Challenges to a Lasting Relationship

"Av alle misforståelser om kjærlighet er den mektigste og gjennomgripende troen på at forelskelsen er kjærlighet eller i det minste en av kjærlighetens manifestasjoner." - M. SCOTT PECK

Folk som er gift eller i engasjerte relasjoner er sunnere, rikere og lykkeligere. Så hvorfor slutter mer enn 60 prosent av ekteskap i skilsmisse? Hvorfor har nasjonal skilsmisse rate klatret mer enn 200 prosent i de siste tretti årene? Og hvorfor blir færre mennesker gift i dag enn noen gang?

Svarene på disse spørsmålene er rikelige, men hovedårsaken er enkel. Det er lett å "falle" forelsket, men svært få mennesker vet hvordan de skal bli forelsket. Selv om du er forelsket, er vårt "smarteste" valg hele veien rundt! Nylige studier på ekteskap viser at det er en av de viktigste ingrediensene i livslang suksess for menn og kvinner. "Det forlenger livet, øker fysisk og følelsesmessig helse, og øker inntekten i forhold til enkelt eller skilt eller de som bor sammen," rapporterte en artikkel i New York Times. Ekteskap har også blitt funnet å øke lykken, redusere graden av depresjon, og gi beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdommer.

Så la oss våkne, sminke, og slå denne trenden rundt! En av de mest oppsiktsvekkende bevisene som viser folk, er ikke i kontakt med det som skjer i partnerskapene deres, er det faktum at flertallet av personer som skriver om skilsmisse sier at de ikke trodde det var et forholdshotende problem bare seks måneder før oppbrudd. En annen shocker er at de fleste par venter seks år eller mer for å søke profesjonell hjelp når deres forhold er i fare. Når de våkner og lukter kaffen, er det ofte for sent.

Lære å ha et fantastisk forhold

Det er egentlig ingen grunn til å trekke seg til et dårlig forhold - enten du er dating eller gift. Snarere enn å bytte partnere og ende opp med samme problem igjen, kan du lære å ha et fantastisk forhold til partneren du allerede har! Jeg oppfordrer deg sterkt til å gjøre forholdet du har arbeid, fordi det er en høyere grad av skilsmisse og utroskap i andre ekteskap.

Å bli kvitt partneren din blir ikke kvitt problemet, fordi halvparten av "problemet" er ditt. Du kan gå ut på ekteskapet ditt, men du kan ikke stikke av fra deg selv, uansett hvor hardt du prøver! I stedet for å skylde på hverandre, kan par lære å jobbe som et team og trene hverandre gjennom de vanskelige tider og maktkamp. For å gjøre dette, må du opprette et "trygt" forhold, slik at du kan uttrykke dine behov og frykt og effektivt løse sinne og konflikt.


innerself subscribe graphic


Flere forhold brytes opp fordi folk ikke vet hvordan de skal validere hverandre (at frustrasjonen eskalerer til å bli sinne) enn av noen annen grunn. Dette er virkelig synd, fordi ferdighetene til å "kjempe rettferdig" er veldig enkle å mestre med bare litt øvelse og tålmodighet.

En av de største årsakene til uløst vrede mellom mennesker er mangel på forståelse. Menn og kvinner har forskjellige sterke og svake sider, forskjellige måter å uttrykke seg selv og forskjellige "barndomsskader" som vi prøver å helbrede. Mens det kan virke som om vi er fra forskjellige planeter, er vi faktisk veldig like når det gjelder vårt behov og ønske om kjærlighet og intimitet. Vi oppfører seg bare annerledes i vår oppdrag for nærhet. Stopp med å gjøre det du synes er "rettferdig" eller "riktig" og begynn å gjøre hva som fungerer! Det handler ikke om å jobbe hardere. Det handler om å jobbe smartere.

Kan dette forholdet bli lagret?

De aller fleste relasjoner kan og skal bli frelst og gjenopplivet. I nesten alle tilfeller kan par lære hvordan de skal holde deres relasjoner levende og voksende, og høste de rike belønningene til ekte og varig kjærlighet. Tjuefire år med familieterapi-praksis har gitt meg sikkerhet om at nesten ethvert forhold kan bli omgjort til en flott en hvis de involverte er villige.

Jeg skjønner at dette er dristige uttalelser, men statistikken fra min familieterapi praksis snakker for seg selv.

