Hvordan være trygg i forhold? Åpne hjertet ditt

Hvordan være trygg i forhold? Åpne hjertet ditt
Bilde av chiplanay

Vår jobb er ikke å lete etter kjærlighet;
Vår jobb er å finne alle steder i oss
som motstår det og elsker dem. - Rumi

Av alle de emnene jeg kunne snakke om i denne boken, er det ingen viktigere enn hjertet. Hjertet er orgel av lykke! Selvfølgelig snakker jeg om mer enn bare selve orgelet - jeg snakker om hjertet som et følelsesmessig, energisk og åndelig senter.

Når vi holder en elsket nær oss, eller klemmer en liten kattunge eller valp til brystet, har vi muligheten til å føle den taktile følelsen av kjærlighet og ømhet rett i brystet. Vi vet alle dette, selv om mange av oss slått av følelsene i våre hjerter for lenge siden. Det er ikke rart at hjertesykdommer er så utbredt, særlig blant kvinner som tradisjonelt har hatt mantel av følelse og medfølelse.

Jeg er ikke sikker på at det fortsatt er vanlig kunnskap om at vi kan bruke hjerter til veiledning og visdom. Bare å merke hvordan våre hjerter føler når som helst når vi prøver å ta en beslutning, kan vi fortelle om vi er på rett spor. De fleste av oss er uvitende om hvor mye vi har nummenhet og vondt i våre kister, så det kan ta litt tid å føle og kjenne våre hjerter igjen.

Deep Happy Inner Practice: Koble til hjertet

Slapp av for et øyeblikk og ta forsiktig inn et pust i hjertet ditt. Føles det varmt, åpent og levende, eller følelsesløst og tett? Kanskje du ikke føler mye av noe. Vær så snill å ikke bekymre deg hvis det er tilfelle. det er bare spenning fra stress. Hvis du begynner å føle deg og puste inn i ditt hjerteområde, begynner det å åpne. Noen ganger når dette skjer, kan vi føle en følelse, eller til og med le eller gråte. Dette er gode ting - nyt dem. Hjertet kan helbrede. Du har nettopp begynt prosessen.

I mitt eget liv har avdekking og oppdagelse av mitt hjerte dype natur vært en del av min personlige utvikling. Jeg har skrevet om mine følelsesmessige vanskeligheter med mine familier. Jeg hadde lært å tvile meg selv og å enten stanse eller ikke stole på mine følelser. Jeg bar dyp følelsesmessig smerte som holdt meg i å stole på eller kjenne mitt dypere hjerte.

En dag på college møtte jeg tre forskjellige jenter. Tilbake hjemme kunne jeg ikke bestemme hvem jeg skulle spørre om. Det skjedde ikke for meg å legge merke til hvilken jeg følte meg komfortabel med, eller hvis noen av dem rørte mitt hjerte. Jeg var helt i hodet mitt. Dette er en vanlig ting i vår kultur.


Få det siste fra InnerSelf


Hvis en eller begge foreldrene var fraværende, kontrollerende, følelsesmessig lukket, passiv aggressiv og så videre, er den trykt i oss og danner en grunnleggende stil og tone som nyanser alt vi gjør. Disse innflytelsene er ikke alle dårlige - de skaper mange interessante forskjeller i personlighet og danner grunnlaget for at vårt livs karmiske arbeid er lagt ut for oss. De problematiske delene kan helbredes, og de fordelaktige aspektene kan forbedres eller nytes.

Oppfattelsen av en kjærlig holdning har mange skjulte

Hvordan være trygg i forhold? Åpne hjertet ditt

"Min far elsket meg!" Jeg hører ofte i tone som fullt ut uttrykker en hovedkjerne fremfor en hjerte-kjærlighet. Nesten alltid etter noen få øyeblikk av å vurdere hva jeg beskriver, husker disse klientene hele bildet av deres forhold til foreldrene sine. Når vi har en klar ide om hvor vi har vært, er det mye lettere for oss å gå videre.

