Å håndtere kjærlighet, romantikk og avvisning på valentinsdagen

Å håndtere kjærlighet, romantikk og avvisning på valentinsdagen Å spille med hjertets kjærligheter kan være vanskelig på valentinsdagen. Flickr / tanakawho , CC BY-NC

Ta vare på elskere, uansett hvor du er, ettersom valentinsdagen snart er over oss. Enten du er i et forhold eller vil være i et forhold, viser forskning gjennom flere år at 14. februar kan være en dag med ødelagte hjerter og ødelagte lommebøker.

A studere av amerikanske psykologer i 2004 fant at samlivsbrudd var 27% til 40% høyere rundt Valentinsdagen enn på andre tider av året. Heldigvis ble denne dystre trenden bare funnet blant par på en nedadgående bane som ikke var de lykkeligste til å begynne med.

For stabile eller forbedrende par fungerte Valentinsdagen heldigvis ikke som en katalysator for samlivsbrudd. (Når det er sagt, har vitenskap mer å si på spådommene til noen samlivsbrudd i et forhold.)

Men det er vanskelig å unngå presset fra Valentinsdagen. Denne tiden av året er TV, radio, trykte publikasjoner og internett strødd med reklame som minner folk om den kommende feiringen: Kjøp en gave! Gjør en reservasjon! Ikke glem blomstene! Og for all del være romantisk !.

Tror du at du er trygg og singel? Ikke så raskt - annonser som oppfordrer de som ikke er i romantiske forhold, til å oppsøke (nemlig via avgiftsbaserte dating-nettsteder), er vanlig denne tiden av året.

Opprinnelsen til Valentinsdagen går mange århundrer tilbake, og det er en tid av tvilsom omdømme. Opprinnelig var det en dag satt av til å feire kristne helgener som ble kalt Valentine (det var mange). Assosiasjonen med romantisk kjærlighet ble bare plukket opp i Storbritannia i løpet av middelalderen. Takk skal du ha, Chaucer og Shakespeare.

Masseprodusert papir Valentines dukket opp på scenen på 1800-tallet, og det ser ut til at kommersialiseringen av dagen har økt siden den gang. Nå er det mange som refererer til Valentinsdagen som en "Hallmark Holiday" - en referanse til den populære produsenten av mange Valentins-kort.


Få det siste fra InnerSelf


Å håndtere kjærlighet, romantikk og avvisning på valentinsdagen Unngå kommersialismen ved å lage ditt eget Valentinsdagskort. Flickr / Jamie Henderson, CC BY-NC-ND

Uansett historie, eller om du er en samvittighetsfull motstander av kommersialisering av kjærlighet, er det vanskelig å ikke bli feid opp i følelsen.

Til tross for forskningen (nevnt tidligere) om at Valentinsdag kan være skadelig for noen, snakker annen forskning for hvordan du kan gjøre denne dagen til en positiv og gunstig dag for deg og dine kjære.

Min morsomme valentin

For de som ikke er i et romantisk forhold, er det vanskelig å unngå det normative budskapet om at du er ment å være i en. Men er det verdt å risikere sosial avvisning ved å be noen om en date på Valentinsdagen?

Dessverre kan ikke vitenskapen svare på den. Det vi vet er at sosial avvisning gjør vondt –- bokstavelig - ifølge professor Naomi Eisenberger, en sosialpsykolog og direktør for det sosiale og affektive nevrovitenskapelige laboratoriet ved UCLA. Hun fant ut at det å bli sosialt avvist resulterer i aktivering i de samme hjerneområdene som er aktive under fysiske smerter.

Selv om vi kanskje behandler fysisk smerte mer seriøst og ser på det som den mer gyldige plagen, kan smerten ved sosialt tap være like urovekkende, som demonstrert ved aktivering av smerterelaterte nevrale kretsløp ved sosial frakobling.

En lav dose på over-the-counter smertestillende kan buffe mot brodden. Og så dumt som det ser ut til å holde en teddy bear etter faktum kan gi lettelse.

Hvis du bestemmer deg for å søke en partner, er datingsider og smarttelefonapper et populært alternativ. I 2013 38% av amerikanske voksne som var “single og ser” brukte datingsider eller apper.

Dating nettsteder som eHarmony til og med hevder å bruke vitenskapelige prinsipper i sitt samsvarssystem (selv om denne påstanden har vært sterkt kritisert av relasjonsforskere).

På dette punktet gir den amerikanske psykologiprofessoren Eli Finkel a betimelig kommentar på smarttelefondating-apper som knusk. Han sier at han kan se fordelene, men han påpeker også at “algoritm matchmaking” fremdeles ikke er noen erstatning for det virkelige møtet.

