Gaver fra din familie av opprinnelse

Måten du ser din egen familie av opprinnelse på, kan påvirkes av ditt unike genetiske temperament, så vel som av barndommen din. I studier av identiske tvillinger har det genetiske temperament vist seg å påvirke valgene i livet. Din livsreise begynte med foreldrene eller primære omsorgspersoner, og din barndomserfaring med gaver, vondt og skuffelser: disse ble selve grunnlaget for dine ideer om kjærlighet og smerte. Hva mener vi å foreslå med dette?

"Gaver" er de tingene du har mest verdsatt på om foreldrene dine. Dine gaver kan inneholde kvaliteter eller attributter du valgte å skaffe deg fra en forelder. Ofte er de det du pris på om en forelder da du var mellom tre og tolv år gammel. Gaven kan være en egenskap som du husker fondly, noe som foreldren din modellerte. Dette var mest sannsynlig en dualitet eller karakteristikk eller oppførsel som fikk deg til å føle deg omsorgsfull og elsket.

Dine gaver

La oss nå gå gjennom en prosess for å identifisere gaver fra foreldrene dine. (Hvis stepperents, besteforeldre, tanter og onkler, eller pleireforeldre var dine primære omsorgspersoner i formasjonsårene, vil du kanskje gi separate svar for hver av dem, for nå velger du de to primære omsorgspersonene, som vi skal referere til som mor og far.)

Prøv å la svarene dine komme fra et åpenhetssted - hva i zen buddhisme kalles en "nybegynner sind". Selv om minnet om en forelder er først og fremst ubehagelig, la tankene dine komme fra en åpen, nybegynner. Vi leter etter noe positivt om foreldrene dine, selv om det noen ganger er vanskelig å se først.

Tenk på en tid fra barndommen din, da du var mellom tre og tolv år gammel. Tenk på huset du bodde i, mors rom, hvor du hadde middag, hvor du følte seg trygg. Prøv å huske eller forestille mors mors ansikt, klærne hun hadde på seg, hvordan hun luktet, hvordan hun følte seg, og hvordan du følte elsket.

I årets øye, la årene rulle forbi. Det er ikke nødvendig å analysere noe; bare lukk vour øyne, se bildene, og føl deg hva du føler. Du kan ha et enkelt minne om et kort øyeblikk hos din mor, eller gjentatte minner om noe om henne.

Ta et rolig øyeblikk til å reflektere over din mor; fyll deretter inn emnene.

Min mors gave til meg var:

_________________________________________

_________________________________________


Få det siste fra InnerSelf


Ta en titt på farens gave til deg. Igjen, tenk på en tid fra barndommen din, mellom tre og tolv år. Tenk på huset du bodde i, din fars rom, hvor du hadde middag, og hvor du følte deg trygg, elsket eller omsorg for ham. Unngå å bruke generalisasjonene "kjærlighet" eller "overlevelse". Hvordan viste han at han elsket deg?

Prøv å tenke på fars fars ansikt, klærne han hadde på seg, hvordan han luktet, følte og elsket. Prøv nå å huske hva du verdsatt mest om far din. Hvis mer enn ett svar kommer opp, oppsummer disse egenskapene i en eller to gaver.

Min fars gave til meg var:

_________________________________________

_________________________________________

Det vi verdsatt mest om foreldrene våre da vi var barn, er det vi nå har til hensikt å etterligne. Det som hver av oss velger å etterligne, kan også påvirkes av vårt genetiske temperament; natur og næring kombinere for å gi oss våre gaver. Temperament kan forklare hvorfor søsken ofte diskuterer barndommen som om de alle hadde forskjellige sett med foreldre, og hvorfor hver av dem husker forskjellige gaver! Det kan også forklare hvorfor identiske tvillinger har en tendens til å se livet gjennom en lignende linse og å velge lignende opplevelser, selv når de er adskilt ved fødselen.

Ta en titt på hvordan foreldrenes gaver definerer kjærlighet.

Jeg vet at jeg føler meg elsket når:

_________________________________________

_________________________________________

Jeg vet at jeg elsker andre når:

_________________________________________

_________________________________________

Hvordan relaterer disse svarene til mine foreldregaver?

