Håndterer dagens kaotiske energier

Håndterer dagens kaotiske energier

Kan du føle at energiene støter mot deg? Ett minutt, du føler deg trykket; neste minutt, trakk. Ett minutt, du er ok, og det neste øyeblikket er du ikke. Det er kaotisk der ute. Vår verden er i flux; ingenting føles normalt lenger.

Disse energiene av forandring er ikke bare av verden. De er globale så vel som personlige. Makrokosmos og mikrokosmos speiler hverandre. Det er kaos på utsiden, og det er kaos på innsiden også.

Livets karusell

I disse dager er søvnen min rastløs og hakket eller noen ganger dyp som en gammel hund. Mine humør rir en evig karusell, rundt og rundt, og jeg føler alt, med mindre jeg selvfølgelig er nummen.

Klart er livet mitt ikke kjedelig. Og jeg gjetter, du vil si det samme om din. Vi har alle våre egne raser av kaos, omveltning og overveldende å håndtere, men det er sagt at vi er alle jordboere i dette sammen. Vi er alle del av dette store evolusjonære skiftet i bevissthet som vil ta oss ut av dualitet og lede oss inn i enhetene til oss alle. Og hvis den forrige setningen er for mye av det metafysiske for deg, vet du dette: Vi forandrer oss alle, liksom det eller ikke, og det er nyttig å dele reisen med hverandre.

Her er hvordan jeg leser tider og hvor jeg legger min oppmerksomhet og energier som jeg gir mening om disse upside-down øyeblikkene i mitt liv. Kanskje dette kan være nyttig for deg.

1. Ta vare på virksomheten

For å sitere sangen, tar jeg meg av virksomheten. Jeg blir opptatt, fokusert, og ikke dilly-dallying lenger. Jeg gir slipp på det som ikke lenger er viktig eller viktig. Jeg føler at tiden er nå og bare nå - og dette gjelder for oss alle.

Jeg er ferdig med mine fortsatt resonante prosjekter. Jeg legger min energi inn i det som synger for meg. Jeg har også blitt klar over at noe av denne uferdige virksomheten var fordi jeg trengte flere livserfaringer for å utvide min bevissthet. Det skjer alt når det skal - ikke et øyeblikk før eller et minutt senere. Mitt mål (som er helt gjennomførbart hvis jeg holder fokus) er å være komplett med dette settet av prosjekter innen årsskiftet. Jeg har en følelse av at frøene mine ikke vil blomstre umiddelbart, men jeg vet at det er noe jeg må gjøre - nå.

2. LÆR LESSONET: RELASJONER ER EN MASTER Lærer

Det være seg venn, ektefelle, barn, søsken, kollega eller nabo, våre liv er fylt med forhold av varierende dimensjoner, forbindelser og intensiteter.

Alle relasjoner starter med selvet først. Hvordan lærer vi å få våre behov møtt, beskytte våre grenser, ha personlig tid og rom, bli hørt og æret, og fortsatt finne tid til å være lekne og saftige med hverandre?

Forhold både test og lærer oss. Hvordan ønsker vi å bli behandlet? Hva er viktig for oss? Vet vi hva vi anser ikke omsettelige? Kan vi gå i den andres sko? Har vi lært å uttrykke oss uten å bli en mutter som har en spiss finger eller en trussel? Vi voksne er alle likeverdige. Føler vi på den måten, eller har vi abdikert vår makt til en annen?

Fra mitt perspektiv presenterer hver eneste av våre respektive kjerneproblemer og sår seg foran og midtpunkt. Vi får en sjanse til å gjenopprette eller velge på nytt. Vi får anledning til å helbrede og fortsette fremover. Er du klar?

3. VÆR FLEKSIBEL: FØLG ENERGIEN

Ja, jeg vet at du har 1000 ting å gjøre, men vil du ikke heller gjøre noe du tenkte på i dusjen i morgen eller på turen eller mens du kjørte til markedet?

