Søker etter hjerte i en verden av grunn

Søker etter hjerte i en verden av grunn

I våre liv er det to store kilder til informasjon for å oppleve og navigere verden tilgjengelig for oss: den rasjonelle, analytiske måten i sinnet og den sjelfulle følelsen av hjertet. Sinnet er kongen av "bevisst" virkelighet og spesialiserer seg på det logiske, verbale, arketypiske "maskuline" rike av synlig informasjon, materie, analyse, klokkeslett, vitenskap, teknologi, begrunnede prinsipper, ideologi, vurderinger, parsing av ting i deres individuelle komponenter, og vekt på separateness og forskjeller.

Hjertet er dronningen av "bevisstløs" virkelighet og spesialiserer seg på det intuitive, ikke-verbale, arketypiske "feminine" riket av ånd, natur, mørke, mysterium, drømmer, poesi, forholdet mellom ting og vår tilknytning til alt liv. Sinnet mener, men det kan ikke oppleve mysterium eller ubevisst virkelighet. Hjertet føles, men det kan ikke snakke i ord eller være dispassionate og "logisk."

To baner: sinn og hjerte

Av disse to tilgjengelige måtene for å oppfatte vårt miljø dominerer det bevisste sinnet vår moderne tilnærming til helbredelse, livsnavigasjon og beslutningstaking. Problemet er ikke at vi bruker vårt rasjonelle sinn så godt, eller mislykkes i å verdsette sine prestasjoner i moderne vitenskap, teknologi og sivilisasjon. Problemet er at vi ikke like verdsetter og bruker hjertet.

Når våre rasjonelle tilnærminger feiler, eller til og med forårsaker oss skade, i stedet for å konsultere hjertet, med sin helt forskjellige verden av erfaring og informasjon, går vi tilbake til den mislykkede tilnærmingen og gjentar de samme spillene fra samme legebok av grunn. Vi søker en "større hammer": flere data, mer forskning, flere ord, sterkere medisiner, en annen teknologi, et annet skriftsted vers.

På ingen måte stopper vi og spør de store manglende spørsmålene som bor i det arketypisk feminine rike av kropp, sjel, ånd og jord selv: Hvem er jeg? Hva gjør jeg her på denne jorden, egentlig? Hva er mitt sted i verden utover jobben min, eiendeler, favorittsportlag og sosiale nettverk?

Vi stiller ikke spørsmålene fordi vi ikke har et sosialt, økonomisk, politisk eller religiøst system som ærer hjertet, kroppens visdom eller balanse med naturen.

Hjertekommunikasjon 101

For å bli tydelig på ditt åndelige senter må du kunne oppleve den subtile kommunikasjonen fra hjertet ditt øyeblikkelig for øyeblikket. I sin enkleste form kan disse kommunikasjonene føles som de tre fargene til et trafikklys: et grønt (ja / fremover) signal; en rød (nei / stoppe dette kurset) signal; og et gult (forsiktig / sakte / vent) signal. Som et trafikklys, endres disse tre grunntonene hele tiden.

Hvert signal kan fysisk følges i kroppen og er opplevd som:

* En hyggelig attraksjon eller invitasjon (grønt lys / ja)

* En ubehagelig følelse av repulsjon eller en følelse av disinterest (rødt lys / nei)

* En uklar nølighet (gult lys / ikke ennå)

Øvelse: Oppleve hjertets "Navigasjonsveiledningssystem"

For å bedre illustrere disse grunnleggende hjertekommunikasjonene, her er en øvelse som hjelper deg med å oppleve dem når de skifter frem og tilbake, "som lyset endres." Du vil føle disse annerledes følte tonene, ikke tenke på dem konseptuelt, gjennom skift i følelsen kroppslig følelse, bilder, følelser og intuisjon.

  1. Sitt komfortabelt på en stol med begge føttene på bakken. Ta tre dype åndedrag, ekspandere sakte gjennom munnen. Lukk øynene dine.

