Singing Love Songs til deg selv er terapeutisk

Å synge kjærlighetssanger for deg selv kan høres ut som noe rart å gjøre, men det er faktisk terapeutisk og flott for ens selvtillit. Det er en fin måte å heve energien og "viben".

Opplevelsen av å synge kjærlighetssanger for meg selv startet først da jeg hørte på radio og hørte alle de lovey-dovey-sangene. Mitt "Selv" begynte i mitt sinn å erstatte ordet "du" med navnet Skaper, Gud, Kilden, Universet, Livet Selv, osv. For eksempel: 'Du er så vakker for meg...' ble 'Livet er så vakkert for meg'. Det var en fantastisk følelse. Hver gang jeg hørte en kjærlighetssang, ble den til en andakt sang med lovsang og takknemlighet til Livet Selv. Det ga absolutt mye mer dybde til sangene jeg hørte.

Du kan huske tittelkarakteren i søsterloven (spilt av Whoopi Goldberg) gjør det samme ... Å bytte daglige kjærlighetssanger inn i hengiven sang til Gud, eller universet (eller men du ønsker å skildre Creative Force), er en fantastisk måte å forbinde med kjærlighet og følelser av lykke til.

Så fikk jeg en hjernebølge. Jeg lurte på "hvordan ville det føles å synge de sangene for meg selv?" Vel, tankene mine gikk virkelig til byen på det. Du burde ha hørt det! "Hvem tror du at du er? Dronningen av Saba? Synes du ikke at egoet ditt er oppblåst nok som det er?" etcetera etcetera. Nå vet jeg at hvis egoet mitt setter i gang så sterkt, er det redd for noe. 

Hva er så skummelt om det?

Da jeg reflekterte over det, innså jeg at det å synge kjærlighetssanger for meg selv ville forstyrre all den gamle kondisjonen. Du vet ting om selvoppofrelse og alltid å sette den andre først. Og selvfølgelig rutinen "Jeg er ikke god nok, elskelig nok". Vel, jeg bet meg i kulen og ignorerte de frekke kommentarene den gamle programmeringen, via mitt sinn/ego, kom med.

Først føltes det litt rart. "Hva om noen hørte meg? Hva ville de tenkt?" Oops, gammel programmering igjen. Jeg kan høre bestemoren min og faren min bekymre seg for hva naboene ville si. Gammel programmering! Så jeg fortsatte å bekrefte "Jeg fortjener det beste i livet, som inkluderer å elske meg selv fullstendig og betingelsesløst".


innerself abonnere grafikk


Hvordan øke selvtilliten og energien din

Jo mer jeg erstattet "meg" med "du" i tekstene, jo bedre følte jeg meg. Selvfølelsen min og energien min vokste med stormskritt. Jeg følte at jeg var forelsket. og jeg var som jeg virkelig begynte å elske meg selv. Tross alt, å høre noen (spesielt en kjent sanger) fortelle deg om og om igjen at du er fantastisk, at du er vakker, at du er den mest elskelige personen som finnes, synker det endelig inn. Så da jeg hørte disse ordene i stedet for direkte dem mentalt til personen som vanligvis omtales som "min andre halvdel" i livet mitt, henvendte jeg dem til meg, til hele meg. Så, "Du er så fantastisk for meg, kan du ikke se. Du er alt jeg drømte om, alt jeg trenger ..." ble adressert til meg... og bekreftet på nytt at jeg er fantastisk, at jeg er kjærlighet, at jeg fortjener kjærlighet betingelsesløst, alltid og for alltid.

Jeg begynte å tro det, ja, jeg var elskelig og vakker og fantastisk. Tross alt virket det med multiplikasjonstabellene, gjorde det ikke? Gjenta dem om og om igjen synker dem inn i en slik grad at vi kan multiplisere de enkle tallene uten å gi det en annen tanke.

Gjentagelse er nøkkelen

Repetisjon fungerer ikke bare for å lære ting utenat, men det fungerer også med å bygge opp selvkjærlighet og selvtillit. Prøv det! Syng kjærlighetssanger for deg selv. Det kan føles rart i begynnelsen, men det øker definitivt moralen din og gjør at du vet at du er elsket. Du kan tross alt ikke lyve for deg selv. Underbevisstheten din tar pålydende alt du forteller den, så bekreftelsene dine blir tatt som den ultimate sannheten... selv om du egentlig ikke tror på dem ennå. 

"Jeg er så vakker for meg ... Jeg er alt jeg drømte om, alt jeg trenger. Jeg er så vakker, for meg ..." Syng det ofte nok, og din selvtillit og selvkjærlighet vil vokse. Og du vil finne deg selv full av energi når du "oppstår forelsket" i deg selv og i livet selv, som uttrykker seg i deg.

Det er alltid Make-Believe

Et annet trinn er å "late som" at universet/guden/alt som er/livet selv synger de kjærlighetssangene til deg. Det føles helt fantastisk! Det får deg til å føle at du er på toppen av verden - som du er. Du vil se at når du begynner å bruke alle de kjærlighetssangene du hører på radio og bruker dem til din personlige vekst eller på din åndelige vekst, vil det gjøre en enorm forskjell på hvordan du ser deg selv og hvordan du ser på verden. Stemningen din vil øke til en helt ny frekvens når du stiller inn på en ny kanal... den av kjærlighet, glede og indre lykke.

Tross alt, føler vi oss ikke bra når vi er forelsket? Vel, hva om vi var forelsket hele tiden? Forelsket i oss selv, i universet og i livet selv. En måte å holde seg i den sinnstilstanden på er å synge de kjærlighetssangene, både for deg selv og for livet selv. Du vil bli overrasket over hva det vil gjøre ... og mulighetene florerer. 

Medforfatter eller medskaper?

Det er mange sanger som når de blir brukt til en annen, er rett og slett "kodependent", for eksempel "Jeg er ingenting uten deg", men når du synger det til Life Itself eller til deg selv, setter det det i en helt annen sammenheng, ikke sant? Selvfølgelig er du ingenting uten "deg" (enten "du" er deg selv eller livet selv)... Du er imidlertid fortsatt deg selv og et verdig kjærlig og elskelig menneske selv om kjæresten din forlater deg. 

Mange av kjærlighetssangene når de sang om en mann (eller kvinne) er rett og slett deprimerende. Igjen, det beste eksempelet er "Jeg er ingenting uten deg" klisje. Vel, selv om alle i livet ditt forlot deg, ville du fortsatt være "noe/noen"... Så snu de sangene, og begynn å synge dem for et høyere formål... det å heve din egen selvtillit, selvtillit -kjærlighet, og/eller henvender dem til selve livet som skaper som vi faktisk ikke ville vært uten. (Hvis Skaperen/Livet Selv – uansett hvilken form du ser det – ikke eksisterte, ville vi virkelig vært ingenting...)

Fortsett, "synge, synge en sang, synge det høyt, syng det sterkt ..." og du vil komme sterkere ut selv, mer levende, mer full av energi og livsglede. Ikke bekymre deg for hva andre sier... Du trenger ikke fortelle dem at du synger de sangene til deg selv eller til Livet Selv... Bare gjør det! Det er en fantastisk følelse og en game-changer, eller rettere sagt en life-changer!

Anbefalt bok om dette emnet:

52 ting du kan gjøre for å heve din selvtillit av Jerry Minchinton52 ting du kan gjøre for å heve ditt selvtillit
av Jerry Minchinton.

Øk selvtillit ved å bruke noen av disse 52 enkle forslagene, en for hver uke i året.

Info / Bestillingsbok (utskrift utgave)

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker

Flere bøker om dette emnet