Opplading, Koble til andre, og bidra til å gjøre livet bedre

Opplading, Koble til andre og bidra til å gjøre livet bedre

Hvis du er som de fleste, jobber du flere timer enn foreldrene dine måtte for en sammenlignbar livsstil. Du har mindre fritid, er mer stresset, føler deg rutinemessig engstelig og bak på ditt ansvar, og ser ingen slutt på utfordringen. Du går på ferie for å slappe av, men bli overveldet med det du trenger å gjøre for å komme seg unna. Du kommer da hjem til mer press enn du forlot opprinnelig. Ved retur, kan du til og med stille spørsmål om verdien av å forlate i utgangspunktet!

Som mange andre vokste du sannsynligvis opp i en mer tilkoblet verden enn du nå bor. Du har brukt mer tid på å leke med venner uten å ha behov for strukturen og underholdningen som preger barnas playdates i dag. Du har ofte laget siste øyeblikk planer om å spise middag med en venn, sammenligne menyer og avgjøre hvilken som var mer tiltalende. Du kan gjøre det fordi alle spiste hjemme på omtrent samme tid. Svært få familier gjør det lenger; og de fleste barna har for mye lekser, deltar i en rekke ekstra aktiviteter, og kjører like hardt som sine folk.

Hvis du er som mange, har du svært få virkelige intime og varige relasjoner, og kan på den ene siden regne med antall personer du stoler på for å være der i en krise. Du kan føle deg ensom, isolert og frakoblet oftere enn du vil innrømme.

Følelse av smerte av frakobling

Du skjønner, jeg vet hva som foregår i intimiteten til folks liv, fordi jeg hører om det hele tiden. Nesten alle føler denne smerten av frakobling. Og jeg kjenner fra mitt eget personlige liv som en kone, mor, lege og lærer hvor ensom det kan være å leve i vårt "avanserte" samfunn. Vi er for opptatt av å være der for oss selv og for hverandre.

Vi blir bombardert med stimulering, og vi løper alltid fordi vi ikke ser ut til å bli fanget opp. Men dette frenetiske livet vi fører er en ekte krise, en katastrofe og enda en potensiell dødsdom. Vi ønsker tilkobling; vi trenger hverandre.

Tar tid å lade opp

Opplading og tilkobling til andreFor å være koblet til andre må vi først være i kontakt med oss ​​selv, og vår indre forbindelse kan bare komme hvis vi gir plass til ensomhet. Vi må ta oss tid til å være med oss ​​selv og lytte til våre tanker, organer og indre visdom. Vi må stenge forstyrrelsene, tause bakgrunnsstøyen og tvinge oss til å skape og beskytte meg selv. Vi må lade opp.

Og så, fra vårt sted av større helhet, må vi arbeid ved å bygge forbindelser til våre liv. Vi må svømme mot dagens, og sørg for at det som har helbredet oss som et folk fra en generasjon til det neste, ikke går seg vill i løpet for å gå videre. Konseptet er enkelt, men det tar en stor innsats å implementere. . . og det er viktig for vår overlevelse.


Få det siste fra InnerSelf


Verdifulle Enhet, Kjærlighet og Forbindelse

Når de fleste blir spurt om hva de vil bli husket for, hva som betyr mest for dem i livet, eller hvordan de vil tilbringe de resterende dagene dersom de bare hadde noen igjen, fokuserer de fleste på forholdsspørsmål. De ønsker å matter til noen, å elske og bli elsket, og å bidra til å gjøre andres liv bedre.

Vi verdsetter mest enhet, kjærlighet og sammenheng, men vi gjør ikke disse tingene nok av en prioritet i våre liv. Som et resultat er vi ulykkelige og uvelige. Vi gjør oss syk, og vi må stoppe det. Vi må forandre fokus og bygge tilkoblinger. Vi kan ta ansvar for våre kjærlighetsliv, og vi kan helbrede.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com

Artikkel Kilde

10 trinn for å ta tak i ditt følelsesliv ved Eva A. Wood, MD10-trinn for å ta tak i ditt følelsesliv: Overvinne angst, nød og depresjon gjennom hel-persons helbredelse
av Eve A. Wood, MD

Dr. Wood gjør helbredelse en enkel prosess som alle kan forstå. Hun går deg gjennom ti trinn som omfatter eksempler, historier, øvelser og veiledning. Du vil finne ut av hvor du er og oppdage hva du kan gjøre for å forandre livet ditt. Du vil lære å håndtere negative tanker og oppfatninger, gjør livsvalg som passer din natur, og utvikle strategier for å støtte din medfødte evne til å heal.Whether du mistenker at du lider av en kjent tilstand, eller du bare ønsker å forstå deg selv bedre, denne innsiktige boken er en vei, et løfte og en bønn for den virkelig transformative måten å helbrede til å begynne med.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Eve A. Wood, MDEve A. Wood, MD, den prisbelønte forfatteren av Det er alltid hjelp; Det er alltid håp, er forfatter av mange artikler for medisinske og profesjonelle publikasjoner, er en funksjonskolonnist for Massasje Therapy Journal og er en hyppig høyttaler på nasjonale workshops og konferanser. Dr. Wood er vert for en ukentlig innkallingsradio, Helbredelse av kropp, sinn og ånd on HayHouseRadio.com. Hun har sittet i fakultetet ved University of Pennsylvania School of Medicine, formannskapet av The Institute of Pennsylvania Hospital, og er klinisk førsteamanuensis i medisin ved University of Arizona Program i Integrative Medicine. Besøk hennes nettside på www.DrEveWood.com.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Eve A. Wood; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...