Singing Love Songs til deg selv er terapeutisk

Singing Love Songs til deg selv er terapeutisk

Å synge kjærlighetssanger til deg selv kan høres ut som noe rart å gjøre, men det er faktisk terapeutisk og flott for ens selvtillit.

Opplevelsen av å synge kjærlighetssanger til meg selv begynte først da jeg lyttet til radioen og hørte alle de lovey-dovey-sangene. Mitt "Selv" begynte å erstatte i navnet mitt skaperen, guden, kilden etc. for ordet 'deg'. For eksempel: 'Du er så vakker for meg..."ble" Gud er så vakker for meg ". Det var en god følelse. Hver gang jeg hørte en kjærlighetssang, ble det en hengiven sang av ros og takknemlighet for universet. Det ga absolutt mye mer dybde til sangene jeg hørte.

Du kan huske tittelkarakteren i søsterloven (spilt av Whoopi Goldberg) gjør det samme ... Å bytte daglige kjærlighetssanger inn i hengiven sang til Gud, eller universet (eller men du ønsker å skildre Creative Force), er en fantastisk måte å forbinde med kjærlighet og følelser av lykke til.

Da hadde jeg en hjernebølge. Jeg lurte på, "hvordan ville det føles å synge disse sangene til meg selv?" Vel, mitt sinn gikk virkelig til byen på den ene. Du burde ha hørt det! "Hvem tror du at du er? The Queen of Sheba? Tror du ikke at ditt ego er oppblåst nok som det er?" etc. osv. Nå vet jeg at hvis tankene mine sparker inn i utstyr så sterkt er det redd for noe.

Hva er så skummelt om det?

Da jeg reflekterte over det, innså jeg at sang kjærlighetssanger til meg selv ville forstyrre alt det gamle kondisjoneringen. Du vet ting om selvoppofrelse og alltid sette den andre først. "Jeg er ikke god nok, elskelig nok" rutine. Vel, jeg biter på kulen og ignorerte de uhøflige kommentarene den gamle programmeringen, via mitt sinn, gjorde.

Først følte det seg litt rart. "Hva om noen hørte meg? Hva ville de tenke?" Ups, gammel programmering igjen. Jeg kan høre bestemoren min og min far bekymret for hva naboene ville si. Gamle programmering! Så fortsatte jeg med å bekrefte "Jeg fortjener det beste i livet", som inkluderer å elske meg helt og betingelsesløst.

Slik øker din selvtillit

Jo mer jeg erstattet "meg" for "deg" i teksten, desto bedre følte jeg meg. Selvtilliten min vokste i hopp og grenser. Jeg begynte virkelig å elske meg mer. Tross alt, høre noen (spesielt en berømt sanger) forteller deg om og om igjen at du er fantastisk, at du er vakker, at du er den mest elskede personen, det er, det slutter å synke inn. Så da jeg hørte disse ordene i stedet for direkte dem mentalt til mannen i mitt liv, adresserte jeg dem til meg. Så, "Du er så fantastisk for meg, kan du ikke se. Du er alt jeg drømte om, alt jeg trenger ..."ble adressert til meg ... og bekrefter at jeg er fantastisk ...

Jeg begynte å tro det, ja, jeg var elskelig og vakker og fantastisk. Tross alt virket det med multiplikasjonstabellene, gjorde det ikke? Gjenta dem om og om igjen synker dem inn i en slik grad at vi kan multiplisere de enkle tallene uten å gi det en annen tanke.

Gjentagelse er nøkkelen

Så repetisjon arbeider også med å bygge opp selvkjerning og selvtillit. Prøv det! Syng kjærlighetssanger til deg selv. Det kan føle seg rart i begynnelsen, men det øker definitivt din moral og gjør at du vet at du er elsket. Tross alt kan du ikke lyve for deg selv. Ditt underbevissthet tar på det meste alt du forteller det, så dine bekreftelser blir tatt som den ultimate sannheten ... selv om du ikke virkelig tror dem ennå.

"Jeg er så vakker for meg ... Jeg er alt jeg drømte om, alt jeg trenger. Jeg er så vakker, for meg ..." Syng det ofte nok, og selvtillit og selvforståelse vil vokse.

Det er alltid Make-Believe

Et annet skritt er å "late som" at universet / gud / alt som er, synger de kjærlighetssangene til deg. Det føles helt fantastisk! Føler du føler at du er på toppen av verden - som du er. Du vil se at når du begynner å bruke alle de kjærlighetssangene du hører på radioen og bruke dem på din personlige vekst eller til din åndelige vekst, vil det gjøre en enorm forskjell på hvordan du ser deg selv og hvordan du ser på verden.

Tross alt, føler vi oss ikke bra når vi er forelsket? Vel, hva om vi var forelsket hele tiden? I kjærlighet med oss ​​selv og med universet. En måte å holde seg i den sinnstilstanden er å synge de kjærlighetssangene. Du vil bli overrasket over hva det vil gjøre ... og mulighetene florerer.

Medforfatter eller medskaper?

Det er mange sanger som når de blir brukt til en annen, er rett og slett "kodependent", for eksempel "Jeg er ingenting uten deg", men når du synger det til universet eller til deg selv, hvis du setter det i en helt annen sammenheng, ikke sant? Selvfølgelig er du ingenting uten "deg" (enten "deg" er deg selv eller universet) ... Men du er fortsatt deg selv og et verdig menneske selv om din elsker forlater deg.

Mange av kjærlighetssangene når de sang om en mann (eller kvinne) er rett og slett deprimerende. Igjen, det beste eksempelet er "Jeg er ingenting uten deg" klisje. Vel, selv om alle i livet ditt forlot deg, ville du fortsatt være "noe / noen" ... Så snu disse sangene og begynn å synge dem til et høyere formål ... å øke din egen selvtillit, selvtillit -love, og / eller adressere dem til Skaperen som vi faktisk ikke ville være noe uten. (Hvis Skaperen - i hvilken form du ser det - ikke eksisterte, ville vi egentlig ikke være noe ...)

Fortsett, "synge, synge en sang, synge det høyt, syng det sterkt ..."og du vil komme ut sterkere selv. Ikke bekymre deg for hva andre sier ... Du trenger ikke å fortelle dem at du synger disse sangene til deg selv eller til Gud ... Bare gjør det! Du ' vil elske det!

Anbefalt bok om dette emnet:

52 ting du kan gjøre for å heve din selvtillit av Jerry Minchinton52 ting du kan gjøre for å heve ditt selvtillit
av Jerry Minchinton.

Øk selvtillit ved å bruke noen av disse 52 enkle forslagene, en for hver uke i året.

Info / Bestillingsbok (utskrift utgave)

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker

Flere bøker om dette emnet

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = selvtillit, maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}