den måten kan hjernen min absorbere mønsteret direkte. Hvis du mønstrer det og oversetter det til en lineær ordstreng, så er jeg tvunget til å absorbere strengen og rekonstruere mønsteret. ”

Dette kan også forklare de så vanlige rapportene fra foreldre til ADHD-barn om at barna deres er TV-avhengige og hater å lese. Lesing krever behandling av auditiv informasjon (ord som høres ut i hjernen til interne bilder), mens fjernsyn er rent ekstern visualisering. På behandlingsanlegget jeg kjørte i New Hampshire, fant vi det nyttig å fjerne TV-ene helt fra boligene til ADHD-barn. Etter noen måneder begynte barna å lese, og vanen vedvarte etter gjeninnføring av TV.

Det er også en debatt om årsaken til sammenhengen mellom ADHD og det auditive prosesseringsproblemet.

En leir sier at det er et resultat av et hardt ledningsnettproblem i hjernen - det samme feilkoblingsproblemet som forårsaker andre ADHD-symptomer.

Den andre leiren teoretiserer at konvertering av hørselsinformasjon til visuell informasjon er en lært oppførsel, tilegnet av folk flest den gangen de blir dyktige med språk, mellom to og fem år. Fordi ADHD-folk "ikke fulgte oppmerksomhet", kan det være at de sannsynligvis bare har gått glipp av å lære seg denne viktige ferdigheten.

Siden ferdighetene med å konvertere ord til bilder kan læres til ADHD-personer med relativt letthet, synes sistnevnte teori sannsynlig. Bare si til et ADHD-barn: "Vil du visualisere det?" og se etter den karakteristiske bevegelsen av øynene mot taket, noe som vanligvis betyr at de skaper et indre mentalt bilde. Hvis dette gjøres hver gang instruksjoner blir gitt til et ADHD-barn, vil barnet (ofte i løpet av noen uker) til slutt lære denne grunnleggende ferdigheten med auditiv prosessering, og det blir andre natur. (For ADHD voksne, Harry Loraynes Minne bok er fantastisk, med sin store vekt på flere metoder for å lære denne ferdigheten, sammen med det Lorayne kaller "opprinnelig bevissthet", som bare er en smertefri metode for å lære deg selv å ta hensyn.)

• Vis sporadiske symptomer på depresjon, eller dagdrøm mer enn andre

ADHD-individer som er relativt selvbevisste om problemene med sukker og matskifte, rapporterer ofte at depresjon eller tretthet følger et måltid eller inntak av sukkerholdig mat. Denne reaksjonen kan være relatert til forskjeller i glukose (sukker) metabolisme mellom ADHD og ikke-ADHD personer.

En annen mulighet er at ADHD-folk rett og slett kjeder seg oftere av mangelen på utfordringer som skolene, jobbene og kulturen gir, og denne kjedsomheten oversettes for noen mennesker til depresjon.

Ta sjanser

ADHD-individer ser ut til å ha sterke svingninger av følelser og overbevisning, og tar raskere avgjørelser enn ikke-ADHD-typer. Selv om dette trekk ofte fører til katastrofe (jeg har snakket med flere psykiatere som antyder at amerikanske fengselspopulasjoner, etter deres erfaring, kan være opptil 90 prosent ADHD), betyr det også at ADHD-individer ofte er tennpluggene i samfunnet vårt, rystere og movers, menneskene som får til revolusjon og endring. ADHD-ekspert Dr. Edna Copeland, i en Atlanta-tale i 1992 som jeg deltok på, henviste til en nylig studie som indikerer at omtrent halvparten av alle gründere tester ut som ADHD.

Bevisene er sterke for at mange av grunnleggerne våre også var ADHD. Hvis de ikke hadde vært det, hadde USA kanskje aldri blitt til. ADHD-risikotakere kan ha dominert tidlig i Amerika fordi det var de menneskene som var best egnet til å utføre reisen til dette kontinentet og møte det ukjente.

Lett frustrert og utålmodig

Å "ikke lide dårer" er en klassisk ADHD-egenskap. Mens andre kan slå rundt og søke etter diplomati, er en ADHD-person som oftest direkte, til det punktet, og kan ikke forstå hvordan eller hvorfor en slik stumphet kan gi anstøt. Og når ting ikke ordner seg, "Gjør noe!" blir ADHD-personens samlingsrop - selv om noe er slurvet eller feil.

Forhold som kan etterligne ADHD, og ​​omvendt

Flere forhold kan etterligne visse kjennetegn ved ADHD, og ​​forårsake en unøyaktig diagnose. Disse inkluderer:

Angstlidelser

ADHD kan forårsake angst når folk befinner seg i skole, liv eller arbeidssituasjoner som de ikke kan takle. ADHD skiller seg fra angstlidelse i hagesorten ved at en angstlidelse vanligvis er episodisk, mens ADHD er kontinuerlig og livslang. Hvis angst kommer og går, er det sannsynligvis ikke ADHD.

