Ubetinget kjærlighet går utover å akseptere enhver tro. Det handler om å godta vår evne til å ha positiv eller negativ tro. Det handler om det hele.
Vi er hver i stand til å gjøre både positive og negative ting i våre liv (og ofte, når livet blir komplisert, er ting ikke klart 100 prosent godt eller dårlig). Å godta hele er å akseptere det autentiske selvet som er meg, det er deg.
Vi har et valg. Ja, vi kan akseptere negativiteten i oss; men vi kan også bestemme oss for å gjøre positive valg som får oss til å føle oss godt. Det er vår fri vilje til å uttrykke vår preferanse i livet.
For eksempel, la oss si at i et øyeblikk av klarhet oppdaget vi at vi følte at det var OK å dømme alle. Vi ser at denne troen var basert på illusjonen av selvretthet. Men i dette øyeblikk av klarhet sier vi, "Jeg vil ikke dømme lenger."
Vi ser tilbake på fortiden og ser mange ganger vi har dømt, og vi innser at vi ikke kan ta disse tider tilbake. Men vi kan tilgi oss selv nå, og vi kan be om tilgivelse fra andre når det er hensiktsmessig, fordi vi virkelig har forandret oss i det øyeblikk av klarhet.
Manifesting a Change of Heart
Etter år og år med å praktisere en tro - i dette tilfellet, dommen - har det blitt en nesten automatisk reaksjon. Å holde på et nytt, mer positivt synspunkt er kanskje ikke så lett. Hvis vi vil manifestere denne forandringen av hjertet og skape en ny praksis, blir vi oppmerksomme på det øyeblikket vi gir liv til en dom og være på utkikk etter de utløsere som gjør oss dommer. Å være oppmerksom på oss selv og bli kjent med oss selv igjen, fører til å mestre bevisstheten der vi går fra å være offer for en jeger, så til slutt en kriger.
Offrets mentalitet er hvor vi har underlagt vår vilje til vårt vedlegg til domesticering-en tro. Det er først når vi blir klar over det undertrykket, i det øyeblikk av klarhet, at vi kan uttrykke valget om å forandre det. Og den beste måten å endre den på er å akseptere sannheten. I dommens eksempel aksepterer vi at vi hadde tammet oss selv til illusjonen av selvrettferdighet.
Neste blir vi jegeren. Jegeren ser etter muligheter til å praktisere denne endringen i synspunkt. En måte å gjøre dette på er å være oppmerksom og huske den femte avtalen: "Vær skeptisk, men lær å lytte." Skeptisisme er handlingen av bevisst å holde tilbake våre ja og nei og ikke ta automatiske beslutninger. Dette gir oss mulighet til å lytte og å oppleve livet som det er.
Har du gitt bort bevisstheten og den frie viljen?
Skepsis gjør at vi kan se de øyeblikkene som noe utløser oss til å reagere automatisk uten bevissthet. Vi spør, "Hva handler det om denne situasjonen som får meg til å gi bort min bevissthet og kraften i mitt uttrykk for min frie vilje?"
I det øyeblikket blir vi oppmerksomme på at disse situasjonene kan komme kontinuerlig, hvert eneste øyeblikk - i skolen, på jobb, mens du lytter til politiske diskusjoner, eller til og med bare å høre noen andre ha en samtale. I disse øyeblikkene kommer en dom opp i oss basert på våre vedlegg til vår tro.
Når vi er i stand til å identifisere når gamle vaner og avtaler forsøker å skjelne vår visjon, går krigeren inn. Krigen er født øyeblikket vi erklærer en "krig for uavhengighet." Når vi er fri fra å ta avgjørelser automatisk, kan vi da uttrykk vår fri vilje ved å ta en handling med full bevissthet.
Nøkkelen til varig endring
Nøkkelen til varig forandring er ubetinget selvlskelse. Gjennom øynene med ubetinget kjærlighet, aksepterer vi at vi dømmer. Denne aksept lar oss frigjøre energi til å late som å være noe vi ikke er.
Dermed begynner vi å bli oppmerksomme ved å være oppmerksom. Og når vi kjenner igjen en utløser til å dømme, har vi et øyeblikk av valg. Vi spør med bevissthet, "Velger jeg å ta en dom her eller velger jeg ikke å ta en dom? "
Hvis vi dømmer, er det fordi vi vil. Hvis vi ikke tar en dom, er det fordi vi ikke vil. Dette er det sanne uttrykket for det vi ønsker.
Når vi lever et bevissthetsliv, innser vi at vi har et valg. Vi har kontroll over våre ja og nei. Det handler ikke om om vi skal akseptere oss selv basert på korrigere beslutning. Tvert imot aksepterer vi oss allerede med ubetinget kjærlighet.
Vår beslutning er tydelig basert på hva vi ønsker som uttrykt gjennom vårt ja eller nei. I det øyeblikk er mønsteret ødelagt, og hvis vi sier nei til dommen, har vi skiftet retningen av vår hensikt.
Awareness Disciplinen
Vi kaller oss krigere i Toltec-tradisjonen, ikke bare fordi vi er i en krig, men fordi krigere har disiplin av bevissthet, hvor praksis gjør mesteren. Hvordan trener vi? Ved å være oppmerksom på våre utløsere, og når øyeblikket kommer, ved å gjøre det valget som uttrykker vårt sanne ønske i livet.
De fire avtalene, skapt av min far, Don Miguel Ruiz, er:
- Vær upåklagelig med ditt ord.
- Ikke ta noe personlig.
- Ikke gjør forutsetninger.
- Gjør alltid ditt beste.
