Hvordan bygge selvtillit ved å elske deg selv

Hvordan bygge selvtillit ved å elske deg selv

Du vil aldri ha god selvtillit hvis du har negative tanker om deg selv. Selvtillit er bare å føle seg godt om deg selv, og når du gjør det, utvikler du tillit. Tillit bygger da selvtillit - hvert trinn mater på den andre. Når du får rytmen i gang, kan du oppnå nesten alt.

Siden selvtillit er det du tenker på deg selv, har du friheten til å tenke alt du vil. Så hvorfor vil du redusere deg selv?

Du ble født ekstremt trygg og med selvtillit

Du ble født veldig trygt. Du kom inn i denne verden og visste hvor fantastisk du er. Du var så perfekt da du var en liten baby. Du behøvde ikke gjøre noe - du var allerede perfekt - og du handlet som om du var klar over det.

Du visste at du var sentrum av universet. Du var ikke redd for å be om det du ønsket. Du uttrykte fritt uttrykk for dine følelser. Du mamma visste når du var sint: faktisk visste hele nabolaget det. Og da du var glad, lyste ditt smil opp hele rommet. Du var så full av kjærlighet og selvtillit.

Elsk deg selv! Du var og er unik og fantastisk

Små babyer vil dø hvis de ikke blir kjære. Når vi er eldre, lærer vi å leve uten kjærlighet, men ingen baby vil stå for det. Babyer elsker også hver tomme av sine kropper, selv sine egne avføring. De har ingen skyld, ingen skam, ingen sammenligninger. De vet at de er unike og fantastiske.

Du var sånn. Deretter et eller annet sted i barndommen dine velmenende foreldre passerte sine egne usikre følelser og lærte deg følelser av utilstrekkelighet og frykt. På den tiden begynte du å nekte din egen storhet. Disse tankene og følelsene var aldri sanne, og de er absolutt ikke sanne nå. Så jeg vil ta deg tilbake til den tiden da du virkelig visste hvordan du elsker deg selv ved å snakke om speilarbeid.

Bygg selvtillit ved hjelp av et speil for å reflektere ditt selv for deg selv

Speilarbeid er enkelt og veldig kraftig. Det innebærer bare å se på et speil når du sier dine bekreftelser. Speil reflekterer våre sanne følelser tilbake til oss.

Som barn mottok vi de fleste av våre negative meldinger fra voksne, mange av dem ser oss rett i øyet og kanskje til og med rykker en finger på oss. I dag, når de fleste av oss ser på et speil, sier vi noe negativt. Vi enten kritiserer vårt utseende, eller berate oss for noe annet.

Å se deg selv i øyet og lage en positiv erklæring er en av de raskeste måtene å få positive resultater med bekreftelser. Jeg ber folk å se i øynene deres og si noe positivt om seg selv hver gang de passerer et speil.

Se i speilet og si: Jeg elsker deg uansett!

LOUISE L. HAY, forfatter av InnerSelf.com artikkel: Hvordan bygge selvtillit ved å elske deg selvHvis det skjer noe ubehagelig i løpet av dagen, gå straks til speilet og si: "Jeg elsker deg likevel." Hendelser kommer og går, men kjærligheten du har for deg selv, kan være konstant, og det er den viktigste kvaliteten du har i livet. Hvis noe fantastisk skjer, gå til speilet og si: "Takk." Godkjen deg selv for å skape denne fantastiske opplevelsen.

Første om morgenen og siste om kvelden vil jeg se på øynene dine og si: "Jeg elsker deg, jeg elsker deg virkelig, og jeg aksepterer deg akkurat som du er." Det kan være tøft i begynnelsen, men hvis du holder fast med det, på kort tid vil denne bekreftelsen være sant for deg. Vil det ikke være gøy!

Jo mer kjærlige du er, jo mer elskelige blir du

Du vil oppdage at når din egen kjærlighet vokser, så vil selvrespekten din, og eventuelle endringer som du finner deg selv å måtte gjøre, blir lettere å oppnå når du vet at de er de rette for deg.

