Hvor har gnisten gått? Den virkelige grunnen til anstrengte seksuelle forhold

Hvor har gnisten gått? Den virkelige grunnen til anstrengte seksuelle forhold
Bilde av Karen Warfel

I løpet av de siste fire tiårene har Joyce og jeg rådet mange par som lider av deres seksuelle forhold. De fleste av disse parene føler seg også koblet fra hverandre. De tror de kan forbedre sitt generelle forhold ved å forbedre det seksuelle forholdet. Dette er vanligvis en feil.

Den virkelige helbredelsen av det seksuelle forholdet skjer først utenfor soverommet. Deretter kan forbedringene i forholdet oversette til bedre sex.

Det følgende er syv av de virkelige årsakene til seksuelle problemer.

1. Mangel på virkelig takknemlighet

Det er alltid viktig å komplimentere ham for å lage mat et godt måltid eller henne for å fikse den gjerdeporten (jeg bryter meg bort fra stereotyper). Enda viktigere er å verdsette partnerens dypere egenskaper, som måten de elsker familien din, deres mot i hardere tider, deres vakre følsomhet eller deres oppriktige søken etter en dypere åndelighet.

I hvert par retrett begynner vi med å la hver person fortelle partneren sin hva de elsker mest, gavene de får fra denne personen, de unike egenskapene som er i deres kjære, til og med hva de vil savne mest hvis de ikke var sammen.

Vi ber til og med at den som lytter følger nøye med på takknemligheten som føles best, og deler disse etterpå. Det strømmer ofte tårer. Dine dyre takknemninger gjør deg mer attraktiv for kjæresten din.

2. Mangel på sårbarhet

Uten sårbarhet kan det ikke være intimitet. Sårbarhet viser blant annet partneren din svakhet, frykt, usikkerhet.


Få det siste fra InnerSelf


For eksempel blir jeg mer attraktiv for Joyce når jeg forteller henne hvor mye jeg trenger kjærligheten hennes, spesielt siden jeg i vårt tidlige forhold fortsatte med å late som jeg var uavhengig og manglende behov for hennes kjærlighet. Joyce blir mer attraktiv for meg når hun forteller meg at hun er redd og trenger at jeg skal holde henne. Sårbarhet åpner døren for en dypere intimitet.

3. Å holde det indre barnet ditt godt skjult

En utvidelse av sårbarheten innebærer å vise partneren din ditt indre barn, i stedet for bare ditt sterke voksne jeg. Vi har alle denne ømme barndelen av oss selv som fremdeles trenger kjærlighet, som blir redd for den store verden, som ikke føles god nok.

Når vi viser dette dyrebare indre barnet til kjæresten vår, og når vi kjærlig kan pleie kjærestenes indre barn, kan vi lettere, på et annet tidspunkt, og la fysiske kropper åpne for hverandre.

4. Ikke nok ikke-seksuell avholdelse

Dette følger naturlig med det indre barnet. Noen par holder bare hverandre i påvente av sex. Men menn så vel som kvinner trenger at deres indre barn blir holdt trygt, uten noe press for å prestere seksuelt. Hvis du kan holde kameraten din slik en forelder holder et barn, åpenbart uten noe ønske om sex, skaper du trygghet for ham eller henne. Og sikkerhet er en kraftig nøkkel til en levende seksuell forbindelse på et senere tidspunkt.

Ikke gjør feilen ved å holde kameraten din ikke-seksuelt for å ha sex senere. Dette skaper ikke sikkerhet! Hold henne eller ham bare for gleden av å pleie det lille barnet i.

5. Å holde hemmeligheter

Hemmeligheter (bortsett fra kanskje positive hemmeligheter som bursdagsoverraskelser) er en sikker måte å undergrave din kjærlighet. Du kan tro at du beskytter din kjære ved ikke å fortelle dem om å spise lunsj med eksen din. Eller du kan være redd for konflikt slik at du ikke avslører hvor mye penger du nettopp brukte. Men disse hemmelighetene tjener bare til å skyve din kjære bare litt lenger vekk. Seksualitet blomstrer når det er fullstendig ærlighet.

