Hvordan sex- og intimitetscoaching kan bidra til å styrke forbindelsene mellom mennesker

Hvordan sex- og intimitetscoaching kan bidra til å styrke forbindelsene mellom mennesker Sosial isolasjon, fysisk distansering og hjemmeværende ordrer har endret folks evner til dags dato under COVID-19-pandemien. (Shutterstock)

Til tross for at vi lever i et sexbesatt samfunn, snakker vi sjelden om våre erotiske liv på måter som fremmer meningsfull intimitet med oss ​​selv og andre. Faktisk ønsker millioner av mennesker fysisk og følelsesmessig forbindelse, som har dukket opp på hjerteskjærende måter under COVID-19. Sosial distansering og isolasjon beskytter oss mot viruset, men de kan også forhindre oss i å nyte de vitale fordelene ved menneskelig berøring og nærhet.

Nektelsen av intimitet er et bekymringsfullt resultat av pandemien som folk reagerer på på forskjellige måter. Salget av sexleketøy er svevende og det har vært en økning i podcaster som utforsker intimitet og seksuelle mestringsstrategier.

Dating-apper blir også brukt i enestående tall, med Tinder-opptak en kjevefallende tre milliarder daglige sveiper i mars 2020. Hvordan vi snakker om dating har til og med endret seg, og nye vilkår som “COVID-worthy”, “pandemic pickup lines” og “slow dating” er nå vanlig.

Selv om datingapper blir mye brukt, Kanadiere har mindre sex, som kan redusere den fysiske og følelsesmessige helsen vår. I stedet for å sveipe eller videodater, bør du vurdere intimitetscoaching. Det er et oppmerksomt alternativ til seksuell utforskning og helbredelse som svar på tilkoblingskrisen generert av COVID-19.

Coaching-tilkoblinger

Seksuell eller somatisk intimitet coaching hjelper mennesker helhetlig utforske forskjellige aspekter av seksualiteten deres for å øke selvtilliten og gleden i forbindelse med intime forhold.

Det er fire viktige aspekter ved intimitetscoaching som, i motsetning til den øyeblikkelige dopaminhøyden som tilbys av datingapper, kan generere varige resultater for folk som ønsker å forbedre sexlivet.

Jeg er en seksualitetsforskning hvem studerer datingapper og medforfatteren min Debbie Elzea er det en intimitetscoach. Vi presenterer en firetrinns tilnærming til seksuell coaching som er ment å vekke diskusjon om forskjellige veier til seksuell forbindelse så vel som helbredelse. Vi fokuserer på kvinner gitt vår delte ekspertise som arbeider med denne befolkningen, men denne fremgangsmåten er gunstig for ulike kjønnede grupper.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

1. Kunnskap

Kunnskap er makt: Kvinner trenger å kjenne sine egne kropper, opphissingssykluser, misliker og grenser for å være selvsikker. I coaching-sammenheng med sex og intimitet, troen på at kvinnelig seksualitet er naturlig og at kvinner fortjener nytelse forsterkes.

Coaching hjelper til med å normalisere kvinners opplevelser gjennom åpen diskusjon om sex og feire seksuelle ønsker så vel som fantasier. Dette er en reise som hjelper å gi kvinner tillatelse til å nyte kroppene og sensualiteten i et trygt, støttende rom.

2. Tid

Til tross for myten om at sex spontant skal skje, er det viktig å planlegge tid for intimitet for å ha en behagelig seksuell forbindelse med seg selv og en partner eller partnere. Akkurat når vi legger inn vårt arbeid og våre ting å gjøre i kalenderne våre, sex må få plass til å blomstre.

I intimitetscoaching har kvinner muligheten til å puste, bremse ned og nyte forskjellige aspekter av den sensuelle reisen. Det anbefales også å investere tid i erotiske ritualer, berøring og leker som slapper av eller vekker i forkant av sex.

Hvordan sex- og intimitetscoaching kan bidra til å styrke forbindelsene mellom menneskerÅ planlegge tid for sex sikrer at intimitet er en prioritet. (Shutterstock)

3. kreativitet

Kreativitet er et viktig aspekt av sex- og intimitetsveiledere som hjelper kvinner med å finne ut hva de vil eller hva som har manglet i deres seksuelle liv. Dette innebærer å fordype seg i hva sex betyr, hva det signaliserer eller fremkaller og de forskjellige følelsene kvinner vil oppleve fra sex. Sexolog Jack Morin beskriver dette som “kjerne erotisk tema».

Enten det er et ønske om å føle seg kraftig, leken, slem eller åndelig, oppfordrer trenere kvinner til å utforske store seksuelle menyer for å dyrke sexlivet de ønsker. Fantasi, sensasjonsspill, kink og ikke-monogame forhold blir også feiret.

4. Tilkobling

Sterke følelsesmessige forbindelser under intimitet fører ofte til bedre sex og forbedrer langsiktige partnerskap. De kan også forbedre nye datingmøter, der angst, ukjennlighet og stoffbruk kan redusere sannsynligheten for behagelige møter. For å hjelpe kvinner til å utnytte og forbedre sine båndferdigheter, gjennomgår seksuelle trenere praksis som takknemlighet, setter forventninger, kommunikasjon og feirer gode opplevelser.

