Gjør tydelige valg om hvordan du forholder deg til hendelser og situasjoner i det daglige livet

Gjør tydelige valg om hvordan du forholder deg til hendelser og situasjoner i det daglige livet
Bilde av Tom und Nicki Löschner

Mange mennesker tenker på forhold som primært mellom mennesker eller mellom levende ting. Likevel snakker vi også om forhold mellom mennesker og ideer, mellom mennesker og organisasjoner, mellom ideer og livssyn - listen kan fortsette og fortsette.

"Forhold" kan defineres som "en tilstand av sammenheng mellom to eller flere energier gjennom et fysisk eller ikke-fysisk rom." Alt eksisterer eller skjer i forhold til noe annet. Ingenting eksisterer eller skjer isolert.

De første prinsipp forteller oss at alt er energi i bevegelse. Derfor er relasjonsrommet også energi i bevegelse. Det er den bevegelige energien innenfor et relasjonsrom som skaper matrisen og binder alt sammen. Når energien skifter i relasjonsrommet, endres også energien i alt som er koblet gjennom det forholdet. Forholdsrommet er oftest der transformasjonsarbeid skjer og hvor de største innsiktene blir funnet.

De fire engasjementnivåene

Vi begynner å jobbe med dette tredje prinsippet (Prinsipp # 3 - Verden er bygget på en matrise av forhold) gjennom en modell kalt Four Levels of Engagement som jeg først introduserte i boken min, Lag en verden som fungerer. Hensikten med denne modellen er å hjelpe deg og de du serverer å ta klare valg om hvordan du / de forholder seg til hendelser og situasjoner i dagliglivet.

Hvordan vi engasjerer oss med menneskene og situasjonene i livene våre, påvirker energien i våre forhold til dem. Og vi vet fra Deltaker-Observer-prinsipp av kvantefysikk at hvordan vi engasjerer oss med energien - hvordan vi dukker opp og tilstedeværelsen som vi bringer til omstendighetene og situasjonene i våre liv og arbeid - har en betydelig innflytelse på kvaliteten på selve energien og den formen som dukker opp.

Mens vi jobber med livet på mange forskjellige måter, er det fire grunnleggende nivåer som vi nærmer oss hendelser og omstendigheter i livene våre. Jeg har navngitt disse nivåene:

1. Drama
2. situasjon
3. Valg
4. Opportunity


Få det siste fra InnerSelf


Disse fire nivåene av engasjement gir oss en struktur for å kutte til essensen eller kjernen i det som skjer så raskt som mulig. Enkelheten i modellen utvider raskt bevisstheten om vårt forhold til det som skjer.

Dramaen, rett ut foran for å fange alles oppmerksomhet, er dramaet - nivået av følelsesmessig reaksjon på det som skjer. Dette er nivået "oh-my-god-I-can-tro-this-is-happen-to-me!"

Når vi bor i drama: branner og damp

Når vi bor i Drama, ser vi ut til å være "å slukke branner." En vanlig første reaksjon er å se etter noen eller noe annet å skylde på. Vi tar ikke noe personlig ansvar for det som skjer. Våre reaktive spørsmål kan omfatte: Hvem skyld er dette? Kan du tro at han gjorde det? Hva tenkte de? Hvorfor skjer dette med meg?

På veldig kort tid kan det å være i dramaet skape et utløp for å "blåse av damp." Noen ganger trenger vi bare å fortelle historien for å frigjøre opphentet energi og følelser. En rask utgivelse kan være nyttig. Når vi finner oss selv å fortelle historien om og om igjen, har dramaet blitt en felle.

Drama har en tendens til å livnære seg selv og kan raskt bli en ond sirkel, enten det er innenfor et individs liv, i en familie eller i en organisasjon eller et samfunn. Derfor, jo mer vi kan holde oss utenfor Drama og slippe ned til de dypere nivåene, jo bedre.