6. Å skjule vonde følelser

Dette er et annet aspekt ved å holde hemmeligheter. I de første årene, hvis Joyce sa eller gjorde noe som gjorde meg vondt, skjulte jeg disse sårede følelsene selv fra meg selv, og i stedet lukket meg eller gikk bort. Ikke veldig nyttig!

Vi lærer par viktigheten av å fange vondt før sinne, og sier noe som: "Jeg stoler på at du ikke mente å skade meg ved å si eller gjøre ______, men det gjorde vondt."

Når enten Joyce eller jeg kan si disse ordene på det skadede stadiet, før det er sinne, kan den andre av oss lettere be om unnskyldning, og nærhet kommer noen ganger veldig raskt tilbake. Når vi er forbi det skadede stadiet og er sinte, noe som kan skje på et øyeblikk, gjelder dette selvfølgelig ikke. Men det er de mange små ubevisste tingene som blir sagt eller gjort som må løses. Hvis ikke, blir de lagret i vår emosjonelle "ammo" -beholder, og vår libido tar hiten.

7. Mangel på en åndelig forbindelse

På noen måter er dette den viktigste ingrediensen for et oppfyllende seksuelt forhold. Noen par kan spøke med dette: "Vi er begge åndelige. Ved orgasme skriker vi, 'Å Gud!'" Men i løpet av årene har Joyce og jeg innsett at parene som hadde et sterkt åndelig bånd, også hadde en sterk seksuell knytte bånd.

Å stole på en høyere makt, be din guddommelige kilde om hjelp og gjøre dette sammen som et par, oversettes til en dypere nærhet og sikkerhet og søtere intimitet.

Gi alt til de syv poengene ovenfor, og så kan du fokusere på det seksuelle forholdet ditt. Her er en nyttig artikkel vi skrev: Forbedre seksuell intimitet

Hvis du ikke har lest de nye bøkene våre, Å virkelig elske en mann og Å virkelig elske en kvinne, det er mye mer informasjon i disse bøkene.

Mest av alt, ikke gi opp det seksuelle forholdet ditt. Så mange par i alle aldre har gitt opp håpet om noen gang å ha en kjærlig seksuell forbindelse. Sex er kanskje ikke den viktigste delen av et forhold, men det kan være en søt, pleiende og lidenskapelig måte å feire din kjærlighet på.

Bok av denne forfatteren

Å virkelig elske en kvinne
av Barry og Joyce Vissell.

Å virkelig elske en kvinne av Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan trenger en kvinne virkelig å bli elsket? Hvordan kan partneren hjelpe henne med å få frem sin dypeste lidenskap, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drømmer, hennes glede, og samtidig tillate henne å føle seg trygg, akseptert og verdsatt? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sykepleier / terapeut og psykiaterpar siden 1964, er rådgivere nær Santa Cruz, CA. De er allment ansett som blant verdens beste eksperter på bevisst forhold og personlig vekst. De er forfatterne av The Shared Heart, Models of Love, Risiko for å bli helbredet, Hjertets visdom, Ment for å være, og En mors sluttgave.
Her er noen muligheter til å bringe mer kjærlighet og vekst inn i livet ditt, på følgende hendelser ledet av Barry og Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Delt hjerte sommerferie på Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italia; og Juni 7-14, 2020 - Delt hjerte Alaska Cruise For ytterligere informasjon om rådgivningssamtaler via telefon eller personlig, deres bøker, opptak eller deres tidsplan for samtaler og workshops. Besøk deres nettside på SharedHeart.org.

To nyere bøker (2018) av Vissells:

Å virkelig elske en kvinne
av Barry og Joyce Vissell.

Å virkelig elske en kvinne av Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan trenger en kvinne virkelig å bli elsket? Hvordan kan partneren hjelpe henne med å få frem sin dypeste lidenskap, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drømmer, hennes glede, og samtidig tillate henne å føle seg trygg, akseptert og verdsatt? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Å virkelig elske en mann
av Joyce og Barry Vissell.

Å virkelig elske en mann av Joyce og Barry Vissell.Hvordan trenger en mann virkelig å bli elsket? Hvordan kan hans partner bidra til å gi ut følsomheten, følelsene hans, hans styrke, sin brann, og samtidig la han føle seg respektert, trygg og anerkjent? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Flere bøker av disse forfatterne

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}