Hvorfor "Ikke vær bekymret, vær glad" virker ikke for noen

Hvorfor "Ikke vær bekymret, vær glad" virker ikke for noen

Evnen til å se på den lyse siden når tider blir tøffe - og omvendt, alltid forventer det verste - kan være hardwired i hjernen.

Distinguishing Negative Thinkers fra Positive Thinkers

"Det er første gang vi har funnet en hjernemarkør som virkelig skiller negative tenkere fra positive tenkere, sier Jason Moser, lederforsker og assisterende professor i psykologi ved Michigan State University.

For studien, publisert i Journal of Abnormal Psychology, 71 kvinnelige deltakere ble vist grafiske bilder og bedt om å gi et positivt snurr på dem mens hjernens aktivitet ble registrert. Deltakerne ble vist en maskert mann som holdt en kniv til en kvinnes hals, og fortalte et potensielt utfall at kvinnen bryte seg fri og rømte.

Deltakerne ble undersøkt på forhånd for å fastslå hvem som pleide å tenke positivt og som tenkte negativt eller bekymret. Hjernenes lesing av de positive tenkene var mye mindre aktiv enn det som var forbundet med worrierene under forsøket.

Worriers øke negativ respons når du blir bedt om å "tenke positivt"

"Worriers viste faktisk en paradoksal tilbakeslagsvirkning i hjernen når de ble bedt om å redusere sine negative følelser," sier Moser. "Dette antyder at de har en veldig vanskelig tid å sette et positivt snurr på vanskelige situasjoner og faktisk gjøre sine negative følelser verre selv når de blir bedt om å tenke positivt."

Studien fokuserte på kvinner fordi de er dobbelt så sannsynlige at menn skal lide av angstrelaterte problemer. Tidligere rapporterte kjønnsforskjeller i hjernestruktur og -funksjon kunne ha skjult resultatene, sier forskere. 'Ikke bekymre deg' virker ikke

Funnene har implikasjoner i måten negative tenkere nærmer seg vanskelige situasjoner.

Lære å tenke på problemer annerledes

"Du kan ikke bare fortelle vennen din om å tenke positivt eller ikke å bekymre seg - det kommer nok ikke til å hjelpe dem," sier han. "Så du må ta en annen takk og kanskje be dem om å tenke på problemet på en annen måte, for å bruke forskjellige strategier."

Negative tenkere kan også praktisere tenker positivt, selv om Moser mistenker at det vil ta mye tid og krefter å selv begynne å gjøre en forskjell.

De opprinnelige artikkelen dukket opp på Futurity.org
Forskere fra University of Michigan bidro til studien.
Kilde: Michigan State University, Original Studie


om forfatteren

henion andyAndy Henion, Media Communications Manager. Før han begynte med media kommunikasjonsteamet i Michigan State i august 2007, brukte Andy 13 år som journalist og redaktør ved flere daglige aviser, inkludert Lansing State Journal og Detroit News. Andy er en 1994-kandidat fra MSUs journalistikkprogram.


Anbefalt bok:

Deep Happy: Hvordan komme seg dit og alltid finne veien tilbake
av Peter Fairfield.

Deep Happy: Hvordan komme seg dit og alltid finne veien tilbake av Peter Fairfield.Åndelig og transformasjonshelsepersonell Peter Fairfield tilbyr verktøy og praksis for å oppnå hverdagslig lykke. Han destillerer mer enn 40 års helbredelse, forskning og personlig erfaring i dette dype og praktiske volumet. Dette er et fascinerende og provoserende blikk på de dypeste arbeidene i den biologiske, kvante og hellige virkeligheten av hvem vi er. Peter viser hvordan noen kan slippe under den vanlige støyen i hverdagen for å oppleve dyp og dyp lykke.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}