Å velge å være fredelig: Å gi opp behovet og ønsket om å være riktig

Å velge å være fredelig over trenger å være riktig er en stor utfordring. Men det er en du må takle hvis du vil at livet ditt og dine relasjoner skal skifte. Ideen om å velge fred innebærer at du må gi opp trenge å ha rett."

Å gi opp ønske å være rett kommer ikke like lett, kanskje, og det er greit. Men med tiden blir valget for fred tross alt sett på som mer fordelaktig. Å være beroliget av dette roligere valget, denne stille stemmen, har en helt egen appell, og dette er forførende på en sunn måte.

Ønsker å føle seg bedre: Et tegn som du vil vokse

Ønsker å føle seg bedre, fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig, er et tegn på at du vil vokse og endre og oppleve ditt virkelige formål i dette livet. Det er det som venter på deg hver gang du søker å høre Den hellige ånds stemme og la den ta dine valg, veilede dine handlinger og lede tankene dine.

Jeg har kommet til å tro at et av mine primære formål er å uttrykke vennlighet. Enkel vennlighet. Når jeg er snill, føler jeg Guds hånd i mitt liv, i alle mine møter, og det gjør øyeblikket både spesielt og målrettet. Hva mer kan man ønske seg? For meg, ingenting.

Å være villig til å følge godhetens stemme

Å være villig til å følge denne milde indre stemmen betyr at du vil gå bort fra argumenter der du ikke trenger å delta. Du vil tillate dine motstandere å ha sine egne meninger, og du vil ikke ha stress over din beslutning om å holde deg også. Sunn, fredelig forhold krever ingenting mindre.


innerself abonnere grafikk


Det interessante faktum er at jo mer man velger å handle fra et kjærlig sted, som alltid fører til følelser av fred, jo lettere blir valget å motstå å slite med noen over noe.

Bli lei av spenning og ønsker å føle deg rolig

Jeg har tenkt at ønsket om fred kanskje blir økt for meg på grunn av mine fremrykkende år. Tross alt blir man lei av spenning, tror jeg. Jeg vet at jeg vil føle meg rolig. Jeg vil føle meg til stede og tjene som et kjærlig vitnesbyrd for andre.

Gjorde ikke noe av dette når jeg var yngre? Jeg er ærlig ikke sikker, men det faktum at jeg er her på dette stedet, gleder meg nå. Det har gjort det mulig for meg å være forpliktet til arbeidet jeg gjør, for å skrive bøker som den du holder, for å gjøre de talende engasjementene jeg elsker så mye.

Å velge å være fredelig: Å gi opp behovet og ønsket om å være riktigDette livet handler om min forpliktelse til å lytte til min indre type, mild stemme: lytte til sine ord med trøst, til forslagene til å uttrykke bare kjærlighet, til sin sang av tilgivelse. Ditt liv, og min også, og dermed alle våre relasjoner, kan ikke være alt annet enn mildt når vi snu våre tanker, og vår oppførsel, over til kraften til den kjærlige stemmen som alltid venter på vår villige oppmerksomhet.

Ta en oversikt over dine forhold

Å ta en oversikt over dine relasjoner med jevne mellomrom er en opplysende opplevelse. Jeg tror tiden for å gjøre det er nå.

Jeg foreslår at du finner et rolig sted å hvile en stund. Slå av telefonen og lyset hvis det hjelper. Lukk døren og nyanser også, hvis du velger det.

Sett deg nå i en komfortabel stol, pust dypt, og la de mange relasjonene du er i dag, reise gjennom ditt sinn. Legg merke til dem, en etter en. Legg merke til, eksplisitt, din oppførsel.

Hvilke forhold skaper spenning i deg? Se om du kan forstå hvorfor. Og legg merke til de som får deg til å smile. Nå er det bare å sitte stille med minnene dine.

Etter tjue eller tretti minutter med stille refleksjon, begynn å skrive om dine observasjoner. Det du skriver er bare for dine øyne, med mindre du vil dele det. Denne øvelsen er ment å åpne øynene dine for de som du oftest er.

Observere din oppførsel i dine forhold

Hva merket du om din oppførsel i ditt viktigste forhold? Var du stolt av det?

Har du merket noen forskjell i din oppførsel med venner i motsetning til den mest "signifikante" forholdspartneren? Utforsk disse forskjellene her og se om du kan skille mellom hvorfor forskjellen eksisterer.

Hva ser dine interaksjoner generelt ut med fremmede? Er det noe om atferden du vil endre? Hva tror du at utbetalingen kan være hvis du oppførte seg annerledes?

Velge tre atferdsmessige endringer du vil gjerne gjøre

Etter at du har gjort disse observasjonene, kan du tenke på minst tre endringer du vil gjøre i din oppførsel, med både venner og fremmede? Oppgi de endringene her.

Tenk på, før du fortsetter, hvis du alltid skulle sette din beste fot fremover, hvordan vil du presentere deg selv i hvert møte? Beskriv deg selv her.

Din siste reflektering vil hjelpe deg med denne øvelsen. Tilbyr noen spesifikke imaginære møter med detaljerte vaner du kan komme tilbake på når du har sjansen til å sette den beste foten fremover. Du vil oppdage mange av dem.

Gamle perspektiver styrer gamle handlinger

Gamle perspektiver er generelt knyttet til egoets stemme, stemmen som har holdt fast for ofte. Gamle perspektiver dør en langsom død. Det jeg foreslår her er at vi er villige til å forkaste de gamle perspektivene, som betyr å vende døve til egoet og la Den Hellige Ånds stemme lede endringene som vil være til nytte for vår oppførsel og dermed også alle våre forhold. Tenk på dette som et eventyr. Et spill, kanskje. Øv på å se deg selv når du går gjennom en dag, og legg merke til hvor mange ganger du setter din beste fot frem.

Det er praksis som støper oss inn i menneskene vi helst vil være. Det er ikke noe mysterium her. Du kan gjøre noen endringer du virkelig vil gjøre.

Begynn liten, men. Prøv å bruke Mother Teresas prinsipp for å leve:

"Vær snill mot alle, og begynn med personen som står ved siden av deg."

© 2012 av Karen Casey, PhD. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.


Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Komme Unstuck
av Karen Casey.

Komme Unstuck av Karen Casey.In Komme Unstuck, bestselgende gjenopprettingskritiker Karen Casey inviterer leserne til å grave dypt inn i sine egne mønstre for atferd for å finne ut hvor de har sittet fast i livet. Presentert i et arbeidsbokformat, skriver leserne ned og undersøker deres svar på spesifikke spørsmål, både for å skille mellom hva som forårsaker dem ulykkelighet eller stress og å utvikle strategier for å få unstuck.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.


om forfatteren

Karen Casey, forfatter av Getting UnstuckKaren Casey er en populær høyttaler på gjenopprettings- og spiritualitetskonferanser over hele landet. Hun utfører Workshop for Change Your Mind nasjonalt, basert på hennes bestselgende Endre ditt sinn og ditt liv vil følge. Hun er forfatter av 19 bøker, inkludert Hver dag en ny begynnelse som har solgt mer enn 2 millioner eksemplarer. Les bloggen hennes på www.karencasey.wordpress.com.