Hvordan å leve fra hjertet og velkommen alle sammen med kjærlighet

Hvordan å leve fra hjertet og velkommen alle sammen med kjærlighet

Hvis du har bestemt deg for å komme til toppen av fjellet ditt og ikke bare henge rundt base camp, så vet at stigende til det høyeste nivået av levende kommer å involvere hjertet ditt. Ta et sekund for å sjekke hvordan det gjør akkurat nå: Sett hånden på hjertet ditt og spør, "Er min" kjærlighetskran "flyter inni meg?"

Du skjønner, vi har alle en liten, men kraftig gullkran inne i oss - mens den kan være dekket over og skjult av blader og kvist, er den fremdeles der. Bli kjent med det, og sjekk med det på daglig basis. Er tappen slått på nok slik at kjærligheten fra hjertet ditt flyter ut til alle dere møter? Selv om du kan bli beskattet og belastet av et liv som kan være fylt med mange skuffelser, kan du fortsatt elske.

Hver natt før du går i seng, hjelper det å undersøke dagen og vurdere dine tanker og handlinger for å finne ut hvordan de kan være mer kjærlige. Til slutt, når du forlater dette eksistensplanet, er det det som skal telle.

For å nå toppen av ditt eget personlige fjell må din mandat være å elske, inspirere og tjene andre i alt du gjør - ikke i noen høye hensikter "der borte", men i ditt daglige liv, akkurat der du er akkurat nå.

Tre kjærlige teknikker

Levende fra ditt hjerteJulie Andersons bok, Hjertet: Den endelige destinasjonen, søker å gi innsikt, inspirasjon og veiledning om å elske mer. (Besøk gjerne: www.destinationheart.com.) Her er tre teknikker (i kursiv) for å åpne hjertet ditt:

1. Velkommen alle med kjærlighet. Med alle, inkludert dyr, jeg møter, sier jeg automatisk til dem mentalt, "Jeg ønsker deg velkommen til livet mitt med kjærlighet." Denne teknikken har diffundert så mange situasjoner jeg har blitt konfrontert med gjennom årene. Det legger ut en energi og følelse av fred og forståelse, om den andre personen vet det eller ikke.

Som Julie, når jeg møter noen, vet jeg alltid at han eller hun bringer meg til neste trinn. Jeg holder meg oppmerksom på, lytter og gir en hilsen, og vet at ut av hans eller hennes munn kommer det neste stykket informasjon jeg trenger å vite. Alt er tilkoblet. Jeg tar med noe i livet til hver person jeg møter, og omvendt. Dette er en kjærlig, positiv utveksling.

2. Lytt til andre. Hør virkelig med din utelukkede oppmerksomhet når noen prøver å formidle noe til deg. Gjenta deretter tilbake det du tror ble sagt. Disse to teknikkene klargjør ikke bare informasjonen du mottar, men lar deg virkelig forstå hvor et individ kommer fra. Så mye av vår kommunikasjon mellom enkeltpersoner er misforstått. Hør med hjertet inn i hva noen faktisk sier, da det kanskje ikke er hva du trodde du hørte.


Få det siste fra InnerSelf


3. Pust i kjærlighet og pust ut velsignelser. Gjør dette til en kontinuerlig mantra gjennom hele dagen. Dette er en teknikk jeg starter dagen med og kontinuerlig gjentar. Det minner meg om å tenke godt på andre. Husk at det ikke er tid eller plass, og hver gang du sier dette, utgir du faktisk velsignelser og kjærlighet til alle og alt rundt deg. Dette skaper faktisk et energifelt som kommer fra hjertet ditt som et fyrtårn. Hvert sekund av hver dag har du alltid et valg av hvordan du skal være og hvordan du skal reagere på enhver situasjon. Velg dine valg godt og bringe harmoni til alle.

Jeg har personlig likte arbeidet med den vietnamesiske Zen-mesteren Thich Nhat Hanh. Hans bøker er fylt med sentrale temaer av fred, kjærlighet og medfølelse; og han lærer kunsten å tenke levende og omfavne vår egen virkelighet, noe som kan være vanskelig å gjøre når vi arbeider med virkningen av denne verden.

Min inspirasjon for deg

Jeg tror at sykdommer begynner når vi ser bort fra hjertets budskap og nekter det som gir oss lykke - gode ting kommer hvis vi lever i glede, harmoni og takknemlighet. Gjennom enhver personlig helsemessig utfordring, hersker mirakelet i kroppen fremdeles. Med litt hjelp vet han hva han skal gjøre og kan reparere i alle aldre - jeg har sett det skje utallige ganger.

Når kroppen reparerer, energien vender tilbake, lysene fortsetter, vitaliteten går tilbake og alt går opp! Så følelser tar et rasjonelt perspektiv og åndelighet er justert; Dermed er vi vitne til det sanne mirakel av forbindelsen mellom kropp, sinn og ånd.

Jeg tror at vi kan senke aldringsprosessen på dette punktet i vår historie, og at det finnes verktøy tilgjengelig for oss å gjøre det. Fordi vi lever lenger, behøver det oss å finne disse verktøyene og bruke dem. Men vårt høyeste nivå av beherskelse skal være vår personlige åndelige evolusjon - vår sjels perfektion.

Dette bringer oss til overleveringskunst, eller toppen av fjellet - det vil si når du kan akseptere, tillate og nyte livets mysterium når det utfolder seg og deretter ender. Jeg håper at du kan se tilbake på det lappeteppet du har forlatt på planeten med en følelse av stolthet og prestasjon. Og når du vurderer livet som du har lidenskapelig levd, kan du kanskje si, med ordene fra den berømte franske chanteuse Edith Piaf: "Nei, det er du ikke regent" - "Nei, jeg beklager ikke noe ."

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikkel Kilde

Kroppen vet ... Hvordan bli ung: Sunn-aldrende hemmeligheter fra en medisinsk intuitiv
av Caroline Sutherland.

Kroppen vet ... Hvordan bli ung av Caroline Sutherland.Er det mulig å faktisk senke aldringsprosessen? Helseopplærer og medisinsk intuitiv Caroline Sutherland sier ja; og når du ser på denne vitale, energiske kvinnen som er i hennes mid-60, kan du fortelle at hun har noen få hemmeligheter som er verdt å dele. Med sin ekspertvisdom og glitrende humor, dekker Caroline de fire komponentene i et levende aldringsprogram som viser at kroppen har en fenomenal evne til å reparere.

For mer info eller å bestille denne boken, klikk her:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1401920241/innerselfcom
.

Om forfatteren

Caroline M. SutherlandCaroline Sutherland er en internasjonalt anerkjent medisinsk intuitiv, foreleser, workshop leder og forfatter av mange bøker og lydprogrammer på helse, personlig utvikling og selvtillit. Hun er grunnleggeren av Sutherland Communications, som tilbyr medisinske intuitive treningsprogrammer; intuitive vurderinger for vekttap, overgangsalder og generelle helseproblemer; konsultasjonstjenester og relaterte produkter for voksne og barn. Besøk Caroline online på www.carolinesutherland.com.

Bøker av denne forfatteren:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Caroline Sutherland; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}