Depresjon

ADHD kan også forårsake depresjon, og noen ganger forårsaker depresjon et høyt nivå av distraherbarhet som er diagnostisert som ADHD. Depresjon er imidlertid vanligvis også episodisk. Når deprimerte pasienter får Ritalin eller andre sentralstimulerende medikamenter, som ser ut til å hjelpe ADHD-pasienter, vil deprimerte pasienter ofte oppleve en kortsiktig ”høy” etterfulgt av en enda mer alvorlig rebound-depresjon.

Manisk-depressiv sykdom

Manisk depresjon, nå generelt kalt bipolar lidelse, blir ikke ofte diagnostisert som ADHD fordi de klassiske symptomene på bipolar lidelse er så alvorlige. En dag leier en person en ballsal på et hotell for å underholde alle vennene sine; neste dag er han selvmordstank. Likevel blir ADHD ofte feildiagnostisert som manisk-depressiv sykdom. Et besøk til en hvilken som helst voksen-ADHD-støttegruppe produserer vanligvis flere førstepersonshistorier om ADHD-voksne som fikk høydose litium eller noe annet upassende stoff fordi ADHD ble feildiagnostisert som manisk-depressiv sykdom.

Seasonal Affective Disorder

Denne nylig oppdagede tilstanden ser ut til å være relatert til mangel på sollyseksponering i vintermånedene og er mest utbredt i nordlige breddegrader. Sesongens affektive lidelser (SAD) inkluderer depresjon, sløvhet og mangel på konsentrasjon i vintermånedene. Det er historisk syklisk, forutsigbart og behandles for tiden ved å skinne et visst spektrum og lysstyrke på en person i noen minutter eller timer på et bestemt tidspunkt hver dag, og lure kroppen til å tro at de lengre dagene på våren og sommeren har kommet . Sesongbasert affektiv lidelse blir noen ganger feildiagnostisert som ADHD, og ​​omvendt, men sesongmessighet er dens kjennetegn.

"Som lege har jeg jobbet blant urfolksjaktselskaper i andre deler av verden, fra Asia til Amerika. Igjen og igjen ser jeg blant voksne og barn konstellasjonen av atferd som vi kaller ADD.

Blant medlemmene av stammene i Nord-Canada, som karibujegerne i McKenzie-bassenget, bidrar disse adaptive karakteristikkene - kontinuerlig skanning av miljøet, rask beslutningstaking (impulsivitet) og vilje til å ta risiko - hvert år til stammens overlevelse.

Denne samme oppførselen gjør det imidlertid ofte vanskelig for stammebarn å lykkes i vestlige skoler når vi prøver å pålegge dem vår vestlige læreplan. "

- Will Krynen, MD (1985)

© 1993, 1997, 2019 av Thom Hartmann. Alle rettigheter forbeholdt.
Reprinted med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press,
et inntrykk av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Artikkel Kilde

ADHD: En jeger i en bondes verden
av Thom Hartmann. 

ADHD: En jeger i en bondes verden av Thom Hartmann.I denne oppdaterte utgaven av sin banebrytende klassiker forklarer Thom Hartmann at personer med ADHD ikke er unormale, uordnede eller dysfunksjonelle, men bare "jegere i en bondes verden." Ofte svært kreative og ensidige i jakten på et selvvalgt mål, har de med ADHD symptomer et unikt mentalt ferdighetssett som ville ha tillatt dem å trives i et jeger-samlersamfunn. Som jegere ville de hele tiden ha skannet miljøet sitt, på jakt etter mat eller trusler (distraherbarhet); de måtte handle uten å nøle (impulsivitet); og de måtte elske jaktfeltets høystimulerende og risikofylte miljø. Med våre strukturerte offentlige skoler, kontorarbeidsplasser og fabrikker blir de som arver et overskudd av "jegerferdigheter" ofte frustrert i en verden som ikke forstår eller støtter dem.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som lydbok og som Kindle-utgave.

om forfatteren

Thom HartmannThom Hartmann er vert for det nasjonalt og internasjonalt syndikerte talk-showet Thom Hartmann-programmet og tv-showet The Big Picture på Free Speech TV-nettverket. Han er den prisbelønte New York Times bestselgende forfatter av mer enn 20 bøker, inkludert Attention Deficit Disorder: En annen oppfatning, ADHD og Edison Geneog De siste timene av gammelt sollys, som inspirerte Leonardo DiCaprios film Den 11th Hour. Han er tidligere psykoterapeut og grunnlegger av Hunter School, en bolig- og dagskole for barn med ADHD.

