To typer ensomhet

To typer ensomhet av Barry Vissell

Joyce og jeg tror det er to slags ensomhet. Den første er en person ensomhet. Selv om Joyce og jeg våkner om morgenen sammen, og ofte har noen få minutter med kosetid før vi går ut av sengen, skiller vi seg etter at vi kommer ut av sengen. Joyce blir i soverommet for sin egen tid alene. Jeg går ned til stuen for min tid.

Dette er vår åndelige tid, vår tid for å koble til vår sanne kilde. Vi trenger hver gang denne tiden alene. Jeg tar bevisste puste, meditere, be, kanskje synge. Det hjelper meg å starte dagen på den mest sentrert måte.

Lengre perioder med ensomhet med meg selv og naturen

Vi har også lengre perioder av ensomhet. I begynnelsen av juni dro jeg i seks dager til å flyte femtifem miles ned en av mine favoritt elver, ålen i Nord-California. De fire og en halv dagene jeg faktisk var på elva, så jeg ikke noe annet menneske. Det var det fjernt!

Det var imidlertid ikke en lett tur, men. Det lave vannet gjorde rapiene vanskeligere. Vinden blåste så hardt at jeg til tider måtte padle hardt for å holde meg og min oppblåsbare kajakk fra å blåse opp elven. Likevel var det hver eneste tilfluktssted. Jeg journaliserte. Jeg snakket høyt med meg selv. Men for det meste gikk jeg inn i stillheten om å være med meg selv og med naturen.

Joyce hadde i mellomtiden sin egen retrett hjemme, nyter sine to hager - hagen på eiendommen vår og hagen i hennes sjel.

Å være alene sammen

Den andre typen ensomhet er den topersonlige typen, som involverer Joyce og meg sammen. Noen kan si at dette ikke er ensomhet, men for oss er det mest definitivt. En gang i midten av hver dag tar vi en pause fra våre arbeidsplaner for å gå våre gylne retrievere. Vi er velsignet for å leve ved siden av store deler av landet der vi kan gå i timevis hvis vi vil.

Vi starter ofte våre turer i samtale, alt fra det dagligdagse til det sublime. Jeg liker å lytte til Joyce og hun liker å lytte til meg. Noen ganger er det bare en av oss til stede. Jeg hører på stemmen min kommer gjennom Joyce og hun lytter til stemmen hennes kommer gjennom meg.


Få det siste fra InnerSelf


Og så er det tider med stillhet. Ikke bare tom stillhet. Det er en fullhet til stillheten, en følelse av samvittighet og separasjon. Det er rik kommunikasjon og kontakt under stillheten. Samholdssikkerhet, men med følelsen av ensomhet - kanskje jeg skulle kalle det "All-One-Ness."

Så glad for å være alene sammen

Joyce og jeg har et stort behov for å være alene sammen. Vi har gode venner i vårt område, men vi kommer ikke ofte sammen med dem. På grunn av våre workshops har vi fantastiske venner over hele verden som vi ser bare en gang i året.

Vi ser andre par på ferie med sine venner. Vi ser dem gå på camping eller båt sammen, ler rundt kveldsleirer, vandre i villmarken som en gruppe. Vi har selv hatt øyeblikk av å lure på hva som er galt med oss. Det er kanskje vi er anti-sosiale. Men vi kommer alltid tilbake til vår sannhet og virkelighet: Vi er lykkeligste når vi er alene som et par.

Nyt din Aloneness

To typer ensomhet av Barry VissellJa, det er sikkerhet i antall. På en vill elv er det tryggere å være i en gruppe andre båtfolk i nødstilfeller. Men Joyce og jeg elsker å gå alene i vår en båt, noen ganger med en hund eller to. For oss er det verdt å ta risikoen.

Å sitte sammen om kvelden ved brannen, ha middag, noen ganger i samtale, noen ganger i stillhet, lytte til naturens sang, det er alt vi kan ønske oss. Ensomhet, ja. Joyce, jeg, hundene, lyden av elva, vi er alle en hjemme. All-ett-Ness!

