Tar risikoen for å høre og bli hørt med hjertet

Er du i fare for å høre og bli hørt?

Den nåværende tilstanden for menneskelig kommunikasjon er primitiv. Vi kan tenke at på grunn av utviklingen av høyteknologiske maskiner, fiberoptiske kommunikasjonsnettverk, og evnen til å se og høre inn i det fjerne rommet, må vi være ganske avanserte innen kommunikasjonsområdet. Tross alt AT & T garanterer at vi kan snakke med innfødte i New Guinea.

Men alt dette er bare teknologi som utvider universets grenser. det har liten effekt på vår evne til å lytte med vårt hjerte til et annet vesen eller, for den saks skyld, til Gud / dens. Å kunne tydelig høre en stemme utenlands betyr ikke at vi virkelig lytter til den sjelen. Hørsel betyr bare at øret oppfatter lyd. Ekte lytting er bevisst.

Vi er dårlige lyttere mesteparten av tiden. Selv om vi lytter, krever kommunikasjon et medium for tilkobling og evnen til å gi mening om informasjonen som blir videreformidlet. Språket til informasjonen må behandles (oversatt) til forståelse. Språk må læres; Hvis ikke, er resultatet antatt å være en alvorlig blokk for menneskelig utvikling.

Siden mellommenneskelig kommunikasjon er strømmen og utveksling av energi mellom mennesker, er det ikke bare en daglig del av livet, men en nødvendighet for livet. Vi bor ikke på en øde øy. Vi må kommunisere hver dag, og for de fleste av oss er det aktiviteten vi engasjerer oss i mer enn noe annet. Når vi er sammen med andre, blir vi trukket inn i forhold og kommunikasjon forbinder oss med det forholdet.

Forenkle kommunikasjonsdynamikken

Kommunikasjonsdynamikken kan forenkles. På et gitt tidspunkt inkluderer kommunikasjon den som gir energi og den som mottar den energien. I sin bok Mellom mennesker, Dr. John A. Sanford bruker analogien til å spille fangst. En person holder ballen og kunngjør sin hensikt å kaste ballen til en annen. Han går gjennom bevegelsene og fremdriver ballen i den venterende hendene til den andre. For at spillet skal lykkes, må det være noen regler for å spille, dvs.

1. Ikke kast ballen før jeg er klar til å fange den;

2. ikke kast den over hodet mitt; og

3. Ikke kast den for hardt.

Med andre ord, i dette spillet, la meg behandle deg som jeg vil at du skal behandle meg. Spillet kan vare så lenge eller så kort tid som vi begge er enige om. Hvis vi ikke kan være enige, kan en eller begge av oss bli skadet. Deretter blir våre følelsesmessige legemer involvert og legger til flere problemer med prosessen.

Formålet med kommunikasjon: Begge personer har fordel

Formålet med "kommunikasjon" -spillet er ikke å være konkurransedyktig. Det er ikke som tennis, der vi prøver å slå ballen, slik at den ikke kan returneres til oss, eller som fotball, hvor vi må stoppe personen med ballen fra å nå målet. Formålet med kommunikasjon er at begge mennesker skal ha nytte: Den som gir følelser oppfylles i å gi, og den som mottar føler seg oppfylt ved å motta. Når begge mennesker kan gi og motta, fungerer prosessen perfekt.

På samme måte må vi i vårt åndelige liv være åpne for strømmen av energi i begge retninger. Vi krever ikke bare Gud / dess; Vi kommuniserer slik at vi både kan gi og motta. Vi opplever begge sider av mynten i balanse, og hver side er full.

Lytte og svare: Lære evnen til å være til stede

Mer praktisk, hvis noen snakker til oss, må vi ikke bare høre dem; Vi må være klare til å lytte og svare. Dette er en ferdighet vi lærer. Det krever evnen til å være i øyeblikket og å være åpen for hva den andre ønsker å dele med oss. Dette er ikke alltid lett; mange problemer kan blokkere det som synes å være en enkel prosess. Vil jeg selv lytte? Er jeg forberedt på å lytte?

Mange ganger antar vi at den andre er tilgjengelig, villig og interessert. Slike forutsetninger kan være basert på falsk tro eller tomme ønsker. Også, er jeg fysiologisk i stand til å lytte - er jeg utmattet eller tydelig oppmerksom? For eksempel, hvor mange skolebarn er virkelig i stand til å lytte til læreren sin på en varm, muggy dag etter en tung lunsj? Noen ganger ignorerer vi slike enkle årsaker til kommunikasjonsfeil.

Når noen foredler til oss uten å tenke på å lytte til vårt svar, etter en stund begynner vi å stenge fordi energien ikke fullfører sin syklus. Slik forelesning kan være basert på en annen persons dagsorden uten samtykke fra mottakeren, som i grunnskolen. Foredrag som oppstår i mellommenneskelige forhold kan ofte være en unngåelsesmekanisme som blokkerer intime forbindelser, eller det kan være en forsvarsmekanisme for å skjule vår frykt.

På samme måte kan en person lage en kunngjøring eller erklæring som ikke krever noe svar: "Jeg skal hjem!" eller "Jeg har ikke noe annet å si i den saken, saken lukket." Vi kan føle seg avskåret og skuffet over denne typen kommunikasjon. Vi vil kanskje forholde oss, men den andre har ensidig bestemt seg for å stenge kommunikasjonsprosessen.

