Guided Imagery and Spontaneous Drawing: En boks med fargestifter som et terapeutisk verktøy

Guided Imagery and Spontaneous Drawing: En boks med fargestifter som et terapeutisk verktøy

Mirakler er en daglig forekomst i alle områder av våre liv. Skaperverket er et mirakel. Livet er et mirakel. Men jeg tror, ​​fra min erfaring på et personlig nivå, at mirakler krever et bestemt sett av forhold som skal oppstå. For å forenkle kravene vil jeg si at de egentlig består av å finne en følelse av harmoni og indre fred i livet ditt.

To områder der jeg har sett mirakler, skjer i både mitt liv og min medisinske praksis, gjennom drømmer og tegninger. Det universelle språket som skapes er symboler og bilder. Jeg var en ikke-troende til jeg gjorde noen tegninger for Elisabeth Kübler-Ross og ble overrasket over hva de avslørte om livet mitt.

Drømmer og tegninger kan avsløre psykisk og somatisk informasjon om vår fortid, nutid og fremtid, fordi vi ubevisst forbereder fremtiden. Jeg vil dele med deg noen ideer og øvelser, slik at du kan bruke tegninger som et verktøy for å hjelpe deg med å skape mirakler i livet ditt.

Spør oss selv De virkelige spørsmålene

De virkelige spørsmålene vi må stille oss selv er, Hvordan blir det usynlige synlig? Hva er skaperens og sjelenes språk? Hvordan kommuniserer psykikere med dyr, fjerne personer og de døde? Hva ser når vi har en nær dødsopplevelse og forlater kroppene våre? Hvordan snakker fellesskapet av celler til det bevisste sinnet om behov og helse? Hvordan vet vi hvilke fremtidige planer vår ubevisste skaper?

Ved å ta lokket av det ubevisste, kan vi styres av visdom og kunnskap. Det tillater oss å gå innenfor oss selv ved bruk av bilder og tegninger. Jeg har sett fantastiske utfall gjennom bruk av disse veiene for å kommunisere med alle deler av oss selv og universet.

Snarere enn å vende seg bort fra denne typen erfaring, eller ikke godta det fordi vi ikke kan forklare eller forstå det, forsøker jeg, som astronomene og kvantfysikerne, å utforske det usynlige og kommunisere med det gjennom skapelsens språk.

En boks med fargestifter som et terapeutisk verktøy

Som kirurg ble jeg ikke oppmerksom på trening av de mange bruken av spontane og planlagte tegninger. Jeg har alltid vært en kunstner og en visuell person. I 1977 deltok jeg på et verksted presentert av Dr. Carl Simonton, og i 1979 en presentert av Dr. Elisabeth Kübler-Ross. Den tidligere førte til min første erfaring med guidet bilder, og sistnevnte med spontan tegning. Begge avslørte utrolig innsikt og informasjon om livet mitt, og så ble jeg en troende og kom tilbake til min praksis, hvor en boks med fargestifter ble et av mine terapeutiske verktøy.

Jeg begynte å spørre mine pasienter og deres familier om å tegne bilder og fortelle meg om deres drømmer om å hjelpe oss med å ta terapeutiske beslutninger basert på ikke bare intellekt, men indre kjennskap, samt å hjelpe familierelaterte skip og psykologiske problemer. Jeg ble overrasket over det jeg lærte.

Gregg Furth, forfatter av Den hemmelige verden av tegninger, og Susan Bach, forfatteren av Livet minner sin egen span, begge jungianterapeuter, bidro også til å veilede meg. Jeg lærte at det var mange voksne som var redd for å tegne fordi de følte at de ikke var kunstnere og kan få en dårlig karakter i kunsten. Barn har ikke den frykten; De er ikke hemmede eller selvbevisste, og det krever eksepsjonelle voksne å være villige til å dele sine tegninger og ønsker å lære av sin indre visdom eller intuisjon, så vel som deres intellekt.

Språket av indre kjennskap

Innvendig kjennskap snakker et kraftig språk og kan brukes til forebygging, behandling, diagnose og prognose av et sykdom eller emosjonelt problem, samt å ta beslutninger, for eksempel hvor skal man gå på college, hvem å gifte seg, om å ta kjemoterapi, og hvilken ernæring man trenger. Svært ofte er det en frykt som kan skildres i en tegning som veldig terapeutisk, og konflikten mellom intellekt og intuisjon løser til gavn for pasienten.

