8-trinn for kraftig tilkobling og forlovelse

8-trinn for kraftig tilkobling og forlovelse
Photo Credit: MaxPixel

I mitt første år av videregående skole delte jeg fire klasser med en jente jeg aldri hadde møtt før. Vi snakket og fant ut at hun bodde nær huset mitt. Vi ble venner og likte hverandre til hun adopterte meg. Jeg ville våkne opp lørdag og søndag morgen, og hun ville være i min bakgård, venter - faktisk føltes det mer som stalking.

Å være den typen person som trenger litt plass i mine relasjoner, begynte hennes behov for å smøre meg. På 12 år gammel var jeg på et absolutt tap for å fortelle henne. Så det gjorde jeg ikke - jeg sluttet meg bare å snakke med henne.

Nå var hun med et tap på hva som skjedde. Alt dette skjedde i begynnelsen av året, og da vi delte fire klasser sammen, var det et veldig langt år. Neste år kom hun tilbake til privatskolen og ble sittende til hun ble uteksaminert. Var min muteness en del av hennes beslutning om å forlate offentlig skole?

På 12 år gammel var det den eneste strategien jeg kunne tenke på. Hvordan kunne jeg fortelle henne at hun hadde overskredet sine grenser? Jeg ble oppvokst på "ikke skade andre folks følelser - vær snill." Begrepet å sette personlige grenser var utenom meg.

Kommunikasjon - hvorfor er det så vanskelig?

Gjennom årene har jeg slitt meg for å finne stemmen min og motet til å snakke med oppriktighet og ærlighet. Min frykt for å være sårbar og å dele fra mine følelser holdt meg i kolonnen "vær fin" altfor lenge.

I dag snakker jeg av mine følelser, hvor det ikke er noe spill eller bedrageri. Ja, det kan rocke noen båter og knuse folks visjon om "hun er så søt" og løpe risikoen for avvisning, men det har gitt meg mulighet til å utvikle mange dype og verdsatte vennskap.

8-trinn for kraftig tilkobling og forlovelse

Gjennom årene er dette det jeg har lært om kommunikasjon:


Få det siste fra InnerSelf


1. Bli stille.

Stil din mentale chatter og gå inn i senteret ditt, hvor hodet og hjertet ditt knytter sammen og jobber sammen. Tillat nok lys til å filtrere gjennom spindelvæv i tankene dine, rydde bort vrangrester, misunnelse, ondskap og dømmekraft. Da vil du snakke med integritet og klarhet.

2. Lytt til dine følelser.

Ikke løp fra dem, gjem eller rabatt dem. Verdi og anerkjenn hvordan du føler og finner motet til å uttrykke dem. Ærlig kommunikasjon talt fra følelsesnivået er bemyndigelse.

3. Lytt nøye til en annen.

Hør i stillhet til en annen. Hør med ditt hjerte. Det ser virkelig, hører og forstår. Fra ditt hjerte vil du fornemme essensen av hva folk sier og føler. Da kan du svare fra et stille basseng med innsikt.

4. Snakk til en annen med ærbødighet og respekt.

Du trenger ikke engang å likne personen eller deres oppførsel, men når du snakker med respekt til en annen, ærer du deres sannhet. Faktisk vil du hjelpe dem til å oppdage det.

5. Snakk fra sannheten din.

Kommuniser dine behov til en annen og vær villig til å lytte til deres. Det er en balansehandling som krever ærlighet, tålmodighet og noen ganger ofre. Er du villig til å av og til sette bort dine ønsker i øyeblikket for å tillate at andres behov skal oppfylles?

6. Vær forsiktig med energikvaliteten bak ordene dine.

Dine følelser og følelser brenner dine tanker og ord. Hva en utrolig kraft på din kommando når det brukes til godt. Vær imidlertid oppmerksom på at de kan forårsake skade når de stammer fra uforsiktighet eller selvstendighet.

7. Søk midtveien.

Det er en naturlig strøm av åpen kommunikasjon mellom to personer når begge ønsker å forstå og bli forstått. Vi oppfatter alle liv på vår egen unike måte. Vær tålmodig når du prøver å forstå noen. Ikke hopp til konklusjoner. Ikke fall i fellen din vei er den beste måten - den eneste måten. Livet levde på en enveiskast er veldig ensom.

8. Oppgi behovet for å være riktig.

Når du avstår behovet for å være riktig, skaper du et trygt sted for alle å komme inn - et sted hvor det ikke er feil eller rett, ingen bortkastet energi brukt på å bevise "min vei er bedre enn din." Strive for å bli en rolig havn hvor andre kan finne ubetinget aksept.

*****

Der går du. Bare noen få leksjoner jeg har lært underveis. Og hva med den unge jenta jeg sluttet å snakke med? Noen år senere gikk jeg nedover gaten og der var hun. Jeg så på henne, smilte og sa en enkel, "Hei."

Kommunikasjonslinjer åpnes forsiktig ...

Gjengitt med tillatelse fra Forfatterens blogg.

Bok av denne forfatteren

Metafysikken i virksomheten: En praktisk tilnærming til å løse komplekse lederutfordringer i det 21ste århundre
av Susan Ann Darley.

Metafysikken i virksomheten: En praktisk tilnærming til å løse komplekse lederskap Utfordringer av det 21ste århundre av Susan Ann Darley.Forfatter og leder coach, Susan Ann Darley tar mysteriet ut av ordet "metafysikk", og reduserer komplekse teorier til enkelhet. Hun viser hvordan introspeksjonens vei resulterer i selvrealisering, emosjonell stabilitet og løsningsbasert tenkning - de tre essensielle egenskapene som trengs for ledelsesfortreffelighet.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

om forfatteren

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, forfatter og lederleder, har en omfattende skriftlig bakgrunn. Hun er skrevet artikler for Huffington Post, Op-Ed for Pasadena Star-News og en kolonne for Santa Barbara Noozhawk. Som kreativ trener lærte hun workshops om forretning og markedsføring. I dag er hun grunnleggeren av Alzati Leadership Coaching, hvor hun støtter ledere i å oppnå større selvbevissthet for å maksimere sitt fulle potensiale. Hun deler lidenskapelig sin kunnskap om metafysikk og hvordan det relaterer seg til virksomheten gjennom coaching, snakk og skriving. Hun viser ledere hvordan man kan dyktig møte utfordringene og forstyrrelsene i det 21ste århundre. Besøk hennes nettside på http://alzati-leadershipcoaching.com

Bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 0971467323; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 0971467307; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}