_________________________________________

_________________________________________

Av de to gaver jeg mottok fra mine foreldre, er den som jeg liker mest,

_________________________________________

_________________________________________

Hvordan vi elsker og føler oss elskede

Folk har en tendens til å bli tiltrukket av enkeltpersoner som synes å tilby gaver som ligner på fra foreldre.

Tidligere relasjoner med andre er beholdt i sinnet, og disse rester former forventeringen og ofte de faktiske oppfatninger av nåtid og fremtidige relasjoner.
- Harry Stack Sullivan

Denne måten å vise nåværende situasjoner gjennom fortiden kan være bevisst eller bevisstløs, og er vanligvis en kombinasjon av begge. Vi har en tendens til å demonstrere vår kjærlighet til andre ved å tilby dem de samme gaver som vi verdsatt av våre foreldre. Våre foreldres gaver av kjærlighet er nå våre gaver av kjærlighet. De representerer hvordan vi ønsker å bli elsket og hvordan vi viser kjærlighet til andre.

Sally elsket sine barn ved å være der for dem, organisere sin arbeidsplan for å være hjemme da de kom hjem fra skolen og bodde hjemmeaftener med dem. Og hun lyttet til dem da de fortalte henne om dagen deres. Gaver hennes var "å være der" og "å lytte."

Oppsiden av gaver fra foreldrene er at de nå blir gaver du har å tilby til andre. Ulempen er at hvis noen ikke gir deg de samme gaver, spesielt den du liker mest, kan du føle at de ikke elsker. Din definisjon av kjærlighet kan derfor være svært begrenset og statisk. Kjærlighet fra en annen person kan være tilgjengelig, men du kan gå glipp av det hvis det ikke er kjærlighetens ansikt du har lært å gjenkjenne. Måten din partner uttrykker kjærlighet, kan ikke være din vei.

Her er et eksempel på en slik situasjon:

«Jeg elsker min kone ved å tilby henne min mest elskede foreldres gavefrihet, mens det hun egentlig søker etter meg, er den samme nærhet hun fikk fra sin far. Så når jeg gir henne plass, synes hun å tolke den som mangel på omsorg Og når hun ønsker å demonstrere sin kjærlighet til meg ved å være nær, føler jeg meg suffocated. "

Opplevelsen av kjærlighet kan gå seg vill. Det tilbys, men ikke mottatt som et uttrykk for kjærlighet. Ingen av dem får den kjærligheten de søker. Når noen av oss bruker ordet "kjærlighet", tenker vi på at andre deler samme definisjon. Likevel er kjærlighetens aspekter og kvaliteter uendelig.

Det er ikke uvanlig å ta et oppfattet fravær av kjærlighet personlig. "Hvorfor er jeg ikke elskelig?" Vi kan spørre, "Hva er galt med meg?" Vi kan klandre oss selv og den andre personen. Siden vi fikk en bestemt form for kjærlighet i barndommen, antar vi ofte at det er vår første rettighet. Denne følelsen av rettighet kan gi opphav til irrasjonelle forventninger og store skuffelser.

Artikkel Kilde:

Se livet ditt gjennom nye øyne av Paul Brenner, MD, Ph.D. og Donna Martin, MAÅ se livet ditt gjennom nye øyne,
av Paul Brenner, MD, Ph.D. og Donna Martin, MA

Gjengitt med tillatelse fra utgiveren, Beyond Words Publishing, © 2000. For info., Besøk http://www.beyondword.com.

Info / Bestillingsbok

Om forfatterne

gaver fra din familie av opprinnelse

gaver fra din familie av opprinnelse

Paul Brenner, MD, Ph.D., er en fødselslege / gynekolog og psykolog allment kjent i det medisinske samfunnet, så vel som i selvhjelpsfeltet. Han leder SafeReach Institute, et utdanningssenter som fremmer forståelsen av vanedannende atferd. Han foredler mye i hele USA, Canada og Europa.

Donna Martin, MA er en rådgiver, terapeut, trener og konsulent fra Kamloops, British Columbia, Canada. Hun har jobbet innen alkohol og narkotikamisbruk i mange år.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}