Gjennom tegninger kan vi lære og oppdage hva som er i oss og tilgjengelig for oss. Tegning åpnet tankene mine og førte meg til å forfølge kunnskap på en måte som jeg aldri hadde vært utsatt for. Jeg refererer nå til meg selv som en jungisk kirurg, og jeg bruker tegninger i terapigruppene mine og gjennom nettstedet mitt for å hjelpe folk i deres liv og beslutningsprosesser.

Symboler åpner også døren for noe større enn noen persons visdom. De forbinder oss med vår indre kjennskap, kreative instinkt, rettighet og forbindelse med vår kreative designer. Denne kommunikasjonen kan gjøres hvor som helst på denne planeten, med noen, fordi symbolene er et universelt språk, like universelt som våre myter er. De kan være mirakelproduksjon og krever minimal forsyning - fargestifter og papir.

Følgende er en øvelse for å eksperimentere med og se hvilke mirakler som vises i livet ditt.

Miracle Drawing Exercise

Først må du sørge for at fargestifter eller fargeblyanter inneholder alle regnbuens farger pluss svart, hvit og brun, fordi hver farge har betydning. Deretter får du litt hvitt papir for å trekke på. Jeg skal ikke fortelle deg hva fargene betyr, eller hvilke forskjellige områder av tegningen representerer tidvis, fordi jeg ikke vil at du skal tenke på hva du lager. Dette burde være en spontan tegning. Etter at du er ferdig foreslår jeg at du legger tegningen bort for en dag eller to før du prøver å tolke den.

På det tidspunktet vil det ubevisste ikke lenger blinde deg til det du tegnet, så du kan lære av symbolene. Her er noen alternativer for deg å vurdere, avhengig av hvilket som gjelder ditt liv og din situasjon. Dette handler ikke om din dyktighet som kunstner, men om hva det ubevisste vil at du skal bli gjort oppmerksom på. Så ikke be barna dine å tegne det for deg.

  1. Holde siden vertikalt, tegne et bilde av deg selv. For alle andre tegninger, hold siden horisontalt. Du kan også gjøre en egen tegning av deg selv på jobben.

  2. Tegn hjemme og familie, og vær modig nok til å be barna om å gjøre det også.

  3. Tegn en utendørs scene du lager fra fantasien din.

  4. Tegn et bilde av hvilke valg du vurderer, hvor du skal bo, hvilken jobb du skal ta, og hvem du skal gifte deg med noe annet som er i tankene dine.

  5. Hvis du har en sykdom, kan du tegne deg selv, din sykdom, din behandling, og dine hvite blodlegemer eliminerer sykdommen.

  6. Tegn noe du håper og ønsker deg selv og for noen andre.

Når du er ferdig, og har ventet en dag, gå over tegningene dine og be familien din om å bli med deg, hvis du er komfortabel å motta sine kommentarer. Tenk på de mange aspektene av tegningene som representerer deg, akkurat som en drøm gjør. For hjelp med å tolke tegningene dine, les bøkene som er nevnt ovenfor eller ta kontakt med meg gjennom nettstedet mitt, www.berniesiegelmd.com.

Glade mirakler! Bernie

© 2011, 2014 av Bernie S. Siegel. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,

Nytt verdensbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikkel Kilde

En bok av mirakler, Dr. Bernie S. SiegelEn bok av mirakler: Inspirerende sanne historier om helbredelse, takknemlighet og kjærlighet
av Dr. Bernie S. Siegel.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

Om Bernie Siegel

Dr. Bernie S. SiegelDr. Bernie S. Siegel, en ettertraktet høyttaler og media tilstedeværelse, er forfatteren til mange bestselgende bøker, inkludert Fred, kjærlighet og helbredelse: 365 Resept for Sjelen; og blockbuster Kjærlighet, medisin og mirakler. For mange, Dr. Bernard Siegel-eller Bernie, som han foretrekker å bli kalt-trenger ingen introduksjon. Han har rørt mange liv over hele planeten. I 1978 kom han til et nasjonalt og da internasjonalt publikum da han begynte å snakke om pasientstyrke og valget om å leve fullt og dø i fred. Som en lege som har omsorg og rådtrådt utallige mennesker hvis dødelighet har blitt truet av sykdom, omfatter Bernie en livsfilosofi og døende som står i forkant av den medisinske etikken og åndelige problemer som vårt samfunn griper til i dag. Besøk hans nettside på www.BernieSiegelMD.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}