"Gaver" fra opprinnelsesfamilien din: Tro, holdninger og mer

 "Gaver" fra opprinnelsesfamilien din: Tro, holdninger og mer
Bilde av PublicDomainPictures

Måten du ser din egen familie av opprinnelse på, kan påvirkes av ditt unike genetiske temperament, så vel som av barndommen din. I studier av identiske tvillinger har det genetiske temperament vist seg å påvirke valgene i livet. Din livsreise begynte med foreldrene eller primære omsorgspersoner, og din barndomserfaring med gaver, vondt og skuffelser: disse ble selve grunnlaget for dine ideer om kjærlighet og smerte. Hva mener vi å foreslå med dette?

"Gaver" er de tingene du har mest verdsatt på om foreldrene dine. Dine gaver kan inneholde kvaliteter eller attributter du valgte å skaffe deg fra en forelder. Ofte er de det du pris på om en forelder da du var mellom tre og tolv år gammel. Gaven kan være en egenskap som du husker fondly, noe som foreldren din modellerte. Dette var mest sannsynlig en dualitet eller karakteristikk eller oppførsel som fikk deg til å føle deg omsorgsfull og elsket.

Dine gaver

La oss nå gå gjennom en prosess for å identifisere gaver fra foreldrene dine. (Hvis stepperents, besteforeldre, tanter og onkler, eller pleireforeldre var dine primære omsorgspersoner i formasjonsårene, vil du kanskje gi separate svar for hver av dem, for nå velger du de to primære omsorgspersonene, som vi skal referere til som mor og far.)

Prøv å la svarene dine komme fra et åpenhetssted - hva i zen buddhisme kalles en "nybegynner sind". Selv om minnet om en forelder er først og fremst ubehagelig, la tankene dine komme fra en åpen, nybegynner. Vi leter etter noe positivt om foreldrene dine, selv om det noen ganger er vanskelig å se først.

Tenk på en tid fra barndommen din, da du var mellom tre og tolv år gammel. Tenk på huset du bodde i, mors rom, hvor du hadde middag, hvor du følte seg trygg. Prøv å huske eller forestille mors mors ansikt, klærne hun hadde på seg, hvordan hun luktet, hvordan hun følte seg, og hvordan du følte elsket.

I årets øye, la årene rulle forbi. Det er ikke nødvendig å analysere noe; bare lukk vour øyne, se bildene, og føl deg hva du føler. Du kan ha et enkelt minne om et kort øyeblikk hos din mor, eller gjentatte minner om noe om henne.

Ta et rolig øyeblikk til å reflektere over din mor; fyll deretter inn emnene.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Min mors gave til meg var:

_________________________________________

_________________________________________

Ta en titt på farens gave til deg. Igjen, tenk på en tid fra barndommen din, mellom tre og tolv år. Tenk på huset du bodde i, din fars rom, hvor du hadde middag, og hvor du følte deg trygg, elsket eller omsorg for ham. Unngå å bruke generalisasjonene "kjærlighet" eller "overlevelse". Hvordan viste han at han elsket deg?

Prøv å tenke på fars fars ansikt, klærne han hadde på seg, hvordan han luktet, følte og elsket. Prøv nå å huske hva du verdsatt mest om far din. Hvis mer enn ett svar kommer opp, oppsummer disse egenskapene i en eller to gaver.

Min fars gave til meg var:

_________________________________________

_________________________________________

Det vi verdsatt mest om foreldrene våre da vi var barn, er det vi nå har til hensikt å etterligne. Det som hver av oss velger å etterligne, kan også påvirkes av vårt genetiske temperament; natur og næring kombinere for å gi oss våre gaver. Temperament kan forklare hvorfor søsken ofte diskuterer barndommen som om de alle hadde forskjellige sett med foreldre, og hvorfor hver av dem husker forskjellige gaver! Det kan også forklare hvorfor identiske tvillinger har en tendens til å se livet gjennom en lignende linse og å velge lignende opplevelser, selv når de er adskilt ved fødselen.

Ta en titt på hvordan foreldrenes gaver definerer kjærlighet.

Jeg vet at jeg føler meg elsket når:

_________________________________________

_________________________________________

Jeg vet at jeg elsker andre når:

_________________________________________

_________________________________________

Hvordan relaterer disse svarene til mine foreldregaver?

_________________________________________

_________________________________________

Av de to gaver jeg mottok fra mine foreldre, er den som jeg liker mest,

_________________________________________

_________________________________________

Hvordan vi elsker og føler oss elskede

Folk har en tendens til å bli tiltrukket av enkeltpersoner som synes å tilby gaver som ligner på fra foreldre.

