Hvordan skape et omsorgsfullt, nærende forhold og bli verdsatt

Hvordan bli verdsatt og skape et omsorgsfullt og nærende forhold

Redaktørens merknad: Mens denne artikkelen er adressert til kvinner, kan informasjonen brukes like bra for en mann i et forhold ... Når du leser, kan du ganske enkelt bytte ordet "kvinne" for "mann".

Husk hvordan du glødde da du først ble forelsket? Folk elsket å være rundt deg fordi du utstrålet lykke. Kjærligheten du delte med mannen din gjorde at livet virket bra, og du var sikker på at du ville være lykkelig for alltid. Vi er her for å forsikre deg om at du kan få et ømt, sjenerøst, varmhjertet forhold igjen ... og det kan bli enda bedre enn noen gang før.

Det er naturlig at relasjoner har en ebb og flyt, for å vokse mer eller mindre intimt som omstendigheter skifter. Forhold trenger omsorg og pleie, og det er ofte vanskelig å vite hva de skal gjøre. Ville det ikke vært bra hvis problemene du har med mannen din, virke så ubetydelige som de gjorde da du først møtte?

Du har sikkert søkt etter grunner til at forholdet ditt ikke er så varmt, kjærlig og medfølende som du vil. Vi vet hvor vanskelig det kan være, og vi er glade for å fortelle deg at du ikke trenger å gjøre alt på egen hånd lenger. Vi vil hjelpe deg med å finne de virkelige grunnene til at forholdet ditt kanskje ikke er alt du ønsker - og du kan bli overrasket over hva du finner.

Vi vil hjelpe deg til å se at det ikke er noe galt med deg ... at du faktisk er langt mer kraftig i forholdet ditt enn du noen gang hadde forestilt deg. Vi vil hjelpe deg å lære å bruke din kraft for deg selv ... slik at du kan ha det glade, morsomme, saftige, spennende, aksepterende, vennlige forholdet du ønsker. Ikke bare er det mulig, det er nærmere enn du tror. Du kan få det, du fortjener det ... og vi vil lede deg der.

Rose-farget briller

Det er naturlig å filtrere en ny kjærlighet gjennom rosa linser som gjør at det ser lett ut i begynnelsen. Vi alle gjør det. Det er en del av det som gjør at vi kan åpne våre hjerter og la noen inn i våre liv. Kjærligheten og takknemligheten vi føler i utgangspunktet er sterk nok til å overstyre eventuelle problemer som kommer opp. Etter en stund blir problemet imidlertid klarere og tydeligere - ikke sant?

I dag kan det være umulig for deg å sette dine rosenfargede briller på igjen. Likevel kan du sette problemene tilbake i perspektiv slik at de ikke virker så store eller uoverstigelige. Tro det eller ikke, det er sannsynlig at problemene du har nå var tydelige fra begynnelsen - du har kanskje ikke sett dem fordi du hadde rosenbriller.


Få det siste fra InnerSelf


Dessverre kan du ikke reise tilbake i tid og gjenoppleve dagene da du var sikker på at din kjærlighet ville overvinne noe hinder. Du kan heller ikke bølge en tryllestav og gjøre ham til en prins. Å avgjøre tidsreiser og eventyr, hva er alternativene i den virkelige verden?

1. Du kan holde forholdet ditt slik det er. Du trenger ikke å lese videre.

2. Du kan vente på at han skal forandre seg. Lykke til! Du har allerede lagt merke til at det ikke skjer, i hvert fall ikke på tidsplanen din, ikke sant?

3. Du kan komme ut av forholdet helt og holdent. Dette er et alternativ som sannsynligvis ser fristende ut når du er opprørt og sint. Vær forsiktig, men historien har en tendens til å gjenta seg selv. Problemene du går ut på i dette forholdet, kan komme tilbake for å hjemsøke deg i det neste. Det er verdt å gjøre jobben ... før du tar noen drastiske beslutninger.