Som nesten et århundre med forskning på romantiske forhold har lært oss, krever det å spå om to personer er romantisk kompatible, den slags informasjon som kommer fram først etter at de faktisk har møttes.

Å håndtere kjærlighet, romantikk og avvisning på valentinsdagen Kan ikke slå ansikt til ansikt møte. Flickr / Amanda Oliveira, CC BY-NC-SA

Datingsideindustrien på flere milliarder dollar ville ha deg til å tro at det er en vei til sann kjærlighet. Selv om faktum er, til tross for flere studier, vi vet rett og slett ikke hvis datingsider er mer effektive enn mer tradisjonelle tilnærminger til å finne kamerater. Så på dette punktet, pass på at enkeltpersoner skal se ut.

Kan ikke kjøpe meg kjærlighet

Apropos penger, den konsumerisme rundt Valentinsdagen er ubestridelig. australiere i fjor brukte oppover $ 791 millioner på gaver og slikt. Amerikanere er det anslått å bruke 19 milliarder dollar (24 milliarder dollar) i år.

Å bruke i seg selv er imidlertid ikke en dårlig ting. Det viser seg at det er hvordan du bruker det som betyr noe.

For det første gitt valget mellom å kjøpe en ting og kjøpe en opplevelse - pågående forskning fra Cornell Universitys psykologiprofessor Thomas Gilovich favoriserer velger sistnevnte. Sjansen er stor for at du blir lykkeligere.

Når det gjelder Valentinsdag, vil utgifter på en delt opplevelse gjøre partneren din lykkeligere - forskning fra den amerikanske relasjonsforskeren Art Aron antyder at å bruke på en delt opplevelse vil høste mer fordel enn et smykke eller en gadget, spesielt i den grad at denne delte opplevelsen er nytt og spennende.

For det andre, hvis du kommer til å skille deg ut med kontanter til slutt, kan du også gjøre det bruke det på noen andre. Over en rekke eksperimenter (se her, her, her, her og her), individer som ble bedt om å bruke på andre, opplevde større lykke enn de som ble instruert om å bruke samme mengde på seg selv.

Effekten er enda sterkere hvis du bruker pengene på en sterk sosial bånd, for eksempel din Valentine.

Å håndtere kjærlighet, romantikk og avvisning på valentinsdagen Det handler ikke alltid om gaven, noen ganger er det det delte møtet som er viktigere. Flickr / julian wylegly, CC BY

For det tredje, hvis du gir en gave, er du best å ta hensyn til eventuelle droppet hint av partneren din om ønskede gaver.

Dette er spesielt tilfelle hvis din kjære er en mann. I en studie, menn som fikk en uønsket gave fra partnerne deres ble pessimistiske om fremtiden til forholdet. Kvinner reagerte ikke ganske så dårlig på en dårlig gave.

Alt du trenger er kjærlighet

Tror selvfølgelig ikke at kjærlighet bare er for elskere - selv ikke på Valentinsdag.

Kjærlighet Egentlig noen?

Gitt den robust støttede konklusjonen at nære ikke-romantiske vennskap kan være akkurat som givende (Og helsefremmende) som romantiske forhold, er et alternativ å behandle Valentinsdagen som en mulighet til å feire alle sosiale forhold.

Vitenskapelig forskning støtter fordelene ved følgende, enkle (og gratis) handlinger:

Hvis alt annet mislykkes på Valentinsdag, kan du slå deg tilbake og høre på Stephen Stills klassiske sang Love The One You With: "Hvis du ikke kan være med den du elsker, så elsk den du er sammen med."Den Conversation

Om forfatteren

Lisa A Williams, foreleser, School of Psychology, UNSW

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvordan motvirke fryktens epidemi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Deling av en melding sendt av Barry Vissell om epidemien av frykt som har smittet mange mennesker ...
Hvordan ekte lederskap ser ut og høres ut
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Lt. Todd Semonite, sjef for ingeniører og øverstkommanderende for Army Corps of Engineers, snakker med Rachel Maddow om hvordan Army Corps of Engineers samarbeider med andre føderale byråer og ...
Hva som fungerer for meg: Å lytte til kroppen min
by Marie T. Russell, InnerSelf
Menneskekroppen er en fantastisk skapelse. Det fungerer uten å ha innspill til hva vi skal gjøre. Hjertet slår, lungene pumper, lymfeknuter gjør tingene sine, evakueringsprosessen fungerer. Kroppen ...