  2. Tenk deg en person du elsker å være med. Bilde den personen foran deg. Tenk på deres klær, holdning, ansiktsuttrykk, øyne og manier.

  3. Holde personenes bilde foran deg, legg oppmerksomheten på brystet og magen. Legg merke til hva du opplever fysisk. Skann kroppen din for subtile følelser og vær oppmerksom på hvor i kroppen din du føler dem. Ta den tiden du trenger. Legg merke til pust og indre følelser.

  4. Ta tre dype puster og fjern bildet av personen.

  5. Sett nå en ekte person som du nesten ikke kan være med; en person som kan ha skadet deg eller forårsaket smerte. Bilde den personen rett foran deg. Som før merker du tydelig på klærne, ansiktsuttrykk, mannerisms og øyne. Nå skal du skanne samme kropp av deg selv og legge merke til hva du opplever fysisk, i kroppen din, spesielt i bryst- og tarmområdet. Ta den tiden du trenger. Legg merke til pusten din, og området rundt hjertet ditt. Merk noe annet enn det du følte med den første personen.

  6. Ta tre dype puster og fjern din fantasi helt av denne personen.

  7. Nå for en gang, forestill deg personen du elsker å være med tilbake foran deg. Smil. Se dem smile. Igjen, gjør kroppsskanning av ditt fysiske, følte svar på nærværet til denne personen foran deg. Legg merke til forskjellene og hvor du føler disse forskjellene i kroppen din.

  8. Tøm fantasien din, og gjenta med den ubehagelige personen.

  9. Gå tilbake en siste tid til personen du elsker å være med. Nyt den følte følelsen.

  10. Åpne øynene dine. Ta noen minutter til å skrive ned hvilke skift du følte i kroppen mellom hver person, og hvor du følte de skiftene i kroppen din.

Det ikke-verbale språket i hjertet

De skiftende fysiske opplevelsene du har opplevd i øvelsen ovenfor er den dynamiske følelse av toner av hjertet ditt. Følelsestoner er hjertets ikke-verbale språk - og av ånden selv - opplevd gjennom din fysiske kropp.

Når du er æret (omhyggelig utforsket og dyktig fortolket) kan de hjelpe deg med å navigere i komplekse livssituasjoner som pålitelig som kompass eller GPS-enhet. Skal du ta denne jobben? Gift deg med denne personen? Flytt til en annen stat? Ditt hjerte vet svaret, og dets navigasjonsstyringssystem er låst på din unike skjebne, og ingen andre er.

Når jeg ignorerte (som jeg ignorert mine egne vedvarende kroppssignaler i lovskolen), vil uheldige ting skje og fortsette å skje, akkurat som når du ignorerer fargene til et trafikklys.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Bear & Company, et inntrykk av Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

Artikkel Kilde

The Lost Art of Heart Navigation: En moderne sjamanens felthåndbok
av Jeff D. Nixa JDMDiv.

The Lost Art of Heart Navigation: En Modern Shaman Field Manual av Jeff D. Nixa JDMDiv.Ved å tilby casestudier og feilsøkingshjelp for vanlige fallgruver og hindringer på den hjerte-sentrerte banen, gir denne sjamaniske håndboken praktisk praksis og seremonier - inkludert tilgang til 4 guidede lydreiser som fortalt av forfatteren - samt visdom fra forfatterens egen reise og de kraftige lærerne han har jobbet med. Denne boken gir deg mulighet til å forstå nøyaktige konturer av ditt autentiske selvtillit og ditt visjonære hjerte, og gir deg et levende nytt liv i takt med din sjel og dypeste kall.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom

om forfatteren

Jeff Nixa, JD, M.Div.Jeff Nixa, JD, M.Div., Er en shamanic utøver, lærer og forfatter. I 2010 grunnla han Great Plains Shamanic Programs, en rekke rådgivnings-, helbredelses- og utdanningstjenester, inkludert en-til-en brannforedrag, seminarer, universitets klasser, utendørs retreater og villmarksturer. Besøk hans nettside på https://greatplainsguide.net

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}