4. Du kan varme ditt hjerte mot ham igjen. Når du lar hjertet ditt varme, myke og åpne mot ham, lar du rom for helbredelse og foryngelse skje. Oppvarming ditt hjerte er ikke for ham, selv om han vil ha nytte. Det er for deg. Når hjertet ditt er oppvarmet, kan du gjenoppta gløden som en gang har myket opp problemene og har lidenskap, kjærlighet og ømhet tilbake.

Dør #1, #2, #3 eller #4?

De to første alternativene er relativt ikke aktive. Du har kanskje allerede valgt disse alternativene i måneder, år eller tiår. For at ting skal skifte, vil du sannsynligvis velge et annet alternativ. Alternativ #3 kan være den mest fristende og synes det enkleste. Likevel har du ikke valgt det. Hvorfor? Fordi du elsker ham. I noen tilfeller kan avreise virkelig være det rette alternativet. Hvis du blir misbrukt, ville det være godt å komme deg ut av en slik situasjon. Hvis du ikke blir misbrukt, anbefales alternativ #4.

Alternativ # 4, oppvarmer hjertet mot mannen din, er et svært kraftig valg. Når hjertet ditt er varmt og du er åpen for å elske mannen din, skifter du enkeltforandring forholdets dynamikk. Mannen din vil begynne å føle seg mer elsket og verdsatt. Det er fint for ham, og enda viktigere er det bra for deg - fordi når han føler seg mer elsket og verdsatt, vil han være mer tilbøyelig til å gjøre deg glad.

Når kjærlighet er til stede, kan de fleste ting løstes. Vi er alle mennesker, og vi gjør alt vi kan. Det kan ikke virke som det hele tiden, men hvis vi kunne gjøre det bedre, ville vi gjøre det bedre - ville ikke vi?

Du gjør det beste du kan, og mannen din gjør også det beste han kan. Å holde dette i tankene vil hjelpe når du begynner å åpne hjertet for ham.

Hvis du er sint eller skuffet ...

Hvis ting har blitt vanskelig med mannen din, kan du være sint på ham eller skuffet i ham. Du har gode grunner til dine følelser. Det er ikke lett å dele livet ditt med en manns dag i dag ut, hver dag hele dagen.

Likevel vil det være til din fordel å være villig til å sette bort din sinne eller skuffelse så mye som mulig. Å være opprørt tar mye energi. Hvorfor ikke kanalisere den energien mot å ha det du vil ha? Det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å omdirigere din energi.

Gi deg selv seks måneder

Du kan prøve å bestemme om du ikke skal være i ditt forhold. Å lese denne boken vil hjelpe deg å gjøre tankene dine fordi det vil skifte ting på måter du kanskje ikke engang kan forestille deg akkurat nå.

Men forandring skjer ikke alltid over natten. Tillat deg selv seks måneder å se hvor forholdet ditt går før du tar viktige beslutninger. Hvis det virker for lenge, gi deg selv tre måneder, og utvide det om nødvendig. Du trenger tid til å få tak i å nærme mannen din annerledes, og han trenger tid til å svare deg på en annen måte. Du er verdt tiden det tar.

Hold begge føttene inne i døren

Når ting går galt, tenker du sannsynligvis på å forlate forholdet ditt, og det kan hende du finner det vanskelig å være villig til å gjøre det som trengs for ting å forbedre. Hvordan kan det bli bedre når du allerede er halvveis ut av døren?

For nå, gå tilbake inn og forplikte seg til å holde seg i forholdet for hvor mye tid du har tillatt deg selv. Si til deg selv: "Jeg er her. Døren er stengt, og jeg har begge føttene inni. Mitt fokus er å jobbe med ham."

Du har en mye bedre sjanse for å få forholdet ditt bedre når du er forpliktet til å jobbe med det. Hvis ingenting endres etter den tildelte tidsperioden, kan du bestemme hva du skal gjøre neste gang. Hvis ting begynner å forandre, la deg oppmuntres ... og fortsett å fortsette.

