Når du åpner livet ditt til resten av verden, kan det være skremmende. Det er lett å bli overfølsom overfor volden og lidelsen rundt oss. Kanskje du ikke kan tolerere den ekstreme volden i mange filmer og TV-programmer, eller til og med nyhetsrapporter på radioen. Favorittmordshemmeligheter kan ikke lenger være interessant, eller i det minste må tas i små doser og unngås like før sengetid. Følelser kan løpe høyt på alle kontoer.

Det er viktig å ære slike følsomheter uten at de tillater dem å lukke oppvåkende hjerte og sinn. I stedet for å kvele sorg og smerte, er det viktig å la følelser uttrykkes på måter som deres energier blir båret i kreative former. Da vil de i hovedsak stimulere livsstien din i stedet for å avlede deg på sideveiene for unngåelse og frykt.

Å være sammen med andre i et slags støttende samfunn er også viktig av denne grunn. En måte å uttrykke slike følelser på og for å engasjere seg med et støttende samfunn er å lekevis undersøke hvordan disse nye perspektiver kan forbedre ditt eget liv. Du kan spille følgende interaktive spill for å utvide din personlige verden mot globalt statsborgerskap.

Mål

1. Utvid ditt perspektiv på viktige problemer i livet ditt.
2. Utfordre din tendens til å koble fra naturen.
3. Kjenne din grunnleggende forbindelse til den naturlige verden.
4. Motta nye spillere i din mytiske historie.

Forberedelse og utstyr

Velg et område stort nok til at grupper på fire sitter komfortabelt sammen i en sirkel som vender mot hverandre.

Tid: En time

Velg en begivenhet i den siste tiden som utfordret eller opprørt deg, noe rik som fremdeles gir deg noen følelsesmessig belastning, men at du føler deg komfortabel med å dele med andre. En person ringer en klokke, eller bruker et annet signal, for å utpeke to minutters intervaller. Det vil hjelpe lederen til å gi instruksjoner for hvert trinn bare når du gjør det, snarere enn å oppsummere hele aktiviteten fra begynnelsen.

1. Sett fra ditt eget synspunkt til situasjonen for resten av gruppen på fire. Alle individer i gruppen tar to minutters svinger, og beskriver sine egne situasjoner ut fra deres unike synspunkt.

2. Når alle har tatt en sving, kan du beskrive den samme situasjonen fra synspunktet til noen som var i situasjonen med deg, noen som enten motsatte deg eller hadde en annen opplevelse av situasjonen enn deg. Gjør dette ved å bruke "jeg" -språket, og snakk som om du fortalte motstanderens versjon av den samme situasjonen. Igjen, etter to minutter, bytt til neste person i gruppen, og la personen fortelle historien sin fra motstanderens perspektiv.

3. Skift deretter om den samme situasjonen fra et dyrs perspektiv som om det hadde vært til stede på tidspunktet for hendelsen. Kanskje et dyr faktisk var til stede, men hvis ikke, så prøv å forestille deg situasjonen fra en flue eller en maur. Tenk deg nå at en hest skjer sammen og ser på hendelsen. Tenk deg så levende som mulig hvordan hestens perspektiv på situasjonen vil være forskjellig fra ethvert menneskes, snakk som om du faktisk var den hesten. Ta deg tid til å gå inn i tankene til denne andre ikke-menneskelige måten å se din menneskelige begivenhet på.

4. Tenk deg en av dine etterkommere om 150 år fra nå og se tilbake på denne situasjonen. Tenk deg at det er oldebarnebarnet ditt som bor i et annet land, i en annen del av vår verden, en helt annen kultur. Hva er denne personens oppfatning av dine beslutninger om denne hendelsen og din løsning på denne situasjonen? Hvordan ville avgjørelsene dine om denne situasjonen påvirke denne etterkommeren på godt og vondt? Når du snakker med den etterkommerens stemme, fortell hvordan dine handlinger har gjort en forskjell i hans eller hennes verden.

Ta noen øyeblikk for å diskutere blant gruppene dine innsikt og funn du har gjort.

Artikkel Kilde:

Ride inn i ditt mytiske liv: Transformational Adventures with the Horse
av Patricia Broersma.

Gjengitt med tillatelse fra New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008.  www.newworldlibrary.com eller 800 / 972-6657 ext. 52.

For mer info eller å bestille denne boken. 

om forfatteren

En sertifisert terapeutisk ridearstruktør, Patricia Broersma, har grunnlagt og regissert terapeutiske ridningsprogrammer i San Antonio, Texas og Ashland, Oregon. Hun har vært sertifisert instruktør med Nord-Amerika Riding for Handicapped (NAHRA) siden 1977. Hun er for tiden president for Equine Facilitated Mental Health Association. Hun bor i Ashland, Oregon. Hennes nettside er www.trishbroersma.com.