Somatisk coaching oppfordrer kvinner til å utforske hva de liker og gir den støtten som trengs for å hjelpe dem med å oppfylle sine erotiske og intime ønsker

Hvordan sex- og intimitetscoaching kan bidra til å styrke forbindelsene mellom mennesker Å ta deg tid til å lære mer om hverandre, med bevisst fokus på dypere intimitet, kan føre til sterkere og lengre varighet. (Shutterstock)

Midt i de restriktive og repeterende konturene i dagliglivet under COVID-19, er det viktig å finne måter å koble til. Ulike leker, plattformer og kreative bestrebelser kan bidra til å fremme morsomme, meningsfulle interaksjoner.

Intimitet er sentralt i helse, nærhet og gjensidig forståelse. Øvelsene som deles her, er kraftige måter å forbedre våre solo- og partnerforhold. Faktisk kan de være vår mektigste eliksir for å bekjempe ensomhet og frakobling som mange av oss føler når pandemien fortsetter.

Om forfatterne

Treena frukthage, Førsteamanuensis, School of Health Studies, Western University  Debbie Marielle Elzea var forfatter av denne artikkelen. Hun er tidligere advokat og registrert psykoterapeut, og forfølger lidenskapen som sex- og intimitetscoach for kvinner.Den Conversation

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
by Kristi Hugstad
Håp er ikke bare et flyktig øyeblikk eller en midlertidig følelse av at ting blir bedre. Det er en…
Opplever cellene på vår helbredelsesreise
Opplever cellene våre på livets helbredelsesreise
by Barry Grundland, MD og Patricia Kay, MA
Livet er i sin natur ... levende! Fordi den lever, svarer den ikke bare i et sett, ...
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
Er du perfeksjonist eller imperfeksjonist?
by Alan Cohen
En venn av meg erklærte: "Jeg pleide å tro at jeg var en perfeksjonist. Jeg fant de minste feilene i ...
Ingen flere frelser: Å gjenvinne vårt sinn fra fryktens tyranni
Ingen flere frelser: Å gjenvinne vårt sinn fra fryktens tyranni
by Sarah Varcas
En måneformørkelse i Skytten 26. mai begynner en sekvens av sentrale astrologiske hendelser, noe som gjør ...
Effektene av meditasjon: Å gå fra smerte til glede
Effektene av meditasjon: Å gå fra smerte til glede
by Turīya
Effektene av meditasjon oppstår ofte så gradvis legger vi ikke merke til dem. Så kommer en dag da vi ...
Horoskopuke: 24. - 30. mai 2021
Horoskop Gjeldende uke: 24. - 30. mai 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
by Rabbi Wayne Dosick
Eldgamle visdommer lærer: "Du vet ikke noe før du vet navnet." Når vi kaller ...
Strever etter å bli “nok” på det hektiske hamsterhjulet
Strever etter å bli “nok” på det hektiske hamsterhjulet
by Kate Eckman
Hvis du så på livet mitt utenfra, kan du bli overrasket over å høre at jeg tilbrakte mesteparten av ...

MEST LES

Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
Hvordan kan vi helbrede vår ødelagte verden?
by Rabbi Wayne Dosick
Eldgamle visdommer lærer: "Du vet ikke noe før du vet navnet." Når vi kaller ...
Kroppen din er en hage, ikke en maskin
Kroppen din er en hage, ikke en maskin
by Kristin Grayce McGary
Menneskekroppen er en utrolig ting, full av systemer, organer, nerver og kar som fungerer sammen ...
Hvordan intoleranse mot usikkerhet kobler liberale og konservative
Hvordan intoleranse mot usikkerhet knytter liberale og konservative
by Corrie Pikul, Brown University
En aversjon mot usikkerhet forverrer bare hvor like to konservative hjerner eller to liberale ...
7 moderne filosofer som hjelper oss med å bygge en bedre verden etter pandemien
7 moderne filosofer som hjelper oss med å bygge en bedre verden etter pandemien
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
Når vil ting gå tilbake til det normale? Det er hva alle ser ut til å spørre, som er ...
Hvordan tweets gir supernøyaktige morgentrafikkforutsigelser
Hvordan tweets gir supernøyaktige morgentrafikkforutsigelser
by Sean Qian og Weiran Yao, Carnegie Mellon
Det er veldig spennende å se denne metoden føre til bedre spådommer om morgenpendeltrafikk som ...
The Golden Ratio er en eldgammel gresk formel som kan være ansvarlig for de fleste hitmusikaler
The Golden Ratio: En eldgammel gresk formel som er ansvarlig for de mest hit-musikalene?
by Stephen Langston, University of the West of Scotland
"Hva er hemmeligheten bak din suksess?" Et enkelt spørsmål som ofte stilles til de som har oppnådd ...
Fra bibelske tider til nå har falske messiaser dømt samfunn
Fra bibelske tider til nå har falske messiaser dømt samfunn
by Kimberly Stratton, Carleton University
Historien lærer at messianske håp fører til dårlige resultater for samfunnene som omfavner dem ...
Hvordan lockdown har påvirket barns tale og hva foreldre kan gjøre for å hjelpe
Hvordan låsing har påvirket barns tale og hva foreldre kan gjøre for å hjelpe
by Yvonne Wren, University of Bristol
Pandemien betyr at mange barn vil ha brukt den beste delen av et år på å samhandle mye mindre enn ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.