Mer enn 98 prosent av ekteparene i min praksis som lærer ferdighetene (som jeg også lærer i boken min), gjør opp i stedet for å bryte opp, og har veldig lykkelige og kjærlige fulle partnerskap.

Mer enn 98 prosent av singlene som bruker disse samme ferdighetene, går inn i engasjerte relasjoner eller gifte seg med partnere de elsker.

Kanskje enda mer slående er suksessgraden til parene mine som har opplevd utroskap. Mens utroskap forårsaker 65 prosent av oppbrudd landsomfattende, kan denne statistikken kuttes ned til 2 prosent hvis par lærer ferdighetene til å komme til roten til problemet og arbeide gjennom det. Jeg vet at det er mulig fordi 98 prosent av parene i min terapi praksis som har opplevd utroskap oppdage deres forhold er verdt å holde. Disse parene forblir sammen fordi de våkner deres kjærlighet og behov for hverandre og gjør et bevisst valg for å forplikte seg til forholdet, bevege seg mot tilgivelse og holde seg sammen.

Dead Ends er svingpunkter

De av dere som tror at du har nådd en blindgyde i ditt forhold eller i dating, er faktisk på det perfekte punktet for å snu ting rundt. Uansett om du sliter med et forholdsfall som er skadet av ekteskap, frustrert av å ikke være i stand til å komme forbi den tredje datoen, bekymret for langdistanseforholdet ditt eller sliping i stedet for å nyte skiftene og endringene som går hånd i hånd med relasjonsbygging - du kan lære å gjøre opp, bli sammen og gå videre mot ekte og varig kjærlighet. Suksessgraden til mine pasienter som bruker disse verktøyene og ferdighetene i deres relasjoner er så dramatisk høyere enn de nasjonale gjennomsnittene som jeg følte meg tvunget til å dele denne informasjonen med så mange som jeg kunne - slik at du kan få så mye suksess i din forhold som pasientene mine har.

For mange mennesker bryter opp før de utgjør et solid par. Ved utbruddet av et forhold eller ekteskap er det fascinasjon, løftet om utallige lykke og spenningen i jakten. Men på et tidspunkt begynner ting å forandre seg. En partner kan begynne å trekke seg uten åpenbar grunn, og forlate den en gang forfulgte forvirret og usikker. På dette punktet stopper mange relasjoner før de virkelig har startet. Det kommer et poeng i hvert forhold hvor vi enten våkner opp, eller vi bryter opp

Forhold: Den perfekte muligheten for vekst

Hvert forhold har potensialet for "plutselige avbrudd". Hva er både spennende og imponerende er at denne hendelsen faktisk kan størkne partnerskapet ditt - hvis du vet hva du skal gjøre. Det er ikke et perfekt forhold eller en person der ute, så hold å lete etter perfektion og jobbe med partneren du har - eller den du er i ferd med å starte et forhold med. Ikke vent på "riktig tid", flytt nå! Hvert forhold gir den erfaringen vi trenger for å perfeksjonere våre ferdigheter. Faktisk tilbyr forholdet prosessen den perfekte muligheten for personlig samt forholdsvekst.

De fleste relasjoner kan bli frelst, men du må våkne opp, rist opp - og muligens til og med bryte opp - før du kan sminke. Gift par kan lære å bli sammen og høste innhøstingen av ekte og varig kjærlighet. Singler kan lære å holde forholdet vokser, i stedet for å stoppe det før det starter. Sannheten er at menn og kvinner faktisk er veldig like, selv om måtene vi oppfører oss og uttrykker oss selv, kan få det til å virke som om "menn er fra Mars og kvinner er fra Venus." Både menn og kvinner er fra jorden og vi kan alle lære å forandre - og nyt turen!

Glem regelbøker

Det første trinnet i å slå oddsen er å kaste bort regelbøkene dine! Misguided regler som "Ikke gjør det første trekket", "Ikke sov med ham (eller henne) før du får det du vil", eller på baksiden av det: "Forfør ham (eller henne) for å få det du ønsker "," Gjør henne sjalu "," Gjør han jage "," Vent minst en uke før du ringer tilbake til en annen date ", og" Spill hardt for å få ", fører oss lenger unna hverandre, i stedet for bringer oss sammen. Disse reglene kan virke som å jobbe mens du er dating, men etter at du er gift, prøv å spille "vanskelig å få" når det er på tide å ta ut søppelet eller babyen gråter!

