Hvilke 3 R fører virkelig til lykke og suksess?
Mange av oss har vokst opp med konseptet med 3 R-ene. Vi har blitt fortalt at 3R-ene var grunnlaget eller den viktigste delen av utdannelsen. Og vi ble alltid fortalt at de tre R-ene var lesing, skriving og regning. Vent litt! Bare en av disse starter med en R ... som fikk meg til å tenke at kanskje de 3 R-ene var noe helt annet.
Hvordan gå tilbake og opprettholde et større perspektiv
Når vi obsessivt fokuserer på noe som er eller ikke er innenfor vår kontroll, kan det føles som om vi bærer en gigantisk stein på ryggen. I stedet må vi behandle det ene aspektet av livene våre som små steiner i lomma slik at vi kan ...
Hva fungerer for meg: Hva vil jeg virkelig ha mer?
Som forlegger / redaktør av InnerSelf leste jeg mye materiale som omhandler personlig empowerment. Og noen av de tingene jeg leser gir genklang med meg, og jeg ender med å adoptere dem. Det er som å lage et veggteppe ved hjelp av tråder som kommer fra forskjellige kilder.
Hvordan du kan overliste dine Covid-19-frykt og øke humøret ditt i 2021
Etter et år med giftig stress antent av så mye frykt og usikkerhet, er det nå en god tid å tilbakestille, ta hensyn til din mentale helse og utvikle noen sunne måter å håndtere presset fremover.
Hvorfor og hvordan vellykkede bekreftelser: Å manifestere det ideelle gjennom praksis
Bekreftelse er et dyktig middel for å transformere energi, og det begynner med å slette negative uttalelser om seg selv og andre. En negativ uttalelse fryser en i tid og rom uten rom for harmonisering. Bekreftelser må være entydige, enkle og klare uttalelser om ens intensjoner.
Holder du deg tilbake fra å uttrykke ditt sanne selv?
Vi har undertrykt mange av våre følelser, enten de anses som "gode" eller "dårlige". Noen ganger holder vi oss tilbake på å uttrykke vår kjærlighet av frykt for å bli misforstått, eller kanskje tenkning timingen ikke er "riktig". Vanligvis har vi blitt lært å holde fast på våre "negative" følelser - frykt, sinne, sorg, smerte etc.
Hvordan bryte spell og frigjøre deg selv
Vi må undersøke trollformlene som hypnotiserer oss og bryte dem når de hindrer oss. Fortryllelser er ord, gjerninger og dommer som ikke blir betvivlet, ufordøyd og ubestridt. Det kan være en lege som informerer deg om at du har tre måneder å leve, en venn som sier at ekteskapet ditt ikke vil fungere, og tankene dine forteller deg at ...
Livet prøver alltid å lære oss nøyaktig hva vi trenger å lære
Hvis vi aksepterer at livet alltid prøver å lære oss akkurat hva vi trenger å lære, kan vi se alt som skjer med oss som en gave. Selv erfaringer som er ubehagelige eller smertefulle inneholder i dem en viktig nøkkel til vår helbredelse, helhet og velstand.
Konfliktende begjær: Kan du ha alt du vil?
Hvis du har motstridende lystestrømmer - ønsker for to motsatte ting samtidig - blir det mye vanskeligere for naturen å oppfylle dine ønsker. For eksempel kan du tenke at du ønsker et ideelt forhold, men hvis en del av hjernen din tenker, "Hah, du fortjener ikke det. Det har aldri vært før .."
Alt du sier eller tror er en bekreftelse. Egentlig!
Bekreftelser er egentlig alt vi sier eller tenker. Vi sier, "Jeg vil ikke ha dette i mitt liv" eller "Jeg vil ikke bli syk lenger" eller "Jeg hater jobben min".
Omskrivning av skriptet: Jeg gir meg selv tillatelse ...
Hvor mange ganger har du tatt en beslutning om å endre noe i livet ditt og så funnet deg selv å skli av veien du hadde valgt? Har du funnet ut at du gjentar tidligere oppførsel, selv om den høyere siden av bevisstheten din visste bedre enn å bli fanget i den samme gamle fellen?
Har vi levd en løgn siden barndommen?
Everyday er April Fools Day ... det skjer ikke bare i april 1st. Mange av oss lever daglig de største aprildumbene "av alle ... og vi er det! Vi har levd våre liv som en løgn, og utgir seg for å være noen vi ikke er. Vi lever våre liv som om de tilhørte noen eller noe annet.
Hvorfor det er viktig å skille mellom følelser og følelser
Folk har en tendens til å kaste rundt mange ord for å beskrive sine følelser og følelser. Vi er forvirret, eller vi føler oss frustrert. Vi er skadet eller vi er glade. Uansett etiketten kan dechifisere følelser fra følelser være litt forvirrende. Hvis vi begynner med å lære forskjellen er det store belønninger.
Hvordan kunsten fremmer mental helse
Under selvisolasjon på grunn av coronavirus er det mange som vender seg til kunsten. Kanskje de søker et kreativt utløp eller mulighet for uttrykk
Å gi slipp på besettelsen med perfeksjon: Det å føle seg bra om oss selv Ingen ting Hva
Når vi forsømmer oss selv i det vanlige rushet for å leve, ta vare på forretninger og heve våre familier, dør vi litt med hver dag som går. Hva har du gjort i det siste for å pleie deg selv, forbedre din kreativitet og ære din sjel?
Følelser 'R oss: Som vi tror, så skal vi også føle
Vi kan ikke føle det vi føler hvis vi ikke "tenker" det. Først må vi tenke og så føler vi oss, så hva vi føler er et resultat av vår tenkning. Hvis vi føler frykt, så har vi en fryktelig tanke ...
Hvorfor Egoet gjør det vanskelig å gjenkjenne kjærligheten
Det kan overraske deg for å lære at ditt ego ikke tror at kjærlighet virkelig eksisterer, men det er sant. Bare tenk! Når du tillater egoet ditt å lede søket etter kjærlighet, spør du faktisk det eneste i universet som ikke vet hva kjærligheten er, for å finne den for deg.
Vær vennlig mot kroppen din når du låser deg, se på mangfoldet av mennesker i den virkelige verden
De siste 30 årene har det vært en dramatisk økning i kroppskritikk. De fleste kvinner, og mange menn, føler seg misfornøyd med hvordan de ser ut.
Fra Crappy til Happy i fire enkle trinn
Hva gjør jeg? er det hyppigste spørsmålet jeg spør ettersom jeg slipper for min siste jobb og forhold. Svaret kommer alltid tilbake det samme: Du er sant for deg selv. Du lever din sannhet. Dette er gal, sier jeg til meg selv. Ingen jobb, ingen sikkerhet, spare farvel til noen som elsker meg, som jeg elsker.
Er autistiske personlighetstester pålitelige?
Autisme har vært gjenstand for stadig økende interesse de siste 20 årene. Det har vært gjenstand for populære TV-serier, romaner og mange studier som ser på alt fra sanseopplevelser til mental helse i autisme.
Å være tro mot deg selv: Veien til lykke og fred i sinnet
Du vet at noen skjuler noe når de unngår å møte øynene. Likevel er det tider hvor jeg ser ut til å flytte blikket vekk fra mitt eget Selv. I de tilfellene er sannheten i saken at jeg har satt min egen indre visdom til side, jeg har forrådt ...
Er det bevis på at selvhypnose reduserer smerte under fødsel?
Den siste kjendis-støttede helsetrenden er den bisarre klingende praksisen med "hypnobirthing".