Situasjonsnivået: Flytte fra reaksjon til hurtigreparasjon

Rett under dramaet ligger situasjonsnivået. Når vi slipper ned i situasjonen, har vi gått forbi "reaksjons" -stadiet for å analysere hva som foregår og se etter en løsning. På situasjonsnivå leter vi etter fakta - hva som faktisk skjedde.

Det typiske spørsmålet her er, “Hvordan fikser vi det?”, Og følelsen er ofte, “Hvordan fikser vi det så raskt som mulig, slik at ingen andre vet at dette skjedde?” Vi kan faktisk ikke si disse ordene høyt, men det er ofte et uuttalt ønske og intensjon.

I situasjonen er det primære målet ofte å gjøre ting OK igjen så raskt vi kan, og å kontrollere hvordan andre oppfatter det som har skjedd. Det handler om å gå tilbake til "normalt." Vi er ivrige etter å gå videre og legge situasjonen bak oss.

Veldig lite, om noen, læring skjer på drama- og situasjonsnivåene. Mest sannsynlig har vi nettopp lagt bandasje på situasjonen eller "feid den under teppet." Derfor vil en lignende situasjon eller utfordring sannsynligvis komme opp igjen fordi de virkelige underliggende spørsmålene - meldingene som prøvde å få oppmerksomheten vår - ble aldri erkjent og adressert.

Dessverre, i vårt samfunn, er situasjonsnivået ofte så langt vi går. Vi har blitt godt trent til å enten se etter noen eller noe annet å klandre for det som skjedde, eller for å være gode "problemløsere." Vi nærmer oss livet fra perspektivet: “Ting hender oss og vi må bare takle dem. ”Vi er ofre for omstendighetene våre og ser ikke ut til å ha noen kollektiv bevissthet om at det kan være en annen mulighet.

Valgnivået inviterer til et skifte i bevissthet

Imidlertid, hvis vi er villige til å gå dypere, innbyr det tredje nivået til Choice til et bevissthetsskifte. Det er som om vi krysser en terskel til et annet bevissthetsnivå. Ved å "velge" snakker jeg ikke om valgene våre om hvordan vi skal fikse det som skjer. Dette tredje nivået inviterer oss til å ta klare valg om hvem vi vil være i situasjonen. Den ber oss velge hvilken rolle vi skal spille og holdningen vi skal nærme oss det som skjer.

På Choice-nivå erkjenner vi at selv om vi ikke kan kontrollere eller velge vår første tanke når noe skjer, vi kan velg vår andre tanke. Vår første tanke blinker ofte uten forvarsel fordi vi blir overrasket. Vi kan imidlertid lære å fange den første tanken og omdirigere fokuset vårt på en måte som kan tjene oss. Det er intensjonen sekund tanker som kan føre oss over terskelen til Choice.

På Choice-nivå lærer vi å spørre: Hvem velger jeg å være "her"? Variasjoner på det spørsmålet kan være: Hvilken rolle har jeg spilt i å skape denne situasjonen, og hvilken rolle spiller jeg akkurat nå? Hvilken rolle har jeg velge å spille fremover? Hvordan velger jeg å engasjere meg i denne situasjonen nå?

Dette tredje nivået inviterer oss til å erkjenne at selv om vi kanskje ikke er i stand til å endre vår omstendighet eller situasjon med en gang, kan vi i det minste velge hvem vi skal være innenfor den omstendigheten. Og det er et stort skritt fremover. Nå krever vi ansvar for oss selv, for våre valg og for våre handlinger. Vi er ikke lenger ofre. Vi velger hvordan vi skal engasjere og samarbeide med livet i stedet for å la livet bare "skje" med oss. Fra dette stedet kan vi begynne å skape noe nytt. Døren er nå åpen for transformasjon og bærekraftig endring.

Mulighet: Hva vil skje?