Det var det som skjedde med meg; ideen hadde pumpet meg; Jeg var klar til å gjøre det nå. Og denne gangen tok jeg tiltak og dro rett på skrivebordet mitt og skrev hva som var ping-ponging rundt kraniet mitt. Og det føltes bra; og det tok ikke hele dagen.

Overraskende nok var denne lille øvelsen i å følge strømmen av energi et raskt middel. Det gjorde meg lykkeligere; Jeg følte meg mer produktiv og den følelsen av strøm fortsatte hele dagen. Og det var mer enn nok tid til å takle "har-til" i livet mitt.

Når et glimt av innsikt treffer, bør du vurdere å ta tiltak mens den fortsatt vibrerer med potensial og livskraft. Kanskje du gir deg 20 minutter på lunsjen din for å kutte ideen eller du går til hagen, kjøkkenet, kjelleren eller hvor som helst etter jobb og legg håndtrykket ditt på ideen. Og wheeeee ... du lar deg hoppe inn i den høye energien, kreative strømmen av livet ditt. Hvor morsomt er det?

4. DETACHT FRA TILBUD

Hvis vi holder fast på de vedleggene som suger levende beinmarg ut av vårt vesen og lar oss bruke og smuldre bare for å komme seg opp fra gulvet og gjøre alt igjen, vil vi aldri ha energi eller tankegang å huske hvem vi er. (Og husk hvem vi er, er en stor rung på stigen til opplysning.)

Vedlegg, i denne forstand, er vane mønstre som har blitt bevisstløs og vanedannende. Vedlegg kan være i form av relasjoner, trossystemer og maladaptive coping responses. Vi vet, på et visst nivå, at vedlegget ikke er bra for oss, men vi henger på allikevel. Vi klamrer seg til denne måten å være, forholdet eller vanemønsteret til det blir en nese rundt halsen vår; Vi føler at vi aldri kan leve uten vedlegget som til slutt blir vår ball og kjede.

I hovedsak er disse typer vedlegg usunn, vaneformende, bevissthetstanker og livsforbrudd.

5. UNEARTH DIN SPARKLE

Å håndtere dagens kaotiske energier av Adele Ryan McDowell, Ph.D.Jeg vet at vi lever i kaotiske tider, men her er avtalen: jo mer glede, glidelås og gnisten vi har i våre liv, desto bedre er det for oss alle - våre familier, våre nabolag og vår planet.

Så der fikk du begrave autentisk, kreativ, lidenskapelig, opprørende, medfølende, og i live selv? Det er på tide for en oppgradering; det er på tide å gjenvinne din stråling og opp strømmen på gnisten din.

Når det gjelder meg, tørker jeg av med å rydde all den grimme gooen på gnisten min. Jeg føler meg frisk, sassy og glad når jeg forbereder meg til å fange opp gnisten min. Faktisk kan det bare være på tide å kjøpe et nytt par solbriller; Det kan godt være en nyanse.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Publisert av Balboa Press,
en divisjon av Hay House. www.hayhouse.com

Bok skrevet av denne forfatteren:

Balansegang: Refleksjoner, meditasjoner, og mestringsstrategier for Dagens Fartsfylt Whirl av Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Artikkel av Adele Ryan McDowell, forfatter av Balancing Act.Denne boken er nettopp det som trengs i de utfordrende tider vi alle står overfor i dag. Balancing Act gir enkle trinn for å frigjøre deg, bli klar og oppnå balansen vi alle desperat søker. Du finner det er din "gå til bok" for å opprettholde ditt nybalanserte liv.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon

om forfatteren

Adele Ryan McDowell, Ph.D., forfatter av artikkelen: Håndterer dagens kaotiske energierAdele Ryan McDowell, Ph.D., er forfatter av Balanseringsloven: Refleksjoner, Meditasjoner og håndtering Strategier for dagens raske puls og en medvirkende forfatter til den bestselgende antologien, 2012: Opprette din Egen skift. Du kan lære mer om Adele og hennes tenkning på http://theheraldedpenguin.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}