Tidligere relasjoner med andre er beholdt i sinnet, og disse rester former forventeringen og ofte de faktiske oppfatninger av nåtid og fremtidige relasjoner.
                - Harry Stack Sullivan

Denne måten å vise nåværende situasjoner gjennom fortiden kan være bevisst eller bevisstløs, og er vanligvis en kombinasjon av begge. Vi har en tendens til å demonstrere vår kjærlighet til andre ved å tilby dem de samme gaver som vi verdsatt av våre foreldre. Våre foreldres gaver av kjærlighet er nå våre gaver av kjærlighet. De representerer hvordan vi ønsker å bli elsket og hvordan vi viser kjærlighet til andre.

Sally elsket sine barn ved å være der for dem, organisere sin arbeidsplan for å være hjemme da de kom hjem fra skolen og bodde hjemmeaftener med dem. Og hun lyttet til dem da de fortalte henne om dagen deres. Gaver hennes var "å være der" og "å lytte."

Oppsiden av gaver fra foreldrene er at de nå blir gaver du har å tilby til andre. Ulempen er at hvis noen ikke gir deg de samme gaver, spesielt den du liker mest, kan du føle at de ikke elsker. Din definisjon av kjærlighet kan derfor være svært begrenset og statisk. Kjærlighet fra en annen person kan være tilgjengelig, men du kan gå glipp av det hvis det ikke er kjærlighetens ansikt du har lært å gjenkjenne. Måten din partner uttrykker kjærlighet, kan ikke være din vei.

Her er et eksempel på en slik situasjon:

«Jeg elsker min kone ved å tilby henne min mest elskede foreldres gavefrihet, mens det hun egentlig søker etter meg, er den samme nærhet hun fikk fra sin far. Så når jeg gir henne plass, synes hun å tolke den som mangel på omsorg Og når hun ønsker å demonstrere sin kjærlighet til meg ved å være nær, føler jeg meg suffocated. "

Opplevelsen av kjærlighet kan gå seg vill. Det tilbys, men ikke mottatt som et uttrykk for kjærlighet. Ingen av dem får den kjærligheten de søker. Når noen av oss bruker ordet "kjærlighet", tenker vi på at andre deler samme definisjon. Likevel er kjærlighetens aspekter og kvaliteter uendelig.

Det er ikke uvanlig å ta et oppfattet fravær av kjærlighet personlig. "Hvorfor er jeg ikke elskelig?" Vi kan spørre, "Hva er galt med meg?" Vi kan klandre oss selv og den andre personen. Siden vi fikk en bestemt form for kjærlighet i barndommen, antar vi ofte at det er vår første rettighet. Denne følelsen av rettighet kan gi opphav til irrasjonelle forventninger og store skuffelser.

Gjengitt med tillatelse fra utgiveren,
Beyond Words Publishing, © 2000.
For info., Besøk http://www.beyondword.com.

Artikkel Kilde:

Å se livet ditt gjennom nye øyne,
av Paul Brenner, MD, Ph.D. og Donna Martin, MA

Se livet ditt gjennom nye øyne av Paul Brenner, MD, Ph.D. og Donna Martin, MAVeiledende lesere gjennom en rekke spørsmål om foreldrene deres, identifiserer forfatterne formative "gaver" og "gjør vondt" som forme hvordan folk nærmer seg relasjoner. Kombinere klar tekst med et arbeidsbokformat, hjelper denne interaktive boken leserne å gjenvinne helheten ved å overskride selvpålagte begrensninger.

Info / Bestillingsbok

Om forfatterne

Paul Brenner, MD, Ph.D., er en fødselslege / gynekolog og psykolog allment kjent i det medisinske samfunnet, så vel som i selvhjelpsfeltet. Han leder SafeReach Institute, et utdanningssenter som fremmer forståelsen av vanedannende atferd. Han foredler mye i hele USA, Canada og Europa.

Donna Martin, MA er en rådgiver, terapeut, trener og konsulent fra Kamloops, British Columbia, Canada. Hun har jobbet innen alkohol og narkotikamisbruk i mange år.

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon
 

INNERSELF VOICES

The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
by Vir McCoy og Kara Zahl
Hvis vi holder oss fokusert på vekstpotensialet som tilbys gjennom "initiering" av sykdom, kan det ...
Er det nå trygt å klemme?
Er det nå trygt å klemme?
by Joyce Vissell
Kliniske studier har vist at klemmer er positive for din fysiske og mentale helse, og de til og med ...
Hvordan selvomsorg ser ut: Det er ikke en oppgaveliste
Hvordan selvomsorg ser ut: Det er ikke en oppgaveliste
by Kristi Hugstad
Det er ikke den siste trenden. Det er ikke en hashtag på sosiale medier. Og det er absolutt ikke egoistisk ...
Horoskopuke: 3. - 9. mai 2021
Horoskop Gjeldende uke: 3. - 9. mai 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Hva Michelangelo lærte meg om å finne frihet fra frykt og angst
Hva Michelangelo lærte meg: Frihet fra frykt og angst
by av Wendy Tamis Robbins
To uker etter at jeg skilte meg fra min første mann, bestilte jeg en busstur gjennom Italia, min første tur ...
Tømme resten av en voldelig, kjærlighetsløs forelder
Tømme resten av en voldelig, kjærlighetsløs forelder
by Maureen J. St. Germain
Du er i ferd med å lære en veldig spesifikk teknikk for å fjerne underbevisstheten din fra alt det gamle ...
Reparasjonskafeer: En verdensomspennende bevegelse av lidenskapelige frivillige
Reparasjonskafeer: En verdensomspennende bevegelse av lidenskapelige frivillige
by Martine Postma
Tilsynelatende er mennesker over hele verden klare for forandring, klare til å si farvel til vårt kaste samfunn og ...
Fem trinn for å komme deg ut av din funky holdning
Fem trinn for å komme deg ut av din funky holdning
by Jude Bijou
Kommer du i negativt humør og har vanskelig for å komme deg ut? Ser dine dvelende følelser ut til å ...