Fra Choice kan vi lett slippe ned til fjerde nivå: Mulighet. På mulighetsnivå er vårt første spørsmål: Hva vil skje? Nå kommer vi til den sanne kraften i vår situasjon. Vi erkjenner at denne situasjonen har skjedd av en grunn, selv om vi ennå ikke helt forstår hva grunnen er. Vi stoler på at det som har skjedd prøver å fortelle oss noe. Det prøver å gi oss en melding.

Faktisk er det vanligvis en direkte sammenheng mellom nivåene av drama og mulighet: jo større drama, desto større er muligheten. Dramaet er en vekker som varsler oss om at noe ønsker å skifte eller transformere.

Når vi har identifisert muligheten, ser vi tilbake til Choice, ofte med mer klarhet eller innsikt om hvem vi velger å være innenfor denne omstendigheten og hvilken rolle vi velger å spille. Og fra bevisstheten som kommer fra muligheten og valget, ser vi tilbake til situasjonen og innser at forholdet vårt til det som skjer har endret seg.

Fire nivåer av engasjement

Nivå

Typiske spørsmål

Drama:

Hvem skyld er dette?

Hvem kan jeg klandre?

Kan du tro at dette skjedde med meg / oss?

Situasjon:

Hvordan kan jeg / vi fikse det, og hvor raskt?

Valg:

Hvem velger jeg / vi å være her?

Hva velger jeg / vi som mitt forhold til denne situasjonen?

Opportunity:

Hva er muligheten her?

Hva vil skje?

Hva er gaven som prøver å vise seg selv?

Hva prøver å skifte?

Hvilket gjennombrudd prøver å skje?

Velger å fokusere på "Hva vil være"

Når vi engasjerer oss i livet først og fremst fra drama og situasjon, har vi en tendens til å fokusere på kamp og problemløsning. Det kan føles som om vi bare går fra en utfordring eller krise til en annen. Vi lever i reaksjon snarere enn respons, og gir kraften vår bort til noe utenfor oss. Som et resultat spinner vi inn i en nedadgående spiral av omstendighetene våre.

Men når vi engasjerer oss i livet først og fremst fra valg og mulighet, tar vi kraften tilbake. Å bevisst velge hvem vi skal være i forhold til omstendighetene våre, gjør oss i stand til å bryte oss fri fra kamp og skape nye realiteter. Vi flyter med muligheten eller potensialet og forvandler "det som er" til "det det vil være."

Å lede og tjene fra muligheten kutter til essensen eller kjernen i det som foregår. På spørsmål: "Hva vil skje?" Inviterer alle involverte til et høyere bevissthetsnivå der læring og fremoverbevegelse blir mulig. Å leve fra valg og mulighet åpner døren for mye større innsikt, bevissthet og effektiv handling.

Å leve og lede fra valg og mulighet

Å lære å leve og lede fra valg- og mulighetsnivåene starter med å være fokusert og disiplinert nok til å gå utover dramaet, og deretter modige nok til å nevne hva som virkelig skjer dypt i kjernen av situasjonen. Det begynner med å være dristig nok til Velg hvem du vil være i din situasjon og stille ditt første spørsmål: Hva er muligheten tilgjengelig nå? Eller ganske enkelt: Hva vil skje? På denne måten hjelper du de du serverer også med valg og mulighet. Det er hva "Flow With" handler om.

Å introdusere de fire nivåene av engasjement for teamet eller organisasjonen din, og til og med familien og venner, kan være et enkelt, men likevel veldig effektivt første skritt mot å skape et transformasjonsmiljø og kultur. De fire nivåene av engasjement er en enkel, men likevel kraftig ramme som hjelper deg raskt å kutte gjennom til kjernen eller essensen av situasjoner og omstendigheter. Det kan hjelpe deg å forstå situasjonen din tydeligere og oppdage de skjulte meldingene.

Transformational Presence kommer ut av å lytte og svare fra Choice and Opportunity uavhengig av hvor andre er. Jo mer du engasjerer livet fra valg og mulighet, jo mer vil de du serverer lære å leve på disse dypere bevissthetsnivåer, tilnærme seg situasjonene deres fra valg og mulighet, og utstråle en kraftigere tilstedeværelse i deres liv og arbeid.