Når du bruker regler som ikke virker, går angstnivået ditt opp! Vi trenger ikke regler, vi trenger verktøy: rette svar, ferdigheter, dialog og handlingstrinn som fungerer! Jeg kaller disse verktøyene Smart Heart Ferdigheter fordi vi må bruke hodene våre og våre hjerter til å skape de relasjonene vi vil gjerne ha.

Opprette og opprettholde et kjærlighetsfylt forhold

Glem de stive reglene hvis du vil opprette og opprettholde et kjærlighetsfylt forhold. Tusenvis flere forhold ville være i full gang akkurat nå hvis kvinner ville gi opp regler som "Menn må gjøre det første trekket". Kvinner er mer forberedt på mange måter for å gjøre det første trekket. Vår sosialisering og oppdragelse gjør oss mer komfortable med forbindelsesferdigheter. Som barn, mens vi var orkestrerende en natt på byen for våre Barbie og Ken dukker, gjorde guttene kampplaner med deres GI Joes. Mens vi hadde tefester, hadde de plastsvarte kamper! Kort sagt, vi har lært forskjellige ferdigheter og har sterke og svake sider på forskjellige områder. Derfor supplerer menn og kvinner hverandre i et forhold.

For enslige kvinner kan det være å gi en mann visittkortet ditt eller telefonnummeret, og invitere ham til en dato, spør ham om å danse eller sende en drink til bordet sitt på en restaurant eller nattklubb.

For gifte kvinner kan det være første gang å invitere mannen din til en romantisk kveld, ta med hjembrosjyrer for å planlegge din neste ferie eller ringe til ham for å fortelle ham at du har en morsom overraskelse klar for ham når han kommer hjem.

La slippe gamle regler

En annen gammel regel som utgjør kaos i et forhold er ideen om å bruke sex for å få det du vil ha. Kvinner har blitt uklart lært å bruke sex som en måte å få menn til å overholde sine ønsker. Dette er en av de mest ødeleggende reglene rundt. Sex er en måte å bygge intimitet på og gi hverandre nytelse. Å ha sex og tilbakeholdende sex kan fungere som en form for manipulering tidlig i et forhold, men før eller senere vil denne teknikken skape forferdelse og bitterhet.

La slippe dine gamle regler og måter som ikke virker for deg - eller for ham - og være kreativ i å ta initiativ til å få ting til å gå og holde dem sterke. Husk, verktøy ikke regler!

Så ikke bry deg opp; våkn opp og sminke!

Gjengitt med tillatelse fra utgiveren,
Adams Media Corporation, www.adamsmedia.com

Artikkel Kilde

Gjøre opp, ikke bry deg opp - finn og hold kjærlighet til singler og par
av Dr. Bonnie Eaker Weil.

Make Up, Don't Break Up by Dr. Bonnie Eaker Weil.Dr. Bonnie vet hvordan man skal gjøre forholdet sist. Hennes verdifulle Smart Heart Ferdigheter har hjulpet en fenomenal 98-prosent av parene hun har jobbet med for å holde seg sammen. Og med denne nye utgaven og kompanjons DVD vil du motta den samme veiledningen og muligheten for varig kjærlighet.

Info / Bestil denne boken (nyere utgave, annet omslag). Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Bøker av denne forfatteren

Om forfatteren

Bonnie Eaker Weil, Ph.DBonnie Eaker Weil, Ph.D. er en av Amerikas mest kjente forhold eksperter. Hun har dukket opp på dagens show, Oprah !, A Current Affair, The View, Sally, Ricki Lake, Montel, Maury Povich, og Extra. New York-magasinet har kalt Dr. Weil en av byens toppterapeuter, og hennes arbeid har vært omtalt i Good Housekeeping, The New York Times, USA Today, Cosmopolitan, Ladies Home Journal og New Woman. Hun er også forfatter av Utroskap: Den tilgivelige synd. Forfatteren kan nås på 212-606-3787 for informasjon om økter, forelesninger og seminarer; eller gjennom hennes nettside www.doctorbonnie.com.

Video / Intervju med Dr. Eaker Weil Ph.D. på juks, juksere og sex
{vembed Y = prG79WShW48}