Når vi snakker om noen, uttrykker tonen i stemmen vår alltid tonen i hva vårt forhold til dem har vært. Kjærlighet fra hjertesenteret er ubetinget. Det føles nærende og fritt og kjærlig. Kjærlighet fra hodet innebærer emosjonell adskillelse og har ofte regler og dommer; det føles ikke trygt eller validere oss for hvem vi er, som er den viktigste næringen som noen av oss kan motta når vi utvikler.

De fleste kulturer har ord som "hjertet av saken" eller "arbeider med hjertet". Vi forstår at kjærlighet og godhet er det grunnleggende grunnlaget for et sunt samfunn. Vi har til og med en ferie dedikert til hjertet, Valentinsdag, selv om den dypere betydningen av dagen ofte overses. Det er ikke en overraskelse at hjertesykdom er en slik vanlig sykdom i vårt samfunn, men når årsakene til hjertesykdom er detaljerte, gjør et følelsesmessig lukket hjerte sjelden listen.

Følelsen trygg nok til å åpne deg selv følelsesmessig

Når du arbeider med noen i å åpne hjertet, er det vanlig at de uttrykker bekymring. Ofte føler de at det er usikkert å åpne seg følelsesmessig. Dette er den største misforståelsen om hjertet. I kinesisk medisin og andre systemer er det mange følelsesmessige forsvarsformer. En stil ville skape en vegg av tetthet eller hyperaktivitet mellom verden og oss selv; andre eksempler ville være følelsesmessig gli unna og unngå avtale; eller avstand og frakobling. Hver av disse stilene er relatert til bestemte organiske ubalanser - lever, milt, perikardium og så videre.

Når du får fri tøyling, bruker hjertet en veldig unik form for forsvar - det beskytter seg selv med åpenhet. Hjertet føles tryggest når det er full åpenhet for verden. Ting blir sett og forstått som de er. Vanskeligheter kan forventes og utfordringer forberedt på. Kvaliteten som gjør at hjertet er trygt, er mot. Å være villig til å møte virkeligheten er både den optimale kvaliteten på hjertet og en prosess som styrker og helbreder hjertet.

© 2012 av Peter Fairfield. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Weiser Books,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Deep Happy: Hvordan komme seg dit og alltid finne veien tilbake
av Peter Fairfield.

Deep Happy: Hvordan komme seg dit og alltid finne veien tilbake av Peter Fairfield.Åndelig og transformasjonshelsepersonell Peter Fairfield tilbyr verktøy og praksis for å oppnå hverdagslig lykke. Han destillerer mer enn 40 års helbredelse, forskning og personlig erfaring i dette dype og praktiske volumet. Dette er et fascinerende og provoserende blikk på de dypeste arbeidene i den biologiske, kvante og hellige virkeligheten av hvem vi er. Peter viser hvordan noen kan slippe under den vanlige støyen i hverdagen for å oppleve dyp og dyp lykke.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Peter Fairfield, forfatter av boken: Deep HappyPeter Fairfield har lært Meditasjon, Qigong, Kinesisk medisin, Akupunktur, Øst / Vest Neuroenergic Physiology, Tysk Homøopati og andre transformasjonssystemer. Han har studert åndelige og helbredende systemer i Nepal, Tibet, India, Thailand og Kina, og jobbet med mange flotte tibetanske lamas og yogier i Nepal og Asia. Han har vært akupunktør ved Esalen-instituttet, grunnlagt en akupunkturskole, lært akupunktur til doktoren til kongen av Bhutan, og turnert med Pink Floyd og andre kjendiser. På en gang var han også en bio-tilbakemeldingsterapeut ved UCLA. Besøk ham online på www.peterfairfield.com

Video / presentasjon med Peter Fairfield: Hva det vil si å være et komplett menneske

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)
Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.