Selv når barna våre var i huset, trengte vi fortsatt par alene tid. Jeg tror det var bra modellering for dem. Mamma og pappa elsker ikke bare hverandre, men noen ganger trenger de tid alene, vekk fra dem. Jeg tror det har gjort dem lykkeligere og sikrere.

Ditt hjem er ditt helligdom

Før vi hadde barn, hadde vi en veldig nær mannevenn som bodde hos oss. Det var en dårlig beslutning helt fra starten. Joyce og jeg er nurturers. Vi ble som en mor og far til ham. Han ble mer og mer avhengig og, som et lite barn, hjalp mindre og mindre med gjengene.

Vi endelig kom til våre sanser og, som fugleforeldre, sparket ham ut av reiret. Han trives, og vi lærte hvor viktig det er å ha et hus, et helligdom, for bare de to av oss.

Frykten for å være alene og å være tilkoblet

For mange mennesker er redd for å være alene, redd for å oppdage noe fryktelig for seg selv. Vi ser folk stadig omgitt av en gruppe venner, og utsetter den uunngåelige konfrontasjonen med seg selv. Vi ser folk rebound fra ett forhold til et annet, mangler det vitalt viktige arbeidet med å integrere leksjonene fra det siste forholdet. Det er som å spise frokost, lunsj og middag umiddelbart etter hverandre, uten å fordøye hverandre.

Andre mennesker er redd for tilkobling. Å ha en nær venn er å invitere til å bli skadet. Å elske noen uunngåelig, resulterer i smerte av avvisning eller forlatelse. Bunnlinjen: ditt hjerte blir ødelagt av andre.

Joyce og jeg, på grunn av vår ekstreme nærhet, har skadet hverandre dypt. For oss er det en liten konsekvens sammenlignet med glede og kjærlighet til det felles hjerte. Nøkkelen er å finne den rette balansen mellom ensomhet og tilkobling. For mye eller ikke nok av den ene vil kaste deg av balanse, og du vil lide som følge av dette.

Vi inviterer deg til å omfavne den riktige mengden av begge slags ensomhet, den enkelte typen og paret slag.


Bok medforfattet av Barry Vissell:

The Shared Heart Relationship av Joyce & Barry Vissell.The Shared Heart Relationship: Forholdsinitiativer og feiringer
av Joyce & Barry Vissell.

Denne boken er for de av oss som lærer skjønnheten og kraften til det monogamiske eller engasjerte forholdet. For dypere går vi med en annen person, jo mer lærer vi oss selv. I tillegg, jo mindre skjuler vi i oss selv, jo mer er vårt hjerte tilgjengelig for andre, og jo dypere vår gledeevne.

For mer info og / eller å bestille denne boken


Om forfatteren (e)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sykepleier / terapeut og psykiaterpar siden 1964, er rådgivere nær Santa Cruz, CA. De er allment ansett som blant verdens beste eksperter på bevisst forhold og personlig vekst. De er forfatterne av The Shared Heart, Models of Love, Risiko for å bli helbredet, Hjertets visdom, Ment for å være, og En mors sluttgave.
Her er noen muligheter til å bringe mer kjærlighet og vekst inn i livet ditt, på følgende hendelser ledet av Barry og Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Delt hjerte sommerferie på Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italia; og Juni 7-14, 2020 - Delt hjerte Alaska Cruise For ytterligere informasjon om rådgivningssamtaler via telefon eller personlig, deres bøker, opptak eller deres tidsplan for samtaler og workshops. Besøk deres nettside på SharedHeart.org.

To nyere bøker (2018) av Vissells:

Å virkelig elske en kvinne
av Barry og Joyce Vissell.

Å virkelig elske en kvinne av Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan trenger en kvinne virkelig å bli elsket? Hvordan kan partneren hjelpe henne med å få frem sin dypeste lidenskap, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drømmer, hennes glede, og samtidig tillate henne å føle seg trygg, akseptert og verdsatt? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Å virkelig elske en mann
av Joyce og Barry Vissell.

Å virkelig elske en mann av Joyce og Barry Vissell.Hvordan trenger en mann virkelig å bli elsket? Hvordan kan hans partner bidra til å gi ut følsomheten, følelsene hans, hans styrke, sin brann, og samtidig la han føle seg respektert, trygg og anerkjent? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}