Og min bror, Don José Ruiz, bidro med en Femte avtalen senere, som jeg nevnte tidligere:
- Vær skeptisk, men lær å lytte.
Gjør et valg fra et sted med ubetinget kjærlighet
La oss ta den andre avtalen, "Ikke ta noe personlig," som et eksempel. Etter at noen jeg elsker, sier noe til meg, gjenkjenner jeg øyeblikket jeg tar det personlig. Jeg aksepterer at jeg pleier å gjøre det personlig. Jeg vet hva det føles, og jeg har allerede valgt å akseptere meg selv for hvem jeg er. Jeg velger også å bruke denne avtalen for å gjøre en endring. Øyeblikket kommer; Jeg gjenkjenner det. Det kommer til å skje. Det er her.
Jeg har valg: Jeg kan ta det personlig eller ikke ta det personlig. Gjør dette valget fra et sted med ubetinget kjærlighet til både meg selv og min kjære, jeg velger rett og slett ikke å ta det som ble sagt personlig uten belønninger eller gevinster, men bare for å uttrykke min sanne ønske. Jeg elsker meg selv allerede. Jeg er fri til å velge "Ja, jeg vil ta det personlig" eller "Nei, jeg tar det ikke personlig."
Avtalen er ikke en betingelse, men et virkemiddel som lar meg huske hvordan jeg skal bruke min hensikt. Jeg er verdig til min egen kjærlighet.
Å se livet gjennom en dommeres øyne eller øynene til ubetinget kjærlighet
Kunsten å leve et bevissthetsliv kommer til fullkommenhet og ubetinget kjærlighet. Det er innså at i hvert øyeblikk i vårt liv har vi et valg. Vi kan velge å se verden gjennom øynene til dommeren, hvis motivator er betinget kjærlighet. Her kan jeg lage et hierarki og flere nivåer av "Jeg er bedre, og du er verre."
Eller vi kan velge å se verden gjennom øynene med ubetinget kjærlighet. Når vi gjør dette, er det ikke noe hierarki. Alle lever livet som uttrykker deres unike karakter, noe som er hvordan de sier ja eller nei, uansett om de er klar over det eller ikke. Livet er perfekt fordi det er sannheten som eksisterer for øyeblikket. Det er deres liv.
Vi har alltid et valg. Jeg kan forandre ting med bare ett valg. Hvis jeg liker måten noe går på, kan jeg fortsette å gjøre det. Hvis jeg ikke liker det, kan jeg endre det. Dette er ikke fordi jeg må, men fordi jeg vil.
Det som betyr noe er ditt valg: Vælger du å leve livet med bevissthet? Ser du vindmøllene, eller foretrekker du illusjonen av gigantene? Når illusjonen bryter, er hjerteslaget enormt. Tap vil alltid bringe vondt, men hva er det at vi er sørger? Hvis vi for eksempel mister en elsket, går vi til å savne den personen for hvem han eller hun var eller på grunn av illusjonen vi projiserte på den personen og meningen med den?
Øvelsen: Valget av å være kontinuerlig oppmerksom
Å leve et bevissthetsliv tar arbeid, derfor kaller vi oss krigere i vår Toltec-tradisjon. Dissiplinen som kreves for å bli en mester krever konstant praksis. Det blir lettere å holde disiplin med tiden. Som krigeren blir hvert øyeblikk et valg for å være kontinuerlig oppmerksom. Valgene som er gjort i hvert øyeblikk er basert på sannhet, fordi vi alltid ser på det. Befestningen er å være klar over at vi lever, fri til å gjøre hvert valg som former livet vårt.
Den eneste måten at denne kunnskapen kommer til live, er ved å praktisere den. Du vil aldri lære å lage mat eller oppleve nye matvarer hvis du ikke beveger deg bort fra kokboken og kommer inn på kjøkkenet. Det samme gjelder for hver kunnskapsbok - spesielt de hellige bøkene fra hele verden. Hvis du bare leser dem, er de bare ord på siden. Smaker og mening kommer bare til liv når du velger å sette disse ordene til bruk. Det er da en leksjon kommer levende - når det blir sannhet for deg i det øyeblikket fordi det er en opplevelse i livet.
Enkelt sagt, å leve et liv av bevissthet betyr å gjøre meningsfulle valg hvert øyeblikk av våre liv. Vi kan velge å leve gjennom øynene av betinget kjærlighet eller gjennom øynene med ubetinget kjærlighet. Å gjøre dette valget er det som lar deg skape livet ditt som et evigvarende kunstverk.
Det er mitt ønske for deg.
* Teksting lagt til av InnerSelf
© 2013 av Don Miguel Ruiz Jr. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Hierophant Publishing.
Dist. av Red Wheel / Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com
Artikkel Kilde
Å leve et bevissthetsliv: Daglige meditasjoner på Toltec-banen
av Don Miguel Ruiz Jr.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon
om forfatteren
Don Miguel Ruiz, Jr., er en Nagual, eller en Toltec-mester for Transformasjon. Han er en direkte etterkommer av Toltecs av Eagle Night-linjen, og er sønn av Don Miguel Ruiz, Sr., forfatter av De fire avtalene. I en alder av 14 gikk Don Miguel Jr. i lære hos sin far og bestemoren, Madre Sarita. Læretiden hans varte i 10 år. I løpet av de siste seks årene har don Miguel Jr. brukt lærdommene fra sin far og bestemor for å definere og nyte sin egen personlige frihet, samtidig som han oppnår fred med hele skapelsen. Som en Nagual hjelper han nå andre med å oppdage optimal fysisk og åndelig helse, slik at de kan oppnå sin egen personlige frihet.
Se en video med Don Miguel Ruiz Jr .: Hvordan være i fred (kort intervju)
