Outsmarting Youur Tvilende stemmer og verdsetter dine naturlige evner

Du får styrke, mot og tillit av alle opplevelser der du virkelig slutter å se frykt i ansiktet. Du er i stand til å si til deg selv: "Jeg bodde gjennom denne horroren. Jeg kan ta det neste som kommer med." Du må gjøre det du tror du ikke kan gjøre. - ELEANOR ROOSEVELT

Kvinner har lenge hatt den selvdestruktive vanen med å diskontere seg selv og deres naturlige evner. C. Diane Ealy, forfatter av Kvinnens bok av kreativitet og medforfatter av Våre penger, selvfølgelig: En guide for å omformulere forholdet ditt med penger, diskontert hennes evne til å skrive fordi det kom så naturlig. Dette er en vanlig gremlin, forutsatt at det som kommer lett til oss, ikke er verdifullt eller unikt.

Som Diane sier, "Jeg skrev mye poesi da jeg var et barn - som jeg ikke viste for noen. Jeg holdt det veldig privat. Men jeg hadde også denne tankegangen - jeg synes det er ganske typisk for kvinner - det gjorde jeg ikke setter pris på talentet jeg hadde. Jeg kan huske venner som ringer meg for å hjelpe dem når de ble sittende fast på en skriftlig oppgave. På telefonen vil jeg si, "Nå, hvorfor prøver du ikke dette" og da ville jeg diktere noen setninger. Det registrerte ikke at jeg hadde en evne. "

Outsmarting våre tvilende stemmer

Det tok Diane flere tiår å endelig kreve forfatteren i henne, og hun kjempet gjennom flere omskrivninger og veikryss for å produsere sin første bok. Når vi slår ut de tvilende stemmeene ved å nå våre mål, får vi mer tilgang til et sterkere selvtillit og mer motstandskraft til å trekke videre i fremtiden.

Ginny O'Brien, forfatter of Fast Forward MBA og Suksess på sine egne vilkår: Tales of Extraordinary, Ordinary Women, og en dyktig kokk som også hadde gjort datteren hennes til et utrolig vakkert håndmalert soverom sett, spurte i utgangspunktet hvorfor jeg intervjuet henne som en kreativ kvinne. Hun så ikke seg selv som enestående nok til å bli skrevet om.

Det er en del av vår opplæring for å presse andre inn i rampelyset og være en støtteperson i stedet for en rainmaker oss selv. Ginnys kreativitet er mangesidig og åpenbar for alle som møter henne. Når du besøker hjemmet hennes, kommer tegn på Ginnys kunstneri deg fra overalt, fra meditasjonshjørnet og blomsterkonstruksjonen til hagen til sine egne innrammede tegninger på veggene.


innerself abonnere grafikk


Koking som en ritual og kreativ prosess

Som en ung kone lærte Ginny seg å lage mat ved å lese kokebøker. For henne uttrykker matlaging sin kjærlighet til det visuelle.

"Jeg ser matlaging som veldig kreativ," bemerket hun. "Jeg tror kreativiteten kommer fra presentasjonen, så vel som å få maten til å smake godt. Vi setter oss alltid ned med plassmatter og servietter, slik at bordet ser vakkert ut. Jeg elsker å gi middagspartier hvor vi lukker opp, bare sitter rundt bordet og har samtale. Men hver prosess for å lage et godt måltid har et åndelig element i det, det gir mat og næring.

"Det er en hellig måte å sørge for noen. Så i mitt liv, selv når min første ektemann forlot, satte datteren min og jeg alltid til middag og forberedte meg fin mat, bare for oss to. Det ble et ritual."

Meditere på din kreative visjon

Et annet ritual, denne om morgenen, hjalp Ginny til å lage sine to bøker og en ny retning for seg selv som trener. I de tidlige 1990ene,

"Jeg begynte å lese om bildebehandling," husker hun, "og hvordan du kan kontrollere din fremtid ved å visualisere hva du vil. Jeg er veldig disiplinert og jeg opprettet en visjon om å skrive en bok og alle trinnene. Det var et kapell nede fra kontoret på den tiden, og jeg gikk aldri på jobb uten å først stoppe i kapellet og meditere på visjonen min.

