Slik arbeider du med drømmer for å få tilgang til visdom og innsikt

Hvordan arbeide med drømmer for å manifestere din nye historie

Sjamaner og jungere tror på drømmenes kraft til å avsløre påvirkning av arketypiske energier og det ubevisste på din nåværende historie. I tillegg kan drømmer gi visdom fra transpersonelle steder som gir glimt av hva som vil skje i fremtiden, eller innsikt som vil hjelpe deg med å ta avgjørelser.

Hvis du drømmer ofte, skriv ned alle drømmene dine og velg å jobbe med den du føler deg mest fascinerte eller flyttet av. Senere kan du komme tilbake til de andre og jobbe med dem. Hvis du sjelden drømmer, eller bare kan huske noen bilder eller utdrag av en drøm, jobber du med det du husker på drømmen fordi det kan inneholde verdifull informasjon for deg.

Det er ingen riktig måte å arbeide med drømmer på, men jeg har funnet ut at følgende 10 forslag nedenfor, i rekkefølge, kan være svært nyttig.

  1. Gå i dvale for å huske dine drømmer. På denne måten oppfordrer du deg til ikke å bytte til bevisste tanker om den kommende dagen før du har hatt mulighet til å huske og registrere dine drømmer.

  2. Ta opp drømmene dine skriftlig eller på en lydenhet så snart du våkner. Ikke prøv å analysere dem når du registrerer dem fordi du kanskje glemmer detaljer som virker ubetydelige, men senere viser seg å være viktige. En drøm som bare virker merkelig eller verdslig, og som ikke fremkaller sterke følelser, kan likevel inneholde svært nyttig informasjon.

  3. Retell drømmen din høyt minst to ganger, og skriv den ned minst to ganger. Å huske drømmen din høyt mer enn en gang, eller skrive om det en andre eller tredje gang, er nyttig fordi endringene du gjør ved retelling eller rewriting kan være avslørende.

    For eksempel kan du innse at når du går over drømmen igjen, opplever du en uventet følelse. Kanskje du vil legge merke til at du flatt resiterer drømmens detaljer til tross for at hendelsene i drømmen er forstyrrende på andre øyekast. Kanskje du har utilsiktet gjort utelatelser eller tilføyelser til drømmen; du kan utforske hvorfor det er.

  4. Velg noen drømbilder å tenke på. Legg merke til hva som kommer til å tenke øyeblikkelig når du tenker på noen av bildene du så i drømmen din. Hvilke foreninger har du til bildene du husker? Ikke konsulter en drømordbok eller tenk for mye om alle mulige tolkninger av symbolene og hendelsene i drømmene dine. Dine personlige erfaringer kan avgjøre hvilke symboler som vises i drømmene dine og hva de mener, så vær ikke rask til å tolke dem på en generell måte.

    Prøv å identifisere noe i ditt våkne liv, kanskje til og med i fortiden din, som kan være relatert til eller forbundet med hendelsene som utviklet seg i drømmen din. For eksempel, hvis du drømte om å være i bestemorens kjøkken mens hun lagde matlaging, kunne en tolkning være at drømmen handlet om å pleie eller, mer bokstavelig talt, bestemorens omsorg for deg.

    Men kanskje ditt sterkeste minne om å være ved siden av henne da hun tilberedes, var dagen din far hadde et hjerteinfarkt og døde, og det er det som kommer i tankene når du husker den delen av drømmen som fant sted i kjøkkenet hennes. Kanskje drømmen handler om å være salig uvitende om forestående fare, eller om din mangel på årvåkenhet, eller om å være i uskyld før din verden knuser.

    Å undersøke de felles betydningen av symboler som dukket opp i drømmen din, bør etterlates senere, etter at du har tenkt på dine personlige foreninger til drømmens bilder og dialoget med symbolene eller følelsene som var en del av drømmen. Du trenger ikke å tenke på hvert bilde eller enhver drøm. Du ønsker kanskje å fokusere på de som er mest livlige eller følelsesmessig belastet for deg.

  5. Retell drømmen igjen. Denne gangen som du gjenoppretter drømmen, inkluderer du eventuelle foreninger du har med bestemte bilder. Skriv ned denne nye, utvidede versjonen av drømmen din som inneholder noen av de foreningene du har oppdaget.

  6. Dialog med drømbilder, symboler eller følelser som du føler vil gi deg nyttig informasjon. Bruk din arbeidende stein hvis du finner det nyttig.

    En "arbeidende stein" er en stein eller et annet fysisk objekt som representerer energien eller symbolet du vil jobbe med. Denne teknikken kan hjelpe deg å skille din ego bevissthet fra selve energien, identifisere med den andre energien og svare i stemmen, og lettere delta i utveksling av spørsmål og svar.