Stenger ned for å beskytte oss selv fra smertefull kommunikasjon

Fordi mennesker er generelt dårlige kommunikatorer, har vi utviklet atferd for å kompensere og beskytte oss mot smertefull kommunikasjon. Hvor mange ganger prøver vi å få meldingen vår over før vi endelig gir opp?

Det er vanlig å se kommunikasjonsfeil. Det skjer hver dag; det blir vanlig. Resultatet er at vi slutter å lytte, eller vi slår av følelsesmessig. Når vi slutter å lytte, kobler vi oss bort og trekker seg fra forhold eller finner noe annet å okkupere vår oppmerksomhet.

Det krever en viss grad av mot å åpne oss for kommunikasjon fordi når vi kobler sammen med en annen person, er det ikke alltid hyggelig. Hvis vi ofte har blitt skadet, blir kommunikasjon betinget og bevart, som om vi sa: "Jeg vil bare høre på deg hvis du lover å ikke si noe som vil skade meg." Selvfølgelig virker dette ikke fordi vår første frykt for "hva som kan skje" allerede har forutinnet vår evne til å være åpen og mottakelig.

Noen ganger nærmer oss oss som om de hadde på seg et baseballfangerens beskyttelsesutstyr - brystpute, ansiktsmaske, shin guards osv. De er så defensive at vi ikke helt kan finne den virkelige personen under det hele til hvem vi kan forholde oss til . Hvis personen er stengt eller "fraværende", hvordan kobler vi seg til dem? Hvordan kobler vi til noen som ikke er tilgjengelige, hvis oppførsel sier "Jeg er uinteressert", "Jeg er redd", eller "La meg være alene"?

Disse få eksemplene på vanskelig kommunikasjonsadferd demonstrerer kompleksiteten og bredspektret av menneskelig kommunikasjon. Hvordan lærer vi å lykkes i vår kommunikasjon når blokkering og fiasko er regelen?

Å ta risiko: Å være åpen og bevisst

Vi må velge å være bevisst og ta risikoen, selv om vi vil bli skadet fra tid til annen. Våre forventninger kan knuses og det vil ikke alltid være morsomt. Menneskets hjerte bryter, men ironien er at hjertet er elastisk og lærer og vokser sterkere.

Hjertet utvikler seg gjennom erfaring. Vi finner at vi overlever, at vi kan takle det, og at fra vårt utvidede åndelige synspunkt er det greit. Når vi tar dette trinnet og velger å være åpne for å være bevisst, kan vår hensikt og holdning tilpasses for å hjelpe vår situasjon.

Ren Intention: Å være til stede og tilgjengelig som en lytter

Vår intensjon spiller en viktig rolle. Ideelt sett lager vi et bevisst valg med klart ansvar for å forfølge forhold uten betingelser. Når vi setter vår hensikt om å være tilstede og tilgjengelig for noen, oppfyller vi vår rolle som lytter, å være åpenbart oppmerksom og mottakelig. Da har vi fullført vår del av partnerskapet. Åndelig forblir vi klare og uten tilknytning til utfallet.

Dalai Lama fortalte meg en gang, "Med ren intensjon, med et rent hjerte, går du frem i handling uten å angre."Hvis vår hensikt er tydelig å være der for noen, for å være i forhold til et åpent hjerte, så kan noe skje, og vi kan være fri for å angre. Karma vil leke ut som den trenger. Vi trenger ikke å være knyttet til utfallet.

Kommunikasjonsprosessen gjør at energien kan strømme med det formål å spille seg ut, og vi står overfor det åpent og bevisst. Ved vårt eksempel demonstrerer vi åpenhet. I stedet for nedleggelse kan åpenhet bli normen. I stedet for kommunikasjon er betinget, kan det være ærlighet og tillit.

Vi kan formidle vår intensjon om å være til stede, uavhengig av respons eller handling, fordi vi kan håndtere det. Vi ønsker ikke å være kjernehengende - vi trenger ikke å love eller akseptere å ta ansvar for den annen persons oppførsel; men vi kan være tilgjengelige, og vi kan være ansvarlige for våre egne svar og følelser i denne samspillet.

Denne artikkelen ble unntatt med tillatelse fra boken
Healing Communication: En psykospirituell tilnærming
av Rick Phillips, utgitt av Deva Foundation. www.deva.org

Anbefalt bok:

Fred, kjærlighet og helbredelse: Bodymind Kommunikasjon og veien til selvhelbredelse - En utforskning
av Bernie Siegel.

Bernie SiegelEn klassiker av pasientgodkjenning, Fred, kjærlighet og helbredelse tilbød den revolusjonerende meldingen at vi har en medfødt evne til å helbrede oss selv. Nå bevist av mange vitenskapelige studier, har forbindelsen mellom våre sinn og kroppene blitt akseptert som et faktum i hele det medisinske samfunnet. I en ny introduksjon fokuserer Dr. Bernie Siegel på forskning om forholdet mellom bevissthet, psykososiale faktorer, holdning og immunfunksjon.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon og / eller Last ned Kindle edition.download Kindle-utgaven.

Om forfatteren

Rick PhillipsRick Phillips trekker over tjue år med arbeid som utøver i åndelige og psykospirituelle felt. Han er medstifter, med sin kone Rachel Kaufman, av Deva Foundation of New Mexico, hvor han jobber som en tilrettelegger. Rick er utøver av kinesisk medisin, og har lært meditasjonspraksis. For ytterligere informasjon om Rick og hans arbeid, kan du nå ham på: Deva Foundation, PO Box 309, Glorieta, NM 87535 USA. www.deva.org

bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = kjærlig lytting; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}