Er det rasjonelt å stole på dine følelser? En Neuroscientist forklarer

Er det rasjonelt å stole på dine følelser? En Neuroscientist forklarer
Einstein verdsatt intuisjon.
wikipedia

Tenk deg regissøren av et stort selskap som annonserer en viktig beslutning og rettferdiggjør det med at den er basert på en tarmfølelse. Dette ville bli møtt av vantro - sikkert må viktige beslutninger overveies nøye, bevisst og rasjonelt?

Å stole på intuisjonen din har generelt dårlig rykte, spesielt i den vestlige delen av verden hvor analytisk tenkning har vært Stadig fremmes i løpet av de siste tiårene. Gradvis har mange kommet for å tro at mennesker har utviklet seg fra å stole på primitiv, magisk og religiøs tenkning til analytisk og vitenskapelig tenkning. Som et resultat ser de følelser og intuisjon som fallbare, til og med lunefullte verktøy.

Imidlertid er denne holdningen basert på en myte om kognitiv utvikling. Følelser er egentlig ikke dumme svar som alltid må ignoreres eller korrigeres av rasjonelle fakulteter. De er vurderinger av hva du nettopp har opplevd eller tenkt på - i denne forstand er de også en form for Informasjonsbehandling.

Intuisjons- eller tarmfølelser er også resultatet av mye behandling som skjer i hjernen. Forskning tyder på at hjernen er en stor prediktiv maskin, hele tiden sammenligne innkommende sensoriske opplysninger og aktuelle erfaringer mot lagret kunnskap og minner fra tidligere erfaringer, og forutsi hva kommer neste gang Dette er beskrevet i hva forskere kaller "Prediktiv behandling rammeverk".

Dette sikrer at hjernen alltid er så forberedt på å håndtere den nåværende situasjonen så optimalt som mulig. Når en feilmatch forekommer (noe som ikke var spådd), oppdaterer hjernen sine kognitive modeller.

Dette samsvarer mellom tidligere modeller (basert på tidligere erfaring) og gjeldende erfaring skjer automatisk og ubevisst. Intuisjoner oppstår når hjernen din har gjort en betydelig kamp eller feilmatching (mellom den kognitive modellen og dagens erfaring), men dette har ennå ikke nådd din bevisste bevissthet.

For eksempel kan du kjøre på en landevei i mørket som lytter til musikk, når du plutselig har en intuisjon å kjøre mer til den ene siden av banen. Når du fortsetter å kjøre, legger du merke til at du bare har savnet en massiv pothole som kunne ha vesentlig skadet bilen. Du er glad du stolte på din tarmklemme, selv om du ikke vet hvor den kom fra. I virkeligheten har bilen i den fjerne avstanden foran deg gjort en lignende liten sving (siden de er lokalbefolkningen og kjenner veien), og du plukket opp dette uten bevisst å registrere det.

Når du har mye erfaring i et bestemt område, har hjernen mer informasjon for å matche dagens erfaring mot. Dette gjør intuisjonene mer pålitelige. Dette betyr at, som med kreativitet, din intuisjon kan faktisk bli bedre med erfaring.

Forsiktig forståelse

I den psykologiske litteraturen er intuisjon ofte forklart som en av to generelle tenkemåter, sammen med analytisk resonnement. Intuitiv tenkning er beskrevet som automatisk, rask og underbevisst. Analytisk tenkning, derimot, er langsom, logisk, bevisst og bevisst.

Mange tar avstanden mellom analytisk og intuitiv tenkning, slik at de to typer behandlinger (eller "tenkningstilstander") er motsetninger, arbeider på en sås måte. Imidlertid a Nylig meta-analyse - En undersøkelse hvor effekten av en gruppe studier er målt - har vist at analytisk og intuitiv tenkning vanligvis ikke er korrelert og kan skje samtidig.

Så selv om det er sant at en tankegang føles sannsynlig dominerende over den andre i enhver situasjon - spesielt analytisk tenkning - gjør den underbevisste naturen til intuitiv tenkning vanskelig å fastslå nøyaktig når det skjer, siden så mye skjer under vår bevissthet.

Faktisk er de to tenkningstypene faktisk komplementære og kan fungere i konsert - vi bruker dem regelmessig sammen. Selv banebrytende vitenskapelig forskning kan starte med intuitiv kunnskap som gjør det mulig for forskere å formulere innovative ideer og hypoteser, som senere kan valideres gjennom streng testing og analyse.

Dessuten, mens intuisjon blir sett på som slurvet og unøyaktig, kan analytisk tenkning også være skadelig. Studier har vist at overthinking kan alvorlig hindre vår beslutningsprosess.

I andre tilfeller kan analytisk tenkning rett og slett bestå av post-hoc begrunnelser eller rationaliseringer av beslutninger basert på intuitiv tenkning. Dette skjer for eksempel når vi må forklare våre beslutninger i moralske dilemmaer. Denne effekten har gitt noen mennesker referer til analytisk tenkning som "pressesekretær" eller "indre advokat" av intuisjon. Ofte vet vi ikke hvorfor vi tar beslutninger, men vi vil fortsatt ha grunner til våre beslutninger.

Stol på instinkter

Så bør vi bare stole på vår intuisjon, gitt at det hjelper vår beslutningstaking? Det er komplisert. Fordi intuisjon er avhengig av evolusjonært eldre, automatiske og raske prosesser, blir det også bytte til misguidances, for eksempel kognitive forstyrrelser. Dette er systematiske feil i tenkning, som automatisk kan skje. Til tross for dette kan du gjøre kjent med vanlige kognitive forstyrrelser ved å se dem i fremtidige anledninger: det er gode tips om hvordan du gjør det her og her.

På samme måte, siden rask behandling er gammel, kan det til tider være litt utdatert. Tenk for eksempel en tallerken med smultringer. Mens du kan bli tiltrukket av å spise dem alle, er det lite sannsynlig at du trenger denne store mengden sukker og fett. Men i jæger-samlingernes tid ville strømmen på energi ha vært et klokt instinkt.

Derfor, for enhver situasjon som innebærer en beslutning basert på din vurdering, bør du vurdere om din intuisjon har korrekt vurdert situasjonen. Er det en evolusjonær gammel eller ny situasjon? Betyr det kognitive forstyrrelser? Har du erfaring eller kompetanse i denne typen situasjon? Hvis det er evolusjonelt gammelt, involverer en kognitiv bias, og du har ikke ekspertise i det, så stole på analytisk tenkning. Hvis ikke, vær så snill å stole på din intuitive tenkning.

Det er på tide å stoppe heksejakt på intuisjon, og se det for hva det er: En rask, automatisk, ubevisst behandlingsstil som kan gi oss svært nyttig informasjon som bevisst analyse ikke kan. Vi må akseptere at intuitiv og analytisk tenkning skal skje sammen, og veies opp mot hverandre i vanskelige beslutningsforhold.

Om forfatteren

Valerie van Mulukom, forskningsassistent i psykologi, Coventry University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = tarm følelser; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}