Vær villig til å ha det annerledes

Dette er et prøve-og-feil-univers. Noen ganger er den eneste måten vi får det riktig på, ved å få det galt mange ganger.

Å gjøre noe på en ny måte tar øve. Din vilje til å eksperimentere i forholdet ditt er avgjørende.

Anta at mannen din er god ...

Ja, du kan være veldig sint på ham akkurat nå - eller du kan føle seg skuffet eller fratatt. Likevel er det vanskelig å være verdsatt for å holde seg ved det sinne eller avgang.

Du ble forelsket i ham og ønsket å være med ham på et tidspunkt, ikke sant? Han må ha mange gode kvaliteter for at du har valgt ham.

... med mindre han ikke er det

Det er noen menn der ute som ikke liker kvinner, eller som kan eksistere for å gjøre livet vanskelig for oss. Hvis du har en av disse, kan du ikke være i stand til å jobbe ting ut. Hvis du blir misbrukt og vennene dine ber deg om å forlate ham, kan det være at du må gjøre nettopp det.

Likevel er de "dårlige" mennene langt færre enn vi pleier å tenke. Du trodde sikkert at mannen din var veldig bra først. Å være åpen for å koble til den følelsen vil til slutt tillate deg å bli verdsatt av ham igjen. Vi vil vise deg hvordan.

Vi har til hensikt at når du leser denne boken, får du styrken til å ta vare på deg selv i forholdet. Uansett hva som er tilfelle, sørg for at din første prioritet er deg. Du fortjener å være glad og verdsatt.

Vær oppmerksom på hvordan du tenker og snakker om ham

Hvis du er vant til å klage på ham, sette ham ned og tenke negativt om ham ... Vær oppmerksom på at det du tenker og snakker, er viktig.

Hvis du hele tiden snakker med kjærrene dine om å forlate ham, for eksempel, ødelegger du forholdet ditt med ham hver gang, og du skaper ikke mye plass til å jobbe ting ut.

Vet at du gjør dette for deg selv

Nei, det er ikke rettferdig at du gjør jobben, og han kan ikke være.

Likevel, hvis du vil være lykkelig, er du verdt å gjøre alt du kan. Du er verdt tiden og oppmerksomheten som kreves for å bli verdsatt på samme måte som du ønsker.

Bekreft den delen av deg som ønsker å jobbe

Det er en del av deg som ønsker at forholdet ditt skal bli bedre - eller du ville ha forlatt ham allerede. La den delen av deg være åpen for å tro at ting kan bli bedre, og du kan ha forholdet du vil ha.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Life Work Books. © 2004. www.lifeworksgroup.com

Artikkel Kilde

Hvordan bli verdsattHvordan bli verdsatt: En guide til å ha kjærligheten du ønsker
av Marilyn Graman & Maureen Walsh.

Info / Bestil denne boken

Flere bøker av disse forfatterne

Om forfatterne

Marilyn GramanMaureen WalshMarilyn Graman er en psykoterapeut basert i New Yorks Greenwich Village. Hun designer og leverer de fleste kursene Life Works tilbyr. Maureen Walsh deler sin tid mellom Santa Fe og Los Angeles, hvor hun leder utviklingen av nye prosjekter, og skaper og presenterer spesialiserte kurs. Hun er forretningssjef for Life Works. Siden 1984 har de tilbudt workshops, seminarer, retreater og intensiver for å støtte folk som har mer av det de ønsker i livet. I 2002 lanserte de Life Works Books. Sammen gir Marilyn og Maureen over 50 kombinerte års erfaring til sine varme, innsiktsfulle og klare lederhåndbøker. De er forfatterne til disse to bøkene: Den kvinnelige kraften innenfor og Det er ingen prins og andre sannheter. Moderen din har aldri fortalt deg.

Video / Intervju med Marilyn Graman om forhold som en åndelig bane

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)