"Jeg vil faktisk skrive en bok som heter Bønn Works fordi jeg definitivt tror at mine to bøker kom på grunn av det. "

Ginny fortsetter nå med å se på henne i stua lenestol.

For mange kvinner som har opplevd mangel på oppmuntring eller traumer i sine livserfaringer, kan bønn og visualisering være kraftige motgift mot de plagerende stemmeene til selvtillit. Disse åndelige praksis overstyrer mangel på selvtillit og sementer en visjon om utvidede muligheter. For for mange kvinner holder begrenset tenkning dem tilbake. Visualisere hva du vil på daglig basis, forbereder deg til å manifestere det.

Faking det til du gjør det

Sammen med å visualisere resultatene, må vi koble sammen med vår indre kraft. For to ganger Emmy-pris nominert skuespiller CCH Pounder, utfordrer en ny rolle utspillingen av frykt for henne. Hun fortalte meg en flott historie om denne prosessen, komplett med alle de dramatiske intonasjonene til hennes uforglemmelige opplærte stemme:

"Det som gjør meg nervøs, er når jeg endelig får mulighet til å spille en ny rolle, det er dette øyeblikkets følelse helt forstenet fordi jeg aldri har spilt det før. Jeg fikk en stor sjanse med Mike Nichols til å spille Meryl Streeps psykiater i filmen Postkort fra Edge. Jeg var utrolig spent, men jeg gikk til førstebehandlingen, og jeg ble denne stille lille personen, og Mike sa, "Jeg vet at du kan gjøre dette. Hva gjør du?" Jeg fortalte ham, "jeg panikk, men jeg kommer over den."

"Jeg måtte overbevise meg selv om at den samme holdningen jeg har i virkeligheten på banken, eller når noen sender meg en regning som er feil, er det som kreves for dette. Det er ikke at jeg ikke har vært myndighet i livet. Så ble jeg meg selv og handlet som jeg gjør når jeg vet at jeg er i rett og deretter overført den tilbake til denne psykiateren og fikk del. Selvfølgelig fikk jeg seks doktorgrupper på rad og kastet seg inn i medisinsk yrke som skuespillerinne. "

Fra hennes innsikt om å handle, vet CCH verdien av kommunikasjon med både selv og publikum og projeksjonskraften. Hennes historie minner meg om det gamle aksiomet "Fake det til du gjør det," som som kreative kvinner, må vi ofte huske å hjelpe oss med å erobre den neste hindringen.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 av Gail McMeekin. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

12-hemmelighetene til svært kreative kvinner: En bærbar mentor
av Gail McMeekin.

12-hemmelighetene til svært kreative kvinner: En bærbar mentor av Gail McMeekin.Siden den første utgivelsen i 2001 har denne boken hjulpet hundrevis av tusen kvinner til å bryte gjennom kreative blokker og realisere sine drømmer. Kombinasjonsveiledning og inspirerende skatt, 12-hemmelighetene til svært kreative kvinner profiler 45 dynamiske kvinner som deler sine hemmeligheter for suksess. Hvert kapittel gir 12 hemmeligheter, nøkler og utfordringer for å hjelpe kvinner med å jobbe gjennom den kreative prosessen. Sammen gir de en inspirerende veikart, som gir alle verktøyene kvinner trenger for å avdekke sin egen autentisitet og realisere sine kreative drømmer.

Klikk her for mer info eller å bestille denne papirboken eller kjøp som en Tenne bok

om forfatteren

Gail McMeekin, forfatter av: The 12 Secrets of Highly Creative Women - En Portable Mentor.Gail McMeekin, MSW, er grunnleggeren og presidenten for Creative Success, LLC, hvor hun hjelper kreative fagfolk og gründere til å forvandle sine lidenskaper og unike ideer til velstående bedrifter. Hun er forfatteren av The 12 Secrets of Highly Successful Women, 12 Secrets of Highly Creative Women, og Kraften til Positive Valg. Hun er en nasjonal leder, karriere og kreativitetstrener, samt en autorisert psykoterapeut og forfatter. (Foto kreditt: Russ Street) Besøk nettstedet hennes på: www.creativesuccess.com

bøker

at InnerSelf Market og Amazon