MEST LES

Planter blomsteroppslagstavler i hagen din for å hjelpe feil i problemer
Planter blomsteroppslagstavler i hagen din for å hjelpe feil i problemer
by Samantha Murray, University of Florida
Insekter tiltrekkes av landskap der blomstrende planter av samme art er gruppert sammen ...
Pandemisk tidsalder: Ingen sko, ingen skjorte, ingen maske - ingen service?
Pandemisk tidsalder: Ingen sko, ingen skjorte, ingen maske - ingen service?
by Alison Braley-Rattai, Brock University
Maskering er for tiden påkrevd for å få tilgang til butikkene over hele Canada midt i COVID-19-pandemien. ...
Hva Homers 'Odyssey' kan lære oss om å komme inn i verden igjen etter et år med isolasjon
Hva Homers 'Odyssey' kan lære oss om å komme inn i verden igjen etter et år med isolasjon
by Joel Christensen, Brandeis University
I det gamle greske eposet "Odyssey" beskriver Homers helt, Odysseus, det ville landet i ...
Hvorfor trær ikke er nok til å kompensere for samfunnets karbonutslipp
Hvorfor trær ikke er nok til å kompensere for samfunnets karbonutslipp
by Bonnie Waring, Imperial College London
Samfunnet vårt ber så mye av disse skjøre økosystemene, som kontrollerer tilgjengeligheten av ferskvann for ...
Reparasjonskafeer: En verdensomspennende bevegelse av lidenskapelige frivillige
Reparasjonskafeer: En verdensomspennende bevegelse av lidenskapelige frivillige
by Martine Postma
Tilsynelatende er mennesker over hele verden klare for forandring, klare til å si farvel til vårt kaste samfunn og ...
Hva Michelangelo lærte meg om å finne frihet fra frykt og angst
Hva Michelangelo lærte meg: Frihet fra frykt og angst
by av Wendy Tamis Robbins
To uker etter at jeg skilte meg fra min første mann, bestilte jeg en busstur gjennom Italia, min første tur ...
Hva er forskjellen mellom feilinformasjon, desinformasjon og hoaxes?
Hva er forskjellen mellom feilinformasjon, desinformasjon og hoaxes?
by Michael J. O'Brien og Izzat Alsmadi, Texas A&M
Det er utfordrende å sortere gjennom den enorme mengden informasjon som er opprettet og delt online, selv for ...
Åpne oss selv til fulle potensial for hva vi kan oppnå sammen
Åpne oss selv til fulle potensial for hva vi kan oppnå sammen
by Dawna Markova
Det er på tide å tenne på en liten revolusjon, en revolusjon av engler som bærer historier for å balansere ...
Det indre barnet snakker: "Hør på meg! Jeg kan hjelpe deg!"
Det indre barnet snakker: "Hør på meg! Jeg kan hjelpe deg!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Det indre barnet venter tålmodig på at den voksne merker det, snakker med det. Det spør seg selv: "Hvordan kan ...
Beyond The Senses: A Truer Experience
Beyond The Senses: A Truer Experience
by Richard Treadgold
Det er en subtil, men livsendrende forskjell mellom å oppleve livet slik vi normalt ...
Langvarig hjernedysfunksjon hos Covid-19-overlevende er en pandemi i seg selv?
Er langvarig hjernedysfunksjon hos Covid-19-overlevende en pandemi i seg selv?
by Chris Robinson, University of Florida
En av tre overlevende av COVID-19, de som ofte kalles COVID-19 langtransportere, ...
Den nye malariavaksinen viser seg å være svært effektiv, og alt vi mangler er villig til å raskt implementere den
Den nye malariavaksinen viser seg svært effektiv - alt vi mangler er villig til å raskt distribuere den
by Adrian Hill, University of Oxford
Coronavirus-vaksiner er utviklet og distribuert på rekordtid, men ettersom global utbygging har ...
Tømme resten av en voldelig, kjærlighetsløs forelder
Tømme resten av en voldelig, kjærlighetsløs forelder
by Maureen J. St. Germain
Du er i ferd med å lære en veldig spesifikk teknikk for å fjerne underbevisstheten din fra alt det gamle ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.