Besøk hjemmesiden hans: www.thomhartmann.com eller hans YouTube-kanal.
  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Vi kan ikke gjemme oss for sannheten: Full Supermoon in Scorpio
Vi kan ikke gjemme oss for sannheten: Full Supermoon in Scorpio
by Sarah Varcas
Denne supermånen er full i Skorpionen kl. 3:33 den 27. april 2021. Den sitter overfor resten av ...
Å reise mellom verdener: Lukk øynene dine slik at du kan se
Lukk øynene dine slik at du kan se: Å reise mellom verdener og søke å koble til igjen
by Fabiana Fondevila
Fra begynnelsen av den menneskelige sivilisasjonen har nesten alle jordens folk brukt noen ...
Hva hviler vår autoritet på?
Overgang fra autoritær "ytre" autoritet til åndelig "indre" autoritet
by Pierre Pradervand
I tusenvis av år, helt siden menneskeheten begynte å bosette seg i byer, utviklet vi oss i stive, ...
Fødselsdagen til en ny verden som sliter med å bli født
Fødselsdagen til en ny verden som sliter med å bli født
by Ervin Laszlo
Snakk om grunnleggende endringer i verden rundt oss blir ofte møtt med skepsis. Endring i samfunnet, ...
Vinn kampen i hodet ditt: Perspective Matters
Vinn kampen i hodet ditt: Perspective Matters
by Peter Ruppert
Vi opplever alle positive og negative selvsnakk med jevne mellomrom. Enten du skjønner det eller ...
Horoskop Gjeldende uke: 19. - 25. april 2021
Horoskop Gjeldende uke: 19. - 25. april 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Hvis du har kontrakt med COVID: Healing og fremover
Hvis du har kontrakt med COVID: Healing og fremover
by Stacee L. Reicherzer PhD
Hvis du har fått COVID, hadde du ikke bare helseproblemer som kan ha vært livstruende, ...
Awakening to the Dream of the Earth and Loving the World
Awakening to the Dream of the Earth and Loving the World
by Bill Plotkin, Ph.D.
Det viktigste spørsmålet er ikke hvordan man skal overleve tap av biologisk mangfold, klimaforstyrrelse, økologisk ...

MEST LES

Er soverommet ditt hellig?
Er soverommet ditt hellig? Ære din personlige helligdom
by Jon Robertson
Soverommet er hjemmet til våre bønner og drømmer, vår ensomhet og seksualitet. I denne indre helligdommen ...
Alder av Fiskene til Alder av Vannmannen
Overgang fra fisketiden til vannmannen
by Ray Grasse
Aries of Aries førte til en oppvåkning av det utadrettede egoet, men det mer feminine Piscean ...
3 måter musikkpedagoger kan hjelpe elever med autisme med å utvikle deres følelser
3 måter musikkpedagoger kan hjelpe elever med autisme med å utvikle deres følelser
by Dawn R. Mitchell White, University of South Florida
Mange barn med autisme sliter med å finne ordene for å uttrykke hvordan de har det. Men når det gjelder ...
Avvise politiet? I stedet, End Toxic Masculinity og 'Warrior Cops'
Avvise politiet? I stedet, End Toxic Masculinity og 'Warrior Cops'
by Angela Workman-Stark, Athabasca University
Politimannen som er siktet for drap i George Floyds død, står for tiden for retten i ...
4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere
4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Selv om toleransen din for tvetydighet er lavere, er det påvist måter å bygge dette viktige ...
Vold i hjemmet: Hjelpekallene har økt - men svarene har ikke blitt enklere
Vold i hjemmet: Hjelpekallene har økt - men svarene har ikke blitt enklere
by Tara N. Richards og Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Eksperter forventet økningen i ofre for vold i hjemmet som søkte hjelp i fjor (2020). Ofre ...
I hvilken alder er folk vanligvis lykkeligste? Ny forskning gir overraskende ledetråder
I hvilken alder er folk vanligvis lykkeligste? Ny forskning gir overraskende ledetråder
by Clare Mehta, Emmanuel College
Hvis du kunne være en alder resten av livet, hva ville det være? Vil du velge å være ni ...
Klimaendringer truer kaffe - men vi har funnet deilige ville arter som kan hjelpe deg med å redde morgenbryggeriet ditt
Klimaendringer truer kaffe - men vi har funnet deilige ville arter som kan hjelpe deg med å redde morgenbryggeriet ditt
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Verden elsker kaffe. Mer presist, den elsker arabica-kaffe. Fra lukten av det ferske ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.