Kjærlighet er aldri utenfor deg selv - det er alltid innenfor deg. Som du er mer kjærlig, vil du være mer elskelig.

Så velg nye tanker å tenke på deg selv, og velg nye ord, fortell deg selv - hvor fantastisk du er, og at du fortjener alt det gode livet har å tilby.

POSITIVE BESTEMMELSER FOR SELF-ESTEEM

* Jeg er helt tilstrekkelig for alle situasjoner.

* Jeg velger å føle meg godt om meg selv. Jeg er veldig fornøyd med min egen kjærlighet.

* Jeg står på min egen to føtter. Jeg aksepterer og bruker min egen kraft.

* Det er sikkert for meg å snakke opp for meg selv.

* DET MÅ IKKE MÅTTE VED ANDRE MENNESKER SEG ELLER GJØR. HVA SAKTER ER HVORDAN jeg velger å reagere og hva jeg velger å tro på meg selv.

* Jeg tar en dyp utgang og tillater meg selv å slappe av. MINE HELE ORGANEN KALMER NED.

* Jeg er glad og akseptert nøyaktig som jeg er, rett her og akkurat nå.

* Jeg ser verden gjennom øyne av kjærlighet og aksept. Alt er bra i min verden.

* MITT SELF-ESTEEM ER HØYT HVORFOR jeg har den som jeg er.

* Jeg vil helst frigjøre noe behov for å stryke eller forstyrre. Jeg fortjener alt som er bra.

* MITT LIV FÅR MER FABELIGT HVER DAG. Jeg ser frem til hva hver ny time bringer.

* Jeg er ikke for liten eller for mye, og jeg må ikke bevise meg selv til noen.

* I DAG, INGEN PERSON, STED, ELLER TING KAN IRRITERE ELLER ANNOYSE MIG. Jeg velger å være i fred.

* FOR ALLE PROBLEMER SOM DU MÅ CREATE, ER DU KONFIDENTERT AT jeg kan finne en løsning.

* Livet støtter meg på alle mulige måter.

* Min bevissthet er fylt med sunt, positivt, som elsker tanker som reflekterer dem i min erfaring.

* Jeg beveger meg gjennom livet og vet at jeg er trygg - beskyttet og veiledet.

* Jeg aksepterer andre som de er; OG DE, SOM VIL VIL GJØR MITT.

* Jeg er fantastisk, og jeg føler meg bra. Jeg ER GRATIVT FOR MITT LIV.

* Dette er den eneste tiden jeg får til å leve i dag. Jeg velger å nyte det.

* Jeg har SELV-ESTEEM, POWER, og FORFØLGER FOR å bevege seg fremover i livet med lettelse.

* Den største gave jeg kan gi meg selv er ubetinget kjærlighet.

* Jeg elsker meg akkurat som jeg er. Jeg venter ikke lenger på å være perfekt for å elske meg selv.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

Jeg kan gjøre det: Hvordan bruke bekreftelser for å forandre livet ditt (bok og bekreftelse CD)
av Louise L. Hay.

Jeg kan gjøre det av Louise L. HayI denne kortfattede, men informasjonspakkede boken, som du kan lytte til på den vedlagte CDen eller lese på fritiden, viser bestselgende forfatter Louise L Hay deg at du kan gjøre det, det vil si endre og forbedre nesten alle aspekter av din Livet ved å forstå og bruke bekreftelser på riktig måte.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave og i kortformat.

om forfatteren

ytelseLOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - August 30, 2017) var en metafysisk foreleser og lærer og den bestselgende forfatteren av mange bøker, inkludert Du kan helbrede livet ditt og Empowering Women. Hennes verk har blitt oversatt til 26 forskjellige språk i 35-land over hele verden. Louise var grunnlegger og leder av Hay House, Inc., et forlag som distribuerer bøker, lyd og videoer som bidrar til helbredelsen av planeten.

Flere bøker av denne forfatteren

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}