    Velg en stein som du har en tilhørighet for. Hold den i hendene og sett på en stol over fra en tom stol som vender mot deg. Blås inn i steinen, forestill deg at du overfører det til energien til det du vil dialogen (et symbol, en sykdom, og så videre). Legg stenen på stolen motsatt deg og spør, "Hvilken melding har du for meg?"

    Deretter plukk opp steinen og sitte i den andre stolen, mot stedet der du sitter tidligere. Ta pusten og slå sammen med energien av det du dialogenerer med. Svar på spørsmålet som om du var utførelsen av energien som om du var dyret, symbolet eller figuren. Når du som den legemliggjorte energien har besvart spørsmålet ditt ego bevissthet spurte, stå opp og legg steinen på stolen der du bare satt.

    Gå tilbake til den andre stolen - den der du satt da ego-bevisstheten startet dialogen. Vurder svaret og se om andre spørsmål kommer til deg. Hvis ja, spør et annet spørsmål og fortsett denne prosessen til du føler deg fornøyd med at du har lært hva du trengte å lære. Ikke glem at målet ditt, vitnebevissthet er tilgjengelig for deg å vurdere hva du opplever og gi deg ytterligere innsikt.

  7. Identifiser hva din følelsesmessige tilstand var i drømmen og dialog med den følelsen. Var det en situasjon i drømmen om at i våkne livet ville ha skremt deg, men det virket helt normalt, eller til og med morsomt? Var det et tilsynelatende godartet bilde som rørte følelser av frykt, frykt, anger, eller sinne?

    Arbeide med drømmer for å manifestere din nye historieDe følelsene du har opplevd i drømmen din er like signifikante som symbolens betydning, og begge kan dialogeres med å få informasjon og forståelse. For eksempel, hvis du følte deg sint under drømmen og ikke vet hvorfor, kan du dialoge med følelser av sinne. Du kan spørre hvorfor det dukket opp når du plukket gjennom en bolle med frukt i drømmen din og hvilken betydning denne sinne har gitt hva du gjennomgår i ditt liv akkurat nå. Deretter kan du dialogen med fruktskålen og spørre hvilken melding den har for deg.

  8. Reflektere over hvor i ditt våkne liv du har følt eller føler følelser som de i drømmen, og hvor du opplevde eller opplever drømmens temaer som spilles ut. Når husker du først å oppleve drømmens følelser og temaer?

  9. Vurder de universelle betydningen av symboler i drømmen din. Tenk på hva annet et drømbilde kan symbolisere. For eksempel kan en innsjø eller en skog representere det ubevisste, mens et kjøkken kan representere transformasjon.

    Når du arbeider med drømmene dine for å oppdage visdommen de holder for deg, må du huske at en bestemt drømmes melding kan tas bokstavelig talt også. For eksempel, hvis du skulle drømme om en Golden Retriever, kan det bety at noe aspekt av deg selv lengter etter å hente noe "gyldent" og verdifullt at du undervurderte og oversett, eller det kan ganske enkelt bety at du vil vedta en Golden Retriever som en kjæledyr. Hvis du snakker med Golden Retriever eller et annet symbol, må du huske å engasjere symbolet med respekt og høre på hva det har å fortelle deg, heller enn å krangle med det eller prøve å legge ideene dine på det. Takk for innsiktene, og avslutt dialogen.

  10. Påfør det du har lært. Tenk på hvordan du kan bruke drømmenes informasjon og energi til å forandre livet og historien din.

Hvis du følger disse 10-forslagene, kan drømmene dine hjelpe deg med å finne uløste problemer og problemer, samt mulige løsninger. De kan også fortelle deg at du er klar til å gjøre en endring, eller du har gjort det på innsiden og nå må begynne å endre dine oppførsel og vaner i samsvar med skiftet du har opplevd.

© 2014 av Carl Greer. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

Endre historien, endre livet ditt: Bruk sjamanisk og jungisk verktøy for å oppnå personlig transformasjon av Carl Greer.

Endre historien, endre livet ditt: Bruk sjamanisk og jungisk verktøy for å oppnå personlig transformasjon
av Carl Greer.


Få det siste fra InnerSelf


Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Carl Greer, PhD, PsyD, forfatter av: Endre din historie, endre livet dittCarl Greer PhD, PsyD er en praktiserende klinisk psykolog, jungisk analytiker og shamanisk utøver. Etter å ha fokusert på virksomhet i mange år, tjente han doktorgrad i klinisk psykologi, og ble deretter en jungisk analytiker. Det sjamanistiske arbeidet han gjør er hentet fra en blanding av nordamerikanske og sjø-amerikanske urbane trening og er påvirket av jungisk analytisk psykologi. Carl er involvert i ulike virksomheter og filantropier, lærer på Jung Institute i Chicago, er på personalet i Lorene Replogle Counseling Center, og holder workshops om sjamaniske emner.

Se en video: Død og døende med Carl Greer (Del 1 av 2)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}