Vitenskapen om hugs og hvorfor de føler meg så bra

Vitenskapen om hugs og hvorfor de føler meg så bra

"Hugging it out" er ofte spioneringen som en god måte å løse et problem på. Nå har en gruppe europeere bestemt at det er alt briter trenger å overbevise dem om å bli i EU. Deres #hugabrit-kampanje, hvor folk sender inn bilder av seg som klemmer en bror, Målet er å lansere "en lovebomb" over kanalen.

Selvfølgelig kan klemmer hjelpe i mange situasjoner, fra å vise takknemlighet for å slå ensomhet og stress på jobben. Trenger du en vennlig kokk å roe deg ned, men ingen å kose med? Den japanske kan få svaret ... besøk a soineya. Bokstavelig talt en "co-sovende spesialitetsbutikk" - eller kosekafé til deg og meg - disse etablissementene tilbyr, for en avgift, alt fra 20-minutt, til en hel natt med en stille kos eller til og med sovende (og jeg mener å sove) med en fremmed. Kanskje gir utsikter til å kose en fremmed deg med uhyggelig horror? Men spør deg selv først hvorfor det er at vi liker å kose.

Touch er faktisk veldig viktig i våre relasjoner. Mine samarbeidspartnere ved Aalto Universitet i Finland og jeg nylig samplet folk i hele Europa, og fant mye det samme brede mønsteret overalt: jo nærmere forholdet vi har med noen, jo mer av kroppen vår har de lov til å berøre. Jeg vet ikke om japansk, men europeerne (og ingen overraskelser, spesielt briterne) er litt standoffish om hvor en fremmed fikk lov til å berøre dem. Et høflig håndtrykk er fint, skuldre og armer bare om OK, men noe annet er ganske mye forbruk.

For å forstå hva som skjer når vi koser oss, må vi gå tilbake til vår primitive fortid. Apekatter og aper skaper og opprettholder vennskapene sine gjennom sosial pleie. Nyttig som stell kan være for å fjerne rusk fra hud og pels, oppstår dets virkelige effektivitet fra den langsomme bladingen gjennom pelsen som er involvert når groomer søker etter fremmedlegemer. Vi gjør det fremdeles, til et tidspunkt, for eksempel når foreldre bla gjennom barna sine. Og det er selvfølgelig derfor vi synes frisørens oppmerksomhet er så avslappende. Den langsomme strykingen involvert i stell stimulerer et bestemt sett med nerver - de afferente c-taktile nevronene som bare finnes i hårete hud og er ganske annerledes enn de vanlige nerver som formidler informasjon om berøring, smerte og trykk. Disse nevronene reagerer bare på lys og sakte strekk. De har en direkte rute inn i hjernen, hvor de utløser frigivelsen av endorfiner.

Endorfiner er neuropeptider, små molekyler som brukes av nevroner i hjernen for å signalere til hverandre. Endorfiner er en del av smertekontrollsystemet, og produserer en opiatlignende analgetisk effekt. Faktisk er de kjemisk nært beslektet å opiate medisiner som morfin, men varierer i to viktige forhold: på vektvekt er de 30 ganger mer effektiv som smertestillende enn morfin, og vi blir ikke så destruktivt avhengige av dem.

We brukte en form for hjernedimensjonering kjent som positron-utslippstomografi (PET for kort) for å vise at torsoens lysstrøm utløser en massiv endorfinrespons i den menneskelige hjerne, akkurat som grooming gjør i aper og aper. Cuddling, med sin samtidige oppførsel av strøk, patting og til og med sporadisk blader gjennom håret, er den menneskelige formen for primatpleie, og er designet for å skape og opprettholde våre relasjoner.

Fordi våre følelser av psykologisk smerte blir behandlet i samme hjerneområder som våre følelser av fysisk smerte (spesielt hjerneområdene kjent som den fremre cingulære cortex og periaqueductal grå), demper endorfiner vår psykologiske smerte. Det er derfor en klem er trøstende når noen er i tårer.


Få det siste fra InnerSelf


Endorfiner aktiverer også hjerneområdene forbundet med belønning, som den orbitofrontale cortexen - like over øynene - og det er dette som gjør at vi vil gjenta opplevelsen.

Det er fordi morfin overdoserer med de samme effektene som narkomane mister interessen i sin sosiale verden: De får i virkeligheten sine klemmer kunstig og trenger ikke menneskelig kontakt for å gi treff. Disse opiatlignende effektene av endorfiner forsterkes av oksytocin, et annet neuropeptid som også har en tendens til å bli stimulert av klemmer og har lette smertestillende egenskaper. Oksytokinens hovedfunksjon er forbundet med laktasjon (hovedarbeidet er å håndtere kroppens vannbalanse), og på grunn av dette har evolusjonen tilpasset det i pattedyr, for å skape følelser av varme og vedlegg forbundet med å suge, og så noen form for fysisk kontakt.

Kram en hette eller #hugabrit da? Vel, kanskje ikke, fordi omfanget av opplevelsen av kramming gir oss glede og hjelper relasjoner med bånd, har en dyp psykologisk komponent. Et sted i hjernens frontale lober er en mekanisme som kan bytte kontakt fra å være behagelig å være ubehagelig dersom feil person gjør det. Som selvsagt er det derfor vi hater å være sammenkrammet sammen i heiser. Alt det menneskelige kjøtt i nær kontakt - ugh!

Denne artikkelen opprinnelig oppstod på The Conversation

Om forfatteren

dunbar robinRobin Dunbar, professor i evolusjonspsykologi, Institutt for eksperimentell Psykologi. Hans forskning er opptatt av å prøve å forstå atferdsmessige, kognitive og nevendokrinologiske mekanismer som understøtter sosial binding i primater (generelt) og mennesker (spesielt). Å forstå disse mekanismene og de funksjonene som relasjoner tjener, vil gi oss innsikt i hvordan mennesker har klart å skape storskala samfunn ved hjelp av en form for psykologisk utvikling som er evolusjonært tilpasset meget småskala samfunn, og hvorfor disse mekanismene er mindre enn perfekte i det moderne verden.

Relatert bok:

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = gratis klemmer; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

3 Posture-korreksjonsmetoder for for mye skjermtid
by Marie T. Russell, InnerSelf
I det 21. århundre tilbringer vi alle en god stund foran en skjerm ... enten det er hjemme, på jobb eller til og med på lek. Hva dette ofte gjør er å forårsake en forvrengning av holdningen vår som da fører til problemer ...
Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor
by Marie T. Russell, InnerSelf
For meg kommer læring ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting skjer, hvorfor mennesker er slik de er, hvorfor jeg opptrer slik jeg gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg slik de ...
Fysikeren og det indre jeget
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har nettopp lest en fantastisk artikkel av Alan Lightman, en forfatter og fysiker som underviser på MIT. Alan er forfatteren av "In Praise of Wasting Time". Jeg synes det er inspirerende å finne forskere og fysikere ...
Håndvaskesangen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Vi hørte det alle mange ganger de siste ukene ... vask hendene i minst 20 sekunder. OK, en og to og tre ... For de av oss som er tidsutfordrede, eller kanskje litt ADD, har vi ...
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.