De tre grunnleggende prinsippene i de fire engasjementnivåene

Legg også merke til at våre tre grunnleggende prinsipper alle er til stede i dette rammeverket for fire nivåer av engasjement. Når vi kommer inn på valg og mulighet, begynner vi å behandle det som skjer mer som energi snarere enn form (prinsipp # 1). Vi erkjenner at “et problem ikke er noe å løse; det er en melding som skal lyttes til ”(prinsipp #2). Og når vi skifter forholdet til det som skjer, ser vi og forstår tydeligere hvordan vi kan komme videre (Prinsipp #3: Verden er bygd på en matrise av forhold).

I tillegg er våre tre grunnleggende spørsmål også til stede når vi kommer fra muligheten og sikkerhetskopierer gjennom Choice for å få et nytt perspektiv på situasjonen.

Å klargjøre muligheten blir spørsmål #1: Hva vil skje?

Fra den bevisstheten kommer vi tilbake til Choice for Spørsmål nr. 2: Hvem er det som ber meg / oss være?

Og så ser vi tilbake til Situasjonen for å stille spørsmål nr. 3: Hva er det som ber meg / oss om å gjøre?

~ ~ ~

Hvis konseptene som presenteres i dette kapittelet allerede var kjent for deg, har forhåpentligvis dette utdypet forståelsen eller bevisstheten din på noen måte. Eller kanskje har det gitt deg noen praktiske måter å snakke om disse konseptene med de du serverer.

Hvis disse konseptene og denne måten å tenke på er nye for deg, ta deg god tid her. Fortsett å komme tilbake til kapittelet hans og les fra din hjerteintelligens. La disse konseptene synke inn følgende kapittel, så vel som de praktiske bruksverktøyene i rammerbok og kl TransformationalPresenceBook.com, vil fortsette å bringe disse konseptene til live.

© 2017 av Alan Seale. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra forfatteren og
Senteret for transformasjonssamfunn.

Artikkel Kilde

Transformasjonelt nærvær: Hvordan å gjøre en forskjell i en raskt forandret verden
av Alan Seale.

Transformational Presence: Hvordan gjøre en forskjell i en raskt forandringsverden av Alan Seale.Transformasjonelt nærvær er en viktig veiledning for: Visjonærer som ønsker å bevege seg utenfor deres visjon til handling; Ledere som navigerer til det ukjente og banebrytende nye territoriet; Personer og organisasjoner som er forpliktet til å leve inn i sitt største potensial; Trenere, mentorer og lærere støtter det største potensialet i andre; Offentlige tjenere forpliktet til å gjøre en forskjell; og alle som ønsker å bidra til å skape en verden som fungerer. Ny verden, nye regler, nye tilnærminger.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig i Kindle format.

Flere bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Alan SealeAlan Seale er en prisbelønt forfatter, inspirerende høyttaler, transformasjonskatalysator, og grunnlegger og direktør for Senter for Transformasjons Tilstedeværelse. Han er skaperen av det Transformational Presence Leadership and Coach Training-programmet som nå har nyutdannede fra mer enn 35-land. Hans bøker inkluderer Intuitiv Living, Soul Mission * Livssyn, Manifestasjonshjulet, Kraften til ditt nærvær, Lag en verden som fungerer, og sist, hans to-boks sett, Transformasjonelt nærvær: Hvordan å gjøre en forskjell i en raskt forandret verden. Hans bøker er for tiden publisert på engelsk, nederlandsk, fransk, russisk, norsk, rumensk og snart på polsk. Alan serverer for tiden klienter fra seks kontinenter og opprettholder en full lære- og forelesningsplan i hele Amerika og Europa. Besøk hans nettside på http://www.transformationalpresence.org/

Se en video med Alan: Alan Seale Introduces The Manifestation Wheel

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}